На 30 дней дуэль кто готов? Максимум две недели держался так что будет тот ещё челенж

Приветствую! Кто кинет приглос на дуэль 90 дней? Хочется оставить эту привычку в прошлом, максимальный срок был 38 дней почти 2 года назад

https://vkvideo.ru/video-219454444_456239025?list=ln-ZCIRc2QecyMXrbBzb8 Ветер-ветер! Ты могучь, ты гоняешь стаи туч ... Не в обиду армии шептунов. Я же и сам шептун.

Извините за срыв, подвел армию, теперь чей-то тыл не прикрыт) Наверное, я просто больше не буду вступать в войну Кстати, если вообще кому-нибудь надо, почитайте о феномине "белой медведицы" (о контроле мыслей)

О правильном ориентире - как не сгореть в погоне за идеалом Нам часто бывает трудно принимать верные решения. В каждый конкретный момент нас бросает из стороны в сторону. Мы выбираем между тем, что правильно, и тем, чего хочется. Мы привыкли уговаривать себя на мимолетные удовольствия нужными словами, но так же судорожно пытаемся подобрать и мотивацию для продолжения борьбы. Где искать опору? Ультимативно наш ориентир — сам Бог, совершенный Творец. «Будьте совершенны, как Отец ваш Небесный совершенен» (Мф. 5:48). Но не спешите оценивать себя этой мерой прямо сейчас. Как человек, долго живший во тьме, ослепнет, если резко выйдет на яркий свет, так и любой стремящийся изменить себя может выгореть, пытаясь мгновенно соответствовать эталону на 100%. Пример жизни Святых Отцов показывает нам путь, но даже они до конца дней считали себя лишь грешниками, нуждающимися в милости. Искать одобрения вовне - не лучший путь. Мотивация поменяться ради признания, популярности или внимания девушек может поначалу вырывать вас из кровати. Но на одном только волевом усилии, стиснув зубы, далеко не уедешь. В книгах по менеджменту советуют представить, кем ты хочешь стать через пять или десять лет, и раскрутить этот образ назад до сегодняшнего дня. Это неплохо для понимания вектора, но здесь легко впасть в уныние. Вы рисуете себе образ идеального человека в роскоши, а потом смотрите на реальность: скромное жилье, медленно меняющаяся мускулатура, отсутствие мгновенных успехов. Разрыв между реальностью и мечтой порождает неверие. Ждать тридцать лет до точки Б нет сил, а вот желание бросить всё и вернуться к зависимости всегда рядом. Самой надежной точкой опоры в этой борьбе являетесь вы сами. Это не эгоизм. Человек, не способный любить себя как творение Божие, не способен по-настоящему любить и других. У Джордана Питерсона и других психологов есть мысли на эту тему, которые не противоречит христианству: мы обязаны заботиться о себе так, будто мы это кто-то, за кого мы несем ответственность. Как вы собираетесь служить Богу и людям, если предварительно загнобите себя, доведя до измождения и нервного срыва? Забота о себе это поступить правильно, а не выгодно или приятно. Это волевой выбор лечь спать сейчас вместо бессмысленного скроллинга ленты, потому что вы знаете - завтра вам будет лучше. Мы часто спихиваем работу на "себя будущего", не понимая, что разгребать последствия придется нам же. После срыва мы полны горечи, потому что "я сейчас" не подумал о том, что будет чувствовать "я через час". Сделайте своим ориентиром себя из близкого будущего. Представьте, что эта неделя окончена. Вы работали, учились, воздерживались и боролись. Посмотрите на себя в следующее воскресенье. Тот "будущий вы" точно знает, стоило ли оно того. Если в конце недели вы стали лучше — отмотайте время назад. За счет чего это произошло? За счет того, что в тот полуденный час во вторник вы выбрали учебу вместо пустого развлечения. За счет того, что после тяжелой среды вы пошли спать, а не полезли на порносайты. Такая формула позволяет ухватиться за стандарт правильного поведения прямо сейчас. Это и есть истинная забота о себе - о человеке, которому завтра предстоит встретить новый день с чистым сердцем и ясным рассудком. Да укрепит вас Господь на этом пути!

Завтра ложусь в больницу на долгожданную операцию, паралельно с этим хочу провести дофаминовый детокс, не знаю получиться ли вообще, учитывая что в больнице и так не много чем можно занятся, выстроил для себя план, оставлю его тут: Цель дофаминового детокса: Вернуть яркость жизни, концентрацию внимания, ясность ума, избавится от депрессии, апатии. Если я этого не сделаю то я буду апатичным, в депрессии, снова не сдвинусь с мертвой точки. Запрещённые действия: 1)Социальные сети, Ютуб, сериалы, видео стриминги, подкасты, музыка, видеоигры, порно, новости 2) неестественное сексуальное поведение-Просмотр порно, мастурбацию, приложения для знакомств 3) разные вещества- Алкоголь, наркотики, фастфуд, джангфуд, сладости, никотин, кофеин. 4) все что вызывает азарт- казино, шопинг, занятия предполагаемое сильный выброс адреналина, маркетплейсы. Ограничение 7 дней, не понравиться, возвращаюсь к привычной жизни, понравиться, тогда может продолжу. Каждый день три практики: 1) рефлексия- физические ощущение, как проходит детокс, в конце каждого дня запись. 2) физические упражнения как минимум 30мин в день, хотя бы прогулка. 3)социальные связи с живыми физическими людьми. Начало- 03.02.2026

Уходя, самурай забрал катану с собой. Оставив лишь навыки владения с нею. Так же получается и с фапом. Без фапа ты живешь и совершенствуешься в чем либо, но навык пользоваться фапом остаётся с тобой н.а.в.с.е.г.д.а. И должен ты быть мудрее себя самого, что бы не поддаться своему же хотению. Именно для этого и есть осознанность. Не все смогли подчинить обезьяну, или обуздать ее. А лишь потому что разделили свой мозг на часть которой они управляют, и на часть которой управляет обезьяна. А самурай бы сказал что никакая обезьяна, никакой частью мозга не управляет, это всё мы сами, и это наш осознанный выбор. И это очень не охота признавать. Вода камень точит, так и день за днём будет точится нофап, пока не станет частью тебя. Также и с фапом, срыв за срывом пока не станет частью тебя. P.S. поезд в Японию приехал, но он приезжал не за мной а за сенсеем.

Возвращаюсь на данный портал, чтобы перебороть эту злую привычку. У меня был позитивный опыт воздержания от порно, но это было давно, что уже забыл эти чувства. Лет 7-8 назад в течение больше года я соблюдал отказ от PMO. Затем меня посетило сомнение, что можно просто заняться мастурбации в исключительных случаях, и это стало переломным моментом. Я просто со временем вернулся к порнухе. После у меня были этапы воздержания, как правило, месяц-два, иногда три, но не более. Даже за такой небольшой период времени, я ощущал полезные функции. Стоит сказать, что воздержание действуют как коэффициент в функции, допустим, y=kx, где x- это твои амбиции,цели и прочее. Нетрудно сделать вывод, что воздержание это способ ускорить свой прогресс и достичь большего. Тем более когда ты выходишь на большой срок, то стираются негативные эффекты, и достигается НОРМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Это очень важный момент в жизни, потому что в этом состояние, тебе может показаться, что ты стал властен над этой привычкой. И тут начнется игра, дьявол начнет заигрывать с тобою, приглашать сомнение в твой мозг, и если ты захочешь поиграть в эту игру, знай, ты проиграешь. Рано или поздно ты проиграешь, ты будешь разрушен как города после набегов и обстрелов, ты будешь высушен как болото, выжжен как лес в жаркое время, скошен как пшеница во время урожая, и останется лишь пепел, зернышки, песчинки твоей воли, силы. Тебе снова придется преодолевать бесовские преграды, чтобы снять оковы этой похоти

Не сдаваться, несмотря ни на что 🔥 Сейчас идёт война, и каждый день — испытание силы воли. Но я держусь. Изо всех сил. Уже через 3 дня практики NoFap я почувствовал прилив энергии, ясность ума и концентрацию, о которых раньше мог только мечтать. Каждое утро — шанс стать сильнее, каждое мгновение — возможность взять себя в руки и идти дальше. Я не знаю, что будет дальше, но я знаю одно: сдаваться нельзя. Эта борьба с самим собой делает меня сильнее, выносливее и целеустремлённее. Каждый день — шаг к новой версии себя, к настоящей силе и дисциплине. 💪 Пусть это будет напоминанием: держись, борись и верь в себя.

Третий день. Сегодня начало ломать. Не так, как в первый и во второй день борьбы. А именно, конкретно ломать. Особенно, когда ничего не делаешь. В голове крутятся мысли типо "не нужно это воздержание", "давай кайфанем еще разочек а потом точно будем держаться".. и т.д. Но я это все проходил. Знаю что будет. Это дорога опять в серую и туманную жизнь. Так что буду держаться. Но воля слабеет. Прям конкретно. Кстати сегодня приснился сон с голыми девушками. Я лежу. Ко мне легла одна а потом.. Она превратилась в кошку. Я рад что ничего не прозошло и она стала кошкой. Так же заметил небольшие плюсы. Туман в голове как будто пропал слегка и жить стало яснее. И я даже по играл в комп минут 30. До этого в обще интереса не было играть. Ладно, продолжаю сопротивляться скверне.

Это невероятное событие, просто грандиозное. Все говорят о nofap войне на Дофамин.орг. Это большая, очень суровая война. И я смотрю на этих ребят из Черного солнца и Мертвого сердца - это же полная катастрофа, честно. Слабаки. Если бы Сонный Джо руководил этой войной, он бы спустил в первую же секунду, он даже не понял бы, что в его руке член, этот придурок. Вы знаете, я остановил восемь войн, ВОСЕМЬ! И каждый раз мы заключали сделку. Если бы я был президентом интернета, я вам скажу, что никакой войны бы вообще не случилось, все бы просто побеждали. Но сейчас я вам скажу вот что - армия Шёпот пустоты это потрясающая команда. У них лучшие люди, самая сильная воля, они знают, как заключать сделки со своим разумом. Мы введем такие тарифы на порно-трафик, что порно компании разорятся за один день. 100%, 200% может даже больше. Мы построим большую красивую стену между вожделением и нашими душами, и это будет наша Big Beautiful Wall Мы вернем этим ноуфаперам величие, вы будете побеждать снова и снова, вам даже надоест побеждать! Мы сделаем это воздержание великим снова!

Дополнение к пердидущему посту: Всем спасибо за советы, я потрахался, вызвал ей такси и пошел в компы, как оказалось одно другому не мешает

Так nahui, важный выбор, сходить в компьютерный клуб/ позвать дефченку? С компьютерным клубом подвохов нет, а после близости хочется ещё, да и все равно состояние будет приравнено к срыву, а я за 12 дней даже обнажение не видел, короче срочное голосование: ПК клуб + в комментарии Позвать дефченку - в коментарии Короче спасибо за советы, вызвал ей такси😅

Всем удачи в войне! Какой красивый и чистый календарь https://ibb.co/9H4CZh61 Дай бог чтобы таким и оставался!

Не совсем конечно любитель начинать воздержание с "понедельника", со "следующего месяца" и т.п., но вот решил вести дневник и за отсчёт взять 1.02. Просто интересно для себя документировать свое состояние, и в дальнейшем смотреть на изменения. Разумеется это неправильно сидеть, считать дни и ждать чуда, нет, надо действовать и внедрять всякие плюшки в ежедневные ритуалы, чтобы оставалось как можно меньше времени для безделия которое является прямой дорогой к просмотру порно. Для меня самое опасное время это отсыпной день после суток, когда силы в том числе моральные на нуле. Сейчас на смене, а завтра первый день 10 дневного отпуска, скоро поеду к жене и дочке в деревню, это и есть мотивирующий фактор не срываться. Жаль конечно что настроение подавленное, но как говорится, сам виноват. Буду стараться писать по делу, скажем раз в неделю описывать состояние, лайфхаки которые надеюсь помогут не садиться за" уютный" просмотр порно. Круто что есть этот сайт и сообщество осознавших вред этого дела. Вместе мы сила. Удачи, парни.

1. Самурай не обязан присутствовать. Достаточно делать выбор таков, каков и он бы сделал. 2. Обезьяна всегда готова сделать выбор за меня.

РУБРИКА "ОТВЕТ БРАТАНУ": ИЗ ЛИЧКИ — В МАССЫ. Я не гуру, и поучать тут нахуй не упало... но коль братва пишет в личку, открывается и потом просит выкладывать в паблик - значит так тому и быть. МАССАГА №6 Салют камрад, >я срываюсь не когда плохо, а когда хорошо, когда вот эти базовые тревоги уже проходят и ты чувствуешь силу. Смотри, когда себя чувствуешь уже ок, что обычно и начинает пробиваться спустя 3 недели (у меня по крайней мере)… ты становишься лёгким на подъем, уверенным, собранным … - это и есть, сука, самый коварный момент. Не когда ты корчишься в первые дни после дрочмарафона как на смертном одре нахуй, в затупах, недомоганиях, пытаясь саккумулировать хоть что-то чтоб побыстрее восстановиться.., а уже когда слегка как бы вылез из этого. Период в 20+ дней такой коварный потому, что организм начинает выравниваться. И ты УЖЕ ДАЖЕ ЗАБЫЛ КАКОЙ ЦЕНОЙ далось это восстановление(!)… как срывало башню, как на третий день хотелось умереть, нарушение сна, все эти недомогания…ломки и далее по списку. Срок целибата это накопительное действие! "Парящий Орел" в своей книге сравнивает этот процесс с ростом волос на голове… каждый день по миллиметру, ты этого не видишь и не чувствуешь, а через месяц хуяк и зарос! Так и тут…Был в полной жопе – через месяц стал заряженным типом…сам не понял как, и мозг не зафиксировал этого. На сроке в 20+ дней ты можешь ещё и не чувствовать себя каким-то сверхчеловеком…всё вроде ровно, стабильно, без эйфории…но стоит сорваться, и ты тут же поймёшь и осознаешь как плотно проебался: когнитивка - в пизду, реакции тупеют, организм в хлам. И это именно тот просак в который попадал я лично кучу раз. Всё, что накапливалось неделями - как будто смыло, особенно после дрочмарафона. Только потом осознаёшь, сколько силы в тебе реально было уже заложено… но тогда, при целибате, ты просто уже был привыкшим к этому состоянию и перестал его даже замечать! Второй момент - организм тебя постоянно наёбывает… Он даёт силы, но не говорит что с ними делать. А ты их и никуда нахуй не направляешь. Ведь не соизволил переключиться с режима аккумуляции, который так был тебе нужен, особенно в первые дни. Энергия начинает бурлить как кипяток в закрытом чайнике, и если ты не откроешь краник – снесёт крышу нахуй! Ну и вот, ты лежишь себе вечерком, вроде бы всё заебись… и вдруг хрясь – полезли фантазии, хуй встал колом, взял телефон, залип на тёлок в купальниках…типа одним глазком, потом легкая эротика и так по нарастающей…а там и руки сами потянулись в трусы. А всё потому, что энергия не задействована… и вот ещё ВАЖНЫЙ МОМЕНТ – как только ты примешь решение и перейдешь на адрес странички с целью залипнуть на сексуальный раздражитель, – ровно с этого момента это точка невозврата. Перешёл на шлюшный контент - считай, что лопатой начал рыть себе яму, хотя будешь думать, что контролируешь ситуацию. С первой же прогрузки шлюшного лобка - ты на минном поле... Даже если после этого быстренько закрыл вкладку и сделал вид, что не было ничего - твой мозг уже записал: "опасности нет" и на следующий день он тебе подсунет новое "одним глазком"… и будет так делать до тех пор, пока ты не проебёшься с треском в очередной раз! Даже если по башке себе настучишь и скажешь "ай-ай-ай, нехорошо", - в подсознании то уже пошёл тихий торг: "Раз тогда не слил, можно ж и ещё…мол, не дрочить же собирался, просто полюбуюсь, типа эстетика…хули. Ну можно ж чуть-чуть ёбта, я ж уже смотрел и не сорвался..да? Главное ж не дрочить, не трогать свой дрючёк!" Именно таким образом ты стелешь себе дорожку в ад! ПОМНИ, это твой мозг пытается тебя жёстко наебать! Третий момент. На этих сроках тестостерон, дофамин, серотонин, все показатели выравниваются. Это биохимия а не личностный рост. Ты стал функциональным. А мозг интерпретирует это как "раз всё работает - значит можно наградить себя", и подсовывает "самую гуманную мысль" - ну подрочи же чутка, расслабься чувак…или найди бабу, ты же достоин. Это чистая манипуляция, как у барыги, который даёт тебе первую дозу бесплатно… мол ты же сильный, не подсаживаешься а так, чисто приколоться. Четвёртый момент - именно на этих сроках начинается недооценка угрозы. В начале ты на стрёме, бдительность на максимум. А тут то уже всё заебись. И ты такой: "Да не, мне уже не очково, я не сорвусь, я ж не тупой баран". И тут же пиздец. Самая страшная ошибка - думать, что если тебя попустило, то ты уже не в опасности. Целибат это ежедневная работа, в плане понимания что откуда прилетает. Надо уметь слушать себя и понимать все зависимости возникновения ломок, выработки алгоритмов перемалывания их и прочее. ЗНАЙ, ломки проходят… ибо мозг заебется ждать кайфов которые ты ему не даёшь…но нужно уметь преодолевать эти ломки. >у тебя есть такой-то совет именно на вот этот срок 20-30 дней Тут надо суметь вовремя переключиться с режима экстренной аккумуляции коль уже почувствовал себя заебись. Твоя задача не лечь в гамак, - а рыть окоп! Надо не радоваться и продолжать сидеть на жопе ровно, а начать работать втройне(!)… а именно впрягаться больше на физическом уровне: работа на стройке, вагоны разгружать, подтягивать хвосты которые годами не сдвигаются с места от бессилия и лени… и тому подобное. Ты должен создать/наладить систему… подъёмы в 5 утра, холодный душ, отсутствие времени на любое тунеядство! Только ритм, труд, оказание давления на себя, не давая застрять в самодовольстве - вытаскивают из фатальной зоны вечных проёбов. Научись планировать дела, (я использую приложение Trello) визуализируй в голове что как будешь делать так как 20+ дней уже как никак дают на это силы. Мой недавний личный пример: на сроке в 20+ устроился в новую кантору ВПАХИВАТЬ ФИЗИЧЕСКИ, ровно тогда, когда в 4 стенах фляга бы уже засвистела! Поэтому вся эта сила, что начинает пробиваться после трёх недель - не для того, чтобы ей восхищаться, а чтобы её ВОВРЕМЯ ПРИГВОЗДИТЬ К ДЕЛУ. И показателем наличия этой силы у тебя есть именно то, что мне щас и пишешь: "когда вот эти базовые тревоги уже проходят и ты чувствуешь силу". Если у тебя нет жёсткого плана, куда загонять силу - она начнёт сама искать выход. И выход этот будет мягко говоря не туда. Энергия без вектора - это как динамит без направленного взрыва. А ведь в этом то и разница между людьми-самородками…которых еденицы и всей остальной серой массой! Самородок он не тратит силу на кайфы и развлечения. Он впрягается и направляет энергию в дело, не позволяя себе особых расслабонов. В состоянии целибата когда ты ожил и энергия бъет ключом - кайфовать и балдеть - это считай что производная того же слива (замаскированный слив). А остальное быдло живёт в постоянном дофаминовом болоте, кто-то более беспросветно и безответственно а кто-то менее. Так что братан, срок в 20+ дней - это ИМЕННО ТОТ ПЕРЕКРЕСТОК, ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ где система тебя проверяет…впряжёшься ли ты ВОВРЕМЯ и начнёшь ебашить или решишь что тебе стало охуенно и будешь теперь тупить и прозябать пока не произойдет очередной жесткий проёб! Продолжаем движение!

Пришел домой с работы — никого нет дома. Родители уехали за братом в другой город, вернутся через часа 3-4. Обычно такие моменты представляют наибольшую опасность, потому что остаюсь один, уставший после работы, тёмный вечер, и так и тянет погонять лысого на экранных дам. Но в этот раз всё гораздо лучше. На счётчике уже неделя, а каких-то серьезных позывов к дрочке и просмотру порно до сих пор не было. Несмотря на то, что в один из прошлых разов сорвался на 9-м дне. В любом случае, не собираюсь сдаваться, даже если начнёт "зудеть". Stay tuned.

Теперь сообщения собеседника в личке можно удалять, но только у себя. У собеседника они останутся.

Я люблю читать историю форумчан, люблю читать об их успехах и достижениях, читать истории новоприбывших борцов с фапом. Однако Товарищи, которые постоянно срываются и потом жалуются, ноют, занимаются самобичеванием и опять по кругу. Разве ваше нытье способно помочь вам оставить вашу привычку и стать лучшей версией себя. Вы не можете себя контролировать, не можете взять себя в руки, способны лишь взять свою пипиську в свои рученки, поддаться минутному кайфу, а после быстрее бежать на форум и жаловаться, что сорвался. «Сорвался, бросила девчонка, хочу выпилиться» Вам самим не стыдно сидеть и жаловаться, а не менять свою жизнь. Я знаю о чем говорю, посмотрите на титанов форума, разве они сидят и ноют. Скажу больше я на форуме обрел хорошего друга, который как и мы борется с фапом, только он на самом деле борется, а не как вы сидит в своей сперме и дрожащими потными рученками ищет отборное дрочево. Я знаю, что у друга бывают тяжелые моменты, но человек не сдается. Это и есть борьба, а то что вы надрываете свой пупок и делаете жалкие потуги бросить дрочить не делает из вас борцов. Раз вы взялись за дело, то и старайтесь не дрочить. А вы только беретесь за свое никому ненужное подобие членчика. Как кулак вас ебал ночами, так и будет. Товарищи, которые держатся, стараются успехов вам. Вы сможете, вы справитесь. Вы молодцы. Вы измените свою жизнь.