Шепчу я вам из пустоты, что я шептун.

Не сдаваться, несмотря ни на что 🔥 Сейчас идёт война, и каждый день — испытание силы воли. Но я держусь. Изо всех сил. Уже через 3 дня практики NoFap я почувствовал прилив энергии, ясность ума и концентрацию, о которых раньше мог только мечтать. Каждое утро — шанс стать сильнее, каждое мгновение — возможность взять себя в руки и идти дальше. Я не знаю, что будет дальше, но я знаю одно: сдаваться нельзя. Эта борьба с самим собой делает меня сильнее, выносливее и целеустремлённее. Каждый день — шаг к новой версии себя, к настоящей силе и дисциплине. 💪 Пусть это будет напоминанием: держись, борись и верь в себя.

Третий день. Сегодня начало ломать. Не так, как в первый и во второй день борьбы. А именно, конкретно ломать. Особенно, когда ничего не делаешь. В голове крутятся мысли типо "не нужно это воздержание", "давай кайфанем еще разочек а потом точно будем держаться".. и т.д. Но я это все проходил. Знаю что будет. Это дорога опять в серую и туманную жизнь. Так что буду держаться. Но воля слабеет. Прям конкретно. Кстати сегодня приснился сон с голыми девушками. Я лежу. Ко мне легла одна а потом.. Она превратилась в кошку. Я рад что ничего не прозошло и она стала кошкой. Так же заметил небольшие плюсы. Туман в голове как будто пропал слегка и жить стало яснее. И я даже по играл в комп минут 30. До этого в обще интереса не было играть. Ладно, продолжаю сопротивляться скверне.

Хочу быть шептуном из пустоты

Это невероятное событие, просто грандиозное. Все говорят о nofap войне на Дофамин.орг. Это большая, очень суровая война. И я смотрю на этих ребят из Черного солнца и Мертвого сердца - это же полная катастрофа, честно. Слабаки. Если бы Сонный Джо руководил этой войной, он бы спустил в первую же секунду, он даже не понял бы, что в его руке член, этот придурок. Вы знаете, я остановил восемь войн, ВОСЕМЬ! И каждый раз мы заключали сделку. Если бы я был президентом интернета, я вам скажу, что никакой войны бы вообще не случилось, все бы просто побеждали. Но сейчас я вам скажу вот что - армия Шёпот пустоты это потрясающая команда. У них лучшие люди, самая сильная воля, они знают, как заключать сделки со своим разумом. Мы введем такие тарифы на порно-трафик, что порно компании разорятся за один день. 100%, 200% может даже больше. Мы построим большую красивую стену между вожделением и нашими душами, и это будет наша Big Beautiful Wall Мы вернем этим ноуфаперам величие, вы будете побеждать снова и снова, вам даже надоест побеждать! Мы сделаем это воздержание великим снова!

Дополнение к пердидущему посту: Всем спасибо за советы, я потрахался, вызвал ей такси и пошел в компы, как оказалось одно другому не мешает

Так nahui, важный выбор, сходить в компьютерный клуб/ позвать дефченку? С компьютерным клубом подвохов нет, а после близости хочется ещё, да и все равно состояние будет приравнено к срыву, а я за 12 дней даже обнажение не видел, короче срочное голосование: ПК клуб + в комментарии Позвать дефченку - в коментарии Короче спасибо за советы, вызвал ей такси😅

Всем удачи в войне! Какой красивый и чистый календарь https://ibb.co/9H4CZh61 Дай бог чтобы таким и оставался!

Не совсем конечно любитель начинать воздержание с "понедельника", со "следующего месяца" и т.п., но вот решил вести дневник и за отсчёт взять 1.02. Просто интересно для себя документировать свое состояние, и в дальнейшем смотреть на изменения. Разумеется это неправильно сидеть, считать дни и ждать чуда, нет, надо действовать и внедрять всякие плюшки в ежедневные ритуалы, чтобы оставалось как можно меньше времени для безделия которое является прямой дорогой к просмотру порно. Для меня самое опасное время это отсыпной день после суток, когда силы в том числе моральные на нуле. Сейчас на смене, а завтра первый день 10 дневного отпуска, скоро поеду к жене и дочке в деревню, это и есть мотивирующий фактор не срываться. Жаль конечно что настроение подавленное, но как говорится, сам виноват. Буду стараться писать по делу, скажем раз в неделю описывать состояние, лайфхаки которые надеюсь помогут не садиться за" уютный" просмотр порно. Круто что есть этот сайт и сообщество осознавших вред этого дела. Вместе мы сила. Удачи, парни.

1. Самурай не обязан присутствовать. Достаточно делать выбор таков, каков и он бы сделал. 2. Обезьяна всегда готова сделать выбор за меня.

РУБРИКА "ОТВЕТ БРАТАНУ": ИЗ ЛИЧКИ — В МАССЫ. Я не гуру, и поучать тут нахуй не упало... но коль братва пишет в личку, открывается и потом просит выкладывать в паблик - значит так тому и быть. МАССАГА №6 Салют камрад, >я срываюсь не когда плохо, а когда хорошо, когда вот эти базовые тревоги уже проходят и ты чувствуешь силу. Смотри, когда себя чувствуешь уже ок, что обычно и начинает пробиваться спустя 3 недели (у меня по крайней мере)… ты становишься лёгким на подъем, уверенным, собранным … - это и есть, сука, самый коварный момент. Не когда ты корчишься в первые дни после дрочмарафона как на смертном одре нахуй, в затупах, недомоганиях, пытаясь саккумулировать хоть что-то чтоб побыстрее восстановиться.., а уже когда слегка как бы вылез из этого. Период в 20+ дней такой коварный потому, что организм начинает выравниваться. И ты УЖЕ ДАЖЕ ЗАБЫЛ КАКОЙ ЦЕНОЙ далось это восстановление(!)… как срывало башню, как на третий день хотелось умереть, нарушение сна, все эти недомогания…ломки и далее по списку. Срок целибата это накопительное действие! "Парящий Орел" в своей книге сравнивает этот процесс с ростом волос на голове… каждый день по миллиметру, ты этого не видишь и не чувствуешь, а через месяц хуяк и зарос! Так и тут…Был в полной жопе – через месяц стал заряженным типом…сам не понял как, и мозг не зафиксировал этого. На сроке в 20+ дней ты можешь ещё и не чувствовать себя каким-то сверхчеловеком…всё вроде ровно, стабильно, без эйфории…но стоит сорваться, и ты тут же поймёшь и осознаешь как плотно проебался: когнитивка - в пизду, реакции тупеют, организм в хлам. И это именно тот просак в который попадал я лично кучу раз. Всё, что накапливалось неделями - как будто смыло, особенно после дрочмарафона. Только потом осознаёшь, сколько силы в тебе реально было уже заложено… но тогда, при целибате, ты просто уже был привыкшим к этому состоянию и перестал его даже замечать! Второй момент - организм тебя постоянно наёбывает… Он даёт силы, но не говорит что с ними делать. А ты их и никуда нахуй не направляешь. Ведь не соизволил переключиться с режима аккумуляции, который так был тебе нужен, особенно в первые дни. Энергия начинает бурлить как кипяток в закрытом чайнике, и если ты не откроешь краник – снесёт крышу нахуй! Ну и вот, ты лежишь себе вечерком, вроде бы всё заебись… и вдруг хрясь – полезли фантазии, хуй встал колом, взял телефон, залип на тёлок в купальниках…типа одним глазком, потом легкая эротика и так по нарастающей…а там и руки сами потянулись в трусы. А всё потому, что энергия не задействована… и вот ещё ВАЖНЫЙ МОМЕНТ – как только ты примешь решение и перейдешь на адрес странички с целью залипнуть на сексуальный раздражитель, – ровно с этого момента это точка невозврата. Перешёл на шлюшный контент - считай, что лопатой начал рыть себе яму, хотя будешь думать, что контролируешь ситуацию. С первой же прогрузки шлюшного лобка - ты на минном поле... Даже если после этого быстренько закрыл вкладку и сделал вид, что не было ничего - твой мозг уже записал: "опасности нет" и на следующий день он тебе подсунет новое "одним глазком"… и будет так делать до тех пор, пока ты не проебёшься с треском в очередной раз! Даже если по башке себе настучишь и скажешь "ай-ай-ай, нехорошо", - в подсознании то уже пошёл тихий торг: "Раз тогда не слил, можно ж и ещё…мол, не дрочить же собирался, просто полюбуюсь, типа эстетика…хули. Ну можно ж чуть-чуть ёбта, я ж уже смотрел и не сорвался..да? Главное ж не дрочить, не трогать свой дрючёк!" Именно таким образом ты стелешь себе дорожку в ад! ПОМНИ, это твой мозг пытается тебя жёстко наебать! Третий момент. На этих сроках тестостерон, дофамин, серотонин, все показатели выравниваются. Это биохимия а не личностный рост. Ты стал функциональным. А мозг интерпретирует это как "раз всё работает - значит можно наградить себя", и подсовывает "самую гуманную мысль" - ну подрочи же чутка, расслабься чувак…или найди бабу, ты же достоин. Это чистая манипуляция, как у барыги, который даёт тебе первую дозу бесплатно… мол ты же сильный, не подсаживаешься а так, чисто приколоться. Четвёртый момент - именно на этих сроках начинается недооценка угрозы. В начале ты на стрёме, бдительность на максимум. А тут то уже всё заебись. И ты такой: "Да не, мне уже не очково, я не сорвусь, я ж не тупой баран". И тут же пиздец. Самая страшная ошибка - думать, что если тебя попустило, то ты уже не в опасности. Целибат это ежедневная работа, в плане понимания что откуда прилетает. Надо уметь слушать себя и понимать все зависимости возникновения ломок, выработки алгоритмов перемалывания их и прочее. ЗНАЙ, ломки проходят… ибо мозг заебется ждать кайфов которые ты ему не даёшь…но нужно уметь преодолевать эти ломки. >у тебя есть такой-то совет именно на вот этот срок 20-30 дней Тут надо суметь вовремя переключиться с режима экстренной аккумуляции коль уже почувствовал себя заебись. Твоя задача не лечь в гамак, - а рыть окоп! Надо не радоваться и продолжать сидеть на жопе ровно, а начать работать втройне(!)… а именно впрягаться больше на физическом уровне: работа на стройке, вагоны разгружать, подтягивать хвосты которые годами не сдвигаются с места от бессилия и лени… и тому подобное. Ты должен создать/наладить систему… подъёмы в 5 утра, холодный душ, отсутствие времени на любое тунеядство! Только ритм, труд, оказание давления на себя, не давая застрять в самодовольстве - вытаскивают из фатальной зоны вечных проёбов. Научись планировать дела, (я использую приложение Trello) визуализируй в голове что как будешь делать так как 20+ дней уже как никак дают на это силы. Мой недавний личный пример: на сроке в 20+ устроился в новую кантору ВПАХИВАТЬ ФИЗИЧЕСКИ, ровно тогда, когда в 4 стенах фляга бы уже засвистела! Поэтому вся эта сила, что начинает пробиваться после трёх недель - не для того, чтобы ей восхищаться, а чтобы её ВОВРЕМЯ ПРИГВОЗДИТЬ К ДЕЛУ. И показателем наличия этой силы у тебя есть именно то, что мне щас и пишешь: "когда вот эти базовые тревоги уже проходят и ты чувствуешь силу". Если у тебя нет жёсткого плана, куда загонять силу - она начнёт сама искать выход. И выход этот будет мягко говоря не туда. Энергия без вектора - это как динамит без направленного взрыва. А ведь в этом то и разница между людьми-самородками…которых еденицы и всей остальной серой массой! Самородок он не тратит силу на кайфы и развлечения. Он впрягается и направляет энергию в дело, не позволяя себе особых расслабонов. В состоянии целибата когда ты ожил и энергия бъет ключом - кайфовать и балдеть - это считай что производная того же слива (замаскированный слив). А остальное быдло живёт в постоянном дофаминовом болоте, кто-то более беспросветно и безответственно а кто-то менее. Так что братан, срок в 20+ дней - это ИМЕННО ТОТ ПЕРЕКРЕСТОК, ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ где система тебя проверяет…впряжёшься ли ты ВОВРЕМЯ и начнёшь ебашить или решишь что тебе стало охуенно и будешь теперь тупить и прозябать пока не произойдет очередной жесткий проёб! Продолжаем движение!

Пришел домой с работы — никого нет дома. Родители уехали за братом в другой город, вернутся через часа 3-4. Обычно такие моменты представляют наибольшую опасность, потому что остаюсь один, уставший после работы, тёмный вечер, и так и тянет погонять лысого на экранных дам. Но в этот раз всё гораздо лучше. На счётчике уже неделя, а каких-то серьезных позывов к дрочке и просмотру порно до сих пор не было. Несмотря на то, что в один из прошлых разов сорвался на 9-м дне. В любом случае, не собираюсь сдаваться, даже если начнёт "зудеть". Stay tuned.

Теперь сообщения собеседника в личке можно удалять, но только у себя. У собеседника они останутся.

Я люблю читать историю форумчан, люблю читать об их успехах и достижениях, читать истории новоприбывших борцов с фапом. Однако Товарищи, которые постоянно срываются и потом жалуются, ноют, занимаются самобичеванием и опять по кругу. Разве ваше нытье способно помочь вам оставить вашу привычку и стать лучшей версией себя. Вы не можете себя контролировать, не можете взять себя в руки, способны лишь взять свою пипиську в свои рученки, поддаться минутному кайфу, а после быстрее бежать на форум и жаловаться, что сорвался. «Сорвался, бросила девчонка, хочу выпилиться» Вам самим не стыдно сидеть и жаловаться, а не менять свою жизнь. Я знаю о чем говорю, посмотрите на титанов форума, разве они сидят и ноют. Скажу больше я на форуме обрел хорошего друга, который как и мы борется с фапом, только он на самом деле борется, а не как вы сидит в своей сперме и дрожащими потными рученками ищет отборное дрочево. Я знаю, что у друга бывают тяжелые моменты, но человек не сдается. Это и есть борьба, а то что вы надрываете свой пупок и делаете жалкие потуги бросить дрочить не делает из вас борцов. Раз вы взялись за дело, то и старайтесь не дрочить. А вы только беретесь за свое никому ненужное подобие членчика. Как кулак вас ебал ночами, так и будет. Товарищи, которые держатся, стараются успехов вам. Вы сможете, вы справитесь. Вы молодцы. Вы измените свою жизнь.

Так получилось, что начал воздержание одновременно с сушкой (питание с дефицитом калорий). Естественно, сильно сократилось потребление жиров и углеводов. Вышло это случайно, но заметил, что питаясь плюс минус правильно, чувствую куда как меньше различных позывов и желаний слиться. Возможно объяснение эффекта в меньшей выработке инсулина, или в целом в сокращении потребления сахара. Организм "думает" о недостатке калорий и "забывает" о желании размножаться (пирамида Маслоу работает). Как итог, если тяжело начать или держать нофап, попробуйте, как вариант, ограничить количество калорий.

Год назад. Может чуть больше. Я читал книгу о работе мозга. Так вот, если все упростить, то мозг делится на две части. Одна часть это "внешняя". Она обрабатывает все чувства. Мы с помощью неë говорим. Двигаемся. Показываем эмоции. То есть это мы сами. А вторая часть мозга "Внутренныя". Она контролирует все то, что мы не контролируем. Так вот сейчас эта "внутренняя" часть подкидывает мысли о том, как бы "безобидно" поиграть с чатботом. Так слегка.. Немножко.. И дает чувство того, что ничего не будет. Ну сорвешься. Ну ничего страшного. Опять начнешь воздерживаться.. Это нормально. Получишь удовольствие на несколько часов.. Но я то понимаю, что все это большая ошибка. Я много раз это проходил. Нужно держаться. Не поддоваться искушению..

Вообще не хотел в эту странную "войнушку" с ещё более странными "армейками". Но сейчас, пока кручу педальки велотреника, до меня вдруг дошло: "мёртвое сердце" это то, о чём Христос говорил "кто погубит душу свою ради меня, тот спасён будет". Так что всё, успел "заехать" в войнушку 😅🤣

Вместе с отказом от порно пытаюсь исключить из своей жизни никотин. Последние недели две прекращаю на день- на сутки, но ломка бьёт. Головная боль, туман, жуткая раздражительность, бессонница. Такие симптомы будут около недели, как я читал, потом должно пойти на спад. Не хочу применять заместители- вместо сигарет и так перешёл на электронки, но на них подсел еще сильнее, никотина стало поступать больше, хоть и без дыма и вони. Заедаю и замещаю делами, стараюсь держать себя в руках и не срываться на всех

Привет всем. Считал себя победившим эту зависимость, но вот жена уехала в деревню, я приехал со смены уставший сильно и понеслаааась. Долгое время жил стабильно, смотрел порно от силы раз в месяц, энергия садилась на дня два но более менее плыл по течению. А тут капитальный порно запой со всеми вытекающими, забил на все дела, не брал телефон, в квартире срач, полное опустошение. Понял, что надо брать себя в руки. В свое время дня ведение дневника очень помогало, были классные взлеты. Считал что победил эту зависимость, но она хитрая, почувствовала что я дал слабину. Так что начинаем новый осознанный путь. Цель не бросить, а начать жить без этой привычки. Жить более осознанно, наращивать энергию и мотивацию к делам, становится лучшей версией себя .

Я жив. Успел почти полностью закрыть кредиты. Чуть не совершил попытку выпила, но передумал в последний момент. Набрал долгов по учебе, закрыл долги по учебе. Недавно расстался. Чувствую себя брошенным. Сегодня от меня отвернулся мой последний самый лучший друг, просто потому что "запретили со мной общаться".