Всем привет. Ролики для взрослых, с последующим сами понимаете на них чем - тяжелое испытание для каждого мужчины, и жестокая ловушка современной цивилизации. Хочу избавиться от этого порока и развиваться в действительно важных вещах!

Пока я сижу дома за компом — я просто овощ, который жрёт дофамин. Жизнь проходит мимо, а мне похуй, потому что я её не вижу. Вышел на улицу — сразу вижу, что люди реально живут, и мне становится стыдно просто гнить дома.

Проблемы с этой зависимостью давно испытывал, решил что надо завязывать и излечиваться от этой зависимости. Потому что это тяжкий блудный грех , который духовной жизни вести не дает для меня лично, да и для всех наверное. Буду записывать у себя в профиле какие-то мысли

Всем ку! Хочу узнать как вы стараетесь обезопасить себя в те дни, когда ожидаете что вероятность срыва очень высока и похоть прям не отпускает. Для меня например проблема не сорваться по утрам, когда ты выспался , энергии дофига, а во сне еще всякие фантазии лезут в голову.

давал себе обещание не срываться, но мозг всё равно старается найти любые "пути обхода" которые ведут к срыву заметил, что такое состояние накатывает ещё после загонов, неудач и т.д, ломает... подбадривает только, что есть этот форум, где можно высказать свои мысли, прочитать дневники софорумцев + мотивацию НЕ срыватся дают дуэли

Седня дошло до пика наполнение жидкости, что аж с часу ночи начал ходить че то делать чтоб заново уснуть ,повезло что мозги хотя бы не полюционировались)), что уже признак хороших изменений , короче дотянул до 5 утра потом пошел ходить пешком , потом опять уснул , когда уже просыпадся пришли старые фантазии но благо быстро их выгнал , надо седня тоже побольше подвигаться а то не усну ночью , чтоб преобразовать энергию , вроде как есть энергия но и какая то усталость наблюдается тоже .. мозговая видимо не привык к таким нагрузкам чтению и концентрации, естественно востановление ума и тела тоже забирает энергию

Поехали заново. На 60 дней слил очень глупо, но ничего страшного, настроил себя так что просто разгрузился, стараюсь не думать об этом и не гнабить самого себя , а идти дальше, так как учимся на своих ошибках, и это опыт хоть и плохой но все же.

Из лички в массы(наматывайте на ус парни) : Вера 16.04.2026 22:52 Скажу как девушка: девушкам как раз нормисы и нравятся. Самая обыкновенная внешность. Мы вожделеем то, что видим ежедневно, в быту, что видели в детстве, но с чем нельзя было затусить. Мне друг говорил, что это также и у мужчин работает. На соверешнных, картинных девушек-люкс из американских порно не встает, а от обычной, какую в трамвае можно увидеть - будоражит. Также и нам - качки и "сексуальная"американская внешность не так возбуждают, как обычный ПРОСТОЙ здоровый юморной парень из российских реалий(но не православный семядержец))))) Многие спермодержатели думают, что их нездоровый отказ от половых занятий делают их выше окружающих - но не для нормальных девушек, последние больше всего ценят простоту, юмор и нормальное отношение к жизни, а не целибатников. Некоторые Парни, с которыми я встречалась - дрочили, открыто в этом признавалаись, когда я спрашивала. И это были самые классные парни. Остальные либо были "странненькие" целибатники либо те, кто боялся признаться, ято они дрочат. со всеми ими я чувствовала себя неловко. Я уже искренее писала про это и меня забанили, если забанят и на этот раз. Мое последнее слово: выходите из этой секты(поймите же, что над вами угорают, лично мне надоело уже, но тролила вас не только я, посмотрите со стороны как вы смешно выглядите) . Ведите нормальную здоровую жизнь, посмотрите чтонибудь про эволюцию, послушайте мнения врачей. Дрочить по утрам и вечерам - для молодого парня - это нормально! Раньше также и девушкам говорили, что месячные нужно "лечить" и "предотвращать"(ох знали бы они еще про нашу мастурбацию))) Кончайте с этим средневековьем.

Всем привет, хочу извиниться перед Микки. Я очень жестко над ним посмеялся( на самом деле посмеялась). И что-то даже на душе неприятно. Знаю, что его мои слова очень сильно задели. Прошу его друзей здесь передать ему это от Вергилия, когда он вернется. Надеюсь, что он вернется. Сама я девушка и захожу сюда, чтобы с друзьями посмеятся, и никакого негатива ни к кому не питаю. Мои друзья тут прегибали палку, но не вся дичь что тут была, была написана одной мной. Простите, хоть позиция у меня и все равно неизменная: в реальной жизни столько девушек у кого секса даже раз в месяц нету. Парней во всех городах дефицит, да и те что есть, нормально подойти и в постель затащить не могут. А тут вы еще все яйца переполненными держите и терпите. Трахаться не с кем: одни фригидные, православные, и на хранении спермы повернутые. Да еще говорят, что девушкам одни лишь деньги нужны. Хотя трахаться мы не меньше парней любим. Никто отжимать вашу мамину квартиру не собирается, женщине в первую очередь ебарь нужен. Потому не надо удивляться что девушки тусуются с "отбросами", а "порядочных" оставляют с их нытьем, так как трахари из них никакие. Так что ребят просто лечитись: идитите к врачам - они вам все объяснят: Что куда сувать и как часто. и в мастурбации нет ничего плохого, люди делали это всегда с пользой и удовольствием, хватит психику себе ломать, девушки тоже это делают регулярно. На этом прощаюсь

Нофап начинает давать меньше приемуществ с возрастом? Вот такой тезис, отпишитесь, что думаете по этому подову на основе вашего опыта.

Я сегодня смеюсь над собой... Мне так хочется счастья и ласки, Мне так хочется глупенькой сказки, Детской сказки наивной, смешной. Я устал от белил и румян И от вечной трагической маски, Я хочу хоть немножечко ласки, Чтоб забыть этот дикий обман. Я сегодня смеюсь над собой, Мне так хочется счастья и ласки, Мне так хочется глупенькой сказки, Детской сказки про сон золотой... А. Вертинский 1915

Всем Бодрого Духа ) Сам именно тут недавно: стало любопытно с какого дня голосование по названию армии принимается ? )

Требуется помощь от всех. Я вот занимаюсь спортом, холодный душ, чтение, английский. Что мне нужно добавить, чтобы стать лучше? Больше всего хотелось бы найти то что поможет мне заработать денег. Например кто-то из вас может написать делать тиктоки, чтобы зарабатывать с них. Подскажите мне, пожалуйста

Обновил счётчик, слишком много моментов было, будешь лучше начать сначала, вроде воздерживаюсь, но по мыслям никакого воздержания пока.

Голосование за названия армий: https://nofap.ru/voting/80/

Это был хороший спринт. Преодолел свой максимум в 20 дней, который был на протяжении 5-ти лет. Что помогло добиться результата: 1. Отказ от соцсетей и скролинга ради скролинга. 2. Режим сна. Ложиться спать до 22:0. Так как режим сна сбился - сорвался. Должен признать что несколько раз был "эджинг", поэтому не "кристально чистый" нофап был. Но точно намного качественне и продолжительнее за последние 5 лет и абсолютно без порно. Хороший режим сна (по солнцу) очень помог мне сохранять контроль. А отсутствие хаотичного контента - это минус 80-90% триггеров. Жить без порно и дрочки точно лучше, но сам по себе такой образ жизни, видимо, не исцеляет больной разум. Но уж точно не усугубляет ситуацию. Aerosmith - Amazing (Official Music Video)

Вот вроде и дошёл до 90 дней, для многих это такая первая серьёзная цель, но для меня особенно сейчас то, что раньше мои большие сроки это осень+зима, а тут есть возможность оформить чистую целибатную весну, хоть и катализатором выступило большое горе, но всё в жизни есть игра, всё есть упражнение

Доброго вечера, немного рефлексии... Иду к 90 дням (это пока моя главная цель). Ощущаю ли я какие то изменения на текущем сроке? По ощущениям нет, все пока уныло (но это влияние внешних обстоятельств, проблемы в семье, финансы и т.д), однако если вернуться к воспоминаниям, которые были после срывов, то если тогда было постоянное чувство вины, и ты сдавался при первых же жизненных проблемах, то теперь, на приличном сроке мысли более спокойны, не кидает в крайности. Так что это плюс. Эмоциональный подъем, который был после 2 недель воздержания прошел. На работе все наскучило, уже неинтересно, понимаю, что надо развиваться в своей сфере (видеонаблюдение), но особого интереса и желания нет. Раньше было много времени для хобби, пока не женился (вокал), и это давало мне ощущение что я живу) Теперь же получается выбраться на урок от силы один, максимум два раза в месяц, хотя навыки не растерял, сегодня был на уроке, и я все ещё в форме) В какую сторону развивать свою жизнь пока непонятно, т.к. семья на грани распада, по финансам все уходит на ипотеку и кредиты, на хотелки не остаётся себе практически ничего) Остаётся только быть благодарным тому, что жив, здоров, есть крыша над головой, стабильная работа... Казалось бы к чему все это пишу, а к тому, что когда ты долгое время чист от порно, мышление становится более глубоким, вытаскиваешь голову из песка и начинаешь смотреть по сторонам, пытаясь понять как ты себя довел до текущей ситуации и что делать дальше чтобы все выправить так, чтобы быть удовлетвореным жизнью и обрести внутреннюю гармонию) По поводу зависимости...недели две жена провоцировала, ходила голой, приставала, и специально потом отказывала в близости, а потом вдруг захотела, а я уже весь на взводе, конечно же я моментально кончил, и в итоге опять упрёки в мою сторону что теперь она не просто меня не любит, а я ее уже даже оказывается не могу удовлетворить в постели. Была мысль после этого снова смотреть порнуху, но что-то подсказало мне этого не делать. Кстати воздерживаться со временем гораздо проще чем в начале, просто нужно быть аккуратным, и не забывать что зависимость может в любой неожиданный момент постучаться в дверь....вот такая сумбурная писанина получилась, всем добра xD

Парни! Было у кого то так, чтобы на 3-4 день после последнего срыва глюки были? Тревожность я всегда отличался. Последнее время решил депрессуху пролечить: так уж сложилась жизнь, что она появилась. У психиатора, с поддержкой психолога: ЗР позволяет. А вчера - ну простуднулся немного. Где-то надуло на выходных… Работа особо физического труда не подразумевает, так что смену отработал. Я на эксплуатации, поэтому после обеда была возможность часок кимарнуть. Так вот: вечером решил найти пару шпилек для проекта одного. Как-раз к ним не хватало 8 гаек. Блин, я четко помню что нашёл образец с закрытой гайкой. Ещё подумал: «как-раз такие мне и нужны…». Отложил эту шпильку. Пошёл шерстить склад, вернулся, а там, блин, обычная гайка 6/13! Причём как спутать закрытую и чернуху??? С метра видел. Картинка в головн чёткая! 6/13, Карл! Конечно, психиатру про это скажу, но эт прям пугает. Причём - что характерно - мыслей именно о порно нет уже месяца три! Хотя я не чаще раза в неделю срываюсь в последнее время. Тольк сильнейшая усталость и апатия чернушная прям… Было у кого-то что-то подобное на глюк?

Quo vadis? Как я вижу по местными дневниками, да и по себе тоже, вопрос мотивации здесь стоит достаточно остро. Зачем мы это делаем, зачем занимаемся самоограничением? Я заранее буду обходить религиозную мотивацию - как христианскую, так и мусульманскую. Я некрещенный, ни к одной религии себя не причисляю, в существование Бога я не верю (особенно в последние четыре года). Поэтому оставляю этот вопрос людям, у которых имеется религиозный опыт. Для начала примем простую максиму - мы живем в мире жесткой конкуренции. Конечно, можно мечтать о том, что "при коммунизме все будет заебись", но коммунизм и подобные утопии можно строить вечно, и построить ещё один ГУЛАГ. Жить приходится здесь и сейчас, а чтобы жить "здесь и сейчас" нам всем приходится бороться за выживание и становиться сильнее. Однако, что значит "становиться сильнее"? Качаться на турничках? И это тоже, здоровый дух обитает в здоровом теле. Чтобы определить человеческую силу, нам надо смотреть шире. Я думаю, многие видели на улице компании пьяных фанатов-"ультрас", громящих все вокруг. Сила не подчиненная воле несет лишь разрушение, либо тихо гниет и утихает. Именно человеческая воля и является двигателем. Все что мы видим вокруг нас - дома, машины, другие люди - это все материальные выражения той или иной человеческой воли, направленной на разные объекты. Некоторые объекты - следствие воли человека к деньгам, некотороые - следствие воли к власти, некоторые - следствие воли мужчины завоевать женщину. Вся наша цивилизация - это спрессованная и дистилированная воля. Нет в этом мире силы, могущественнее человеческой воли. Разумеется, задачей иных людей и целых государственных институтов является подавление, либо подчинение этой воли себе. Начиная от школьного буллинга и заканчивая госудаственной пропагандой. И нет печальнее зрелища, чем порабощенная человеческая воля. Как пишет ирано-американский философ Реза Негарестани в своей статье "Психея и падаль" "Жертва как и прежде пробуждается, вступает в [свою], как ей верится, мирную жизнь. Она не задаётся вопросом, почему у неё на уме X, а не Y, почему она предпочитает одно, а не другое, живёт так, а не этак. Всё это лишь часть реальности, а засим – данность, неизбежность, императив. Жертва и не подозревает, что всё, что она думает и делает, – она думает и делает на поводу у чужой воли, что она извергается гноем, и как только будет окончательно поглощена ею, и тело её станет лишь пустой оболочкой, она обмякнет в агонии перед ликом холодной и суровой реальности, которая нашепчет ей откровение о том, насколько она была одержима и безрассудна, как она была лишь расходным материалом, словно бритвенное лезвие, на протяжении всей своей жизни. Видны здесь, однако, и прояснения, подобно просекам в полотне этой незавидной реальности – словно чуждой воле не удалось окончательно стереть признаки жизни старого разума. Всё так же раздаются сдавленные вопли бывшей, первородной воли – её замогильным крикам, однако, не суждено быть услышанными." Однако, помимо целенаправленного порабощения человеческой воли в мире существует ещё один эффект, который я бы назвал "загниванием воли". В отличие от порабощения, этот процесс спонтанный и не регулируется другими людьми. Начальным этапом любого волевого акта является направление на объект внимания. "Вау, какая классная девчонка, надо подойти познакомиться!", "Так, подожди-ка, а если это не случайный эффект и за эти стоит какая-то система?", "Да как они посмели отвергнуть меня, я этим тварям ещё покажу!!!" - всем знакомые мысли. Внимание начало работать, оно захватило в фокус некоторый объект. Но для формирования цели, объект должен находится в фокусе некоторое время - ты должен поболтать с девушкой, покопаться в литературе или собрать сторонников. Но что если твой фокус будет нарушен? Очевидно, тогда все твои старания уйдут впустую, либо ты потратишь огромное количество сил на восстановление утраченного фокуса. А если приучить человека постоянно переключать внимание с одного объекта на другой? Тогда никакого внимания у человека не будет, и, как следствие, не будет и собственной воли. До 21 века проблема "гниения воля" не была столь значимой. Люди скорее, маялись бездельем, но не переключались с одного источника информации на другой в течении одной минуты. Но в 21 веке пришел его величество Интернет, а вместе с ним - адаптивные ленты новостей, которые можно читать бесконечно. Мемасики, порно, политика - все это мощным потоком полилось в несчастный мозг обывателя, заставляя его просыпаться и засыпать с телефоном и не оставляя места для вопроса "а зачем я живу?", "что я должен сделать?". Мы все превращаемся в несчастных лабораторных мышек, давящих лапками на педальки с надписями "адреналин", "дофамин" и "эндорфин". Что же делать? Ответ прост - самоограничиваться. Постоянно задавать себе вопрос - "что я сделал сегодня?", "что я ДОЛЖЕН сделать сегодня?". Удалиться из всех соцсетей, кроме тех, которые жизненно необходимы для работы. Заблокировать себе все порно, все мемасики и все новости. Стараться общаться оффлайн или хотя бы голосом. Не делать больше одного дела за раз. Мы все люди - высшая форма жизни на этой планете. И наш долг - сохранять свою волю в чистоте.