2/30 Сегодня откровенно тяжело. Какой-то задор с утра во мне рассвирепел, что я было уже потянулась, куда не надо. Сдержалась, ещё раз сдержусь. Поела блинчиков с фаршем, запила чаем, дополнила сникерсом. После месячных болит поясница, в этот раз что-то так себе они прошли...Такие дела. Я тут общалась с одним со зависимым (содрочителем? собутыльником?.... соигольником?) и поведала о своём хобби, создание украшений. Они в основном для женщин, но и для мужиков тоже можно что-то придумать постараться. Если вдруг интересно, могу подсобрать коллаж, показать более подробный кейс, что имею и умею. Пишу эту запись заранее с ноутбука, потому что на нём удобнее, чем с телефона. Хочу опубликовать росно после того, как стукнет два дня. И если я это опубликовала, значит я выперлась на улицу за кофе! Наконец-то! Три дня об этом грезила! а ещё, пока ночью составляла концепт тамогоча (см. предыдущую запись) подумала сменить ник на "Королева Сквирта". мне кажется, очень забавно и смешно, но и Мерседес Кортез мне тоже прикипела... Интерактив! Какой псевдоним вам кажется лучше, ставьте соответствующую реакцию! ❤ - Mercedes Cortez 🔥 - Королева Сквирта

Утренний отчёт. Горло всё ещё першит, а в остальном уже чувствую себя здоровым. Сон был средний. Надо начинать засыпать без телефона, а то я ещё полчаса где-то смотрю всякие видосы по вахе или что-то похожее. Холодный душ сегодня принял, прям заходит мне это. Я холод нормально переношу, честно, даже кайфую от такой процедуры. Надо теперь это за правило взять — каждое утро перед завтраком под холодным душем стоять. По тяге — ну, она есть. Стратегию работы с ней я себе прям подробно расписал. Ещё с Rendoul вписались в дуэль на 100 дней (наивные), я даже на доске себе написал (у меня маркерная доска рядом с рабочим столом висит): Помни про дуэль с Rendoul на 100 дней — не смей срывать!. Чтобы прям перед глазами весело постоянно. Так что остаётся только следовать собственной стратегии и не давать себе слабину. Я намерен сделать этот заход последним в этой цепочке срывов.

Сон более-менее нормализовался, засыпаю быстро, сплю 6 часов и просыпаюсь без будильника. Возможно дело в том, что я перед сном включаю кондиционер на максимальное охлаждение, остужаю комнату до 16 градусов, а перед тем как лечь отключаю его. Часам к 9 комната прогревается и я просыпаюсь. Если так, то жаль, что этот эффект сезонный и скоро кончится. Тянки, с которыми я переписывался, все поотваливались. Ну туда им и дорога значит. С большинством из этих тянок я мэтчился по соображениям даже не красоты, а того что с ними можно реализовать свои фантазии. В последние несколько дней, когда я уже привык не трогать во время переписки хуй и в целом держать себя в руках, было интересно наблюдать за собой при общении с ними, и анализировать свое поведение в прошлом. Потому что я понял, что у меня аддикция к тому, чтобы мне давали. После того, как тян раздвинула ноги, сам процесс зачастую уже не интересен (особенно на фапе). На текущем сроке эта аддикция подотступила, и я задумался, а что я собственно делаю? Выписывать тян в бар и спаивать их ради фаста я не хочу. После ons всегда чувствую себя херово, причем чем он грязнее тем более херово. Долгосрочных отношений тоже не хочу. Просто хочу находиться в одном контексте и смотреть куда он нас заведет. Как будто это само по себе уже здоровое отношение. Для полной здоровости осталось научиться ставить такие развлечения на подобающее им место в жизни, по важности где-то между еженедельным футбиком с друзьями и ежедневными сериями сериала за ужином. А то я на них дохуя циклюсь, даже сейчас. Конечно, я именно про развлечения фвб етс, а не про нормальные отношения. Но в любом случае, это задача на будущее. Странно, что сон настолько гладкий, потому что целыми днями я чувствую сильную тревожность, практически битву между старым и новым собой. Ни разу не помню такого состояния раньше. Видимо, дело в том, что нофап наложился на переезд, новый коллектив и тд, то есть сменилось все сразу и капитально. Ну, получается, now or never. Пойду в зал, заебашу становую, надеюсь от такого тело успокоится.

А что случилось то ? Просто написал что что-бы не случилось просто не трогай свою письку, все остальное вспомогательное и отвлеченное время провождение. Удалил мой ответ, меня в блок. Право твое. Но не понимаю, да и не хочу.

Я уже много лет ни разу не воздерживался больше 3х дней. Нашел этот сайт, и читая посты пацанов, которые тоже стараются, уже смог продержаться 4 дня!! Спасибо вам, все кто здесь! Держимся дальше!

Бля, больше убеждаюсь, что срыв имеет накопительный эффект. То там посмотрел на бабскую задницу в джинсах, то посмотрел рекламу нижнего белья, то немного повоображал и все, начинает кипет в штанах. Просмотр даже эротических фото, видео и т. п., а так же воображение простой эротики, я уже не говорю о порно, всегда будет толкать на срыв. Не легкая у нас участь, парни, в это время выпало, но именно преодоление желания просмотра и воображения, делает нас сильнее, а зависимость слабее. Удачи всем! Вместе мы сила💪

Привет всем) пошел второй день после срыва. Пока не тянет пытаюсь занять мыслями делами погрузился в работу и чтение литературы. Это конечно все обманчиво в любой момент может накатить проверено на опыте. Надеюсь если накатит то я буду в такой обстановке что неудобно будет даже посмотреть вниз и я молчу что вообще начну его трогать в такой обстановке. Надо придумать эти обстоятельства чтобы легче пережить первые дни после срыва мне кажется они самые тяжёлые прям так хорошо накатывает и держит тебя в напряжении. Еще один вопрос хочу сдать сперомограмму к сожалению придётся мастурбировать и возникает мысль считается ли это срывом?

Небольшие обновления: обновлена иконка полого, теперь стало лучше и мрачнее; исправлены неправильно отображающиеся звания и скорректированы дни; добавлено еще одно звание; идет переработка званий и аватаров, а также замена счетчика дней, что было внизу, на разные мотивирующие цитаты (решил сделать уклон в сторону философии, но не ими едиными богаты); если вам не нравится, то предлагайте свои варианты немного переработан визуал: иконка теперь квадратная (почти) + на 0-м дне светится красным; https://ibb.co/5WKvp5xc https://ibb.co/8n8DvxqY https://ibb.co/jPNCX4zQ https://ibb.co/W4SJr5bd https://ibb.co/nMqmL3Kx P.s. сами звания я буду еще перерабатывать, пока просто так оставлю; цитаты буду перечитывать и тоже править; новые аватарки мне нравятся, но, может, и их я буду переделывать во что-нибудь повкуснее.

Гарантированный способ бросить дрочить. https://nofap.ru/link/diary/311038 — все опробованно на себе. Только практические указания, без теории.

Секс помогает воздержанию, но вынуждает тебя вводить его в регулярность, ибо общение с подругой срабатывает как триггер и тут в качестве реализации этого потенциала выскочит порнушка, при отсутствии партнера по разным причинам

Пук, среньк. РАЗРАБОТЧИКИ! И люди, которым зашла тема с покемонами, идея для вас. Я тут прикинула, пораскинула мозгами, можно в качестве ещё одного стимула, помимо дуэли, сделать некоторого тамогочу. Рассказываю концепт. У вас будет 4-х битная зверюшка (я шарю за граф дизайн, могу наебенить) которая живёт за счёт вашего воздержания. Чем дольше вы держитесь, тем больше и круче приколюх и кастомных штук можно выбить для него. Например какой-нибудь пасхальный ивент можно проводить или у вас тут что-то с войнушками связанное, какие-нибудь каски на голову надеть, танк организовать, ю ноу. Проебались с воздержанием? Зверюшка подыхает, воскресить можно будет спустя определённое кол-во дней воздержания. Сорвались в третий раз или во время воскресания - зверюшка сдохла со всем наработанным профитом. Для начала можно ввести несколько зверюшек. Свинюшку, пингвина, котика, рыбку, лягушку и цветок какой-нибудь... Гладиолус... Смешное название просто... В общем, предусмотрела питомца для мусульман и веганов (хз как тут дела по отношению к радужным, ну вы понимаете) Разместить его можно в профиле, как заходишь в раздел "дневники" - разместить справа состояние тамогоча, над календарём. ПРИМЕР РАЗМЕЩЕНИЯ НА САЙТЕ: https://ibb.co/JjrNpH1S ПРИМЕР ТАМОГОЧА И ЕГО КАСТОМА https://ibb.co/yTRQHss Update about TAMAGOÇA Это только идея, если кто-то шарит, то можно воплатить в жизнь, чтобы живность говорила. Встроить какого нибудь ИИ ассистента, чтобы тот каждый день генерировал новое приветствие для хозяина: начиная «Здарова, папаня! Ну че, дрочил сегодня?» заканчивая «опять этот хуесос проклятый нарисовался 🚬🐸». я спать 🎪✌️

Оу, форум преображается. Админу целую ручки

Проиграна битва, а не война, идём дальше

Сегодня я благодарен за то что добавили реакции на этом форуме. Я часто писал здесь и чувствовал как будто пишу в стену. И я осознаю что не удобно писать комментарии и чтобы его отправить нужно перезагружать страницу. Так что реакций это поправляет. Теперь бы добавить сколько раз ваша запись была просмотрена

Как я хочу освоить навык планирования хотя бы на день, а уж более было бы сильно кручу И во многом планирование ПК и телефона А не просто тупить в сети в свой выходной Просто чтобы было что сделать, когда сделать, сколько сделать, просто действия

дамы и господа, легчайше вообще держимся, посылаю вам всем энергии чтобы не сломались! у вас все получится, главное не совершайте одни и те же ошибки, и не совершайте необратимые🙌🏿

Добавил на сайт реакции.

Штормит что то сегодня... но я выстою

Было бы интересно узнать мнение титанов форума насчёт секса. Тех, кто достиг 90 дней и более и при этом имел/имеет живой секс. Какие ощущения сейчас при интимной близости? Насколько стало больше удовольствия и интереса по сравнению с первыми днями? Как ощущается на данный момент разница между живым сексом и дрочкой на порно? Не знаю, ответят ли мне или нет, но узнать было бы интересно. Хочется понимать, чего ждать на бОльших сроках.

Пробую выходить из небольшого запоя тактикой, которая пока лучше всего работает - начать читать новую книгу про харам по поводу порно и дрочки Так же в целом прочувствовал как работает запой, типо все так-же, как если ты не дрочишь 2 недели, только если приходит мимолетная мысль, самая маленькая - сразу срыв. А вот когда хотяб пару дней подержался, эту мысль получается остановить и просеять