2 недели позади, пошла третья. В этот раз позывы на дрочку и порно начались с конца второй недели и продолжаются до сих пор. При этом потенция всё ещё оставляет желать лучшего. Буду немного тренить, найду себе занятия. Люблю, когда один, врубать музыку на колонках и плясать как дурак, пока никто не видит. Советую тем, кому трудно даётся заставить себя сделать упражнения. Тут хоть какое-то движение для тела будет. Hava Nagila сестёр Бэрри оч заводная))

Нофаппуа и Мик еще держат срок, я как-будто наблюдаю восхождения двух легенд. Я уже видел такое, когда с христианином начинали в декабре войну и держали дуэль, но я проиграл, а парень красавчик. Уже держит 100+ дней

Ну падла. Надоела эта похоть. Короче если еще раз сорвусь то всем скину по 100 баксов кто мне напишет в лс. Я бал это 😖

Чуть не стал предателем родины и не проиграл войну

Добрых времен суток всем, друзья! Вчера я опубликовал пост, где рассказал, что планирую в медку поступать в дальнейшем. И мне сказали подумать над своим выбором. Может быть здесь есть люди, которым знакомо это направление, которые учатся, работают или имели с этим дело? Стоит поступать, если есть желание? Как тяжело учиться и поступать? Какие советы может есть? Не пожалели вы о своем выборе? Буду рад каждому ответу :)

Ухожу из этого раздела и перехожу в раздел noporn. Всем удачи

Всем привет! Хотел бы поделиться своим воздержанием на данный момент, в честь своего дня рождения и сделать выводы за прошедший свой год :) Все идет пока прекрасно, никакого желания, только тяга к противоположному полу. Также не было ни одной поллюции за 24 день, пока что. Половину года я пахал, сдавал экзамены, писал проекты, ездил в города на Всероссийские конференции. Остальную половину года, я кайфую и меня это раздражает. Я учусь в 10 классе, и этот класс настолько кайфовый, что ты вроде учишься, но ничего не остается в голове, потому что и преподам пофиг и ученикам. Нам много заливают мусора в головы, который не пригодится. Хотя есть и плюсы, есть больше времени, я активнее стал уделять его спорту и искусству. Но, половину этого времени, я ничего считай не делаю (много свободы для меня плохо). И меня стал раздражать факт, что я учусь, трачу силы, но ничего в голове не остаётся, поэтому я планирую начать готовиться к ЕГЭ, но все не могу начать. И не знаю с чего, я много чего не знаю, но надо уже однозначно,заранее, не быть как все. Да и от этого хорошенько будет моя жизнь зависеть, буду поступать на медика. Но химию я максимально не знаю и не люблю. Хотя экзамен сдал на 4. Особенно сейчас органическая химия, ничего не пойму, нужно учить. А биологию я обожаю и анатомию в том числе. В общем, нужно начинать работать не покладая рук следующие 2 года подряд... И всегда это осознание приходит на др, все таки, хороший праздник, чтоб задуматься от поздравлений родственников и знакомых, начиная развивать себя. Ведь плохого они не посоветуют.

Есть тут возрастные нофаперы 28+? В какой момент заметил что либидо упало и держать нофап стало значительно легче? Помню в 20 лет на 3 день на стены лез, сейчас неделя это уже дефолт, и прежней интенсивности в позывах какие были раньше вообще не наблюдаю. Вот думаю это реально возрастное, хотя вроде тестостерон так резко не падает с возрастом, и причина низкого либидо в чем-то другом

Пока держимся, все круто, настроение хорошее. С утра болела голова, к обеду прошла. Плохо спал из за кашля и заложенного носа. Болезнь потихоньку уходит, но все еще ощущается слабость. Сегодня, наверное, стоит выйти на улицу, т.к. сегодня погода еще более-менее хорошая, завтра будет хуже. В школу не планирую возвращаться в понедельник. Лучше продлю больничный и долечусь + вернусь к подготовке к егэ. Сегодня смотрел фильм "Берегись автомобиля". Хороший фильм, в некоторых местах даже гениальный. "Когда все это кончится - Никогда. А что вы имеете ввиду? "Все люди верят. Одни люди верят, что бог есть, другие — что бога нет. И то, и другое недоказуемо. Пересчитывать будете?" Начал смотреть Солярис Тарковского, ушел с кухни, чтобы поваляться на кровати, зайти на nofap.ru Смотрел трешовые нарезки Елены Малышевой про отбросов природы, влагалище, мастурбацию, как правильно какать, обрезание, черный стул, как бесшумно сходить в туалет в гостях. Знатно поорал. Особенно про влагалище. Про мастурбацию она сказала, что это типо полезно, потому что в простате будто накапливаются некие отходы, которые выводятся с семяизвержением. Я не очень в это верю. Напишите, как вы считаете, правда это или нет. Еще Малышева сказала, что 51% мужчин в браке дрочат. Зачем? Типа мужикам хочется больше секса, чем может дать им жена? Тоже отпишитесь в каментах, что это значит. Под видео была цитата, я вспомнил смешной стишок Бродского. ‘В этих шкарах ты как янки’. ‘Я сломал ее по пьянке’. ‘Был всю жизнь простым рабочим’. ‘Между прочим, все мы дрочим’. То же самое, снова и снова, из раза в раз. Все мы дрочим, все мужики дрочат. А я нет. И горужсь тем, что я не как все, что я лучше, чем все. Все - ничтожества, отказывающиеся развиваться, Все - рабы своих прихотей, гедонисты и онанисты. А я ... я Граф Монте-Кристо, я без 5 минут боГ, и вы еще услышите обо мне, пошлые срывающиеся на картинки червяки. Теперь насчет секса. Секс переоценен, это очевидно. Все говорят о сексе, все думают только о сексе, особенно мои ровестники. Для многих секс становится смыслом жизни, единственной целью существования. Не имея возможности удовлетворить свои сексуальные потребности они дрочат, потом презирают себя и занимаются самобичеванием. Их другие цели и интересы в жизни меркнут на фоне секса. Я замечаю это и у себя. Но это не правильно. Секс вторичен, как вторичен сон и еда по отношению к духовным устремлениям. Я бы даже сказал, что секс менее необходим, чем другие животные потребности. Без секса человек может прожить хоть всю жизнь, в то время как без еды он умрет через неделю. Поэтому нельзя считать секс чем-то необходимым и сравнивать его с едой. Это вещь совершенно другого порядка.

Скрипучее исправление кода

Пришло время завязать с этим дерьмом. На протяжении 4-х лет (!), с 2022 года я страдаю онанизмом. Когда мне было 14 лет, это было чем-то новым и интересным, потом меня стало засасывать все глубже и глубже. В 15 лет я делал это по 2-3 раза в день, не спал ночью и дрочил чуть ли не до остановки сердца. В 17 лет я стал дрочить гораздо меньше и научился себя контролировать, но зависимость еще не прошла и настигает меня вспышками. Иногда возникает соблазн сказать: да ладно ничего страшного, все мужики дрочат. Так сказал мне мой друг. Так говорил мистер Фримен. Но дело в том, что я не ориентируюсь на всех. Я уже пытался держаться, и скажу вам, что только слепой не заметил бы во мне изменений в тот период. А что касается меня, то я был на пике своих возможностей, у меня улучшилась память, улучшилось мышление, я стал сильнее и выносливее, единственное - я слишком увлекался и иногда меня прямо таки трясло и распирало от энергии, я был словно в экстазе. И я не сорвался, оно само прошло после моей первой поллюции. И тогда я вновь вернулся к онанизму и старой жизни, которую продолжаю до сих пор. Но я должен бросить онанизм, даже если это ничего и не даст, просто потому, что дрочить унизительно (а на порно и картинки так тем более!). Со стороны выглядит ужасно. Изнутри так еще хуже: эта та вещь, которая словно разрывает, разделяет жизнь. После того, как кончаешь, настроение резко меняется и день идет под откос, про все планы можно забыть. Так что я должен бросить эту зависимость, чего бы мне это не стоило!

Очень важно поменять отношение ко срывам. Во-первых, не заниматься самобичеванием. Думаю, вы сами знаете причины срыва, когда это происходит с вами. Когда вы впадаете в уныниегрешите, то запускается негативную цепочку, способная перейти в замкнутый круг в виде запойного состояния. Поэтому вам следует с первых минут оставить всю грусть и начать действовать. Во-вторых, со следующего дня нужно начать действовать так, будто вы трезвый, будто вы не срывались. Не нужно никаких откатов, похмелий и т.п. Жизнь продолжается, вопрос только в том, продолжается ли ваша борьба с пороком. В-третьих, бойтесь заигрывания. Любой помысел возникает обратите внимание, что вы делали перед этим, что делаете СЕЙЧАС. Нужно сразу действовать, менять деятельность и пропускать мимо эти мысли об pron. Просто представьте, что она идет на другой стороне улице, перед вами перекресток и вы либо идете к ней на встречу, либо — от нее. Чем раньше вы это осознаете, тем проще вам будет жить и дольше воздерживаться. Чем больше вы будете побеждать в этих схватках за трезвость, тем проще будет дальше их выигрывать и держать срок. Тем более к вашему сроку прибавятся плоды ваших трудов в жизни, так что вы совсем позабудете о дрочке

Короче что с моим дофаминовым детоксом, вчера не предерживался от слова совсем, переживал в связи с операцией, накрутил себя и сорвался по многим статьям, сегодня полностью соблюдал, но мне сегодня сделали операцию и в целом не до всего было, а сейчас думаю прервать эксперимент, не то время когда я хочу быть полностью осознанным, наоборот хочется максимально забыться, спать вряд ли сегодня получиться, буду залипать в телефоне до лучшего самочувствия и начну эспиримент заново!

100 дней. Полный целибат. Анализ этапов. Всем привет. Пишу этот отчет в первую очередь для себя, чтобы зафиксировать состояние, но, думаю, кому-то будет интересно прочесть. Сразу уточню вводные: мне 24 года, это NoSex + NoFap, а не просто воздержание от мастурбации. По инфе с разных источников примерно к этому времени мозг значительно перестраивается, хоть и не на 100% Для меня, не максимальный срок, но огромный (последние пол год держался не дольше чем неделю, как и многие тут). Путь был не линейным «стало лучше -> еще лучше», а рваным. Я разбил его на 5 этапов, которые четко прочувствовал. Этап I. Биологический щит (Дни 1–20) 🦠 Начало пути совпало с болезнью, и это, парадоксальным образом, стало моим спасением от порнухи. 💠 (Дни 1–4): Вход в режим целибата на личной силе воли и первичной мотивации. 💠 (Дни 4–15): Организм подхватывает жесткий гайморит, который полностью перетягивает всё внимание и ресурсы на борьбу с инфекцией. На пике болезни либидо отключается естественным образом, создавая безопасный «вакуум» без сексуального напряжения. 💠 (Дни 15–20): Начало выздоровления, когда инфекция уходит, но тело остается слабым, а мышцы ноют, что помогает плавно миновать первые критические две недели. Итог: Болезнь сработала как «биологический щит», позволив проскочить самый сложный период первых недель практически на автопилоте. Как вариант в первые недели просто куда-то смотаться в тот же санаторий и не триггерить себя. Этап II. Подмена зависимостей (Дни 8–64)🎮 Еще во время болезнги, мозг начал искать, чем заменить порно. Работать не мог, поэтому я провалился в игры(хотя я имею пристрастие к игромании, но до этого тоже пытался как-то воздерживаться). Это была классическая сублимация в никуда. Civ VII, BG3, M&B2. 💠На 53-й день пытался бросить играть (даже в nogames отмечался), но меня хватило ненадолго. 💠Срыв в Rimworld — убил добрую сотку часов за неделю. Просто просыпался и играл весь день. 💠Пик напряжения (около 60-го дня): Ломало страшно. Триггерило буквально всё, даже в стратегиях, где возбуждаться не с чего. Вывод: Я не считаю этот этап ошибкой. Да, время потрачено, но игры помогли мне не сорваться на порно. Это был костыль, который помог пройти середину пути. Этап III. Дофаминовое дно и Парадокс продуктивности (Дни 64–79) 📈 Самый интересный период. Я начал сам просыпаться в 5:30–6:00 утра, но при этом находился в полной апатии. И тут сработал удивительный парадокс: ❌Развлекаться (игры/ютуб) — не хочется. ❌Делать полезное — тоже не хочется. Поскольку тяга пропала ко всему одинаково, стало легко выбирать полезное чисто от скуки. Я сел за изучение языка, начал работать. Отказался от русскоязычного YouTube и игр насовсем. Если хотелось что-то посмотреть — смотрел на иностранном, превращая это в урок. 💠Спал по 6 часов, но энергии было море. 💠Побрил голову, переставил мебель в комнате. 💠Внедрение привычек пошло на автомате, просто чтобы занять время(начал с малого). Этап IV. Сбой режима (Дни 79–90)⚠️ На 79-й день был переломный момент. Друзья-дауны накидали порно-стикеров, вроде даже не сложно было побороть желание и удалить. Но за весь день в голове накопилось мыслей, кому бы из девчонок написать, просто чтобы слить напряжение. Причем дрочка в голове не особо стояла как выход. 💠(79-81 день) проболел, отсыпался. 💠Сбой режима: С того момента и до сих пор не могу вернуться в график 5:30. Поначалу боролся, лежал без сна, потом забил. Теперь просто сижу по ночам и занимаюсь делами. 💠Состояние: Более выраженная агрессия и бешеное либидо. Хотелось секса, физически было тяжело вывозить этот напор. Этап V. Просветление и Техобслуживание (Дни 90–100)🧘‍♂️ После 90-го дня наступила тишина. 💠Триггеры перестали работать еще меньше. Мысль о случайном сексе вызывает скорее отвращение («мерзкое» чувство). 💠Пришло осознание истинной потребности: если накатывает одиночество, то это голод по тактильности, а не по сливу. Учитывая, что я работаю удаленно из дома и социума почти нет, это чувство стало очень отчетливым, но контролируемым. 💠Испытывал немного стресса/паники на выходных и довольно его поборол сделав пару упражений специальных, вместо того чтобы как раньше просто подрочить при стрессе 💠Стал намного проще воспринимать моменты когда можно «взорваться» = стал спокойнее Итогом думаю что либидо еще вырастет через время, но состояние значительно стабильнее стало. Сейчас больше удовольствия получаю от выполнения каких-то задач, даже рабочих. Можете задавать вопросы если что-то интересно. Если кому-то нужны дуэли, могу принять с отметкой не меньше чем раз в месяц на любой срок P.S. Поллюции и сны 💤💦 Отдельно выписал из чатов свои наблюдения за снами. Часто делюсь своими снами с кем-то, так как вижу их каждый день. Это наглядно показывает, как менялся мозг: Первые дни я никуда не писал ничего - болел и задротил, учитывая что происходит с организмом в первые недели вряд ли 50 дней не было поллюций. 💤День 48: Эротический сон -> Поллюция. 💤День 59: Эротический сон -> Поллюция. 💤День 68: Снова эротика -> Вероятно, поллюция. 💤День 79 (Перелом): Снилось, что листаю порнуху в ВК. Просто листал. Не дрочил. Поллюции не было. 💤День 90 (Победа): Снился браузер с кучей вкладок порно, любой жанр на выбор. Во сне я просто закрыл каждую вкладку. Поллюции не было. 🔧День 92 (Техобслуживание): Жидкая поллюция в большом объеме. Даже не проснулся. Организм просто сбросил лишнее, без участия моего сознания (не просыпался) и без эротических картинок. 🔧День 98: Жидкая поллюция, объем небольшой Итогом: За 90 дней мой организм осознал что «секса» не будет - поэтому перешел в состояние обслуживания и переработки.

Кстати, забавно, что в некоторых христианских религиях секс вне брака считается нестОящим "мимолётным удовольствием", за которым следует погибель в наказание за грех. И каково же моё положение, когда я почти не имею этого "мимолётного наслаждения" грехом из-за ещё более мимолётного наслаждения порно контентом 😃 Просто в днищенском состоянии себя ощутил сейчас от этой мысли 🙈 Но ничего, всё впереди. Ещё погрешим немного)) Или не немного... 😏

На 12-ом дне появился первый заметный позыв глянуть/вздрочнуть на порно. В этот раз заметно позже, чем обычно. В голове стали кружиться кадры из тех видео, что нравились. Зашёл сюда на Дофамин, прочитал пост Реинкарнации, коммент к нему от Усташа. И они направили меня на правильные мысли. Мозг лишь пытается получить лёгкую дозу удовольствия. Но он нихрена не понимает, к чему это приведёт в долгосроке. Вернее, его некая подсознательная, что ли, часть. Чувственная. Но другой, "разумной" стороной мозга, если можно так выразиться, я представляю, что ждёт меня в долгосроке, если дать волю своей зависимости — опустошение и упадок. И напротив, если выберу воздержание, то меня ждёт уверенное будущее, хорошее настроение, умение строить отношения с людьми, и, конечно же, девочки, куда без них 🤭. Как говорится, "Я предложил вам жизнь и смерть⁠, благословение⁠ и проклятие⁠. Выбери жизнь, чтобы жил ты сам и твоё потомство" Reincarnation, Усташ, очень помогли, ребята, спасибо))

Когда срок моего воздержания будет больше нынешнего в noAlco, закину в cron curl на подтверждение срока, чтобы не пропадать с рейтинга. 5 лет без прогресса - история, которая вдохновляет.

Пришла в голову такая мысль, что когда дофаминовое желание говорит нам "давай сыграем в мортал комбат, пройдем и тогда уже сосредоточимся на работе по 3д графике" то это как две горы. После каждого нашего действия открывается новая дверь возможность. После мортал комбат захочется перепройти ее, или же сыграть фифу, или же прочесть какую либо прозу. Желание никуда не уйдет. А после дорешивания модели по 3д появится возможность/идеи/мысли доизучить текстуринг, или нейросети по типу banana pro или риг модели сделать. Суть в том что когда мы выбираем выполнить урок по 3д или же сыграть в МК 11 мы выбираем не само действие, а то на вершине какой горы мы окажемся через месяц, полгода. По итогу я отрекся от горы с МК в пользу второго.

Залог успеха - убрать все тригеры. Заархивировал папку с тянками (удалять жалко) - пароль на архив отправил себе же на мыло, придёт через полгода. На хроме поставил безопасный днс сервер - блочит все порно и даже поиск по словам типа сиськи письки. Перестал курить шмаль и нюхать меф - это самые жесткие тригеры, борьба с ними это отдельная тема. Остались только соцсети куда может просочиться эротика, но особо не сижу в них

Крайне важно найти деятельность, на которую вы будете тратить освободившиеся ресурсы, иначе вы гарантированно сольетесь от безделья, как известно, игрушка дьявола. Это будет волевым решением, потому что дрочка вырабатывает пассивность у человека. Вы начинаете избегать принятий решений, каких-то выборов, напряжений. То есть по сути избегаете настоящей мужской жизни, где каждый день надо делать выбор, нести ответственность за него, где каждый день надо работать над собой, получать опыт и знания, если есть желание чего-то достичь. Конечно, сиюминутно вы не будете получать результат. Именно способность выдерживать такие удары, когда вам кажется, что ваши старания не приносят результат, обеспечит вам успех. Сами прекрасно знаете, что подготовка к экзамену за пару дней малопродуктивна, если вы до этого никак не прикасались к предмету. В том случае, когда регулярно ходили на занятия, слушали лекцию, обрабатывали минимальный объем информации, то со временем появляется устойчивые знания. Также и с дрочкой, чем чаще вы прикасаетесь к этому, тем сложнее избавиться от этого знания ложного удовольствия. Между словом, есть популярный способ побороть позыв к просмотру порнухи и дрочке, когда ты идешь приседать или отжиматься. И тут важно либо сделать такое количество повторений, чтобы переключиться, либо устроить мини-тренировку, несколько подходов, чтобы мозг успел переключиться на эту задачу, и гадкий позыв вас покинул. Когда был самый долгий период, первые недели я активно просматривал материал про вред, вырабатывал тем самым негативное отношение к этому пристрастию, рассказывал об этом друзьям,да может быть зря, но это мне помогло, так как со временем я просто забыл про нее. Я жил с определенного срока воздержания без мысли про дрочку, то есть мне не надо было убегать от этих мыслей, потому что они меня не посещали