Будущее выглядит многообещающе, но в данный момент это не является каким-либо утешением

Купил травяной сбор для сна и плюс магний хелат перед сном. В кровати оказываюсь в 22:30, к 23:00 уже вырубаюсь. Встаю по будильнику в 8:00 или раньше, если организм сам проснется. Утром иду на короткую 10-15 мин пробежку, чтобы включиться. Многолетняя проблема с бессонницей оказывается решалась очень просто

Сегодня не пошел на пробежку с утра потому что убедил себя в том что на улице дождь и ветер, мол нах надо по лужам бегать, по итогу виню себя что не пошел и просто придумал оправдания

Вот Сид сорвал свои 300+ дней. Но я уверен, что даже прям на текущий момент его 0 дней обеспечивают ему лучшее состояние, чем мне мои 20. Мне всегда казалось, что тупой счетчик, который показывает только срок, — это неоптимально. Слишком радикально. 0 дней бывают разные. Согласно счетчику, 0 дней после одного срыва и после пяти — это одни и те же 0 дней, и 0 дней после недели фапа и после месяца воздержания — тоже одинаковые. Понятно, что наша цель тут — бросить дрочить совсем и навсегда. Но такая математика как раз и приводит к запоям после срывов. Сорвать 20, 40, 90 дней настолько обидно, что это сам по себе стресс, который хочется задрочить. Понятно также, что систему сайта переделывать никто не станет. А я наконец сделаю то что давно собирался: соберу себе эксельку, которая будет считать не только срок, но и скользящие количества срывов за неделю, месяц, квартал и год. Если я в будущем сорвусь, что к сожалению нихера не исключено, то пусть у меня обнулится только одна цифра, а другие просядут лишь самую малость. Эта совокупность данных будет лучше отражать общую ситуацию, и у меня будет лишний геймифицированный стимул не дрочить четыре раза подряд.

42. С Днюхой меня!

7 день, изменений 0

Срыв 9 день. Отсчет по новой

Очень жаль, но я погиб на войне.

Кончай ее, Семэн!

Если даже Кастиил не дрочил полгода, то больше ни у кого нет никаких оправданий, теперь окончательно всем должно быть понятно, что это исключительно вопрос личного выбора. Величайший антипример всего дофамина не дрочил хуй полгода. Даже худшие из худших могут не дрочить писюн, ничего в этом сложного нет. Был бы я на нуле мне бы стало невыносимо стыдно и я бы начал срочно менять свою жизнь. Осталось теперь чтобы нофап.пп.юа набрал снова сотку, тогда форум можно закрывать

Ебу тёлку, живу в кайф. Как жызнь пачаны?

Где Симон? Он же в конфе тг сидит или нет? Чет не верится, что он ботяра

Я не могу действовать последовательно . Как тюфяк , честное слово. Было бы славно составить распорядок своего времени . Но мне это в тягость. Даже если у меня прорва дел намечается, я действую стихийно. Я впадаю в ступор, если хочу придумать себе расписание

Сегодня я случайно разбил свой термос, который так долго был со мной, к которому я так привык. Я спокойно взял и выкинул его. Это произошло случайно, из-за бесполезной проверки в метро. Миром правит хаос и случайность, а я выстоял это и сохранил спокойствие, я просто куплю новый, может даже не пластиковый, потому что слышал, что это может быть вредно. Так же надо поступать со всеми большими и маленькими трудностями, с материальными вещами и идеями, убеждениями, старыми принципами, вредными людьми.

Эх, товарищи, ХАОС, я вас подвел, опять неудача и в тот момент, когда я уже думал, что все позади. Так ждал эту войну и так позорно ее покинул! Признаю свою вину перед соратниками и перед собой, ведь не раз давал себе слово, что такого впредь уже не повториться. Но момент упущен - поражение нанесено и выводы сделаны, ничего не остается, как вновь начать этот долгий и тернистый путь с самых низов. Зарекаться и обещать ничего не буду, потому что слова, а особенно в интернете, к сожалению, имеют слишком малую ценность, особенно в сравнении с реальными поступками. Поэтому просто буду пытаться вернуться вновь сюда совсем другим. А тем, кто держится в бою, кто не пал под нахлывом похотных мыслей я выражаю глубокое уважение! Держите строй, Воины, независимо от вашей армии мы вели и ведем войну с общим врагом. "Выпьем за тех, кто сегодня в пути" к чистому разуму и чистой душе На время, думаю, стоит покинуть дофамин, чтобы стать мужчиной, не зацикливаясь на показаниях счетчика. Спасибо всем за поддержку, за мудрые советы, добрые слова и мотивацию! Жму каждому мозолистую от турника и железа руку, идите вперед к своей цели, не зацикливайтесь на поражениях, следите за своим телом и разумом. Я рассчитываю вернуться, когда в своей жизни ощущу значительные перемены к лучшему на пути к истинному мужеству: стану финансово независимым, найду хорошую девушку либо, как минимум, возьму рубеж в 50 дней (около НГ будет надеюсь). Приятно и думаю полезно мне было находиться на этом форуме, но сейчас я настроен полностью сфокусироваться на реальной жизни и по максимуму исключить главный триггер - интернет (за исключением работы). Всем добра! Надеюсь увижу вас всех через какое-т время еще более сильными и дисциплинированными! В добрый путь товарищи!

Помастурбировал женщиной, которую презираю. Напомнил себе, что секс без чувств это то же, что и дрочка, оттого у меня и бывает пустота и понурость после полового акта. Тем не менее, как будто бы щелкнуло и вернулся в реальность, появилась мотивация ебашить ради более высоких целей

Яйца перестали потеть

Ломка пошла

Друзья, накидайте пожалуйста мне дуэлик, приму каждого

Смотрите, что это..? Это птица! Нет, это самолёт! Нет, это Кастиил вернулся на дофамин! [играет композиция Третья песня Эллен(Аве Мария), Франц Шуберт] Прошёл год как я сорвался и решил выполнить условия дуэли и уйти на год. Не смотря на то что победивший в дуэли писал чтобы я возвращался, я не сделал этого, но посещал сайт время от времени на протяжении моего отсутствия тут. Какое-то время я грустил за нофаперами, они стали как родные, даже мой любимый хэйтер, грел моё сердце. Я решил что мне надо стать сильнее и наконец всё что я спиратил, использовать. Превратится в сверхчеловека, как это положено по канону. И так же решить мою финансовую проблему, вернуть хотя-бы кредиты. Я подрабатывал и возвращал деньги по акционным предложениям и так же параллельно изучал курсы. Учился по материалам Главнокомандующего, так же прошёл отжимания винтер 2025, спасибо Мармылю за организацию и надеюсь у него будет время чтобы сделать ещё и этой зимой челлендж. Упущу несколько моментов и начну с самого главного. В конце апреля я со знакомым решил выйти на турник, это было вечером. Мы позанимались и спустя всего один час я вернулся домой и обнаружил лежащею на полу бабушку в очень не простом положении. Вообще это бывает, что она падает и мне приходится её поднимать, но в этот раз.. всё было по другому. Её нога стала фиолетовой, как будто внутриннее кровоизлияние. Я сначала не придал этому значение, решил что всё пройдёт через пару дней, но не проходило и по этой же причине я не вызвал скорую. И это было зря, потому-что она перестала ходить, полностью... Она стала лежачим человеком, первый дни я не мог не как смерится с тем что я начал работать и теперь я не смогу этого делать и буду сидеть дома смотреть за ней(напоминаю, это уже было, когда мне 18 лет исполнилось она тоже упала и пришлось смотреть за ней) Тогда я был молодым парнем, а сейчас уже мужик. Я не мог вынести что снова становлюсь заключённым, каждый вечер перед сном я думал что это лишь просто сложная работа и я сейчас усну и проснусь отдохнувшим, как будто ничего не было. Нет, это не заканчивалось. Месяц май прошёл так быстро, что я даже не успел в нём побывать. Когда ты оказываешься в такой сложной ситуации, ты начинаешь думать, зачем, почему, за что? Я очень часто анализировать происходящие и продолжаю анализировать. Благодаря своим огромным абмициям и последствиям саморазвития, я смог находить в каждой проблеме плюсы, даже если их нет. Это начало успокаивать мой ум, я стал немного привыкать к этому тяжёлому бременю и так же я лишился чувств. Я ранее уже писал что у меня апатия, а сейчас вкус еды другой, я не чувствую страха, еда вся одинаковая, писюн внизу даже не чувствуется, как будто его нет. Моё состояние изменилось, живя каждый день в стрессе, ты меняешься. Вещи которые раньше казались сложными, теперь не вызывают сложности. В июне я начал тренироваться, кардио, силовые с собственным весом и по сей день я занимаюсь. Я сбросил вес и стало легче дышать. Есть очень важный плюс, это дисциплина, когда тебя зовёт человек, ты не можешь не прийти, потому-что ему надо в туалет. Это стало тем что помогло мне справляться с нежеланием что-то делать. Эта жертва, дала мне дисциплину, я живу по распорядку дня бабушки и в свободное время от готовки еды, подачи судна и других дел, я нахожу время и для себя. Я выхожу на подработку грузчиком, просто надеваю памперс, ухожу и прихожу через какое-то время. Работа грузчиком не кажется тяжелой совсем. Всё изменилось, всё стало по другому. Я часто задавал вопрос в конфе дофамина, как человек меняется, почему это происходит? И мне отвечали, что должно торкнуть. Вот оно, это то самое, то что изменило меня. Некоторые детали я упустил и что-то не дописал. Если что-то интересно, можете спрашивать.