Неделя есть. Идем на 10 дней.

Эти дни чувствую себя так словно снова начал дрочить, хотя пожалуй даже чуть лучше. Насколько же много дрочка забирает энергии. Я хожу в качалку, на мма, утром бегаю, каждый день работаю, а отдых это чтение книг и сон, который ухудшился из-за перетрена. И все равно чуть бодрее, чем на фапе. Ахуеть. Играть компик и дрочить письку выходит тяжелее, чем жить активную жизнь

17.11.2025 13:04 Моя первая запись. День 12. Для начала хочу всех поприветствовать. Добрый день, друзья по несчастью! Решил бросить. Стаж большой. Случай запущенный. Прочитал недавно книгу «Ноуфапофон». Понравилось. По примеру автора хочу расписать первые 100 дней отказа. Но собрался в кучу только на 12-й день. Так что начну с него, а дальше постараюсь писать каждый день. Немного погрузившись в тему избавления от зависимости, я понял одну вещь: как бы сильно мне не хотелось сорваться, как бы сильно мне не хотелось вернуться к старой развратной жизни, как бы тяжело и плохо мне не было, я НЕ сорвусь. При условии: 1) если я НЕ буду трогать ТАМ; 2) если я НЕ буду смотреть ЭТО (в любом виде); 3) если я НЕ буду фантазировать об ЭТОМ. Правило 3-х НЕ))) Его явно придумал гений. Это основа и фундамент, на который я буду строить свою новую жизнь кирпичик за кирпичиком. Нарушение хотя бы одного пункта неизбежно приведёт меня к срыву. Соблюдение всех 3-х пунктов (ПОЖИЗНЕННО) неизбежно приведёт меня к победе. Мои первые кирпичики: 1) прогулки на свежем воздухе. Я как раз сейчас в деревне. Лес видно из окна. 2) физическая культура. На сегодня запланированы отжимания от пола.

У меня нет прямого доказательства, но есть устойчивое убеждение, что онанизм ведёт к инфантилизму, а инфантилизм к онанизму. Ход рассуждений можно выстроить так: Онанизм создаёт вокруг мужчины комфортную среду без острых углов. Любой дискомфорт - будь то неудачи с девушками, скука, одиночество, внешние вызовы, - мужчина тем же вечером обезболивает с писькой в руке. Он раз за разом сбегает от боли в опиумный мир порнухи вместо того, чтобы встретить ужас жизни во всей полноте. Болезненные обряды инициации в традиционных сообществах были призваны для того, чтобы забрать мальчика из мира игрушек в мир саблезубых тигров и медных мечей; онанист раз за разом сопротивляется тому, чтобы это произошло, ведь отказ от онанизма означает отказ от анестезии. Больше не будет гормональных приходов, уютных фантазий, карусели из актрис на мониторе, не будет этой постдрочной апатии, которая не решает вопросы, но зато хорошо их приглушает. Мужчина перестает отвечать на вопросы жизни либо вовсе их распознавать, и тогда даже при социальной состоятельности он остаётся внутренним ребенком, который отказывается покидать теплую безопасную спальню. Нужда в девушке резко спадает, тогда как на воздержании она возрастает многократно: необходимость физического сношения вкупе с потребностью в чувственном диалоге перестают забалтываться ежедневными сеансами оргазма. Воздержание кратно усиливает эрос, влечение, что гонит мужчину на улицу и заставляет что-то делать. Часть эроса транслируется им напрямую (поиск самки), часть сублимируется в конструктивные формы: спорт, хобби, дружба, навыки. На нофапе сидеть в четырех стенах и годами оставаться почти ровно в той позиции, что и прежде, гораздо труднее, почти невозможно. На нофапе нереализованность эроса будет причинять страшную внутреннюю боль, пока мужчина наконец не выйдет из теплой пещеры в мир тех самых саблезубых и медных мечей. В сущности, по этой же модели инфантилизируется алкоголик или наркоман: вместо того, чтобы дать жизни бой, на ее "сиди и не возникай" он говорит "хорошо" и принимает дозу. И здесь безоснователен страх "а вот я брошу дрочить, а дальше то что, а ну как не получится? Останусь и без онанизма, и без удовольствия". Без удовольствия какое-то время действительно придётся посидеть, а то и вовсе свалиться в гормональную яму. Однако каждый день такой жизни будет развивать мужчину больше, чем месяц жизни при онанизме.

Ребята кидайте дуэли, с любыми условиями...

Что-то есть в зиме такое, что заставляет меня любить ее более других времен года

Я стану чемпионом С этого момента или уже никогда

Кто-нибудь читал все версии жбо? Расскажите за разницу между версиями плиз. Насколько я понимаю, взгляды автора менялись прям радикально.

Решил рассказать, чем занимаюсь в жизни. Хотел бы сказать, что работаю QA, но я больше ищу работу, чем работаю. Я два года назад начал изучать питон, а год назад решил податься в тестирование. Изучив пару курсов, решил начать поиск работы и очень быстро понял, как сильно я ошибся. Рынок был переполнен такими же вкатышами, как я. Мне удалось через знакомых устроиться в бигтех за копейки, отработав там жаких 3 месяца, в токсичной команде я не смог работать и ушёл. Кстати говоря, это был аутстав, и при подаче моего резюме они мне накинули 1.5 года опыта. После ухода я вышел в рынок, немного приукрасив свой опыт и нарисовав 1 год опыта в этой самой компании, и с таким резюме я получал отказы еще на этапе hr. В общем, я правил резюме, не меняя срока где-то 2 месяца. А потом психанул и нарисовал себе опыт в 3 года, и тут пошли собесы и приглашения. Я эти 3 месяца не сидел сложа руки и учился упорно и много, изучал новые технологии. По итогу я получил офер и устроился, но компания закрыла it-отдел через 3 месяца. И вот я уже снова на рынке, только теперь поиск затянулся на 4 месяца, и я все еще не нашёл себе работу. Ну и да, все это время я сижу с сыном, потому что мы с женой работаем параллельно. Крч, я на данный момент просто учусь и прохожу абсолютно бесполезные собесы

В общем 30й день. Все свободное время провожу в аниме и играх. Я думаю пора вступать в nogame, noanime. Я знаю свои слабости и я скорее всего начну читать манхву или вебтуны. Еще я снова чувствую дичайшую тягу к эротике, спасибо блокировкам на моем телефоне за то что уберегли меня.

Я устал и очень этому рад. Мне кажется, усталость не даёт мне повода думать в сторону порно и дрочки, потому что мой мозг сильно истощён. Моя социальная батарейка тоже на нуле. Я думаю это время для инструментальной музыки. Планирую сегодня лечь спать в адекватное время — желаю этого всем, кто это читает.

SABATON - Lightning at the Gates (Official Lyric Video) SABATON - I, Emperor (Official Lyric Video) SABATON - Templars (Official Lyric Video) Нужно немного мотивации.

3 подруги сегодня проденамили , это повод зайти на воздержание до поиска новых подруг

В общем решил попробовать воздержание, надеюсь это поможет мне стать нормальным, уже нет сил в голове за*бы жёсткие просто жесть.

День 4. Понедельник начну на 5-ом дне. Это немного греет мою дрочерскую душу. (◡‿◡✿)

Оказывается вот оно как быстро время летит. Лето 2021 года, то время, когда мой срок полетел можно сказать в свободный полет и до сих пор, я не смотрел порнографию и не мастурбировал как бы то ни было. Если семя и выходило из меня, то только через поллюции раз в два/три месяца. Чтобы побольше узнать обо мне новичкам - советую почитать мой дневник. Там отмечены разные круглые цифры,а так же срывы, что были в начале и тд.. Очень помог в свое время сайт «жизнь без онанизма 3.0» Он позволил посмотреть на свою жизнь со стороны и осознать, пусть не с первой попытки, как эксплуатируется наша глубинная похоть. Со временем понял, что не хочу жить по системе от фапа до фапа, прожигая жизнь. Возможно в каких то вещах я перегнул палку и загнал себя с собственные шоры, заглянуть за которые мне еще понадобится какое то время. Фишка нофапа ведь в чем : перестаете смотреть эро и порно контент и исключаете мастурбацию. Высвободившуюся энергию тратите на на себя и свое развитие. Когда ты с пустыми яйцами - ты живешь как бы в пелене, тумане. Осознание проблем в жизни приходит на воздержании. ВНИМАНИЕ: никого не призываю следовать по такому же пути. Сводка и новости что у меня происходит в жизни сейчас: По здоровью: Стал гораздо реже болеть респираторными заболеваниями. Мой рекорд - 2 года без болезней. Раньше болел по 4 раза в год. По работе: До 2022 года я успел побыть дворником/сантехником/электриком/менеджером/инженером/безработным/оператором чпу. В октябре 2022 я нашел свою первую работу в IT (QA). Проработав в аутсорсе три месяца сказка закончилась, так как заказчик отправил нас в *опу и команду распустили. Просидев пару месяцев без работы я проработал два месяца в саппорте Яндекса и месяц в саппорте Тинька. Та еще работенка. А дальше меня уже взяли на работу в приличную IT-компанию в которой я тружусь по сей день(вновь QA). Работенка непыльная, но не так много современных технологий. Хотелось бы больше применять знания автоматизации, а так же побольше поработать с API. Так же, попробовал себя в роли некого веб-разработчика, развернув на удаленной машине небольшой веб-сервис. В идеале в будущем можно будет это масштабировать в том или ином виде. По хобби Ещё , планирую попробовать себя в дубляже. Многие мне говорили что у меня приятный голос и в целом комфортно слушать. Возможно, это качество можно было бы вывести на какую нибудь коммерческую основу. Был на вводном уроке в одной из школ в Москве, очень понравилось озвучивать трейлер для фильма. Пока крутился в этой теме - у меня взяли контакт и пообещали поучаствовать в каком нибудь подвернувшемся проекте. Так же, начал проходить в дуолинго курс по шахматам. Только в этом возрасте начал понимать всю красоту этой игры. Скачал себе приложение чтобы играть с виртуальным соперником. По творчеству: продолжаю работать над своим фентези рассказом. Думал это будет проще. Вычитка, редактирование и анализ обратной связи от пары своих книголюбов знакомых дает огромный простор для работы и дополнений текста исправлениями, описаниями. После того как я посрался в пух и прах с художником а точнее художницей, я теперь не смогу использовать ее рисунки и мне придется скорее всего генерить их в нейросети. Цель-дописать то, что задумывал и где то публиковаться. По жилью: Так получилось, что за голову я взялся лишь тогда, когда впервые начал практиковать nofap - это был 2018 год, до этого я прожигал свою жизнь и на недвижу не накопил. А родственники же , кто мог бы оставить наследство в виде жилья, благополучно его профукали когда я ещё был ребенком. Поэтому ближайший съезд от родителей будет лишь только этой осенью, когда объект недвижимости, на который я взял ипотеку-будет готов к сдаче в эксплуатацию. Квартиры сдаются с отделкой поэтому нужно будет по идее по минимуму купить мебели и бытовой техники и въезжать. Квартира по сути находится в Москве поэтому я постараюсь взять по максимуму от этой локации. Например ещё углубиться в практику Английского (в мск живет много носителей Английского), поиграть в народом в большие RPG настолки, походить на многие выставки, которые тяжело посещать тратя на дорогу по 9 часов из моего города туда-обратно. По скиллам: Очень сильно апнул Английский за все это время. Могу общаться с иностранцами без проблем. За спиной более 1100 уроков Английского от Бебриса. Пока на паузе. На дуолинго 1200+ ударного режима Английского. Каждый месяц беру медали 50/50. На работе прошел два раза курс слепой печати на русском, сейчас заканчил курс печати на английском. Работодатель оплатил курс для повышения квалификации. Прохожу. Достраиваю в голове пазл по выстраиванию грамотной архитектуры в рабочих проектах и коде. По спорту. Последние полтора года ходил в зал и тягал железо. Но летом решил, что заниматься с собственным весом мне нравится больше. + начал худеть и топить жир. Непростое занятие. Хожу по 7-15к шагов в день. Уже скинул 5 кг и 5 см с талии с июля. Но это только при соблюдении режима питания. Все что я съел - записываю в приложении FatSecret. Без этого-сколько не веди активностей, сколько не бегай - организм все равно обманет и ты переешь. И так каждый день. Тут печенька, там баранка, тут шоколадка и привет. Нет дефицита калорий - нет сжигания. Причем он должен быть небольшой. Иначе организм перейдет в энергосберегающий режим и кроме постоянной сонливости и вставших на месте весе/объеме талии останетесь. О жизни в общем: Хочется переехать минимум на юг нашей страны для постоянного проживания, а как максимум в юго восточную Азию. Я не люблю холод, и в очередной поездке на отдых понял, что жару мне переносить проще чем мороз. У нас зимой мало того,что кутаться приходится, ты все равно потеешь. А стоит чуть постоять - все равно мерзнешь. Растреканные губы, обветренные руки, свинцовое небо над головой и грязе-снеговая каша под ногами на протяжении полгода+. Так же, вижу, насколько поганая погода стала даже на майские праздники. Уже второй год подряд в мае идет снег. Я устал от всего этого. Возможно я заблуждаюсь и через несколько месяцев завою и захочу обратно, но мне надо это пережить. Так что надо будет попробовать. А что ЮВА - Из минусов по сравнению с югом нашей страны отмечу малярию и более опасных и распространенных гадов разного калибра и степени ядовитости(пауки/змеи и тд). Немного расстраивают друзья. Те, с кем провел последние 20 лет - практически испарились. Кто покинул страну, кто завел семью, кто погрузился в свой бизнес/дела. В зале познакомился с двумя ребятами. Много общих вайбов из детства 90х и начала 00х. Сдружились. Вместе ездим гулять в Москву, играем по сети. Но у них много разговоров про секс. Один в данный момент живет с девушкой , а у второго ушла летом, и он гуляет с разными. Волею судьбы мне приходится слушать подробности их проживания / любовных перепетий с их пассиями. Я из за своего огромного срока практически полностью исключил разговоры про еблю, потому что смысла нет. А они только ухмыляются, когда я закатываю глаза от очередной услышанной шутки про минет или что то такое. Видимо уже такая разница в мышлении у меня выработалась, что явно бросается в глаза. Это из серии «дурная голова покоя жопе не дает». Зачем себя триггерить если не можешь заняться сексом прямо сейчас? Если нет, то и тратить свое внимание/мышление можно на что то гораздо более полезное. И простата целее будет. По духовному: Вообще, даже были мысли уехать в буддийский монастырь недели на две-четыре. Опыт в аскезах у меня колоссальный, думаю это пригодилось бы там да и отдохнуть хочется от всего и сделать капитальный детокс. Мне нравится, что если идти послушником : 🟢Принимают практически любого и на любой срок 🟢следование простейшим заповедям 🟢здоровое питание 🟢воздержание 🟢медитации 🟢наличие прокаченного духа и какое то неуловимое монументальное спокойствие и непоколебимость что ли.. Хочется вдали от цивилизации позаниматься не жестким физ трудом, понаслаждаться тишиной, очистить мозг и перезагрузиться. Пока эти 6 плюсов выше сильно перевешивают, да и где найти другое такое место в мире? Предвосхищая вопросы: 1. да, срок настоящий (noporn+nofap+nosex) 2. Nosex скорее вынужденный. Так как дрочить не хочется чтобы не терять мотивацию к развитию, а трахаться с кем попало не хочется. Да и просто привыкаешь. Человек - такая скотина что кто всему приспосабливается. Все те девушки кто нравятся - поголовно заняты. Город маленький очень. Было много вариантов замутить с рсп но я всех их отмёл. Это яма. 3. Вообще про девушек будет отдельный пост в котором я постараюсь выразить впечатления и мысли, накопившиеся за всю жизнь. Вкратце, они окуели. Большой спрос на женское тело и социальная жизнь сделали из них королев с огромным выбором среди мужчин. Я про девушек/женщин фертильного возраста с оценкой от 6 из 10 и выше. Смотрю в сторону Азии. 4. Я против порно и мастурбации. Я не фанат полного (+nosex) воздержания и никого не призываю проходить такой же путь как и я Так же, советую почитать такие материалы как: Сайт «жизнь без онанизма» (уже 6.0). Я читал еще в свое время 3.0 Книгу «накопительный эффект», автор Даррен Харди А так, ещё советую практиковать простейшие медитации. Минусы воздержания? Думаю конечно есть. Например я иногда очень злой и раздражительный. Но это практически уходит когда я перестаю на месяц и более пить кофе. Ещё бывает такое что делать ничего не хочется. Со всеми бывает.

Живём. Штормит правда сука, но все равно стоим до конца. За два дня буквально в запой прочитал «Искру жизни» Ремарка. В очередной раз убедился в том, что Ремарк - гений. Написать такое произведение, 470 страниц которого можно прочитать буквально за несколько дней с большим удовольствием - это надо уметь. Сейчас начал читать «По ком звонит колокол» Эрнеста Хемингуэя. Не так пока зацепило, но посмотрим. Мб и Хемингуэевский слог меня тоже затянет. Время покажет.

Штормит бля

Сварил ахуительный костный бульон, захавал всё вместе с костями, ещё и после трени. Чувствую себя пиздато

Перевозбудился и кончил из-за фантазий просто от трения об штаны. Ну, в любом случае обычный срыв, ничего не поделаешь. Кстати, в 2023 ровно то же самое было. Надо гнать фантазии резко физухой в первые же минуты. 14.5 дней в этот раз продержался, мог лучше. Весь остаток месяца продолжу воздерживаться.