Друзья, собратья, единомышленники, накидайте дуэлей каких нибудь сложных, с удовольствием приму. Но что то интересное, например - за неделю, освоить английский, или пожать 60кг и тд. Но при этом что то реальное

Шопенгауэр называл момент ясности после оргазма "Шепотом дьявола", потому что именно тогда мы понимаем, что являемся рабами биологического императива, не заботясь о своем счастье.

За последние три года я сорвался четыре раза, и каждый раз — именно тогда, когда начинал думать, что победил зависимость. Война с самим собой длится у меня уже десять лет. Я начал очень рано, и, слава Богу, у меня был близкий человек, который рассказал мне, что это вовсе не наш друг, а злейший враг с ножом за спиной, который медленно убивает нас, подмешивая яд в нашу жизнь с улыбкой на лице. Я осознал, что мой враг никуда не уйдёт: сколько бы времени ни прошло, он всегда будет рядом со мной, и нужно быть всегда осторожным.

Много "мусора" насобиралось, всякого и разного. Желаю убрать все лишнее, давно мечтаю научиться отделять важное от неважного. Хочу обрести себя вновь.

Вот так погружаешься в депрессию с головой, думаешь что быстрее - вешаться или с моста прыгать. Заходишь в почту и видишь там Decision on submission Thank you for submitting your manuscript * I have completed my evaluation of your manuscript. The reviewers recommend accept of your manuscript following minor revision and modification 10 лет писал эту статью! Гуляем!

Этот месяц посвятил себя отказу от зависимости пребывания на этом форуме. Этот форум отнимал у меня время и ни как не ослаблял порывы к мастурбации. Но и самостоятельно справиться с мастурбацией у меня не получилось. Попробую начать с начала. Постараюсь ограничивать себя во всем, что для меня сладко. Этот день - день рождения Есенина, его юбилей. Я, как человек, обделенный талантами, не могу позволить себе подобный образ жизни; единственное, чем способен каждый человек завоевать уважение и достоинство- это сила и стойкость духа, которую я и постараюсь в себе развить. Бороться и искать, найти - и не сдаваться. Я постараюсь писать мало и заходить на этот форум не чаще одного раза в день и только тогда, когда есть что сказать. Такой я заключаю в этот день с собою компромисс.

Всем привет! Знаете, ещё в юности замечал, что на воздержании, где-то с дня четвёртого-пятого после последнего срыва, кожа лица становится как будто суше, чище, свежее. Приятное ощущение. Всем успехов!

16-23 дни. Начало очень сильно скакать настроение от стабильного или даже уверенного и бодрого до полной просадки. Вполне естественно для абстиненции, что наблюдал не раз (и не раз на том срывался). К моему удивлению по факту на данный момент ни одной ломки, хотя раньше на 3+ неделях минимум 1-2 случались. Думаю, что это из-за более серьезного отношения к контролю мыслей и действий + постоянная занятость + более спокойное отношение к происходящему (стресс как фактор срыва никак нельзя исключать). Правда бессознательное сегодня подкинуло сон соответствующего содержания. Ну спасибо, блин. В любом случае, движемся дальше.

После 4 дней воздержания - сорвался 7 раз подряд. Залил спермой всю квартиру. Кажется из меня будто две сотни милилитров вытекло. Даже ходить легче стало. Не хожу - а просто парю над землей. В яйцах - истома. Кажется - обкончался досыта. Хорошо. В следующий забег возьму 5 дней 💪

Жить намного проще, когда находишься на пике тестостерона: не сохнешь по бабе, уважаешь и признаешь себя самого, достигаешь высоких целей. Вопрос к форумчанам: каким образом вы повышаете тестостерон? Думаю, из очевидного - холодный душ, спортзал. Может у кого есть какие-то секретные методы? Будет интересно почитать чужое мнение на эту тему.

Как сорвался, так через 10 минут за окном пошёл снег, смешанный с градом. Забавно.

Удовольствия ноль. Буду наблюдать за самочувствием. На самом деле сорвался раньше: из-за сочетания стресса + прокрастинация. Побороть такое, наверное, могут лишь упражнения до изнеможения. Даже удивительно наблюдать некую двойственность: сознание находится в отвращении от порнухи, но организм реагирует против воли. Кончил за 1.5 минуты на картинки, спермы почти не было. Буду выполнять условия, заодно посмотрю, как это отразилось на моей концентрации. (Кстати, Инеку я тоже проиграл.)

Декаданс тупо. Даже прыщи полезли , прикиньте. Смена расписания давит на мозг чрзвчйн

67 дней. Почему спросите вы? В отпуске у родных не до этих дел. Переворачивает внутри всего. Но я думаю о свиданиях с девушками, а не о желании посмотреть порно.

Эх, купил игру себе, впервые за столько времени. Поиграл чуть-чуть и, вроде, хорошо так, прекрасная игра, а с другой стороны, - зачем купил, для кого купил, у меня же есть еще куча дел. Ладно хотя бы еды не просит, и то хорошо.

Ладно, я возвращаюсь. Круто что на этом форуме банят троллей, которые подбивают на срывы, обсуждая всякие эротические и сатанинские темы (типо Инека Уолиса и Вергилия), все-таки модерация на сайте действительно неплоха, и это радует.

Осознанный срыв. Слишком часто стал засматриваться на триггеры. Подумал над тем, чтобы срываться раз в месяц осознанно. 30 дней держать - потом срыв. Наверное так и поступлю, так проще обмануть мозг. Поэтому цель от сегодня 30 дней. Правило: Не смотреть ничего пошлого. Книги и спорт - универсально лекарство, чтобы отвлечься.

Дыхательная практика: минимум 1 раз в день, можно 2-3. Помогает улучшить кровоснабжение каждой клетки, обновить энергию и переключиться на выполнение того, чего ты хочешь, в данный момент, без потери концентрации. Заряжает твое сознание, очищает разум, становится спокойно на душе. Проблемы кажутся не такими страшными, как я воображал. Изменяется мировосприятие в первые минуты после окончания практики, усиливается цветокоррекция, мир становится более резким и цветным. Можно сфокусироваться на той части тела, которая посылает нервные импульсы по спинному мозгу, направить туда кровь и внимание, дабы облегчить свои страдания. В идеале делать на природе. Но к ней у меня какая то толерантность, теперь кисти редко немеют, а по началу было прям торч эффект, надо просто больше подходов делать. Холодный душ: думаю, вы итак все знаете что он полезен. Еще люблю ледяные ванны, даже больше, чем душ. И люблю гулять в футболке когда на улице холодно и все идут в куртках. Прочитай те о методе Вима Хофа. Он изменил мою жизнь.

Сублимация - ключ к победе. Брат, просто займись чем то, запишись в конце концов в зал или на борьбу. Направь свою сексуальную энергию в любое другое русло. Когда я тренируюсь, я направляю весь свой гнев который встречается в моей повседневной жизни и иногда выливается на моих близких, что не есть хорошо, на тренировку, на подход, выполненный до отказа, до полного изнеможения в мышцах, до чувства полного опустошения, эйфории и свободы. Я представляю свое красивое мускулистое тело, как я поднимаю тяжелые вещи и с легкостью выполняю задачи, который раньше не мог. Все вокруг мной восхищаются и хотят быть как я, а девушки краснеют, когда я ловлю их взгляд, направленный на мои руки. Стоит изучать технику выполнения упражнения и тонкости тренажеров, скорректировать план, и придерживаться его всегда, это и есть дисциплина. 3 тренировки в неделю - идеально. Так же нужно считать количество БЖУ и ККал, используя весы. Все должно быть в профиците. Про сон минимум 8+ часов я молчу, это то, без чего все остальное окажется бесполезным. Но я сплю меньше, мне хватает 6 часов, даже после 6 часов сна и насыщенного дня я высыпаюсь, но я всегда пью кофе с утра.

Моя цель не быть бросающим смотреть порно, а отождествить себя с человеком, который никогда не смотрел порно. У меня просто нет доступа к его просмотру. Сам по себе процесс дрочки не естественный, он долгий, опустошающий. Нужно подготовить место, время, видео, позу, потом вытереть все это и забыть к чертовой матери. Оно тебе надо? Нет, не надо, это слишком долгий процесс, и бесполезный. Так же нужно выделить триггеры которые дразнят психику и отвлекают, увеличивая шанс на срыв. Любые красивые девушки в обозримом пространстве. Не надо смотреть на красивых певиц, актрисс, кто бы там не был. Просто нужно нажимать “не интересно” чтобы алгоритмы не подбрасывали тебе такого рода контент. Так же если ты ходишь в зал не смотри на эти сочные орехи, каждая сучка там будет выпячивать свою жопу там, не смотри, тягай веса! Ночные мысли когда я не могу уснуть. Тут все просто, закидывай побольше снотворного если не можешь уснуть и спи, отдыхай. Мне нельзя болеть, ведь в этом состоянии мне хочется заниматься этим. Просто веди ЗОЖ, закаляйся, и все будет. Не заниматься этим когда ты не один дома. Просто небольшое ограничение, типо как сдерживающий фактор, но он не обязателен. То есть когда я один дома, то можно? Нет, милый рептилоидный мозг, когда ты один и вдруг тебя приспичило ты ловишь себя на этой мысле и выполняешь физическую нагрузку, дыхание, или ледяной душ. Можно выйти на улицу или пойти в зал. Что угодно, просто спроси себя. Что со мной произойдет, если я не буду этим заниматься в течение следующих 5 минут? И мой мозг автоматически переключится на что то другое.