Я передумал в майн играть, сори мужики. Начал в гта играть. У кого то была такая хуня что через 15-20 минут игра зависает на 2 секунды а потом вылетает (тупо закрывается)? Как решили эту проблему? Так же накидайте дуэлей, сегодня я без сахара буду, планирую ближайшие 21 день тоже без сахара. Давайте прям жестких дуэлей.

Накидайте дуэлей, у меня каждый день рекордный, нужно больше мотивации

Накидайте кому не сложно дуэлей, если с условиями, то желательно по изучению языка. Силовые я выполнять лишний раз не буду, тело должно восстанавливаться после тренировок (разве что на брюшные могу уделить внимание по средам и четвергам, лишним быть не должно).

Вернулся спустя полтора года. Все это время ничего не менялось, пытался закончить с этим, помню было 2 месяца, но все сорвалось (к тому же каждый раз падал в эту яму и закапывался все глубже и глубже). Сейчас счетчик здесь на нуле, но в рл он примерно 3 дня. Хожу в зал постоянно и недавно сменил программу, думаю всю энергию внести в нее.

Хочу отметить, что на этом отрывке (вторая неделя )проявляется излишняя агрессия. Контролировать её непросто, и я понимаю, что граница срыва находится очень близко. Кроме того, в интернете оказывается очень много эротического контента. Хотя я не сижу в социальных сетях, иногда в ВКонтакте всё же попадается пара смачных дынек. На самом деле даже чаще чем хотелось бы. Поэтому ВК тоже ограничиваю

Нофапаем, братья

Я зарегистрировался на сайте первого ноября, в день, когда начинается НЕДРОЧАБРЬ. Однако забавен тот факт, что к этому месяцу воздержания приплели известную вселенную, созданную Джорджем Лукасом, Звездные войны. Все, кто знаком со вселенной звездных войн, знает, что вселенная наполнена пользователями Силы, которые в свою очередь делятся на джедаев и ситхов. Джедаи это хранители мира, проповедующие добро, стоят на светлой стороне силы. Ситхи - темная сторона силы, то есть зло. Все, кто справился с воздержанием в ноябре становятся джедаями, а те, кто поддался соблазну фапануть, становится ситхом. Я примкнул к темной стороне на четвертый день недрочабря. И, наверное, приличная часть людей нашего форума является ситхами. Джедаи, которые смогут пройти недрочабрь и не поддадутся соблазну темной стороны в дальнейшем, желаю удачи. А нам, ситхам, желаю, подобно Дарту Ревану и Дарту Вейдеру снова обрести свет. И да прибудет с нами сила.

Снова снилась армия. Только почему-то у меня был пистолет, и я написал своему прапорщику, КО, что хочу его вернуть ему. Пока шел возвращать, зашел на свой основной пост, там до сих пор все так же: такие же машины, такие же лица сотрудников, такая же сменяемость смен нарядов. Вроде, год уже прошел как я ушел в запас, но, видимо, разум так не считает. Особенно, с ноября по НГ будут флешбеки еще жестче, потому что я до сих пор помню этот момент, когда мы сидим в расположении еще на КМБ, скоро Путин будет читать речь, что читал на все предыдущие года, - и чувство, что ты впервые не дома, вот максимальное чувство осознания, где ты и куда попал. Особенно, если осмотреться: лица таких же парней, кто-то плачет от тоски по дому, кого-то уже бросила его девушка, - рядом с ними обычно скапливаются небольшие группки неравнодушных сослуживцев и пытаются утешить горюющего товарища; где-то, забившись в угол, читает книгу чей-то сын, вдали от всех, буквально, и в тишине, - ибо только так ты можешь хотя бы на время уйти из расположения и почувствовать мир без криков, приказов и пугающих слов командиров "после КМБ вы сдохните, обезьяны"; иные же, представляющие собой большую массу людей, образовывают собой кружки по интересам, от обсуждения "в каких позах я трахну свою девушку" до "а теперь давайте обсудим философию Ницше". Все естественно и невольно пытались держаться друг друга, потому что по-одиночке люди просто тихо, но верно, сходили с ума от происходящего с ними. Бррр, вот уже вспоминаю фрагменты...ну их

Первая цель - 10 дней. Жду 4-ый день, обычно с него я ощущаю первые признаки восстановления.

3 ДЕНЬ. 156 В ТОПЕ ДОЛГИ, СТРАХ,БОЛЬ. 14.11.25

22 дня - лучший период воздержания с начала года! 3 недели воздержания позади, мои мысли: 1. Энергия. Ее стало больше. У меня сейчас работа физическая, не знаю, как бы вывозил без воздержания. 2. Прошла перезагрузка. После длительных сливов, первое время пропадает желание... сейчас уже появился голод. Из-за наплыва желания, подключил отжимания, сильно помогают, особенно в момент искушения. 3. Увереннее стал себя чувствовать. 4. Жизнь стала красочнее. Стал получать больше удовольствия от обычных дел (еда, прогулки с друзьями, фильмы). Это объяснимо с научной точки зрения. SEX вызывает больше дофамина, чем другое любо занятие. А когда FAP является нормой, наши рецепторы заточены на большое количество дофамина и остальные занятия становятся вообще не интересными. 5. Появилось удовлетворенность жизнью. Счастлив от того, что живешь по плану Божьему, твоя жизнь не катится к праотцам, а наоборот улучшаться во всех сферах жизни. Время от времени появляются мысли о том, что нужно фапнуть. FAP - становится красивее, негативные моменты забываются и как будто это единственное, что мне нужно. КОНТРА: пересматриваю старые записи, вспоминаю как было мне плохо и что хотел воздерживаться. На данный момент помогает, но рано или поздно этого аргумента будет мало и нужно будет снова вдалбливать себе "зачем воздерживаешься". 2-я неделя воздержания прошла обычно, никаких изменений не заметил. Блажен человек, кто претерпит искушение: быв испытан, примет венец жизни, обещанный от Бога любящим Его (Иак.1:12).

Уже 27 день. Идет на удивление гладко, не считая нескольких саботажей со стороны подсознания) Из кайфов, я могу смотреть в глаза жене, я вообще с самого детства избегал взглядов в глаза. А теперь я чаще смотрю в глаза людям. Не знаю, для меня это важно. Появляются моральные силы на спорт, но не хватает времени и лень все еще побеждает. Иногда мотыляюсь на турнике на входе на кухню, а порой делаю негативные подтягивания, начал делать зарядку. Взглянул "трезвым " взглядом на свое тело, надо взять себя в руки. А точнее железо в руки)

Записался на мма, параллельно хожу в качалку больше месяца. По утрам бегал, в принципе тренированный. Но 2 часа трени по мма это все равно заеб пздц, много спаррингов, болят ноги, спина, челюсть. Еще и нос не дышит нормально. В предыдущие дни баланс энергии в течение дня был положительный, оставалось лишнее и неистраченное. Сейчас походу буду уходить в долги, особенно в первые месяцы. Думаю надо подключать бады, хотя бы на 1-2 месяца. Просто нофапа, пробежек и нормального режима сна вряд-ли хватит на качалку+мма. Надо собрать нормальный стак спортивных таблеток, ашваганду хочу попробовать, никогда ее не пил отдельно. Сейчас пью только пару витаминок для иммунитета. Сидячая работа за компом позволяет много тренироваться. Надо стать сильным, как я когда-то обещал это маленькому себе

Первый срыв, печально конечно но можно начать все с самого начала

Топ100 есть. Пока что несложный ннн, хотя позывы на днях начались, где-то числа 11-го. Но на удивление хорошо идёт, физ активность очень помогает.

У кого-нибудь была проблема с дыханиемм? Ощущение, что постоянно не хватает воздуха. И кто-нибудь практиковал промывания носа?

Лысеющие на месте? Как фиксите или как собираетесь? Начал вот на процедуры к трихологу ходить, пока что тщетно (оно и понятно, 2 раза всего был) Алсо как нофап влияет в этом аспекте? Заметил, что рожа становится бодрой и подтянутой, а вот волосам чет безразлично

Трагедия в Аризоне: гибель двухлетней девочки и смерть отца 9 июля 2024 года в штате Аризона, США, произошла трагедия, которая потрясла американское общество. 37-летний Кристофер Шолтес оставил свою двухлетнюю дочь Паркер в раскалённом автомобиле на более чем три часа, что привело к гибели ребёнка от теплового удара. Обстоятельства произошедшего Шолтес вернулся домой из магазина около 12:53 дня и обнаружил, что дочь спит в детском кресле. Он решил не будить её и оставил в машине, припаркованной на подъездной дорожке. На улице температура достигала 43 градуса по Цельсию, а внутри салона — 81 градус. Первоначально мужчина утверждал, что оставил дочь всего на 30 минут с включённым кондиционером. Однако следствие установило, что девочка провела в машине более трёх часов — с 12:30 до 16:00. Шолтес знал, что двигатель автомобиля автоматически выключается через полчаса, что остановило работу кондиционера. Действия отца во время трагедии По данным прокуратуры, пока ребёнок умирал в раскалённой машине, Кристофер находился в доме, где: Играл в видеоигры на приставке PlayStation Пил пиво Просматривал порнографический контент Суд установил, что он искал порнографию на PlayStation в течение нескольких минут, прежде чем вернуться к игре. Бездыханное тело Паркер обнаружила её мать Эрика, анестезиолог по профессии, когда вернулась с работы около 16:08. Девочку доставили в больницу, где через час констатировали смерть. Переписка супругов и показания детей В ходе расследования были представлены переписки между Кристофером и Эрикой. После трагедии жена писала: Я же говорила тебе не оставлять их в машине. Сколько раз я тебе говорила? Шолтес ответил признанием: Я убил нашего ребёнка Две старшие дочери Шолтеса от предыдущего брака (шестилетняя и девятилетняя) рассказали полиции, что отец систематически оставлял их одних в машине, «отвлекаясь на игры». Одна из дочерей сообщила, что отец оставлял её и других детей в машине 59 раз. Судебный процесс и исключение доказательств 15 октября 2024 года Шолтесу было предъявлено обвинение в убийстве первой степени и жестоком обращении с детьми. Первоначально он отказывался признавать вину, но в октябре 2025 года признал себя виновным в убийстве второй степени. Важным решением суда стало постановление судьи Кимберли Ортис от 14 октября 2025 года, согласно которому присяжным не будет представлена информация о просмотре Шолтесом порнографии во время трагедии. Судья исключила показания о двухминутном поиске порнографии на PlayStation. Смерть Кристофера Шолтеса 5 ноября 2025 года, в день, когда он должен был явиться в полицию для отбывания наказания перед вынесением приговора, 38-летний Кристофер Шолтес был найден мёртвым в доме в Фениксе в 5:22 утра. По данным полиции, следователи полагают, что он скончался до 2 ноября. Предварительная причина смерти — самоубийство. Прокурор округа Пима Лора Коновер заявила: Вместо того чтобы прийти и ответить за произошедшее, нам сообщили, и мы подтвердили, что отец покончил с собой прошлой ночью. Тело было передано коронеру округа Марикопа для вскрытия, официальное заключение о причине смерти ожидается не ранее начала 2026 года. Общественный резонанс Трагедия вызвала широкий общественный резонанс в США и за его пределами. В обществе развернулись дискуссии о полном запрете порнографии. Одна из активистских организаций написала: Порно буквально убивает людей. Мы должны помочь людям избавиться от этой зависимости

За любовь предстоит борьба до последнего вздоха.

«Господи, помоги мне сохранить чистоту души, мыслей и тела. Прости мои ошибки и направь на путь света.»