Я несколько раз отвечал спрашивающим совета по поддержанию нофапа, продублирую здесь: Социализация = взлётная полоса для нофапа. Сидеть месяцами в четырёх стенах и тянуть из себя жилы какой-то самодельной аскетикой "я принял пять контрастных душей, помедитировал и сделал сальто, вроде отпустило" это путь вникуда. Может, и можно так бросить, но долго и муторно. 1)Фап заполняет внутреннюю пустоту; 2)Нофап открывает внутреннюю пустоту; 3)Образовавшиеся пустоты заполняются чем-то конструктивным. Вот рабочая дорожная карта. Как можно видеть по дневникам, многие спотыкаются именно на втором этапе: вот я бросил, вот продержался неделю, а дальше что? Ничего, ведь я сам себе не даю ответа, какую альтернативу онанизму я запускаю в своей жизни. Кто служил в армии, часто замечают, что именно тогда они впервые не дрочили, сами того не замечая. Вот это оно и есть: постоянная занятость, усталость, ранний подъём, поздний отбой, мобилизация организма для выживания в неблагоприятной среде - руки до письки не доходят. Дома взаперти этого не добиться никакими тибетскими практиками. Чем именно заняться - тут уж каждый решает сам. Важно понимать, что видеоигры/сериалы/аниме это не увлечение в полном смысле этого слова, возможно, они тоже служат для бегства от реальности. Безо всякого ломания себе об колено, возможно, получится бросить, если зажить активной жизнью, так, чтобы сутками не бывать дома, рано сбегать из квартиры, возвращаться поздно уставшим вхлам. Вокруг будут живые девушки, некоторые из них начнут рано или поздно обращать на вас внимание, а там уж точно будет не до онанизма.

Так, ну что, станцуем? Не мне вас учить Давайте, встали веселей. Эй там, хватит дрочить Я злой, я голодный, в голове с утра бардак Это ты такой тут танцуешь модный, а я на работе как-никак Доля-доля, ой ты, доля, злая рэпперская доля Может, плюнуть - помолчать, пойти взять девчонку, что ли? Пока кружатся диски, кого-нибудь потискать; Пойду-ка ухвачу вон ту за ----, да за ------ Так, секундочку, только что здесь стояла живая женщина! Дискотека Авария «Х.Х.Х.И.Р.Н.Р.»

- В свое время ты упорно тренировался и держал нофап, чтобы набрать форму для фильма «Механик». От режиссера были особые указания или ты занимался по собственной схеме? - Нет, целей мне не ставили. Раньше при подготовке к роли я дрочил, чтобы сбросить напряжение и все остальное дерьмо. Но потом я открыл для себя нофап. Теперь я захожу в качалку и ставлю себе задачу вроде «подними вот эту железяку как можно больше раз». Потом приезжаю на съемочную площадку, осматриваю актрис и помощниц и уже знаю, кого буду трахать сегодня вечером. Держите нофап, пацаны! из интервью Джейсона Стэтхема журналу Men Power, сентябрь 2023 года

Ёбаный сыр мужики, вчера чуть не обдрочился. Бог отвел

«Я очень боялся сорвать нофап, поэтому сорвался без страха и сожалений» (с) Джейсон Стэтхем

Товарищи, поделитесь своими методами борьбы, например что вы делаете если у вас начинается ломка, учащенное сердцебиение, озноб, тошнота, мгновенно пропадает аппетит, как вы с этим боретесь, как вы подавляете в себе желание организма вздрочнуть?

Итак, я держусь, было пару позывов. Контрю тем, что просто резко меняю мысль в голове. Продолжаю так же читать книгу EasyPeasy. Пока так.

Лол, я сегодня подрочил, но не сорвался) Как это? ) Спермограмму сдавал xD Кстати, пришла на ум интересная концепция для мастеров спорта по фапу: сделайте анализы, и если показатели хорошие, можно сперму сдавать и бабки на дрочке поднимать) Чему это я такому учу?! Ну, во-первых, наверное лучше зайти в кабинет и (максимум) за полчаса подрочить, получить причитающиеся и пробухать, чем несколько часов втыкать во всякую ёбаную дичь. Во-вторых, повод проверить здоровье, может есть повод задуматься, может уже какие-то последствия настали?

Познавательное утро. Научные факты от Джейсона Стэтхема: 1.Российские учёные выяснили, что 98% срывов нофапа заканчиваются фразой: «Ну ладно, ещё разочек. Всё равно сорвался». 2.Индийские учёные доказали, что бросить дрочить навсегда невозможно. Этот процесс можно только временно прервать. До следующего срыва, ну или пока тебе баба не отстрочит. 3.Учёные Калифорнийского университета проблем сексологии вывели аксиому: "Настоящий нофап — это не когда сопротивляешься и не дрочишь, а когда просыпаешься и не хочешь дрочить". 4.Посетители Омского заборостроительного колледжа в ходе опроса выяснили, что 94% людей навсегда бросают дрочить "с завтрашнего дня, бля буду". 5.По результатам опроса на сайте нофап.ру, 99% пользователей хотя бы раз в год навсегда бросают дрочить и берут с себя обязательство держать обещание. 46% зарегистрированных посетителей сайта антио хотя бы раз в полгода принимают волевое решение держать целибат до конца жизни. Из первой и второй выборки держат обязательство около 0, 001%.

Сегодня проебался 3 раза, понял что отвлечься не смогу и вообще самые простые и дефолтные действия не помогают, попробую теперь при сильном желании выходить на улицу сразу же, попрактикую простые медитации, пару раз их пробовал тема вроде рабочая, чувствую себя за сегодня каким то ебланом, 3 проеба подряд по несколько раз слишком жеска и противно, а еще понимая насколько мне эт о не нравится и как это ужасно я продолжаю этим заниматься, очень сильно раздражает что не могу слезть с этой иглы, буду стараться дальше, еще скажу что жду начала новой войны нофап, думаю она сможет меня замотивировать чуть сильнее, в общем удачи мне и вам

День 25: Проснулся с простреленными штанами. Вроде как это за срыв не считается, но почему-то так обидно. P.S: Спустя 1,5 года попыток отказа от порно, это моя лучшая и чистейшая попытка

"Лэнса Армстронга всю карьеру подозревали в применении допинга (ЭПО), однако ни разу так и не смогли поймать. Лэнс отрицал факт использования вспомогательных препаратов, параллельно завоёвывая одну победу за другой. Он выиграл Тур де Франс 7 раз подряд. 17 января 2013 года уже после завершения карьеры он пришёл на телевидение и дал интервью Опре Уинфри. Опра под софитами камер на всю страну спросила Лэнса, в чём секрет его побед и принимал ли он допинг? Лэнс хотел бы сказать правду, что держал нофап с 1993 по 2011 год благодаря разработанной мной методике достижения побед. Но поскольку у нас с ним был подписан договор о неразглашении коммерческой тайны, ему пришлось соврать. Он сказал, что выиграл все свои титулы за счёт допинга". Из личных записей доктора команды Us Postal Микеле Феррари, разработчика методики "нофап-выносливость для велогонщиков" (Генуя, апрель 2019 года)

День девятый. Нофап открывает глаза на то, что я в жизни делаю не так. Во-первых, теперь я успешно контрю все пиздострадания (психика всё-таки пострадала от многих лет онанизма - у меня есть и друзья, и родственники, и со всеми я общаюсь ежедневно, но все равно возникает чувство того, что я "какой-то не такой" или "родился каким-то не таким". Такое говно контрится только пониманием того, что эта хуйня лезет мне в голову уже в тысячный раз и такие мысли в жизни ничего не поменяют, а ещё это глупый пиздёж. Сильно поменял рацион - теперь всё заточено под КБЖУ и максимальную пользу, витамины минералы там вся хуйня, весь день расписан по бумажке. Посмотрим, насколько быстро меня заебёт одна и та же еда, хотя по вкусовым качествам не уступает всякому фастфудному говну. Расписал план тренировок в зале. Очень неплохо прокачался за последнее время + жир согнал. Заказал турник, купил эспандер и гантели для домашних тренировок. Всё-таки энергии много, надо куда-то девать, а абонемент в зале конкретно под 3 занятия в неделю. Не ебу как буду вешать турник ибо с инструментами работать не умею, но надо же когда-то учиться, да? С прыщами пока что полная жЕпа, но знающие люди с этого форума писали, что само проходит по определённому количеству дней нофапа. Дополнительными средствами пока не вмешиваюсь, к дерматологу тоже не иду, ибо времени и денег нет. Ещё пробую мяту заваривать и пить, тут в ссылках указано, что и против прыщей поможет, и спермотоксикоз снимет, в общем буду пробовать и следить за эффектом. Движемся дальше.

Читая мемуары старого зека конца СССР, я наткнулся на следующее воспоминание: в некоторых красных зонах администрация предпочитала ломать идейных арестантов сразу, оптом, ещё на входе. Для этого по прибытию этапа каждый в порядке живой очереди подходил к деревянному фаллосу и был обязан его поцеловать, после чего отправлялся на оформление в камеру. Отрицалово, разумеется, ломали, и ломали предельно жёстко. Таким образом, любой зек по умолчанию принимал власть администрации и порядки этой зоны. После таких зон зеков зашкварными не считали, просто потому, что шансов выжить там иначе не было. Меня тогда поразила вот эта живучесть фаллического культа, который прожил с человечеством всю его историю от каких-то первых каменных фигурок до таких вот незаурядных проявлений. Идол фалла оказался самым неодолимым идолом мира: его чертил на скале пещерный человек, ему кланялся римлянин, его воздвигли в мрачной сибирской зоне. В сущности, можно утверждать, что это самая древняя религия мира, которая существовала параллельно с пра-монотеизмом. Почему так? Удивляться нечему, ведь фаллизм живёт в каждом мужском сообществе, а в наиболее радикальных его формах (тюрьма, армия, первобытные общины) расцветает в полный рост. Это религия животного начала, и в человеке она растёт от его животного начала. Опускание оппонента словом, жестом или делом, символическая или фактическая кастрация поверженного оппонента, матерная брань, словом - умаление пениса проигравшего в пользу пениса победившего, всё это присуще стае обезьян, львиному прайду и какому-нибудь боевому отряду древних германцев тацитовских времён. Фаллос служит символом власти, следовательно, инструментом подчинения. Обезбоженный человек естественным образом воздвигает себе другого "бога". Мужской коллектив выстроен по вертикали, которая начинается среди мельчайших и слабейших писюнов-омег, восходит вверх, к доминантным альфам и их поддувалам бетам, и дальше, дальше, дальше, пока не оканчивается на небе Первейшим Членом, Большим Другим, Архисамцом - Зевсом, Ваалой, Шивой, Перуном. Неким обладателем фаллической монополии, спускающей право на член самцам вниз по иерархии. Рудиментарное соперничество сохраняется даже в комфортных коллективах. Убедиться в этом на практике нетрудно - достаточно наведаться в любую спортивную мужскую раздевалку, да или просто собраться мужской компанией с друзьями на пикник. Гейские шутки, мат, постоянные подколы друг-друга с посылом "ты не мужик" - это постоянная проверка конкурента на прочность, попытка сдвинуть его чуть ниже по вертикали, а себя чуть выше. Об этом я могу говорить с уверенностью, так как учился в кадетском корпусе, а также пол-жизни провёл в мужских спортивных общинах. И всюду, всюду, всюду это скрытое переживание фаллоса, борьба за большую маскулинность, этот зашитый в любую шутку посыл "мой больше твоего". Не в этом ли тайна Платона? Не в этом ли закрытые мужские общества Африки, дружины славян и германцев, рыцарские корпорации? В Ветхом Завете один из царских сыновей, претендовавших на властб, показывал толпе палец и говорил "мой мизинец толще чресл отца моего" Ничто так не ниспровергает фаллический мир, как аскетизм и монашество. Вертикальную логику аскет меняет на горизонтальную, соперничество на братство, маскулинность на фемининность. Наиболее радикальные аскеты первых веков христианства (признанные церковью еретиками) кастрировали себя сами, добровольно. Для античного языческого мира это было самым безумным актом на свете, ведь лишиться детородного органа в логике язычника = проиграть и перейти в разряд женщин, то есть, в принципе сойти с фаллической гонки и занять пассивную роль. Участь, едва ли более завидная, чем смерть. Феминизация мира происходит на наших глазах; все левые, либеральные идеологии они по сути своей женские и женственные. "Ни первых, ни последних" - это женская философия, соответствующая её физике и метафизике, которой фалл неведом; один из ключевых столпов любой левой идеологии - нивелирование маскулинности, ликвидация иерархии и неравенства, частной собственности и лидерства, всех атрибутов тестостеронового мужского общества.

Вчера закинувшись лирикой вышли в город с другом, гуляли весь день, несколько раз подошли к девушкам, но было это все неуклюже и ничего не вышло, нам отказывали. Но барьер сломан, даже после жёсткого отказа мой мир не разрушился, ничего страшного не случилось. Буду практиковать холодные подходы все лето, посмотрим что выйдет. Накидайте пока советов как подходить или каких-то фраз для знакомства Счёт: 0/2

Breaking Nofap News: Боец UFC Шоy О’Мэлли перед боем за титул чемпиона полгода не мастурбировал и не заходил в соцсети. В бою он пропустил удушающий приём и проиграл решением судей. Засчитываем как слив срыв?

Однажды Илона Маска спросили, в чём секрет его успеха. Илон, не думая, ответил: "Да никакого секрета нет. Просто я держал нофап целый год и потом как попёрло... а, ну ещё отец дал мне 100 миллионов стартового капитала и познакомил с нужными людьми в Пентагоне. Но главное - это нофап"

Не было отношений уже год, хотя периодически секс был. Но заниматься поиском той самый крайне впадлу, ведь всегда можно подрочить. Хочу попробовать набрать большой стрик, чтобы желание кончить дало мотивацию в поиске девушки. Поделитесь опытом, работает?

"На меня смотрела девушка в автобусе, а потом уступила мне место. Но я не сел. Не люблю сидеть на мокром" (с) Джейсон Стэтхем

Как у вас с обещаниями самому себе? думаю, многие в нофапе обещали себе не срываться больше, менять жизнь и прочее, но ведь если этого не случается, то доверие к себе пропадает