Боль вызывает застой крови в тазу. Избавиться от застоя крови можно разными способами. Судя по всему, тебе известен только один - дрочка. Но этот путь нам не подходит. Есть ещё один эффективный путь - холодная вода. Сосуды сжимаются - кровь оттекает. Но этот метод неприятен и требует волевым усилием посадить себя под холодную воду. Самый простой способ - приседания. 15-30 приседаний и мышцы ног как насос вытолкнут застойную кровь из твоих яиц. Я считаю, что этот способ самый простой. Ещё помогает ходьба, принцип тот же, но это дольше. А приседать можно всегда, хоть на работе, хоть в кафе зашёл в туалет, за минуту присел 30 раз и вышел обратно. Ещё и для прочих систем организма полезно. Ну, это тебе на будущее лайфхак.

Пиши и ещё раз пиши. Выливай сюда всю эту хуйню. Это как гнойник очищать , тоже самое. Скоро будет гораздо легче.

Тоже от кофе отказываюсь по чуть-чуть. Сегодня третий день не пью, завтра выпью. После уже не буду четыре дня не пить, потом опять день попью, далее уже пять дней. Так и наращиваю постепенно.

Заменил бы кофеёк чайком поутру. И сон бы улучшился, и прочие системы организма. Чай, в отличие от кофе, - крайне полезная штука. Особенно зелёный.

Кстати да,интерес к стильному виду тоже появился

Малаца, держи удар. Насчет города да, там всегда девушек больше, и разного калибра. Сам выбирался сегодня в город по делам из своего посёлка, в жару ходят почти раздетые. На малых сроках высок риск словить триггеры

Прохладный душ и пройтись Где мои 16 лет?

Под ледяную воду на пол минуты- минуту. Либо всего себя, либо просто его. Охлади трахание

Жизнь, конечно,твоя,но целибат для мирского человека...ну такое. Мне кажется это другая крайность. Но не моё дело.

Вот!... сука, ради таких постов я и считаю, тебе давно пора было начать писать о своём движе публично, братан! Я ж помню, каким ты сюда пришёл в начале года… задавал нормальные вопросы, разбирался в механизмах, наблюдал, где-то сомневался. А потом даже решил по-тихому соскочить и лишний раз не отсвечивать. И вот тебе пожалуйста…80+ читаю и всё как по накатанной…ибо ты по сути САМ пришёл практически к тому же о чём я здесь талдычу годами. Цифра на счетчике это лишь цифра но бля…смотри на результат!..... Ремонт, что висел годами мёртвым грузом - так вот вдруг нахуй взял и поехал… Совпадение? - не думаю …Бытовуха разруливается. Работа и производительность тоже попиздячила …а с чего бы это? По лавэхе движ пошел. Здоровье подтягиваешь, жрать готовить нормально научился, уже тебе не доширак до конца дней. По участку разгрёб свинарник. Вопросы, на которые раньше требовалось раскачиваться и ломать себя через колено, ты щя как нормальный пацан просто со стержнем берёшь их за яйца и закрываешь всё нахуй… без галимой пробуксовки и по понятиям. >Дни перестал считать где то с месяца. Во-во-во нахуй, вот это бля и есть то о чём я постоянно ору… не надо сидеть и дрочить на счётчик забив на всё хуй валяясь на диване овощем. Смысл виден не по счетчику а по тому, ЧТО ЗА ЭТИ ДНИ ПРОИЗОШЛО С ТВОЕЙ ЖИЗНЬЮ! Вот когда сухарь перестаёт быть круглосуточной войной в башке и становится именно таким вот обычным фоном, на котором ты просто живёшь и ебашишь все дела, вот тогда то всё и переходит на совсем иной уровень. >Может целибат это и плацебо, может и нет, но лично для меня он работает на все 100. Слышь братан, ну вот сам посуди…когда меняется весь расклад твоей жизни то это уже нихуя не теория и не накрут…но всегда, сколь угодно долго в твоей орбите будут находиться мягко говоря всякие тролли, которые повчихляют тебе про плацебо, выдумки, и прочую поебень лишь бы тебя подъебнуть…НО ты видишь сам, и ЯВНО, как попёрло всё и сразу - так что всех вот этих пидаров ты на пукане вертел 100 лет! Я уже галимую срань эту про плацебо лет 5 слушаю. Да хоть плацебо, хоть самовнушение, хоть влияние Юпитера на мою божественную яишенку - да глубоко до пизды, слышь! И по здоровью и по всему, сцуко, десятки хронически нерешаемых десятилетиями затыков! Я кучу раз описывал но со своей колокольни больше не собираюсь выдавать свой форумный дневник за лабораторное доказательство. А вот щяс мне намного интереснее другое нахуй… вот ты пришел…да? пришёл совершенно другой пацан, прошёл собственный путь, получил собственный опыт и описываешь до боли знакомую 1 в 1 картину. Причём ведь ты изменился буквально на глазах! Я это особенно хорошо вижу, потому как помню первые твои сообщения. > В процессе скоро добавится и развод с женой тут дохуя затирать не стану…двумя абзацами диагноз не поставишь, не мой цирк, не мои клоуны. Но то, что ты стал жёстче обозначать свои границы, начал за свои понятия гнуть, перестал в долгую размазывать свою жизнь и начал завалы разгребать…вот это в тексте отсвечено и это какраз считаю охуевающи! Так что не сворачивай и не тормози, братуха. 80+ это тебе уже первый серьезный срок, первая реальная тёрка нахуй. Но самая главная маза даже не в счетчике, забудь нахуй о счётчике. Самый жирный плюс именно в том, что ты ПЕРЕСТАЛ тянуть резину, сидеть на жопе ровно и ждать манны небесной, типа пока само рассосётся в надежде на подгон судьбы…а на сухом начал жизнь строить по уму..! Ведь полный половой сухарь это кузница личности, реальная переплавка из вечного терпилы в мужичяру, который сам берёт хуёвины реалий бытия за яйца и тащит куда ему надо. И когда вместо пробуксовок и тупняков начинает ебашить лютый лютый движ - то тут уже хоть до усрачки можно ебать мозги про плацебо… но по факту вырос ТЫ САМ! Вот это, сцуко, реальный выхлоп, и реальный результат, невзирая на всяких вечно пиздливых пидаров! Продолжаем движение!

Осознанное преобразование сексуальной энергии (особенно при целибате) в продуктивный стимул - одна из самых замечательных вещей для личности человека, его Эго. Вещь, способная изменить качество жизни и ее восприятие. Однако к этому нужно прийти, а познав - стремиться к этому. Раз за разом. Молодец, так держать)

Спасибо за такой развёрнутый пост! Сразу +мотивация, со всем согласен! Удачи!!

Насчёт просмотра порно в молодом возрасте - это особенно проблемная тема. Читал как-то давно исследование на тему зависимости от каннабиса. Там обнаружили, что если человек начинал курить в подростковом возрасте он кратно чаще становился в итоге зависимым. И этот тренд прослеживается со всеми ПАВ и не только. Когда мозг гибкий, пластичный, он не только хорошо обучается, но и быстро и глубоко формирует зависимость. И она действительно в итоге становится новой нормой на всю жизнь. Одна из самых серьёзных проблем современности - то, что сегодня мальчики (иногда и девочки) открывают для себя порно, когда им ещё и 10 лет нет. Узнать на словах про секс в этом возрасте - это нормально и даже полезно, если грамотно всё донести. Иметь свободный доступ к самому разнообразному порно в таком юном возрасте - это пиздец для личности.

>Сегодняшним днем буду доволен, если позанимаюсь час планированием и мелочевкой из календаря — была такая полезная привычка у меня, но пару месяцев назад утекла сквозь пальцы. Вообще, реально годная тема. Планирование кажется бесполезным ровно до тех пор, пока не перестанешь им заниматься.

Любители экстремизма?

Бывало и лучше.

как там на фронте?

>Похоже флэтлайн закончился полностью. Кайф, рад за тебя! Дальнейшего тебе прогресса!

Если есть возможность - лучше прогуляйся или прими холодный душ. А затем придумай себе занятие или цепочку занятий до конца дня и строго ему следуй - так снизишь риск повторного срыва.

О, дважды титан! Настоящий ♂Dungeon Master♂! >По большому счёту нечего сюда писать, всё топ, не вспоминаю особо ни о сайте, ни о фапе Кайфуешь, что живёшь без дрочки на прон? Или уже забыл, зачем вообще вкатился в нофап?