Ноуфап великая вещь. Благодаря ей двигаюсь вперед, как танк. Хер теперь что меня сломает.

Ну, что я могу сказать по итогу 70 дней. Пришел к тому выводу, что сам вся эта борьба, дуэли, стратегии - это все бесполезная хуйня, если честно говорить. Дрочил и смотрел порнуху я по причине того, что в моей жизни было недостаточно кайфа, эмоций, близости, девушек. Этот тезис подкрепляется тем, что в период, когда все с девушками шло более-менее взаимно, мыслей о дрочке более не возникало. Итоговый вывод напрашивается сам по себе - борьба с порнозависимостью бесполезна. Меняйте то, что вас не устраивает в вашей жизни, минимизируйте стресс, двигайтесь вперёд, тогда нофап станем естественной частью вашей жизни и бороться с порнозависимостью не придётся.

Всем ку. Хотел вернуться аккурат 1 ноября, но уже с середины октября периодически заходил в ридонли. Вижу все наши уже в сборе, поэтому я тоже тут. Срок воздержания сейчас 2 месяца, но я перестал его считать и как-то обращать на него внимания, удалил все счетчики с телефона. Удалил со смартфона ютуб, браузеры, инстаграм и все остальные соцсети, кроме телеги. В тг общение с одним близким другом, родными и каналы по работе, больше ничего. Без форума тоже чувствовал себя отлично, хотя первое время после ухода были срывы, потом пришло просветление. Убрал из дома ноутбук, когда нужно что-то загуглить спрашиваю это у Дипсика. Выход в открытый интернет сейчас есть только на работе, но тут стараюсь заниматься только работой. Полная концентрация на подлинной цели текущего мгновения. Хожу в качалку, много работаю, нашел стабильную работу по интересной мне теме, занимаю важную должность, норм зп и видимый рост. Также сам сделал вкат в бизнес, но не совсем удачно. Читаю книги, перечитал Хагакурэ, как будто заново открылись глаза. Записался на танцы, танцевал там с девочками, но на время прекратил занятия. Заебно туда добираться без машины. Бросил употребление любых веществ, начиная от сладких напитков, раньше пил раз в неделю во время уборки дома, но сейчас просто не тянет. Подсел на чистяк, лучшее состояние, которое у меня было. Практически ушла лень, почти что ушла скука, появилось спокойствие, контроль над собой усилился, появилась власть над своим поведением. Перестал торчать на асмр, хотя раз в неделю по воскресеньям один на работе включал днем новые видосы от любимой асмртистки, но последние недели три перестал, уже не тянет. Бессонница пока еще не прошла, без асмр все равно не могу заснуть. Включаю один старый невозбуждающий скачанный видос на телефоне на полчаса и потом засыпаю в течение 10-20 минут. Пью магний, сон лучше, но все равно не то, к чему стремлюсь. Много новых инсайтов поймал за этот срок. Жизнь длится один сегодняшний день и надо только лишь сегодня не подрочить, не выпить, не покурить. Об этом тут несколько раз говорил Сид и я потом часто вспоминал его слова. Это классика выздоровления. Видел, что он вернулся на форум. Это круто, молодым пиздюкам надо прислушиваться к советам взрослых умных дяденек. У вас как дела? Видел, что тут творился какой-то пиздец, какие-то сатанисты и бесконечное нытье ебучих микросроков. Ну теперь когда олды на месте надеюсь форум хотя бы на ноябрь превратится в нормальное место. Потом мы опять съебемся

Сегодня настроение переменчиво, прям как у 16-летней девочки. Апатия и грусть сменяется порывами радости. Всё это еще подпитывается дебильными собесами, где мамина корзиночка пытается меня валить. Я без работы уже 3 месяца, а в Яндексе намечают мне 3-й собес через 2 недели. Теперь буду готовиться к нему. У нас в городе массированные атаки БПЛА, что еще сильнее дизморалит, ведь недавно я перевез сюда свою семью по необходимости, но все же я чувствую вину из-за того, что допустил то, что мой мелкий сын теперь живет в опасности

Отказываюсь от фапа, порно, потому что это для меня тупик. В моей реальности отношений/секса пока что не светит, а заниматься копингом на то, что унизительно. Это как смотреть на люксовые тачки, а в кармане даже доллара нету, нет мой драйвер - не скатиться ещё дальше вниз, и отказ помогает держаться. Вообщем нужно отсекать потери, и стараться добиваться прибыли. Буду здесь отписываться реже, но текст более объемный, сводка за 7 дней. Дай Бог сил.

По моему опыту, частота ебли не так важна, как, не побоюсь этого слова, влюбленность. Если я не влюблен, то после секса чувствую себя как после дрочки (ну че, довольна, внутренняя обезьяна? только хуже стало). А если девушка очень нравится, то можно и три палки кинуть. Состояние после этого все равно размазанное, но по-хорошему, как после бани. И на утро огурцом как после бани.

У меня одного голову мутит от музыки? В смысле если я слушаю музыку минут 20,она начинает на меня давить.

Ребзя, у кого повышенная тревога, отсутствие сил, голова в тумане, соокращайте постепенно потребление кофеина. Реально тема, как будто заново родился

Дней: 53 Созвонился с девушкой. Планировали созвон на полчаса, в итоге проговорили 2 часа. Она страдает и скучает по мне. Она мне нравится, я тоже скучаю, но не страдаю. Долго обсуждали одно и то же, ходили по кругу. Устал.

О моей любви к каратэ и почему оно может вам помочь. Мне нравится каратэ из-за своей философии и правил. Правила устроены так, что, все приходящие в додзё проявляют уважение друг к другу, обязательно приветствие, "Ос" и рукопожатие обеими руками. В конце каждой тренировки каждый из присутствующих прощается друг с другом -в том числе и сенсей- тем же образом, только теперь вы вместе прошли тренировку,вас это сплотило и теперь "ос" звучит более задушевно. В этом взаимоуважении и есть красота, опора. Уважение к каждому участнику за просто так, просто потому ты есть и как говорится в рекламе "ведь вы этого достойны". Также мы отдаём честь основателю стиля, в моём случае это Масутацу Ояма. Много споров о его биографии,но неизменно одно,в свое время он пошел против системы,создал свой стиль и достиг зенита успеха. Иногда его мощный образ всплывает в голове, и ты понимаешь что всегда можно быть сильнее и к тому же чистым душой. Сенсей может излучать такую же энергию, но всё зависит от того какой он человек. Также в каратэ вырабатывается дисциплина,это основополагающая вещь. Построения в ряды, которые опираются на цвет пояса. Боевая составляющая,которая сама по себе закаляет и ухаживание за своим доги. Доги не должен быть мятым или вонючим, его нужно довольно часто гладить,стирать и аккуратно складывать. В начале и конце каждой тренировки мы садимся в позу "сэйдза" и либо произносим клятву нашего стиля, либо расслабляемся с закрытыми глазами. Это что-то большее чем простое покалачивание друг друга, это момент спокойствия и забытия от суеты. Также, -хоть это применимо ко всем единоборствам и боевым исскуствам- есть конкуренция, а значит желание становиться лучше и лучше -вы ведь знаете что у бойцов принято воздерживаться за недели перед боем?- Как по мне, не мало важно то что хоть стиль и может быть жёсткий, в каратэ запрещены удары руками в голову, да, ногой можно,но это в основном происходит только на соревнованиях и то не всегда. Почему важно? Как показала практика удары в голову бьют мозг о стенки черепа что может привести к ранней деменции и прочим плохим вещам. В общем советую сходить хотя бы на пробное занятие, почувствовать атмосферу единения, а вместе с чувством единения придет и наполненность душевная. В боевом плане может каратэ не самое ультимативное как ММА, но на нём вы точно получите хорошую базу.

Вопрос - а как голосовать за название армии? У меня в приложении не прожимаются эти лайки справа или квадратики слева

Пасаны ну что за скучнейшие названия армий в топе? Очевидно, что самая крутая и забавная: Братья нофаперы/Дяди воздержанцы/Деды-монахи Давайте переголосовываем по фасту

День 0. Проиграл.

Пообщался с ГПТ и понял, что для перезагрузки моей дофаминовой системы следует также ограничить игры. Получается некий вакуум свободного времени, в котором нечего делать. На самом деле не так сложно идет, как я думал, главное — занять себя чем-то. Например, до конца освоить слепую печать + и на анг раскладке тоже. Еще за собой заметил, что мне безумно сложно учить сейчас SQL, безумно скучная вещь, я, наверно, из-за этого и начинаю прокрастинировать, по типу просмотра 18+ контента, игры и т. д. Буду дробить задачи на мини задачки. Вообще для меня этот SQL как ком в горле. А в целом, навязчивых мыслей нет, позывы не сильные. В общем, держусь без порно, фапа, соцсетей и теперь без игр

Короче. Я порассуждал и принял такое решение. Лично для меня дрочка далеко не самая большая проблема. А вот зависимость от соцсетей—да. Почти каждый день начинаю с просмотра всякой хуйни в ленте. Очень много времени отнимает. Причём никогда с алкахой проблем не было, с куревом, дачным давно бросил это дело уже. Тяги нет. Вот одна беда сейчас-соц сети/думскроллинг. Ужас как заебало☹️ *В разделе nosocnets актива мало, сюда написал

Я питаюсь неправильно. Я ем 2 раза в день - в обед и часов в 7 вечера. Мой рацион состоит из выпечки дешёвой. Домашняя еда содержит прорву углеводов. Надо хорошо подумать о своей пище. Вот даже навскидку не могу назвать хороший вариант еды для себя.

Отречение от биопроблем и пиздостраданий = шаг к свободе.

Отдохнул от постоянной борьбы с ноуфапом. Решил просто пожить и получилось вполне удачно. Пару раз в неделю может и фапал, но "запоев" не было. Заметил, что получаю быстрый дофамин не просмотром цельного видео, а именно в поиске этого видео. Возвращаюсь в ноуфап

Последний месяц сожительствовал с одной крайне влюблённой в меня особой, но так как видел в ней качества, несовместимые с длительными отношениями, то решил на днях этот балаган прекратить. Так много сношений как за этот месяц - у меня никогда не было, я действительно устал от этого, а потому, чтоб было честно - обнуляю счётчик. Планирую как минимум до конца года держать полный целибат. Мне нужны силы.

Мик, сдрачиваемся в полный ноль к концу октября, чтобы в ноябре взять хотя бы 4-5 дней ;)