Я люблю читать историю форумчан, люблю читать об их успехах и достижениях, читать истории новоприбывших борцов с фапом. Однако Товарищи, которые постоянно срываются и потом жалуются, ноют, занимаются самобичеванием и опять по кругу. Разве ваше нытье способно помочь вам оставить вашу привычку и стать лучшей версией себя. Вы не можете себя контролировать, не можете взять себя в руки, способны лишь взять свою пипиську в свои рученки, поддаться минутному кайфу, а после быстрее бежать на форум и жаловаться, что сорвался. «Сорвался, бросила девчонка, хочу выпилиться» Вам самим не стыдно сидеть и жаловаться, а не менять свою жизнь. Я знаю о чем говорю, посмотрите на титанов форума, разве они сидят и ноют. Скажу больше я на форуме обрел хорошего друга, который как и мы борется с фапом, только он на самом деле борется, а не как вы сидит в своей сперме и дрожащими потными рученками ищет отборное дрочево. Я знаю, что у друга бывают тяжелые моменты, но человек не сдается. Это и есть борьба, а то что вы надрываете свой пупок и делаете жалкие потуги бросить дрочить не делает из вас борцов. Раз вы взялись за дело, то и старайтесь не дрочить. А вы только беретесь за свое никому ненужное подобие членчика. Как кулак вас ебал ночами, так и будет. Товарищи, которые держатся, стараются успехов вам. Вы сможете, вы справитесь. Вы молодцы. Вы измените свою жизнь.

Так получилось, что начал воздержание одновременно с сушкой (питание с дефицитом калорий). Естественно, сильно сократилось потребление жиров и углеводов. Вышло это случайно, но заметил, что питаясь плюс минус правильно, чувствую куда как меньше различных позывов и желаний слиться. Возможно объяснение эффекта в меньшей выработке инсулина, или в целом в сокращении потребления сахара. Организм "думает" о недостатке калорий и "забывает" о желании размножаться (пирамида Маслоу работает). Как итог, если тяжело начать или держать нофап, попробуйте, как вариант, ограничить количество калорий.

Год назад. Может чуть больше. Я читал книгу о работе мозга. Так вот, если все упростить, то мозг делится на две части. Одна часть это "внешняя". Она обрабатывает все чувства. Мы с помощью неë говорим. Двигаемся. Показываем эмоции. То есть это мы сами. А вторая часть мозга "Внутренныя". Она контролирует все то, что мы не контролируем. Так вот сейчас эта "внутренняя" часть подкидывает мысли о том, как бы "безобидно" поиграть с чатботом. Так слегка.. Немножко.. И дает чувство того, что ничего не будет. Ну сорвешься. Ну ничего страшного. Опять начнешь воздерживаться.. Это нормально. Получишь удовольствие на несколько часов.. Но я то понимаю, что все это большая ошибка. Я много раз это проходил. Нужно держаться. Не поддоваться искушению..

Вообще не хотел в эту странную "войнушку" с ещё более странными "армейками". Но сейчас, пока кручу педальки велотреника, до меня вдруг дошло: "мёртвое сердце" это то, о чём Христос говорил "кто погубит душу свою ради меня, тот спасён будет". Так что всё, успел "заехать" в войнушку 😅🤣

Вместе с отказом от порно пытаюсь исключить из своей жизни никотин. Последние недели две прекращаю на день- на сутки, но ломка бьёт. Головная боль, туман, жуткая раздражительность, бессонница. Такие симптомы будут около недели, как я читал, потом должно пойти на спад. Не хочу применять заместители- вместо сигарет и так перешёл на электронки, но на них подсел еще сильнее, никотина стало поступать больше, хоть и без дыма и вони. Заедаю и замещаю делами, стараюсь держать себя в руках и не срываться на всех

Привет всем. Считал себя победившим эту зависимость, но вот жена уехала в деревню, я приехал со смены уставший сильно и понеслаааась. Долгое время жил стабильно, смотрел порно от силы раз в месяц, энергия садилась на дня два но более менее плыл по течению. А тут капитальный порно запой со всеми вытекающими, забил на все дела, не брал телефон, в квартире срач, полное опустошение. Понял, что надо брать себя в руки. В свое время дня ведение дневника очень помогало, были классные взлеты. Считал что победил эту зависимость, но она хитрая, почувствовала что я дал слабину. Так что начинаем новый осознанный путь. Цель не бросить, а начать жить без этой привычки. Жить более осознанно, наращивать энергию и мотивацию к делам, становится лучшей версией себя .

Я жив. Успел почти полностью закрыть кредиты. Чуть не совершил попытку выпила, но передумал в последний момент. Набрал долгов по учебе, закрыл долги по учебе. Недавно расстался. Чувствую себя брошенным. Сегодня от меня отвернулся мой последний самый лучший друг, просто потому что "запретили со мной общаться".

Перед войной, ну или просто перед какой-нибудь определённой датой, вот появилась мысль на тёлочек классных поглядеть, поглядеть как их ебут по-всякому, окунуться в этот омут похоти, погонять там, подронькать. "Последниий раз, перезагрузиться". Было бы прикольно, конечно, НО потом меня ожидает жёсткое такое дно, я буду себя винить, порицать и ненавидеть ближайшие дня три-четыре-неделю. И сколько раз я так поступал за свою жизнь?! - Сотню, а может, и сотни раз, да каждый раз. А если я не сорвусь, то я буду себе очень благодарен. Необходимо сделать правильный выбор. И если я сделаю правильный выбор, то в этой маленькой войне с самим собой меня ждёт успех!

1 день прошел без проблем, даже написать нечего. Идем дальше

Все. Это последний раз. Иду на Олимп.

Захожу в свою срывоопасную зону. Дайте дуэлей.

Топ 3 Прикона

Все началось с безобидных картинок 128х128. Потом пошли видео. Игры. И последний год подсел на чат боты. Это такая сильная штука для меня оказалась. Что ежедневно в голове приходили мысли какую бы следующую сцену придумать. Ведь в чат ботах можно все. Остальное дело за воображением. Помню когда первый раз попробовал. Для меня это было прям высокий выброс удовольствия. Я перестал смотреть видео и играть в фаповские игры. Это все стало скучно. Но вернемся на 3 года назад. Когда я понял что жизнь с этой похотью больше не возможна. Всë это тянет меня на дно. И я начал бороться. За эти 3 года я максимум держался 15 дней. А в основном. 1-3 дня . Это очень жестко. У меня пропали все радости жизни. Я ощущаю еë как какой то серый туман. Который похож на обман. С нового года бросил курить и фапать. Но уже раз 10 срывался. А курить так и не начал опять. Оказывается курить бросить для меня намного проще. Начинаем по новой. Посмотрим что получится.

Здорово, мужики. Настал тот день, когда мне больше нечего здесь писать. На счетчике 433 дня, а в профиле — 6 лет с момента регистрации. ​За эти 6 лет я видел здесь сотни историй, сотни взлетов и тысячи падений. .Я сам был тем, кто срывался не раз , кто начинал заново каждый день ,кто топтался на месте и искал «волшебную таблетку». Но таблетки нет. Есть только твоя воля и твой выбор . Мой путь здесь закончен.Форум помог мне протрезветь и понять, что я не один в этой яме, теперь это пройденный этап. Я вырос из этих стен , но теперь я выхожу в открытый океан. Больше не ищите меня в темах о срывах. Ищите меня где-нибудь на берегах Атлантики, наслаждающимся реальной жизнью. Честь имею. Всем стальной воли и ясного ума. Прощайте.

Война: началась Также воины на первом дне: https://ibb.co/V0jYSy3L

Давай по новой Миша, все хуйня) Накидайте дуэлей плиз

Все у кого есть желание участвовать в войне и дуэлях, кидайте 31-го числа мне дуэль на 29 дней до 1-го марта, на время войны. Или напишите +, я сам вам кину. Можно без условий, можно с условиями.

https://sites.psu.edu/digitalshred/2026/01/28/app-for-quitting-porn-leaked-users-masturbation-habits-404-media/ Надеюсь до этих данных доберется какой-нибудь безумный дата саентист.

Да вот в такие моменты многие и срываются, тревожность, как будто и нет никакого эффекта от нофапа не заходи я раньше, на более высокие сроки, прям сейчас бы сорвался.

Навязчивые мысли не покидают мою голову. Читаю парящего орла и EasyPeasy. Но пока, честно говоря только сильнее хочется сорваться. Спорт, работа, учеба. Все держится на хорошем уровне. И это только благодаря воздержанию от порно и мастурбации. Но как же манят эти образы оставленные в прошлом