Уже месяц. Так впервые наверное за многие года. Помогает подходы в ACT терапии ,в особенности когнитивное расцепление. Чтож ,я чувствую уверенность в себе и вокруг люди также изменили отношение ко мне. Это ощущается. Интересно химия работает. Слава Богу я на СВО и могу очень хорошо оценивать изменения на фоне подобных социальных отношений. В целом жизнь приобрела более цветной эмоциональный окрас. Я всем вам благодарен участникам, за этот путь,который мы идём вместе

Нда, пишу внепланово так как сорвался на просмотр порнографии без срыва. Пресекать необходимо на корню. Пишу здесь чтобы самому было стыдно чем только что занялся. Если я не буду писать, то повторю вчерашнюю судьбу. Нет, первый день начинается не с понедельника, а с сегодня. Срыв ни в каким случае сегодня не должен состояться. Сейчас ухожу в дела.

Доброго всем воскресного утра .2 день и тут же в голове промелькнула мысль:"Как же девушки, на которых я так долго смотрел в порно фильмах будут , без меня, человека которого они не знают, и в принципе ничего ч меня не получают , так как просмотры осуществлялись на бесплатных источниках." Последующая мысль была :"Ведь они же стараются , снимаются , оголяют свою грудь , чтобы мне было хорошо. " Благо не повелся , божьей помощи иду далее .

Ну че, дошел до дна: лень вставать с кровати, голова болит, ниче делать не хочется. На это понадобилось примерно десять дней срывов. Почти без порно. Порно смотреть вообще расхотелось, а когда пытался — испытывал горечь и понимание, что в жизни мне такое не доступно, так что кайфа никакого не было. Ну хотя бы это будем считать успехом. Тиндер удалил. Заход был интересный и поучительный. Но надо признать свою ошибку, которая со стороны наверняка абсолютно очевидна: тиндер и нофап — несовместимые вещи, по крайней мере, при моем уровне самоконтроля. После сотки я не буду первым делом возвращать тиндер, а если и буду — то с четко определенными задачами и на определенный срок. Короче, удалил его. Прошлый мой заход тоже с этого начался. Если кого-то из тиндера успел добавить, то буду им говорить, что заболел, как минимум неделю, а там видно будет. Еще интересно, что срывы у меня сконцентрированы на выходных (каждый выходной день в эти и прошлые выходные), а в будни я почти не срывался. Получается, правы были те коллеги, кто говорил, что безделье — это главная опасность. Я по своему старому опыту считал, что главная опасность — это усталость, но нет.

День 1. Опять. По каким-то причинам не зазвенел будильник поэтому уже с утра чувствую себя не очень. Вчера я взял себя в руки - спорт, затем закалял разум холодной водой и жаром в бане - но все равно не доволен. Сейчас писать что-то длинно как обычно нет сил, а поэтому лишь кратко. Постараюсь сегодня себя вернуть в колею делами.

Всем хай, я уже когда то начинал свой путь в нофапе но это не увенчалось большим успехом, срывы,срывы,срывы, тогда мне было 17, сейчас же 18 и я хочу попробовать снова во что бы то ни стало выдержать мой максимум, а возможно и научится жить без фапа, пожелайте мне удачи ребят, в путь.

Всем салют. На выходных мне держаться гараздо проще, дел по дому было предостаточно, потом приятная прогулка по осеннему парку. Сейчас плов готовится, а я смотрю UFC, попивая безалкогольное пивко. Кайф. Прекрасный день. А вы как проводите выходные, нофаперы?

Ночь. Чь. Сегодня было 2 срыва. Мог быть и третий вечером, но воздержался. 5 дней воздержания и 2 срыва - получается я +3? Ну, это работает смотря с какой стороны смотреть : реалисты скажут что эти 2 срыва обнулили прогресс, а оптимисты скажут "это естественно" и "главное, что не сорвался ещё больше!". Я же думаю что плохо. Отрежу всякие мысли про "эх, я бы, эх, я бы был бы сейчас на 6 дне воздержания, эх я, как же я, эх, эх". Наберу дуэли - новый путь. Завтра расскажу о стратегии и мыслях подробней. Ну а вам, господам не пащим с небеси терпения!

Всех приветствую. Сидел здесь в прошлом году - забросил, и снова я здесь... Кончено, на протяжении всего этого периода я не бросал попытки, однако они не увенчались успехом. На этом пути, я уже с 17 лет. В данный момент мне 21. Рекорд который я ставил, за время отсутствия на этом сайте: 10-11 дней. Слился с этого сайта я по причине того, что писал высокие речи, но на деле... Стыдно было вот и ушёл в закат. Покидайте дуэлей, условия: Проигравшие ставят себе в ник (месяц) - Заблудшая душа.

Правильно ли Я понимаю, что реакции дизлайка и смеха на последние посты пацанов ставит от безысходности тот самый spermotoxicosis (ОмНамахШивая:СилаМантры), которого вчера высмеяли, он с позором удалил все свои посты, а Я ещё и дополнительно обоссал его в лс? Предполагаю такое в силу поразительного совпадения со времени. Если это так, то это ещё более беспомощное и обиженное с уязвленной самооценкой существо, чем мне казалось 🤣 Мужчины же, которые сорвались в процессе дуэли - выполнение условий оценил. Вам желаю не отчаиваться и не влетать в запой, один срыв, вопреки привычному ожиданию, это не так страшно, если сразу взять себя в руки и, сжав зубы, продолжить, не слушая вскукареки распетушившегося мозга 🤜🏻🤛🏻

Вот так вот, на те же грабли. В рабстве зависимости, о чем realone будет напоминать на протяжении недели. Набранные дуэли не помогли, сорвался при первой возможности.

Не голосовал за эти названия армий, но они начинают мне нравиться. "Чистый разум" будет моим девизом и моей целью на ННН. Устал от состояния затуманенности и заторможенности, когда мозг переполнен фантазиями и все мысли только об одном, и ничего не хочется, даже того самого одного.

Пр. 24:16 "Ибо семь раз упадёт праведник, и встанет; а нечестивые впадут в погибель."

Итак, вот и 6 день (🎉) Я так рад что побил свой рекорд... На -8 часов. Нет, 6 день - это параллельная вселенная, в нашей же иначе - день 0. 0. 0. Нуль. >_< Как всё было? Будет неправдой сказать, что это было сугубо сегодня - нет, фактически я сорвался ещё вчера. Вчера после того как я здесь навёл пафоса что в этот раз всё по другому, и так далее, и так далее; после этого я как ни тупо пошёл против своего же совета - сначала эротизм, потом порнография и хинтай. Я не сорвался вчера 80% от того, что дома был не один, и лишь 20% от того, что желал сохранить энергию. Сейчас, вижу что я мог просто бы выйти, пройтись, заняться прослушиваниями опер, или спортом позаниматься - дел было привлекательных очень много ; но нет, как бы не пахли цветы муха всё равно на говно полетит. Я опускался в дебри того контента всё глубже, и глубже. Зайти на сайт, сказать что я так сейчас живу, выставить на обозрение всеобщее чтобы разум проснулся я не захотел. Не забыл, а именно не захотел. Итак, потом я пошёл на дискотеку с друзьями одну, там я решил вытанцевать из себя всю похабщину. Я тогда убедился что вот она - жизнь которую я хочу - без порнографии и мастурбации. Но нет, всё было иначе. Я пришел домой - и конечно же, продолжил просмотр. Даже не почистил зубы. Ночь. Проснулся где-то в 1:27 - не знаю почему, но как я начал это воздержание я плохо сплю - наверное, слишком слабо себя загружал. И что же я сделал? Ну конечно, не мог же баранчик продолжить спать и включил порнографию. А потом - уговоры "Если это то сорвусь, а если это - то не сорвусь" и так как это означает что разум окончательно заглох то я сорвался. Даже в секунду того, что называют оргазмом, я ничего не чувствовал. Более того, мне было больно : физически и ментально. Ладно, громко сказано - можно сказать, повышенный дискомфорт был. То есть, даже секундный суррогат ничего не принёс. Кроме апатии. Кроме стыда. Кроме досады. Кроме раздражения. В общем, эти 5 дней я шёл по пустыне к оазису, но в 100 шагах от сего сломя голову побежал к миражу. В пропасть. В общем, всё по новой. Зарегистрировался также на dofaminе в разделе NoPorn - я себе дал обещание что это будет необходимо сделать при условии срыва. В общем, причина срыва это горделивость. Не гордость, а горделивость. Хотя, может и лень. Да, это была лень выйти из комнаты, это была лень дать отпор в самом начале, это была лень всего. Ну что ж, преступление и наказание - преступление совершил, наказание только вкушаю. Это есть тяжесть в паху. Это есть ощущение слабости. Это есть потерянность. В очередной раз убедился что проверять себя, чтобы стать сильнее это просто первый шаг к пропасти - а назад идти в 10 раз сложнее, склон скользкий. Кто воздерживается долее меня - низкий вам поклон. В этом посте было описано как делать не надо. Не теряю надежды на выздоровление. Терпения!

О realone, в пути к совершению, Был я обольщен, И срыв по моему мнению Был мне чересчур смешон. Но это я, а ты - и дальше ввыси, Коль ты держался, а я нет, Не смог сказать я похоти - "Изыди!" И внемлет сайту твоей силы ответ.

Я фетюк

Парни, хочу пообщаться голосом на тему nofap и pied, предлагаю созвониться в дискорде для обмена опытом и то, как это проходит у вас.

Две недели! Для меня значительная отметка. Желание приходит каждый день, но так и должно быть, главное не поддаться искушению. Цель сейчас: превзойти свой предыдущий результат по воздержанию - 35 дней. Всем воздерживающимся желаю сил и светлых мыслей.

За какую армию вступать? Чистый разум это кому как на вкус. Для меня это хорошая цель. Но зачем? Тогда светлый путь отвечает на этот вопрос. Я долгое время работаю над тем чтобы иметь вот это направление жизни чтобы поиметь хорошего благо. Назывется оно по Стоически "Евдомония". Зависимость, от компульсивного просмотра порнографий и дрочки, отпала как засохшиеся превно от дерево. Эта работа была на подобии того как растет бамбук. Я пустил корни повсюда где смог и теперь вырос как 23 летний парень на стройке, и помогает отцу по выходным в агробизнесе. В моих руках выбор направить свою энергию на Евдомонию или же само собой натурально (согласно биологий) моё внимание уйдет в зависимости. Удачи вам. Долой стыд Долой самобичевание Да здравствует сострадательское любопытство к себе и остальным. Будьте к себе и остальным хорошими, прощающими но не тряпкой. На связи.