Ещё один срыв. Сегодня воскресенье, на работе клиентов мало приходит, день тихий, что способствует срывам. Уже не раз такое было. Да-да, давно уже докатился, на работе дрочу... К тому же всё ещё грущу из-за расставания. До сих пор в голове милые голосовые бывшей. Всякие воспоминания. Конечно, после расставания с прошлой бывшей было гораздо тяжелее, там вообще жить не хотелось. Но тогда я сам бегал как собачка за ней, пытался вернуть любыми способами. Теперь я смотрю на это всё по-другому, более взросло. Надо просто стараться находить интересные дела и быть в моменте. Потихоньку чувства отпустят.

5 Читаю "на порно игле", понял что глянуть порно - хуже чем подрочить, раньше думал что глянуть порно и не дрочить это плохо но не ужасно, а щас понял что глянуть порно это ужасно Намного лучше, если вы срываетесь, то срывайтесь без порно и фантазий в голове, если получится. А еще мое место в рейтинге растет как на дрожжах 🥹 сейчас 87

Утренний отчёт. Вчера на удивление был плотненький день. И отдохнуть успели, и дофига чего поделали. Какой-то сет роллов в новом месте заказали под вечер, по скидону попробовать. В целом, очень даже гуд, но Суши-Маркет в нашем личном рейтинге пока никто не превзошёл. Поспал опять средненько. Не то, что бы не выспался, просто ощущение под утро какое-то вялое. Погода ещё испортилась, ночи холодные. Сны какие-то ещё ёбнутые. Сегодня ещё один выходной и завтра снова рабочая неделя, поэтому отдыхаем и чилим. Всем хорошего дня! ✅ Холодный душ (5/30)

вот и дисморфия подкралась я проснулся ща я чувствую будто у меня ебло все опухло тело обвисло а ноги превратились в огромные жирные нарывы хоть я и вешу блдь 68 скоро и я превращусь в этот огромный кусок жира если это все не прекратится я чувствую что как только я сорвусь у меня вырастет второй подбородок я припаду к полу и больше не встану оттуда так и сгнию мне 17 и эта хуйня началась в конце 21-го когда мне было 13 с тех пор и лень начала жрать все больше скоро 18 а я так и не избавился от этого говна ну сколько можно мне иногда кажется что мой мозг против меня же воюет потому что ЫХАХЫАХ СМОТРИТЕ НА НЕГО РЯДОМ С НАМИ БУКВАЛЬНО ВОЙНА ЕБАТЬ А МАЛЬЧИК НЕ МОЖЕТ ПЕРЕСТАТЬ ПИСЮЛЬКУ ДЕРЬБАНИТЬ УЛЮЛЮ УЛЮЛЮ УЛЮЛЮ ПОТОМУ ЧТО КРЕТИН УЛЮЛЮ УЛЮЛЮ ебал я в рот

Господи 13й день просто отвратительно чувствую у меня будто ОКР развилось и перед глазами вся эта хуйня мелькает очень плохоо я ненавижу порноиндустрию я ненавижу ебучий культ секса культивирующийся везде а самое обидное что если что-то произойдет то я и отказаться от этого не смогу ведь мы все хотим удовольствия все хотим дофамина но трудиться не хотим бляя мы же животные и я животное но сука есть же что-то такое за гранью да что-то что заставит перевернуть представление о мире и забыть о прошлых развлекухах которые на самом деле только гниль и ничего больше

Вчера к вечеру похмелье только усиливалось. Похмелье + туман похоти в голове ощущалось прям в точности как срыв. Ниче не хотел делать, лежал на кровати, чувствовал позывы глянуть порнухи. Но не глянул и не сорвал — это уже очень большой успех, по моим меркам. Вечером 15 км нагулял очень качественно вдоль речки. Выводы такие: 1) больше не стоит пить дешевое рисовое вино, 2) я делаю недостаточно, чтобы убрать то, к чему у меня аддикция, и замедляю перезагрузку мозга; нужно докопаться до сути проблемы и не стесняться решить ее радикально, 3) но чему-то я все-таки уже научился. Сегодня получше.

7 дней. Полет нормальный. Го дуэль на 10 дней? Вызовите пжл

Всем здравия. Отчет после 4 дней воздержание. Чувствую себя прекрасно, проснулся в 6:30 на работу, состояние прекрасное. Ломки нет, эти дни прошли идеально, так же читаю книгу о воздержании, пока все идет стабильно. Так же вернулся в зал, силовые подключаю, кардио подключаю. Всем успешного дня и превосходного настроения.

я явно что то делаю не так,только что не понимаю,думаю надо будет найти первоисточник проблемы

Вот и срыв. Ппц, как же умело мозг придумывает всяческие отмазки. А началось все с одного видоса который случайно мне попался в рилсах, мозг не видел таких кадров 2 месяца и тут... бац... и появилась тян которая играла "на гитаре", все никак не мог забыть это, как итог, думал, глянуть глазком)) эджил часа 2-3, подумал, что лучше признать, что я оступился и закончить чтобы начать заново, чем эджить, но быть "на сроке", это же вреднее в разы для простаты Было почти 2 месяца... прошёл войну, но не понимаю себя в такие моменты Имхо способствуют ещё и флешбеки, особенно когда остаёшься в том самом пространстве в котором ты щемякал бибу в подростовые периоды Возможно, поспособствовало еще то, что девушки на улице очень откровенно ходят и как никак, а взгляд кинешь + отсутствие силовых Грусть печалька, ведь впервые за 15 срывов на форуме я вышел на 30+ дней воздержания, дойдя почти до двух месяцев.

Вопрос к тем, кто использует тему оформления Dark Flat (by NetLight) или Cyberpunk (by NetLight) Вам норм что там шрифт узкий? Мне его читать неудобно немного и думаю поменять на более широкий, ближе к тому что в других темах используется. Или нормально и так оставить?

жизнь измеряется в болях

Изучил статистику срывов сайта за все время и выявил, что вплоть до 40-50 дней сохраняется тенденция по уменьшению срывов с возрастанием срока, может ли это что то значить? Наверное, но для себя я обозначил, что самый переломный момент это 25-30 дни, на них важно держаться за каждую соломинку, потому что мозг так ухищряется, что самому себе поражаешься

Нынешний срыв отличная возможность, не париться из-за срока, а добавить к правилам 1. Не смотреть 2. Не дрочить 3. Не фантазировать(не цепляться за фантазии) ещё и 4. Не использовать ПК и Телефон без плана. В идеале, хочешь, что-то делать, запланируй. Срывы Всегда от безделья, все кто срывался, ни один из них не записал, это в ежедневник перед тем, как это сделать. Так что сейчас полетят срывы, прям буду отмечаться. Уселся за пк без плана, фиксирую срыв. Пошёл спать с телефоном, фиксирую срыв. Потому что в этом источник срывов Должно быть записано, что сделать и сколько сделать. Освоить навык планирования сейчас важнее, чем просто держать нофап

Утренний отчёт. Поспал средненько, причём по времени почти 8 часов вышло. Наверное, просто вчера переработал. Холодный душик принял, сейчас буду завтракать со своей и посмотрим пару серий "Бухты Вдов". По тяге всё 50/50, особо не проблем, чтобы держаться. Чувствую, что наконец растопил лёд своей цепочки срывов. Кто хочет дуэлиться — кидайте вызовы. Всем хороших выходных! ✅ Холодный душ (4/30)

Небольшое похмелье, голова болит. Но сильнее голова туманится от тянок-соблазнительниц (все тех же, новых я не завожу и приложения не ставлю, хотя этого хочется намного сильнее, чем смотреть порнуху). Держусь тем, что напоминаю себе: еще ни разу секс без обязательств меня не сделал счастливым. Как бы голоса в голове ни убеждали что это лучшая вещь в мире, она не лучшая. Это как чизбургер из макдональдса: когда голодный, первый укус прям максимально кайфовый, а доедаешь потом уже без энтузиазма. Сейчас одежда достирается, и пойду пережидать шторм в чайную.

Всем здоровья, ребят! Ввиду наложившихся друг друга как носки на снежный ком обстоятельств и нехороших событий я временно ливнул с сайта (и сдрочился, естественно), но сейчас я готов рвать титана в щепки)

4 Хахахахахахах, я отлично невъебически выстраиваю свой режим, так что ко мне пришел нахуй мой первый сонный паралич Я проснулся в 5 утра от боли в животе (вчера на ночь съел полу-острый Доширак и батон с колбасой - ниче больше дома небыло) Решил еще полтора часика поспать (чтобы компенсировать что вчера 4 часа спал). Минут 20 лежу, потом полу-сны и бла-бла-ла И в 5:40 я слышу шум за закрытой дверью со стороны коридора, думаю это сон. Но в моментах все БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ пробуждаюсь - и понимаю что там какой-то сука шум и он становится все РЕАЛИСТИЧНЕЕ И РЕАЛИСТИЧНЕЕ. Кто-то шарохается. Слушаю это и слушаю, прокручиваю мысли что это может быть (был вариант что воры пробрались и щас найдут меня спящего и нож мне в еблище опустят, но я не в Америке так что слабо верилось, но все равно был мандраж: а вдруг. Типо людям всегда слабо верится что с ними может произойти что то плохое, что они где то видели или слышали в интернете) За ночь из за снов смылилось понимание живу ли я 1 или нет (я живу 1), из за этого пока слышал шум, пытался понять я В ИТОГЕ ЖИВУ ОДИН ИЛИ НЕ ОДИН. В общем слышу этот шум, думаю что это и что делать. Потом понимаю что не могу пошевелиться. И через полторы секунды - появляется ощущение что с меня стаскивают одеяло в медленно-среднем темпе (Я думаю ощущения что тебя тащат и с тебя стаскивают одеяло немного схожи) . По телу прокатилась нехуйная волна мурашек и КАК ЖЕ Я РАД И БЛАГОДАРЕН что я наслышан что такое сонный паралич и что при нем делать. После того как я понял, что не могу пошевелиться и ощутил что с меня стаскивает одеяло, я перестал пытаться пошевелиться, в голове создал спокойствие, настолько насколько смог. Затем резко начал пытаться шевелить 1 кончик пальца и в голове поднял активность, и получилось выйти из этого пиздеца, выход из него ощущался как переход в монтаже через прозрачность. Шум с коридора утих и пришло ощущения нахождения в привычном состоянии тела (могу шевелиться LOL) ЕБАТЬ как бодренько поднялся с кровати. Как в кино - параллельно с открытием штор провел в голове монолог: "После даже самых темных кошмаров всегда приходит рассвет" (ну что то около того подумал) Попросил Алису включить музыку, ссыкотно проверил коридор и кухню, везде включил свет. В заключение - 1) Очень рад что во время паралича я ничего не видел (глаза были закрыты), то есть я не увидел никакой черной ебанины с темными глазами 2) Когда я встал в 5 утра и решил еще поспать, то минут 20 в начале лежал беспокойно. Лежал в темной комнате в абсолютной тишине, после того как до 5 утра приснился небольшой криповый сон. Было некомфортно, хотел Алису попросить включить музыку или асмр. В общем предпосылки к параличу были

Да просто отчёт. Последние недели полторы находился на эмоциональном дне.По этому и не писал,по большому счёту.Всё из-за потери работы скорее всего. Да и полное разочарование Бангкоком туда же. Хотя финансовых проблем и не испытываю,но ощущение,что я безработный хуй, очень давит на самооценку,которая и так на уровне плинтуса. Есть неплохая перспектива по работе,но пока на воде вилами. Несколько дней назад опять началась серьезная бомбардировка порнографическими фантазиями ,желанием вздрочнуть (Хотя бы без порнухи. Да да,знаем к чему это ведёт). Яйчишки опять давят. Вчера уже собрался в массажку,но отказался от этой затеи. Пошло оно всё. Полуосознанные сны закончились, теперь снится обычная муть. Курить опять стал больше,чем перед трипом в Тай,но держусь на уровне 15 сигарет. Перед Таем дошёл до 9 сигарет. Ладно,это не страшно,тем более,что я вообще не прилагал каких-то усилий для сокращения курева,это был приятный,но сугубо побочный эффект от ноуфапа,так что не парюсь. Позавчера весы уже показали 98 кг,но остатки жира никак не уходят с низа живота,пресс стал виден ,но на половину. Лицо заметно помолодело,но туловище стало немного дряблым каким-то. Ну хули делать,почти двадцать килограмм в минус,за два месяца и одну неделю,это вам не баран чихнул. Это тоже бесит,но поправимо. В зале посмотрю какой вес сегодня. Ну вот как-то так дела обстоят. Всем сил, добра, здоровья, любви, радости и счастья. До следующего отчёта.

Один раз сорвался летом, думал всё будет, ок, но вот сорвался и сейчас. Бросил медтиации, бросил мантру читать, читал слишком мало. Залип в шорсты, вот и всё вот и гг срыв. Причины ясны, сорвался только что, стыда нет, примерно свои чувства после срыва понимаю, может по тревожит, может потуплю чёто, короче продолжаем путь. Хотя уже рофлю с себя, уже бы бросил и всё, но нет, вот такая вот чепуха продолжаю и всё.