Пздц конечно сегодня хочется дрочит и смотреть на голых девушек и порно но я держусь. Сегодня уже больше 10 дней не дрочил и не смотрел порно.

Ух уже забыл этот прилив сил...Вроде бы 10 дней немного,но очень приятно.Всем удачи в нашем деле.

День 1: Ну че могу сказать, в целом все нормально, сильного желания не испытывал, в целом даже толком не задумывался об этом, не привычно лишь завершать свой день без этого ибо это вошло в привычку, но пару деньков и пройдёт, сегодня в целом ничем особым занят не был, ну день прошел, еще 29, пока нормально.

Это достойно отдельного поста: Теперь можно устанавливать свои обои на сайт, если кто-то хочет: 1. Новая функция: https://allwebs.ru/image/oboi.0aOsPj 2. Пример обоев: https://allwebs.ru/image/oboi1.0aOVWH https://allwebs.ru/image/oboi2.0aO8HX Давно хотел себе возможность устанавливать обои. Теперь сделал...Эх, теперь тут еще уютнее. Спасибо дофамин)

Обновление нового расширения: 1. Добавлена функция писать "Зачем я воздерживаюсь": https://allwebs.ru/image/cely.0aOp2q 2. В ФАКУ сделал открывающиеся окна, так как текста не мало, но и не много. В общем, чтобы не засорять: https://allwebs.ru/image/faqu.0aOrz7 https://allwebs.ru/image/faqurasq.0aOYiB Послесловие: Функция, которая дает возможность вписывать самостоятельно то, что помогло вам, пока не будет реализована. Но я буду думать над тем, как ее можно привести в рабочее состояние. Ну а если не появится, не серчайте. Если чего-то не хватает, пишите мне, я буду добавлять типы в блоки. ФАКУ будет также обновляться. Да и еще толком не написана. Планирую написать на три главных темы, что есть, и выпустить так. А там уже по ходу дела будем обновлять. Я хоть не практик, какой из меня практик, то информацию беру также из интернета и литературы в основном, от экспертов, скажем так. Если есть замечания какие-то, также пишите, исправлю. Всем сил. Когда-нибудь мы справимся.

Отвечу словами классиков Да блять, я не могу (для вп) > да блять, я не могу Мда... тяжело > Тяжело... ТЯЖЕЛО ((( PыSы: а... Там вместе с ссылкой название видно... 🎪 Похуй

Утром перед будильником снилось, что я хочу сорваться. Проснулся, поржал с этого сна и пошел собираться на работу)

40 дней. Ноябрь продержусь это факт. Позавчера от такой ёбки отбился мама не горюй. Значит всё ещё достоин. Держимся парни ещё 21 день и Ноябрь наш.

всем привет не дрочу первый день

Накидайте дуэлей! Условия любые, срок 2-4 недели.

Я наркоман. Прям гротескный, который трет себе предплечья скрестив руки на груди.

Обновление в новом расширении: 1. Теперь счетчик ставит цели только после срыва, а не динамически при воздержании https://allwebs.ru/image/schet.0RWlwB 2. Переработана система фиксации триггеров и преодоления: https://allwebs.ru/image/analizempty.0RWgCq Нет информационного шума, а также теперь вы сами выбираете то, что нужно, будь то только триггер, или все вместе: https://allwebs.ru/image/analiztype.0RWkM7 3. Сам график работает стабильнее, хотя отсюда и незаметно: https://allwebs.ru/image/analizgraph.0RWf5d Думаю, завтра - послезавтра выгружу в расширения. Если кому-то надо будет, всегда пожалуйста. Вы можете предложить любые идеи, к этому проекту или вообще по теме нофапа. Будет интересно, думаю, над ними поработать. Всем сил и побед

Есть некоторые личные дополнения к основным базовым Х3. Они всего лишь как вспомогательные а не основа. Это не активные действия, а пассивный вклад в активное воздержание от фапа. Когда я решил снова быть чистым от фапа, понял что и вокруг меня должно быть чисто. В ютубе тоже хватает эротики. Для таких рода видео есть функция НЕ Интересно, а если весь канал заточен на такую тематику так вообще Не рекомендовать больше этот канал. Думаю в тик-токе тоже есть такая функция. У меня вообще выключена история просмотра. И подписан каналов на 50, они не бесконечная лента потока видео. Был подписан на немалое кол-во групп в телеграмме на спортивную тематику, и заметил что там часто выставляют упражнения присед и т.д от девушек в обтягивающих и подчеркнутых формах-отписался. Срыва у меня на такое не было, но получаеться что это я так подкармливаю малыми порциями зависимость. Эти малые усилия, принесут больше пользы если их сделать, а не просто знать.

День 9. Плохо и мало спал (хромают рем-фазы), и усталость скопилась, так что тонус на 4 из 10 где-то. В остальном всё отлично. Триггеры не интересуют, дел напланировал, раз уж новая неделя, буду работать по списку

Оказалось, воля у меня не такая уж и стальная) Обидно. Вторую войну подряд трагически скончался. Причём погорел на том, против чего сам активно выступаю последнее время — поддался импульсу, зашёл на порносайт, вместо того, чтобы сразу закрыть вкладку ухватился за член и достаточно быстро "сдулся". Что я вынес из этого захода? • Правило 3х "НЕ" — хоть и банальная, но база. Как частенько пишет Аспирин (Сид): "Чтобы не дрочить, достаточно просто не дрочить.". • Порно для меня основная проблема. Компульсивная мастурбация — это следствие моей порнофилии. • Я могу прогрессировать. Годами топтался в пределах месяца, в этот раз сумел выйти на 37 дней. Значит нет реальных причин, чтобы не выйти на 100 дней и больше. • Порой просто ничего не делать работает лучше, чем плясать c бубном. Раньше, чуть почуяв импульс, я подрывался отжиматься, принимать холодный душ, дышать по схеме 4-8 и так далее. В этот заход чаще старался просто останавливаться в моменте, закрывать глаза, спокойно и естественно дышать, наблюдать за ощущениями в теле. Так как у меня слабое место именно момент между импульсом и переходом к просмотру, создать некую "прослойку" в виде бездействия, оказалось довольно эффективным. • Также полезно было напоминать себе, что импульс — это не команда к действию. У меня может быть навязчивая мысль глянуть, тяга в теле, но я не обязан бежать и исполнять это всё. Я могу просто признать это и продолжить делать то, что делал. • Ну и банальное, очередное подтверждение того, что нофап реально ставит мозги на место. Полностью тяга к порно у меня не ослабла, но чем дальше ты удаляешься от последнего просмотра, тем более мерзким, глупым и нелепым тебе кажется контент, который тебе раньше башню сносил. Было и такое последние пару недель, что мне в голову приходит какая-то сцена из порно, а внутри ничего не реагирует, потому что мозг воспринимает её как что-то идиотское и беспонтовое. Типа, мне ещё и дрочить на это? Не, спасибо, воздержусь. Ну что же. Ошибки были сделаны. Выводы тоже. Задача в этот раз зайти ещё дальше!

Побочка от воздержания: подсел на матчу с ванильным сиропом 👀

Отчёт 8/11: -поспал 6 часов -2 часа поучаствовал в еженедельным созвоном группы Целомудрия(12 шагов для мудрость целесности) -обменялся пару советов с моим другом (я ему как маленький наставник😄) -разобрался как отправлять средства между народно. Мысли: Отчёты куда более важнее чем зацикленности на Воздержания. Эффект белого медведя: не думайте о белом медведе и вы будете думать о белом медведе. Мой спонсор(1000+ дней Воздержания) сказал: "сделайте свою жизнь такой заманчивой чтоб не было место на рукоблудия." Он цитирует знаменитый эксперимент развлекательный парк для мышей и кокаин. Фридрих Ницше сказал: когда есть ЗАЧЕМ, то можно справиться с вопросом КАК Благодарности за: -сегодняшний видеозвонк группы Целомудрие(реально поугарали) было приятно. -возможность отчитываться перед людьми. -знание как осуществить выше сказанное. -Сделал протокол сна -спорт пропущен -недельный отчёт: 1. Соблюдаю режим сна без блокировщика на телефоне. 2. Доработал наконец то систему продвижения по лестнице в вверх. Отчёты тому свидетельствует. *3. Один раз пробился через психологический эффект без помощности и эффекта усталости Паттерн который я исправляю: Не достаточно серьезно давал силу своему слову. Не было подходящей среды. 3 фокуса на след неделю: -каждый день решать по 90 вопросов ПДД -каждый день легкий спорт -протокол сна #Альфа

Девушка на дискотеке говорит: -Парень, можно вас пригласить на танец? 💃 🕺 👨 Парень: - Можжжжно потанцевали... 👩 Д: -А можно я вас провожу а то вы уже достаточно выпивший. 👨 парень отвечает: -Можжжжно к дому подошли, девушка говорит: -можно на чашечку кофе подняться 👨П: -Можжжжно кофе попили, девушка говорит: -можно я вас в щечку поцелую 👨 П: -Можжжжно 👩 Д: -А что это ты так говоришь странно? 👨 П: -Да трахаться хочется, аж зубы сводит...

Ниже через пост триггер. Будьте осторожны, господа.

Начинаю воздержание на 30 дней, каждый день буду записывать дни и что чувствую, хочу продержаться до этого срока ибо надоели срывы и хочу попробовать такой способ