Я бы, кстати, не рекомендовал бы читать публичные дневники на постоянной основе. Вот страничка Рагнара неплоха. Еще тут было пару мыслителей, но их блоги я уже не упомню. А какой резон листать сообщения с сожалениями о срыве и жалобами на жизнь? Держу за всех кулачки, ребят. Если мы здесь, то мы уже сделали несколько верных шагов. Возможно, следующий — перестать фокусироваться на том, что внизу, под ногами. И посмотреть в яркое светлое будущее. Там нет срывов. В твоем будущем нет срывов. Смотри туда почаще.

После ряда срывов до меня дошла мысль - удалить все аккаунты с коллекциями контента на соответствующих сайтах. Я давно уже убрал их на оранжевом и красном Ютубе. Но были и на других. Сегодня, пытаясь стереть учётные записи, я обнаружил, что их попросту нельзя удалить ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯ Вот так. Эта функция попросту никому не нужна. На одном просили обратиться в поддержку за этим. Её я естественно не нашел. А на других вообще не было информации по удалению аккаунтов. Пришлось вручную заходить и удалять каждый элемент коллекции. Получается, что избавиться от учётных записей на массовых сайтах можно, а на более мелких нельзя

28 дней) подрочил, но без сожаления, как то похуй подрочил и подрочил. Все же без присутствия реального секса тяжело. Когда дрочил смотрел не на видос, а вспоминал как я сам ебался. А сорвался глупо как ни крути, снова в инсте попался рилс от браззерс типо до и после, ну и решил посмотреть «че там такого» ))) Ещё подмечу что часто стал сюда заходить и много фокусироваться на ноуфапе, смотрю че тут происходит, читаю всякие дневники по поводу и без повода. Вообщем ошибки и как их исправить: 1) найти постоянный секс (проститутки - лечение синдромов, но не болезни), желательно чтоб ещё был эмоциональный страстный и тд тп 2) порнуха, ну тут без комментариев, всё про неё знал и держался, а потом взял и сорвался. Бывает хули, сам долбоеб, +1 к силе воли 3) фокус на ноуфапе, считать дни читать дневники загоняться по этой теме. Решение: забить хуй на это, и просто плыть по течению воздержания; забыть про сайт и дневники таких же полоумных, у каждого своя жизнь, и каждый уникален, нехуй искать ситуаций и мнений схожих с моими. 4) ну и 4ым можно выделить безделье: я все также ничем не горю, а сегодня к тому же была прекрасная погода и я не пошёл заниматься на улицу и тупо валялся два часа пытаясь кончить без рук под порнуху, якобы не будет считаться за срыв))))) Решения — нет: искать пробовать и делать, так просто о чем мечтаю не получится без действий; не занимать своё время какой то глупой хуйней и такими же мыслями. Всем читающим сил и терпения🙌 Принимаю дуэли на деньги от 100 дней

28.08.25 0 дней

это пздц... нельзя дрочить. Нельзя) Такое ощущение будто меня кувалдой по голове ударили... Откат произошел , но не полностью. Сила воли осталась, появилась аура грусти и слезливости, жду когда пройдет. Сравнивая с тем, что было на воздержании и произошло сейчас, могу сказать , что пмо надо сносить безкомпромисно раз и навсегда. Энергия переполнявшая меня рассеялась и на ее место пришла внутренняя пустота. Неприятно, одним словом.

В дорогу, сородичи! Вьючьте верблюдов своих. Я вам не попутчик, мы чужды душой и делами. Я с вами родство расторгаю, теперь я сродни пятнистым пантерам, гривастым гиенам, волкам, Их верность и стойкость проверил в открытом бою гонимый законом людей и отвергнутый вами. Я сдержан в застолье, я к пище тянусь не спеша, в то время как алчные мясо хватают, грызут, Но звери пустынь мне уступят в отваге, когда я меч обнажаю, свой путь устилаю телами. Не стану гонять я верблюдиц на пастбище в зной, когда их детеныши тянутся к вымени ртами. Не стану держаться за бабий подол, как дурак, который во всем доверяет советам жены. Не стану, как страус, пугливо к земле припадать, всем телом дрожа и пытаясь укрыться крылами. Я знаю, что лень не добро нам приносит, а зло, беспечность страшна - неприятель врасплох застает. Не стану, как щеголь, весь день себе брови сурьмить, весь день умащать свою плоть дорогими маслами И мрака не стану пугаться, когда мой верблюд собьется с дороги в песках и, чего-то страшась, Припустит бегом по холмам, по кремнистой тропе, зажмурив глаза, высекая копытами пламя. Неделю могу я прожить без еды и питья, мне голод не страшен и думать не стану о нем, Никто не посмеет мне дать подаянье в пути, глодать буду камни и в землю вгрызаться зубами. Склонись я к бесчестью, теперь бы я вволю имел еды и питья, я сидел бы на званом пиру, Но гордое сердце бежит от соблазна и лжи, бежит от позора, в пустыню бежит от желаний. За мною охотятся злоба, предательство, месть, ведут они спор, чьей добычею должен я стать, Во сне окружают, пытаясь врасплох захватить, в пути стерегут, предвкушая победу заране. Сильней лихорадки терзают заботы меня, ни дня не дают мне покоя, идут по пятам, Я их отгоняю, но вновь нападают они, от них ни в песках не укрыться и ни за горами. Ты видишь, я гол и разут, я сегодня похож на ящерку жалкую под беспощадным лучом, Терпенье, как плащ, на бестрепетном сердце моем, ступаю по зною обутыми в стойкость ногами. Живу то в нужде, то в достатке. Бывает богат лишь тот, кто пронырлив и благоразумен в делах. Нужды не страшусь я, случайной наживе не рад, спущу все дотла, - что грустить о потерянном хламе? Страстями не сломлена невозмутимость моя, никто в суесловье не может меня упрекнуть. Ненастною ночью, когда зверолов для костра ломает и стрелы и лук, чтобы выкормить пламя, Я шел по безлюдным равнинам под всхлипы дождя, сквозь ветер и холод, сквозь плотную черную тьму, Я крался к становищам, множил я вдов и сирот и снова бесшумными в ночь возвращался шагами. Нередко в полуденный зной, когда воздух дрожит, плывет паутина и змеи ныряют в песок, Под яростным солнцем шагал я с открытым лицом, тряпье, лоскуты полосатой заношенной ткани Накинув на плечи. А ветер горячий трепал отросшие космы волос непокрытых моих, Немытых, нечесаных, неумащенных волос, которые слиплись и жесткими сбились комками. Немало пустынь, беспредельных и гладких, как щит, своими ногами прилежными я пересек, Взобравшись на кручу, с вершины скалистой горы я даль озирал, неподвижный, немой, словно камень. И рыжие козы, как девушки в длинных плащах, бродили вокруг, беззаботно щипали траву, Под вечер они подходили без страха ко мне, как будто я их предводитель с кривыми рогами.

Хочу сказать причины и мой способ (видимо не популярный тут) как я продержался эти дни. Первое это то что на моём запястье есть гигрома - последствия травмы от удара по груше и она увеличивается и болит если я непотребством занимаюсь) Второе есть подруга которая выручает, когда то с ней познакомились и с ней договорились что просто дружим. Но пока 83 дня, думаю что 90 дней в этот раз будет, посмотрим

Любопытно, что всего две недели надо, чтобы попасть в топ 30 сайта (округлено). А по подсчетам, до конца войны на сайте доходит лишь 20% (средняя длительность войны 42 дня). Выводы делайте сами.

Слепят воспоминания, как песок, Болят глаза, струится глаз поток, Мне кажется, что ночь века продлится, И что лучи не озарят восток. Даю обет: все блага я отрину, Покину ближних, стану одинок, Ни женщины я не коснусь, ни кубка, Надев тряпье, уйду я в мир тревог, С кольчугой не расстанусь я, покуда Над миром ночь и мрак еще глубок. Оружья не сложу, пока не сгинет Всё племя бакр, тому свидетель Бог!

Всем привет, на 6 день нофапа ощущаются приятные ощущения у члена, чувство по своему эффекту похоже на то, когда начинаются приятные покалывания при скором оргазме, это сперма так скопилась или что?

Алхимии мечты — дано Веселье превращать в страданья, Наивность — в дикие желанья, Игру — в любовь, в огонь — вино! Так, юн, но здрав умом едва ли, Я стал любовником печали, Привык тревожить свой покой, Томиться призрачной тоской. Я мог любить лишь там, где грозно Дышала Смерть над Красотой, Где брачный факел «Рок» и «Поздно» Вздымали между ней и мной.

Привет. Начало положено и самое сложное впереди, когда начнёт ломать, и когда мозг начнёт разводить разными мыслишками. Дни считать не хочу, но поначалу это хоть какая та мотивация и видимый результат что ли) день, за днем. Первый день выдался простым, хотя я остался дома один, и это то самое время. Ну вы понимаете о чем я. Но я выдержал соблазн. В планах плотно работать, развиваться в профессии. Поэтому нужна свежая голова и много времени. Я ещё программировать люблю, но по себе видно что отупел знатно с годами фапа. И в планах прочитать ЕasyРeasy.

пара- парам -пам. Добро пожаловать вниз)) Сорвался на 2 раза. Анализируя причины: вернул эротические тригеры + начались психологические помехи, "да пох, долго уже продержался, и так норм , прорвемся , не боись!". Короче, нужно приучить себя к следующему:" хочешь женщин, делай для этого что-то в реале, а не в инет лезь актрис разглядывать". Думаю, есть смысл выкинуть вообще весь контент с женщинами и не только эротический, не думать о них вообще и даже не смотреть в их сторону. Исключение: если хочу познакомиться и начать общаться в живую. Нужно взаимодействовать с ними в живую)) Завести подруг каких-нибуть... ну короче, думаю, мой месседж ясен) Все сексуальные факторы, которые к появлению в жизни настоящих женщин не приводят - выкинуть. Но с другой стороны, если девицы красивые и общение начинает набирать интересные обороты, позывы могут вернуться и все пойдет по одному месту)) Короче, пустое фантазирование и любой эротический контент, пусть даже самый безобидный - сносим. Если появляется желание срыва во время взаимодействия с живыми девицами, сбиваем его)) Да и думаю оно не будет слишком сильным, если убрать самодрочку фантазиями и инетом) Делами нужно заниматься, а не в фантазиях мариноваться)) сфокусироваться на делах и окружающей действительности P.S. Условия дуэлей начну выполнять завтра.

Как друга утративший, не спящий, рыдаю я. Когда опустилась ночь, не Милостивый в любви. И веки мои текут, как тучи, дождь льющие. И в море излитых слез душа моя плавает.

Укрепи свою душу - за стойкостью следует облегчение - и вот ты идёшь к тому, чего хочешь!

Ведь всех, кто женой рождён, хоть длительно счастье их, Когда нибудь понесут на ложе горбатом. И как веселиться тем и жить в наслаждении, Кому на ланиты прах и землю насыплют?

Поистине, в Аллахе замена всему минувшему, и не освободят от смерти ни ухищрения, ни деньги!

Спустя месяц с нофапом решил подтянуть еще и никотиновую зависимость. Взял и выкинул баночку снюса. Так вот, нофап по сравнению с никотиновой ломкой (отходами) - просто легкая прогулочка. Сразу заболел и получил температуру (на 3 день), лютый шкур, ощущение жажды первые 2 дня мучало, сейчас подотпустило. Люто бешено закидывался никотином (огромные дозняки) последние полгода. Но как ни странно, при прекращении сейчас контроля больше чем при всех прошлых попытках перестать курить/употреблять никотин, во многом благодаря нофапу. Еще кстати от этого ебаного чувства "жажды" помогает сожрать дольку чеснока почему-то, на время. Не играйте с химией (даже легальной), пацаны, оно вас сожрет, не поддавайтесь зависимости.

Всем привет. Мне 34. Большой стаж, лет с 14 примерно, уже не помню точно. Как попробовал, так и втянулся. Надоело. Каждый день почти, иногда по 2-3-4 раза в день, особенно когда один дома то все мысли об этом. Само максимум без фапа было около 2х недель, и далее опять череда срывов. Мне уже это надоело, и я уже не могу просто. Нет удовольствия, только трата времени и сил. Но все идёт по привычке и механически уже. Мозг дал сигнал, руки сделали дело. Сегодня начало. До этого было 2 дня, но вчера слетел. Буду читать, вникать, перестраивать свои мысли. Искать хобби, какие дела, что бы не думать об этой зараз, и постараюсь тут писать в дневник. Срок в 3, 4 недели, месяц, мне кажется нереальным. В добрый путь!

Этой ночью мне приснился яркий сон в котором я жадно трахал толстую женщину))) утром, когда проснулся ,было сильное желание сорваться, в голове крутились женские вареники)) основной аргумент за срыв был следующий:" в воздержании нет смысла, перестань себя мучить, энергию оно тебе даст, но девать тебе её некуда". Поэтому нужно поставить себе какую-нибуть цель и идти к ней. Если подумать мне есть чем заняться. В общем , цель я себе придумаю , но распишу её позже. Думаю, основной её смысл будет в том , чтобы подналечь на учебу(я на программиста учусь) и продвинуться в изучении языка 1с + начать пробовать куда-нибуть пристроиться еще во время учебы, либо на следущее лето)) ну и пока хз , возможно добавлю себе доп.квест трахнуть кого-нибуть не во сне, а на яву)) но возможно повременю с этим)