Чувствую подавленность и отсутствие сил. За это время я понял, что у меня есть точки опоры: спортивный зал (физическая жизнь), молитва (духовная жизнь), друзья (социальная сфера). Сейчас я ясно могу выделить именно эти точки опоры, и для меня это важно. Это не действия, которые приносят мне удовольствие, а то, что мне нужно и необходимо для нормального взаимодействия с этим миром и дальнейшего движения. Проблема, с которой я сталкиваюсь постоянно — это остановки, как будто заканчивается топливо. Мои точки опоры помогают мне чувствовать себя лучше, даже когда кажется, что я нахожусь в полной темноте.

Всех на дуэли повызывал и лежу такой спокойный.

26.11.2025 10:10 День 2. Вчера чувствовал себя относительно неплохо. Сделал зарядку (отжимания от пола). Также днём позанимался с гирей. Съездил по делам. 2 раза гулял на свежем воздухе. К вечеру настроение испортилось. Также вчера провёл много времени, залипая в телефоне (ещё одна зависимость). Это несомненно негативно отразилось на общем самочувствии. Сегодня проснулся совершенно убитый, как будто с похмелья. И уже на 2-й день фоном стоит мысль: может срыв? Это очень коварная мысль и с ней нельзя разговаривать. Её вообще нельзя пускать в голову. На сегодня запланированы кое-какие мероприятия. Нет никакого желания что-то делать, но надо. В таком вот печальном и овощном настроении сижу в машине, собираюсь ехать. По поводу физкультуры сегодня - пока не знаю. Возможно вечером ещё отпишусь.

Я вновь сорвался Но не сдался Таков путь воина Главное избежать запоя

Отметился в срыве. Но по факту не дрочил и порно не смотрел. Жаль что счетчик nofap обнулился. Почему отметился? Я проиграл в войне с собой и залип на asrm девочек.

Срывов: 714 Число 714 может относиться к разным понятиям, например, к конкретному году (714 год н. э.), артикулу самолёта (Caudron C.714), статье Гражданского кодекса (статья 714 ГК РФ об ответственности подрядчика), номеру постановления Правительства РФ (№ 714 от 6 мая 2023 года о выходных днях для ухода за детьми-инвалидами) или коду объекта в SCP Foundation (SCP-714). Конкретные значения 714: Историческая дата: 714 год н. э. — невисокосный год, начинающийся в понедельник. Авиация: Caudron C.714 — французский истребитель времён Второй мировой войны. Юриспруденция: Статья 714 Гражданского кодекса РФ устанавливает ответственность подрядчика за сохранность имущества заказчика. Нормативные акты: Постановление Правительства РФ № 714 от 6 мая 2023 года, касающееся предоставления выходных дней для ухода за детьми-инвалидами. SCP Foundation: Объект SCP-714 — "Нефартовое кольцо", способное нейтрализовать химические вещества. Телефонный код: +7 14 — часть телефонного плана нумерации России.

Не люблю работать в холоде. Пока разгорается печь в мастерской, напишу о самочувствии на второй чистый день. Может для себя в будущем, кто знает. После вчерашней сонливости сегодня прям отлично, бодрость. Проспал часов 10, забив на вторую работу. В перерывах начал читать парящего орла. Очень, очень подробно расписаны последствия и ход борьбы с онанизмом через призму китайской культуры и медицины. Для промывки мозгов- самое то. Всем миску риса и кошкожену

Кто я? Я DUXOVNIY Это имя олицетворяет свободу духа. После фапа наступает пустота, а после близости с девушкой — другие чувства. Но целибат всегда будет круче. Я практиковал его с 18 до 21 года, выдерживая периоды по году, и вел об этом записи на другом аккаунте, но потом потерял к нему доступ. После этого, с 21 до 24 лет, у меня начались срывы. Тогда я осознанно позволил себе это. Сейчас я решил, что нужно воздерживаться всегда. Мне сказал об этом священник в церкви, об этом же пишут в сообществе «Дофамин». И в целом, всё к этому идёт. Я помню разных людей, которые писали о воздержании, но я особо не вникал в их идеи и просто воздерживался без конкретной цели — ни для развития, ни для чего-либо ещё. Единственным результатом тогда стали мои занятия на турнике: я развил выносливость и стал подтягиваться до 11 раз. Если говорить о себе в целом, то в колледже я не получил никаких знаний, и сейчас работаю по найму в сфере торговли. Что до девушек — встречались те, кто был мне не по душе. У меня была с ними близость, а несколько раз я и вовсе прибегал к услугам проституток. К счастью, ни к каким последствиям это не привело. P.S Сейчас идёт восьмой день воздержания, и я был рад с вами познакомиться. Кидайте дуэли! :) Кстати, алкоголь и никотин я перестал употреблять уже 2 месяца, но периодически употреблял их в течение всей жизни

Пересмотрел сегодня фильм волк с Уолл стрит и зацепился за момент, где Лео разговаривает с Макконахи о дрочке. Персонаж Макконахи дрочит два раза в день. Утром сразу после зарядки и второй раз после обеда. И это помогает ему быть успешным брокером. Дрочить и думать о деньгах. Дрочка помогает ему «не склеить ласты», ведь в голове с утра до вечера одни цифры, таким образом персонаж Макконахи снимает стресс и останется на плаву. ОСУЖДАЮ

Marsch Soldat Kommandant Немного базы от Новосибирской группы Sturmmann

Идет двадцатый день воздержания, пока все в порядке. Желания фапануть отсутствует, но зная себя, это желание временное и ему на смену придет желание адски дрочить. Еще на досуге я обмозговал триггеры, которые у моей скромной персоны вызывают желание. Исключая само порно, есть еще и книги. Может кто нибудь из вас читал японского писателя Харуки Мураками. В его произведениях частенько есть постельные сцены…и если мне не изменяет память довольно подробные. Триггер номер два. Видеоигры. Я уже на протяжении двадцати лет играю и не хочу останавливаться. Играю я в день 2-3 часа и мне хватает. Игры это моя панацея. Что бы ни произошло, игры спасают от многих неприятных эмоций, но в свою очередь могут вызвать жалание фапануть. Триггером являются женские персонажи. А если уж в игре присутствует хороший редактор персонажа, я могу просидеть очень длительное время, пытаясь создать женщину своей мечты. Бывает, я захожу в сессионные игры и просматриваю магазин скинов. Скины на первый взгляд сами по себе довольно-таки невинные, но перед вами — фапер-сексоголик со стажем, который способен обнаружить сексуальный намёк в полностью одетой по-сибирски тепло женщине.

чтож вот и мой первый день ноуфапа я устал уже от дрочки и этого говна, сегодня я решаю начать ноуфап хуйню чтобы это дерьмо больше не извращало меня и мои взгляды и не хуярило по ориентацию ведь это бред и жуть. Сегодня я пойду вечером работать WB курьером и чуть попозже поиграю наверное или набоорот думаю ещё сделаю математику где у нас новая тема,ну чтож с богом! Про библию не буду забывать

Проснулся рано с утра Поспал всего три часа Мусор собирать пора... Пока командир не пришел Я приют в машине нашёл... День шестой воздержания Может Господь послал такую работу? Чтоб забыл про свою я заботу О плотской глупой утехе Что пожирала мои все успехи...

В утренних молитвах есть следующие слова: "Господи, или хощу, или не хощу, спаси мя". Сначала мне было непонятно как можно не хотеть спасения. Но нофап четко показывает какого это: ты понимаешь что это все вредно, бессмысленно, тщетно, но когда накатывает возбуждение ты так им поглощен, что на самом деле не хочешь прерывать это состояние. Я словил себя на мысли что я не хочу на самом деле прерывать действие. Я не хочу молиться ибо молитва может помочь! И поэтому приходится делать ее нехотя, через силу. Страшное несколько осознание. Обратил я внимания на эти слова, когда вышел пост протоиерея Андрея Ткачева на эту тему. Но теперь я это прочувствовал

Был крайне близок к срыву. Остановился. Симптом плохой. По хорошему это стоит считать за срыв, то что я уже смотрел порнографию и пытался начать фап, но пока не буду применять к себе самую высокую санкцию потому что таки остановился. Пока борюсь. Но становится тяжко.

Пусть слёзы текут, но я не буду плакать... 🥲

Я алкоголик и наркоман Сижу, пью бальзам Снова пьян... Работаю мусорщиком-грузчиком Бачки подкатываю и укатываю Сортируйте мусор, ребята... Работа моя грязная Местами даже опасная Сколько де водится в помойках заразы? Хоть приношу какую-то пользу Кто-то же должен делать эту работу... А что с воздержанием? 🤔 А ничего интересного Никакого шума телесного Смены по 16 часов выебут так Что не сможешь хуй зажать в кулак... 👊

Тяжело идёт. Думаю что-то не так с целью.

Все чаще стал видеть посты в топоре о вредности воздержания, 3 шт за последний месяц йоба!!, сегодня запостили что вообще воздержание приводит к депрессиям хуессиям и тд, и что нужно дрочить по 21 раз в месяц чтоб быть счастливым здоровым и сильным. Я в ахуи, в тг топора 9кк людей, в комментах под постами люди соглашаются, но как по мне, это похоже на массовую пропаганду о пользе дрочки. Аргументы насчёт депрессий тревожности когда не дрочишь и нет секса тоже шляпа, ясен хуй они будут первое время, рецепторы восстанавливаются и тому подобные вещи описанные в тонне литературы. Вообщем поделился о миниконспирологии

Не буду зарекаться что это точно начало пути, будь что будет. Надеюсь на свой настрой. Обычно на следующий день после срыва не замечал сильного негатива, только туман в голове, но сегодня прям исключение. Страшная сонливость, вот прям готов лечь на пол в своём рабочем цеху и уснуть, хотя лёг довольно рано для себя, в 12 ночи. Всё через "не могу". Надо продержаться на основной работе часов до 7 вечера и потом на второй, сегодня хотя бы до 11. Тут уже не до срыва, до постели хоть доползти