Пожелаю себе на этой тропе, рубить чаще на корню. Это когда ты не встал сразу кровати и начинаешь процесс валяния. Это когда ты решаешься глянуть разок. Это когда ты позволяешь себе приближаться к этому унылому состоянию. Это когда тарелка стоит грязной больше 15 минут. Это когда ведет всегда к одному Я пожелаю себе становиться сильнее. И пусть эта тропинка закончится после 13 дней, я все равно буду доволен. Ведь я целых 13 дней пребывал в чистоте. Участь наркомана такова

Парни, пожалуйста, прочитайте, очень нужен ваш совет Только вернулся со своего выходного похода. Срок держу исправну, мыслей не лезет. На природе, конечно, хорошо. Не знаю, связано ли это с NoFap, или просто со взрослением, но если раньше я не мог просидеть больше 10 минут на природе, не заскучав, то теперь я могу с кайфом сидеть, наслаждаться окружающим меня миром и много думать. По возвращению домой меня ждал прикол... Когда появился интернет, я вдруг увидел, что мне сегодня написала моя первая девушка, с которой мы расстались в середине мая и которая запустила сей цикл моего саморазвития через боль и слёзы. Поверьте, я очень много по ней страдал (так как первые и очень трогательные отношения), но моя гордость была сильнее - я легко отпустил, не удерживал, не писал и не звонил. Разве что в тот же вечер попрощался с ней навсегда. После этого заходил 2 раза на её аккаунт, а спустя месяц полностью стёр все упоминания и даже возможность связаться. То есть никакого контакта с того самого дня, даже если я просто, блять, рыдал от тоски. Итак, она мне написала. Подарила подарок в тг, просит вернуться, простить её "тупорылую ошибку" (не измена или что-то подобное, а факт, что смогла всё разорвать при ссоре), пишет, что не может без меня и просит прощения. Парни, я честно не знаю, что мне делать. Я правда стал другим с того времени. Я переболел "социальной" зависимостью и научился ценить себя в отрыве от окружающих меня людей. Можно ли как-то её принять обратно (пусть даже с жёсткими условиями), либо лучше не стоит, так как как раньше уже не будет, пережив всё это, я изменился, да и она, думаю, тоже, раз только через месяц написала. Можно ли простить то, что она разбила мне сердце и заставила страдать, всю ту боль, что она причинила, либо это нельзя спускать с рук? Я уже начал общаться с 1 девочкой (пока только общаюсь), дело не в самом факте девушки. Дело в том, что я ещё считаю, что такой, как она, уже не будет. Она была идеальной по моим критериям и выстроил я идеальные для себя отношения. Всё меня устраивало до этого горестного разрыва. И теперь я думаю, стоит ли давать ей шанс, пытаться что-то вернуть, либо я только потеряю гордость и сделаю себе больнее? Сейчас в голове кружится мысль, которую я много раз прокручивал за это время. Хоть я доселе в это и не верил, но представлял, как если она вернётся, на все её мольбы я скину песню Тимура Муцураева "Не зови" ( Не зови). И сейчас есть желание так сделать.

12 дней. Больше недели за полгода не было. Тяги не было сильной, триггеры исключил. Но моментами депрессуха, вчера вообще было состояние как будто сорвал: неуверенность, отсутствие энергии, голос тихий и сиплый, как будто тестостерон в ноль скатился. Слышал два мнения по поводу депрессий на воздержании: 1. Это хреново потому что ничем не наполняюсь, что-то неправильно делаю 2. Это очень даже хорошо - перестройка мозга. Я хз че думать.

Проходит тот самый порог 10 дней, в этот раз нормально всё. Возможно потому что занят разными делами. Есть девушка на 7 лет младше меня, я ей типа понравился, она красивая, стройная, все дела, если бы это была ранняя весна, когда я неистово хотел любви, то я бы уже наверное с цветами стоял возле ее дома, но сейчас период у меня такой, что отношения нахер надо. Обжёгся слегка в прошлом году в очередной раз и пока не готов чет вкладываться. Если просто время классно провести (предпочтительно ночью), то я бы за конечно, но девушка хорошая и думать про такое в её адрес не получается. Хотя мысли подобного плана уже крутятся в моей голове. Радует, что это про реальных девушек, а не цифру. В общем и целом задолбало быть потребителем всего существующего контента и стать хотя бы на грамм его создателем. На днях пытался монтировать что-то. Когда отказываешься от привычных доз дофамина, я сейчас про рилсы и игры, очень тяжело найти замену. Даже когда она есть: увлечения, прогулки, тренировки, все равно не покидает ощущение, что чего-то не хватает, по типу "вот бы чего-то эдакого", но тут важно не прое**ться и не откатить до прежнего зависимого от всего под ряд (соц.сети, пмо, игры) дурачка. Пережить наверное надо, перетерпеть, творчеством ещё больше заняться, по рефлексировать, осмотреться где ты вообще с чем ты вообще в жизни сейчас. Скучная жизнь пока что у меня. Грустно, скучно, стагнация что ли, но не апатия, жить я хочу и мир исследовать тоже. Лайфхак для ПК бояр - если зажать Ctrl+Del, Ctrl+Backspace, то будут удаляться целые слова. Просто поймал себя на мысли, что если допускаю ошибку в слове, мне проще всё слово снести и напечатать заново, чем удалять буквы )) Удачи чё

Какое чёткое описание лоутир нормиса, прям моя жизнь. 30 лет, были странные отношения в 25-начале 26, где девушка очень многого от меня требовала, я её содержал, отдал машину, а она в итоге изменила мне с чедом-дагестанцем в моей квартире. Девка фигуристая, очень красивая казашка, другая лига, поэтому приходилось бетабаксить и терпеть мозгоёбство, хотя по-правильносу надо было выходить из отношений в первый месяц. Думаю, чед-кавказец на неё не тратится, а просто ебёт её сейчас в своё удовольствие без всяких издержек. Думайте. Были ещё несколько свиданий лет 5-6 назад от девок сз, но меня скипали после первой встречи(было видно, как девушки старались быстрее со свидания скрыться). Ещё была девка в 2023 году, с которой познакомились, когда на попутке подвозил. Списались, встретились несколько раз, пригласил домой кинчик глянуть, и когда дело шло к тому самому(стали сосаться, обжиматься) резко вскочила и стала собираться к себе. После этого пару раз встретились в кафешке, где она тупо молчала и с кем-то переписывалась в тф. Писать первой перестала, на сообщения отвечала по 5-6 часов. Короче, слив гг дёмдальше. Рост 192, стройный, когда в зеркало смотрюсь, то лицо вроде норм, а когда на фотографиях, то тихий ужас))) Недавно семейное мероприятие было, где тётушки-бабушки причитали, мол какой красивый, пора бы невесту уже. Пришлось скачать дейтинг приложуху, чтобы приземлиться, и приземлиться успешно получилось - 0 мэтчей, хотя лет 5-6 назад свои нищие 4-6 мэтчей с шестёрками собирал. Похоже пора признать поражение и тихонько терпеть до полтинника, а потом отъезд кукухи из-за одиночества

Короче сейчас главная проблема не фап, не прон А тупа безплановое использование пк и телефона, а в соцнет никого нет, И в целом как я понимаю для себя это единая проблема, когда я живу не своей жизнью, а являюсь долбанным трафиком Поэтому с этого момента для меня этот трэд это Отказ от ПМО Отказ от бесцельного использования ПК и Телефона(то есть сначала пишу в планировщик задач, зачем мне пк, и только потом использую)

сдал тесты в инвитро предварительно за двое суток подрочил, 40 ннмоль теста норм для 20 лет?

Приветствую дайте дуэлек с условиями и чтобы отмечаться надо было каждые 3-7 дней, срока можете и побольше навалить И когда уже это закончится да я ловлю преимущества всей этой темы, но какого чёрта срываюсь

Еще кстати, из прошлых постов можете понять в чем дело, но сейчас девушка думает что я мастурбирую на порно, но ее обманываю, говоря, что я не делаю этого, часа 3 назад она поставила мне выбор, вкратце: 1) скажу что я дрочил и у нас все будет хорошо. 2) скажу что не дрочил и она будет голодать, пока не помрет (сразу скажу что бред) 3) скажу что не дрочил и мы расстанемся По итогу, я ей сказал, что я не мастурбирую, что я сам не хочу этого делать, она мне не верит, сейчас она написала что мы расстаемся, полностью убрала меня из друзей везде, я не смогу ей написать или позвонить, вот что делать пока не понимаю, если были у кого такие случаи или что то похожее поделитесь опытом, спасибо что прочитали

14 дней. Всё так же продолжаю бороться. Скроллинг ленты, показывает мне различных "красавиц", и фантазии занимают всё моё свободное время. Устал уже от этого смартфона, абсолютно бесполезная вещь. Купил себе недавно ретро консоль, там 20000 игр уже установленных. Лучше изучу мир пиксельных игр, он невероятно богатый и интересный. Мне надо как-то научиться себя контролировать от бесполезного пользования смартфоном. Уже перестал брать его в туалет, чтобы лишний раз не оставаться один на один с этой штукой. Вообще я что думал, что никак не могу смирится со своим фетишем. Точнее, это наверное даже не фетиш, а норма. Когда нравятся девушки с пышными формами, но не толстые конечно. А жена моя стройная. И вот в голове идёт война, сердце любит одно, а мозг хочет другое. Возможно в П я и нашёл легальную возможность "быть" с тем, что нравится мозгу. Но от этого я и попался в многолетнюю ловушку. Не реалистичные образы впились мне в подкорку. А несостыковка выбора между любовью к моей женщине и желанием, просто добивают. Мне надо как-то принять этот факт, что мне нравятся такие формы, но подпитывать это просмотром картинок, не нужно. Вся эта борьба уже со своими внутренними предпочтениями полностью добивает. Так, ещё раз подытожу. Мне нравятся пышные формы женщин, как и многим мужчинам, это абсолютно нормально. Это доисторическая прошивка мужчин. Пышные формы = здоровая женщина для размножения. Но это никак не связано с П. Мне не надо это связывать. И ещё не надо просто так пользоваться смартфоном. Только по делу. Если начинаю просто уже скроллить ленту, откладываю смартфон и просто отвлекаюсь. Ещё давно понял, что скука, это самый страшный враг. upd. Мне уже надоела эта тяга. Как я не могу понять, что ЭТИМ НЕЛЬЗЯ НАСЫТИТЬСЯ. Последнего раза никогда не случится, если я сам его не сделаю. Это бесконечная гонка, в ней нет финиша, если я сам не прочерчу эту линию и не остановлюсь. Достала уже эта ломка. Хочется просто перестать хотеть это, но нифига... терпим

В продолжение к посту про лишение девственности: Прочитал ваши ответы, у вас всё было спланировано или как-то спонтанно получилось? Создаётся чувство, что больше дело случая, хотя вроде как такая важная вещь. У меня в 15 случилось с девушкой (орально), что скажете? Тоже совсем не планировал и ахуел, когда понял, что это уже произошло.

𝙈𝙊𝙉𝙏𝘼𝙂𝙀𝙈 𝙃𝙊𝙍𝙄𝙕𝙊𝙉𝙏𝙀 - 𝘿𝙅 𝙁𝙆𝙐 (𝙎𝙪𝙥𝙚𝙧 𝙎𝙡𝙤𝙬𝙚𝙙) | 𝙏𝙚𝙣𝙠𝙖 𝙄𝙯𝙪𝙢𝙤 Зацените, вайбую. Капец. (в хороших наушниках, без этого не цепляет)

По сну – хуево. Вчера поспал 6 часов, проснулся разбитый в хлам, день можно сказать въебан. Но сделал отличную силовую + прошёл 7000 шагов. Это немного радует. Сегодня снова не смог уснуть, потому и пишу эту запись. Сна осталось 8:30. Надеюсь поспать хотя бы 6 часов как и вчера. Пока что сижу, жду прилива сонливости. Буду дрочить себя до талого, не досыпать день за днём, пока не перейду к стабильному подъему в 9:30 Срок ставлю две недели. Надеюсь организм за это время привыкнет к циркадным ритмам. ––––––––––––––––––––– Ну вот всё у меня охуенно, только не сон. Вроде и экран выключаю за час до сна, и мозг за 2-3 часа до сна разгружаю, свет приглушаю, перед сном не ем. Силовые не пропускаю, питание топ, гуляю – ежедневно. Но сон, сука. То, на что никак не получается повлиять, остается только верить в лучшее.

Подрочил по новой системе, по совету одного человека на сайте с которым созванивались в дискорде. Понравилось. Смысл в исключении эффекта Куллиджа. Открыл одну порнушку и слил. Немного перед этим пришлось подыскать (ну секунд 30) После чего максимально вник в сюжет и сделал дело за 3 минуты. Дебаффа не почувствовал. Удовольствие получил. Открыл только что дневник Райдера, и вот такой совпадос: https://nofap.ru/link/diary/311799 В общем, я рад, начинаю практиковать осознанную мастурбацию.

Прошёл 8 день. Вчера и сегодня были достаточно сильные мысли о том, чтобы сорваться. Сразу стараюсь заняться каким-либо полезным делом и вспоминаю про этот форум, неплохо помогает. Понимаю что порно допускать в свою жизнь нельзя больше ни разу, разрушается система поощрения, мозг как-будто высыхает и днями думаешь только о том как посмотреть это. Я больше так не хочу!

Все идет прекрасно, но возникает проблема, хочу установить приложение-блокировщик на телефон, бесплатное, что бы можно было вообще не париться ни о чем, что бы там была функция отложенного удаления, что бы его нельзя было удалить при желании, в тот же момент, если кто то знает про такие, подскажите пожалуйста где искать и где скачать

Признаюсь: я намереваюсь использовать читы для выигрыша в дуэлях... В пятницу иду в поход на 3 дня, где физически невозможно будет фапать. А так всем силы воли в воздержании, мы на верном пути.

Парни, кому сколько лет и во сколько вы лишились девственности? Дополнительно: С кем и при каких обстоятельствах?

Сегодня приснилось что я занимаюсь сексом с красоткой и еще курю при этом. Бинго, блин.

Решил написать пост, успокоить нервную систему. Всегда когда общаюсь с людьми вечером и ловлю коннект на глубоких интересных темах, долгое время не могу расслабиться. Мысленная жвачка застревает на часы. Происходит это из-за нестабильной, гиперактивной нервной системы. Поразмыслив на этот счёт, пришёл к выводу: Лучшее что я мог сделать для исправления этого – это начать замечать. Дальше дело за малым. Нужно придумать способы "заземлиться" Для этого собсна я сейчас пишу в дневник. Но ещё лучше было бы – посмотреть аниме с травяным чаем. Это самый идеальный вариант который пришел в голову. Другие не нужны. Но кружка разбилась, новая в пути. Так что сегодня решением будет запись в дневнике + аудиокнига. Заканчивать такие разговоры нужно не позднее чем за 3 часа до сна в идеале. Тема закрыта. О сегодняшнем дне: Позанимался по новой системе тренировок - не понравилось, из-за спины одно базовое упражнение не вышло. По итогу решил как и раньше, заниматься только подходящими упражнениями, просто делать это более осознанно. Надо будет придумать и расписать комплекс упражнений на каждый день. Могу отметить, что подтягиваться стоит ежедневно. Я и раньше об этом думал, но сейчас определился точно. Вопщем. Надо больше фокуса внимания на тело. А конкретнее – цель прогрессировать. – – – – – – – – – – – – – Пожалуй всё. План на завтра составлю – завтра.