РУБРИКА "ОТВЕТ БРАТАНУ": ИЗ ЛИЧКИ — В МАССЫ. Я не гуру, и поучать тут нахуй не упало... но коль братва пишет в личку, открывается и потом просит выкладывать в паблик - значит так тому и быть. МАССАГА №6 Салют камрад, >я срываюсь не когда плохо, а когда хорошо, когда вот эти базовые тревоги уже проходят и ты чувствуешь силу. Смотри, когда себя чувствуешь уже ок, что обычно и начинает пробиваться спустя 3 недели (у меня по крайней мере)… ты становишься лёгким на подъем, уверенным, собранным … - это и есть, сука, самый коварный момент. Не когда ты корчишься в первые дни после дрочмарафона как на смертном одре нахуй, в затупах, недомоганиях, пытаясь саккумулировать хоть что-то чтоб побыстрее восстановиться.., а уже когда слегка как бы вылез из этого. Период в 20+ дней такой коварный потому, что организм начинает выравниваться. И ты УЖЕ ДАЖЕ ЗАБЫЛ КАКОЙ ЦЕНОЙ далось это восстановление(!)… как срывало башню, как на третий день хотелось умереть, нарушение сна, все эти недомогания…ломки и далее по списку. Срок целибата это накопительное действие! "Парящий Орел" в своей книге сравнивает этот процесс с ростом волос на голове… каждый день по миллиметру, ты этого не видишь и не чувствуешь, а через месяц хуяк и зарос! Так и тут…Был в полной жопе – через месяц стал заряженным типом…сам не понял как, и мозг не зафиксировал этого. На сроке в 20+ дней ты можешь ещё и не чувствовать себя каким-то сверхчеловеком…всё вроде ровно, стабильно, без эйфории…но стоит сорваться, и ты тут же поймёшь и осознаешь как плотно проебался: когнитивка - в пизду, реакции тупеют, организм в хлам. И это именно тот просак в который попадал я лично кучу раз. Всё, что накапливалось неделями - как будто смыло, особенно после дрочмарафона. Только потом осознаёшь, сколько силы в тебе реально было уже заложено… но тогда, при целибате, ты просто уже был привыкшим к этому состоянию и перестал его даже замечать! Второй момент - организм тебя постоянно наёбывает… Он даёт силы, но не говорит что с ними делать. А ты их и никуда нахуй не направляешь. Ведь не соизволил переключиться с режима аккумуляции, который так был тебе нужен, особенно в первые дни. Энергия начинает бурлить как кипяток в закрытом чайнике, и если ты не откроешь краник – снесёт крышу нахуй! Ну и вот, ты лежишь себе вечерком, вроде бы всё заебись… и вдруг хрясь – полезли фантазии, хуй встал колом, взял телефон, залип на тёлок в купальниках…типа одним глазком, потом легкая эротика и так по нарастающей…а там и руки сами потянулись в трусы. А всё потому, что энергия не задействована… и вот ещё ВАЖНЫЙ МОМЕНТ – как только ты примешь решение и перейдешь на адрес странички с целью залипнуть на сексуальный раздражитель, – ровно с этого момента это точка невозврата. Перешёл на шлюшный контент - считай, что лопатой начал рыть себе яму, хотя будешь думать, что контролируешь ситуацию. С первой же прогрузки шлюшного лобка - ты на минном поле... Даже если после этого быстренько закрыл вкладку и сделал вид, что не было ничего - твой мозг уже записал: "опасности нет" и на следующий день он тебе подсунет новое "одним глазком"… и будет так делать до тех пор, пока ты не проебёшься с треском в очередной раз! Даже если по башке себе настучишь и скажешь "ай-ай-ай, нехорошо", - в подсознании то уже пошёл тихий торг: "Раз тогда не слил, можно ж и ещё…мол, не дрочить же собирался, просто полюбуюсь, типа эстетика…хули. Ну можно ж чуть-чуть ёбта, я ж уже смотрел и не сорвался..да? Главное ж не дрочить, не трогать свой дрючёк!" Именно таким образом ты стелешь себе дорожку в ад! ПОМНИ, это твой мозг пытается тебя жёстко наебать! Третий момент. На этих сроках тестостерон, дофамин, серотонин, все показатели выравниваются. Это биохимия а не личностный рост. Ты стал функциональным. А мозг интерпретирует это как "раз всё работает - значит можно наградить себя", и подсовывает "самую гуманную мысль" - ну подрочи же чутка, расслабься чувак…или найди бабу, ты же достоин. Это чистая манипуляция, как у барыги, который даёт тебе первую дозу бесплатно… мол ты же сильный, не подсаживаешься а так, чисто приколоться. Четвёртый момент - именно на этих сроках начинается недооценка угрозы. В начале ты на стрёме, бдительность на максимум. А тут то уже всё заебись. И ты такой: "Да не, мне уже не очково, я не сорвусь, я ж не тупой баран". И тут же пиздец. Самая страшная ошибка - думать, что если тебя попустило, то ты уже не в опасности. Целибат это ежедневная работа, в плане понимания что откуда прилетает. Надо уметь слушать себя и понимать все зависимости возникновения ломок, выработки алгоритмов перемалывания их и прочее. ЗНАЙ, ломки проходят… ибо мозг заебется ждать кайфов которые ты ему не даёшь…но нужно уметь преодолевать эти ломки. >у тебя есть такой-то совет именно на вот этот срок 20-30 дней Тут надо суметь вовремя переключиться с режима экстренной аккумуляции коль уже почувствовал себя заебись. Твоя задача не лечь в гамак, - а рыть окоп! Надо не радоваться и продолжать сидеть на жопе ровно, а начать работать втройне(!)… а именно впрягаться больше на физическом уровне: работа на стройке, вагоны разгружать, подтягивать хвосты которые годами не сдвигаются с места от бессилия и лени… и тому подобное. Ты должен создать/наладить систему… подъёмы в 5 утра, холодный душ, отсутствие времени на любое тунеядство! Только ритм, труд, оказание давления на себя, не давая застрять в самодовольстве - вытаскивают из фатальной зоны вечных проёбов. Научись планировать дела, (я использую приложение Trello) визуализируй в голове что как будешь делать так как 20+ дней уже как никак дают на это силы. Мой недавний личный пример: на сроке в 20+ устроился в новую кантору ВПАХИВАТЬ ФИЗИЧЕСКИ, ровно тогда, когда в 4 стенах фляга бы уже засвистела! Поэтому вся эта сила, что начинает пробиваться после трёх недель - не для того, чтобы ей восхищаться, а чтобы её ВОВРЕМЯ ПРИГВОЗДИТЬ К ДЕЛУ. И показателем наличия этой силы у тебя есть именно то, что мне щас и пишешь: "когда вот эти базовые тревоги уже проходят и ты чувствуешь силу". Если у тебя нет жёсткого плана, куда загонять силу - она начнёт сама искать выход. И выход этот будет мягко говоря не туда. Энергия без вектора - это как динамит без направленного взрыва. А ведь в этом то и разница между людьми-самородками…которых еденицы и всей остальной серой массой! Самородок он не тратит силу на кайфы и развлечения. Он впрягается и направляет энергию в дело, не позволяя себе особых расслабонов. В состоянии целибата когда ты ожил и энергия бъет ключом - кайфовать и балдеть - это считай что производная того же слива (замаскированный слив). А остальное быдло живёт в постоянном дофаминовом болоте, кто-то более беспросветно и безответственно а кто-то менее. Так что братан, срок в 20+ дней - это ИМЕННО ТОТ ПЕРЕКРЕСТОК, ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ где система тебя проверяет…впряжёшься ли ты ВОВРЕМЯ и начнёшь ебашить или решишь что тебе стало охуенно и будешь теперь тупить и прозябать пока не произойдет очередной жесткий проёб! Продолжаем движение!

Пришел домой с работы — никого нет дома. Родители уехали за братом в другой город, вернутся через часа 3-4. Обычно такие моменты представляют наибольшую опасность, потому что остаюсь один, уставший после работы, тёмный вечер, и так и тянет погонять лысого на экранных дам. Но в этот раз всё гораздо лучше. На счётчике уже неделя, а каких-то серьезных позывов к дрочке и просмотру порно до сих пор не было. Несмотря на то, что в один из прошлых разов сорвался на 9-м дне. В любом случае, не собираюсь сдаваться, даже если начнёт "зудеть". Stay tuned.

Теперь сообщения собеседника в личке можно удалять, но только у себя. У собеседника они останутся.

Я люблю читать историю форумчан, люблю читать об их успехах и достижениях, читать истории новоприбывших борцов с фапом. Однако Товарищи, которые постоянно срываются и потом жалуются, ноют, занимаются самобичеванием и опять по кругу. Разве ваше нытье способно помочь вам оставить вашу привычку и стать лучшей версией себя. Вы не можете себя контролировать, не можете взять себя в руки, способны лишь взять свою пипиську в свои рученки, поддаться минутному кайфу, а после быстрее бежать на форум и жаловаться, что сорвался. «Сорвался, бросила девчонка, хочу выпилиться» Вам самим не стыдно сидеть и жаловаться, а не менять свою жизнь. Я знаю о чем говорю, посмотрите на титанов форума, разве они сидят и ноют. Скажу больше я на форуме обрел хорошего друга, который как и мы борется с фапом, только он на самом деле борется, а не как вы сидит в своей сперме и дрожащими потными рученками ищет отборное дрочево. Я знаю, что у друга бывают тяжелые моменты, но человек не сдается. Это и есть борьба, а то что вы надрываете свой пупок и делаете жалкие потуги бросить дрочить не делает из вас борцов. Раз вы взялись за дело, то и старайтесь не дрочить. А вы только беретесь за свое никому ненужное подобие членчика. Как кулак вас ебал ночами, так и будет. Товарищи, которые держатся, стараются успехов вам. Вы сможете, вы справитесь. Вы молодцы. Вы измените свою жизнь.

Так получилось, что начал воздержание одновременно с сушкой (питание с дефицитом калорий). Естественно, сильно сократилось потребление жиров и углеводов. Вышло это случайно, но заметил, что питаясь плюс минус правильно, чувствую куда как меньше различных позывов и желаний слиться. Возможно объяснение эффекта в меньшей выработке инсулина, или в целом в сокращении потребления сахара. Организм "думает" о недостатке калорий и "забывает" о желании размножаться (пирамида Маслоу работает). Как итог, если тяжело начать или держать нофап, попробуйте, как вариант, ограничить количество калорий.

Год назад. Может чуть больше. Я читал книгу о работе мозга. Так вот, если все упростить, то мозг делится на две части. Одна часть это "внешняя". Она обрабатывает все чувства. Мы с помощью неë говорим. Двигаемся. Показываем эмоции. То есть это мы сами. А вторая часть мозга "Внутренныя". Она контролирует все то, что мы не контролируем. Так вот сейчас эта "внутренняя" часть подкидывает мысли о том, как бы "безобидно" поиграть с чатботом. Так слегка.. Немножко.. И дает чувство того, что ничего не будет. Ну сорвешься. Ну ничего страшного. Опять начнешь воздерживаться.. Это нормально. Получишь удовольствие на несколько часов.. Но я то понимаю, что все это большая ошибка. Я много раз это проходил. Нужно держаться. Не поддоваться искушению..

Вообще не хотел в эту странную "войнушку" с ещё более странными "армейками". Но сейчас, пока кручу педальки велотреника, до меня вдруг дошло: "мёртвое сердце" это то, о чём Христос говорил "кто погубит душу свою ради меня, тот спасён будет". Так что всё, успел "заехать" в войнушку 😅🤣

Вместе с отказом от порно пытаюсь исключить из своей жизни никотин. Последние недели две прекращаю на день- на сутки, но ломка бьёт. Головная боль, туман, жуткая раздражительность, бессонница. Такие симптомы будут около недели, как я читал, потом должно пойти на спад. Не хочу применять заместители- вместо сигарет и так перешёл на электронки, но на них подсел еще сильнее, никотина стало поступать больше, хоть и без дыма и вони. Заедаю и замещаю делами, стараюсь держать себя в руках и не срываться на всех

Привет всем. Считал себя победившим эту зависимость, но вот жена уехала в деревню, я приехал со смены уставший сильно и понеслаааась. Долгое время жил стабильно, смотрел порно от силы раз в месяц, энергия садилась на дня два но более менее плыл по течению. А тут капитальный порно запой со всеми вытекающими, забил на все дела, не брал телефон, в квартире срач, полное опустошение. Понял, что надо брать себя в руки. В свое время дня ведение дневника очень помогало, были классные взлеты. Считал что победил эту зависимость, но она хитрая, почувствовала что я дал слабину. Так что начинаем новый осознанный путь. Цель не бросить, а начать жить без этой привычки. Жить более осознанно, наращивать энергию и мотивацию к делам, становится лучшей версией себя .

Я жив. Успел почти полностью закрыть кредиты. Чуть не совершил попытку выпила, но передумал в последний момент. Набрал долгов по учебе, закрыл долги по учебе. Недавно расстался. Чувствую себя брошенным. Сегодня от меня отвернулся мой последний самый лучший друг, просто потому что "запретили со мной общаться".

Перед войной, ну или просто перед какой-нибудь определённой датой, вот появилась мысль на тёлочек классных поглядеть, поглядеть как их ебут по-всякому, окунуться в этот омут похоти, погонять там, подронькать. "Последниий раз, перезагрузиться". Было бы прикольно, конечно, НО потом меня ожидает жёсткое такое дно, я буду себя винить, порицать и ненавидеть ближайшие дня три-четыре-неделю. И сколько раз я так поступал за свою жизнь?! - Сотню, а может, и сотни раз, да каждый раз. А если я не сорвусь, то я буду себе очень благодарен. Необходимо сделать правильный выбор. И если я сделаю правильный выбор, то в этой маленькой войне с самим собой меня ждёт успех!

1 день прошел без проблем, даже написать нечего. Идем дальше

Все. Это последний раз. Иду на Олимп.

Захожу в свою срывоопасную зону. Дайте дуэлей.

Топ 3 Прикона

Все началось с безобидных картинок 128х128. Потом пошли видео. Игры. И последний год подсел на чат боты. Это такая сильная штука для меня оказалась. Что ежедневно в голове приходили мысли какую бы следующую сцену придумать. Ведь в чат ботах можно все. Остальное дело за воображением. Помню когда первый раз попробовал. Для меня это было прям высокий выброс удовольствия. Я перестал смотреть видео и играть в фаповские игры. Это все стало скучно. Но вернемся на 3 года назад. Когда я понял что жизнь с этой похотью больше не возможна. Всë это тянет меня на дно. И я начал бороться. За эти 3 года я максимум держался 15 дней. А в основном. 1-3 дня . Это очень жестко. У меня пропали все радости жизни. Я ощущаю еë как какой то серый туман. Который похож на обман. С нового года бросил курить и фапать. Но уже раз 10 срывался. А курить так и не начал опять. Оказывается курить бросить для меня намного проще. Начинаем по новой. Посмотрим что получится.

Здорово, мужики. Настал тот день, когда мне больше нечего здесь писать. На счетчике 433 дня, а в профиле — 6 лет с момента регистрации. ​За эти 6 лет я видел здесь сотни историй, сотни взлетов и тысячи падений. .Я сам был тем, кто срывался не раз , кто начинал заново каждый день ,кто топтался на месте и искал «волшебную таблетку». Но таблетки нет. Есть только твоя воля и твой выбор . Мой путь здесь закончен.Форум помог мне протрезветь и понять, что я не один в этой яме, теперь это пройденный этап. Я вырос из этих стен , но теперь я выхожу в открытый океан. Больше не ищите меня в темах о срывах. Ищите меня где-нибудь на берегах Атлантики, наслаждающимся реальной жизнью. Честь имею. Всем стальной воли и ясного ума. Прощайте.

Война: началась Также воины на первом дне: https://ibb.co/V0jYSy3L

Давай по новой Миша, все хуйня) Накидайте дуэлей плиз

Все у кого есть желание участвовать в войне и дуэлях, кидайте 31-го числа мне дуэль на 29 дней до 1-го марта, на время войны. Или напишите +, я сам вам кину. Можно без условий, можно с условиями.