Хахах. Спасибо! Засмеялся! XD

Хороший сон, у меня такое и с фапом и с отказом от сладкого было Зато понимаешь что решение принято на подсознательном уровне

Да идтрит кудрит. В какой момент это стало изменой? Это тупо дофаминовая зависимость, как курить/жрать/бухать. А вот фраза "для НАС это как измена" говорит о том что дамочка так решила, а ты согласился. Включи мужика уже. Объясни ей что это не измена, измена - это когда твой член оказался в другой бабе, либо ты флиртуешь с другой бабой. Можете ко врачу сходить психиатру или урологу, он подтвердит. 1. Еслиб она дрочила и фантазировала на барака обаму - для тебя это была бы измена? 2.И ваще это твоя война, нефиг ей знать об этом, раз болит у нее чота там от фантазий😆; 3. Даже в христианстве эти грехи разлелены на блуд (дрочево) и прелюбодение (измена)

Спасибо что читаешь дневники. Ты действительно не один. В книге "Твой мозг на порно игле" от Гэри Уилсона говорят что по всему миру миллионы людей с таким же отношением к порно. Эта книга основана на более 1000 научных работ. Дрочка не была серьёзной проблемой пока не появился быстрый интернет и короткие видео с самими жарками моментами секса. Эффект кулиджа, загробил многих окончательно. Это как сильная наркота. Мозгу никак не откалиброваться в моменте потребления и слезть легко не выйдет, даже если сила воли стальная. Тут нужно полное образование. Лично, у меня нету что добавить. Взамен могу предложить вот две истории написаны девушками. Это Перевод с английского форума Реддит Нофап. Оба Записи набрали около 5 тысяц пальцов вверх. https://nofap.ru/link/diary/312156 https://nofap.ru/link/diary/312026

«А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с ней в сердце своем». из Нагорной проповеди Иисуса Христа (Евангелие от Матфея, глава 5, стих 28). 1. CRAFT пишет: «Даже в христианстве эти грехи разделены на блуд (дрочево) и прелюбодеяние (измена)». Это манипуляция. В христианстве и то, и другое — смертные грехи, оскверняющие душу. А цитата Христа выше прямо приравнивает мысленный блуд к прелюбодеянию (измене). Для Бога нет разницы, совершил ты это физически или прокрутил в голове с порноактрисой. 2. Craft: «Для мозга нет разницы» Нейробиология против тебя Cr@ft Автор книги жбо 5.0 (жизнь без онанизма), Алексей ВБХ, точно описывает что грань очень тонкая. Для мозга нету почти различий между мастурбацией (виртуальным сексом) и реальным сексом. Для эволюционных, древних отделов нашего мозга (лимбической системы) нет разницы между пикселями на экране и реальной женщиной. Когда человек включает порно, его мозг искренне верит, что он — альфа-самец, который прямо сейчас оплодотворяет десятки лучших самок планеты. Мозг выделяет тонны дофамина и окситоцина на чужих женщин. Если твоя энергия, твой сексуальный фокус и твое восхищение уходят на левых баб из экрана, пока твоя реальная девушка что заботиться о тебе сидит рядом в депрессии — это измена на уровне химии и внимания. Ты обкрадываешь свою женщину, отдавая свою любовь и тепло пикселям (виртуальному гарему). 3. Cr@ft советует: «Это твоя война, нефиг ей знать об этом». Это самый гнилой совет, который можно дать. Это лишний стресс и кортизол в крови что не даст здоровому восстановлению. Он предлагает строить отношения на лжи, прятать занозу поглубже и делать вид, что всё нормально. Но твоя девушка чувствует это интуитивно! Она чувствует эмоциональную холодность, качели, отсутствие искреннего влечения. И ей больно, потому что её парень мысленно находится в виртуальном гареме, а не с ней. уважать боль своей девушки и признать порно изменой — это и есть «включить мужика» и взять ответственность, а прятать концы в воду, как советует Cr@ft — это трусость заключенного. Тем более если девушка будет понимаюшей, то будет меньше груза на плечах возить. -данный текст был лично супервизирован итальянским психологом терапистом и психиатром, с специалностью о природе зависимостях такие как порно, зло употребление алкоголя, наркоты и прочее и как это всё влияет на отношения. Её сообщество можно найти по ссылке ниже. Я начал делать с ней терапию несмотря на то что подсознательно всё это знал. Но такие люди как Крафт меня вводили в заблуждение около 6 лет. Читайте новый ответ еще ниже. Reddit.com/r/pornfreeitalia

Дела конечно. В какой-то мере истерика твоя, то люблю то не люблю косвенно произошли от зависимости фапа. Не знаю насколько хороша твоя девушка, имею в виду в эмоциональном плане, да и душевном, но рано или поздно вы расстанетесь благодаря дрочеву. Да и вообще чем чаще ты будешь заниматься эскапизмом тем чаще тебе прийдется сосать хуй по жизни. Хорошо что ты понял что это занятие не для тебя. Бери сроки, развивайся, возвращайся в мужской стиль а не истерический.

Есть железный закон Хебба в нейробиологии: "Нейроны, которые активируются вместе, связываются вместе“ (Neurons that fire together, wire together). Источник ниже. Каждый раз, когда ты выбираешь пиксели на экране вместо неё, ты запускаешь и укрепляешь эту цепь. Задай себе один жесткий вопрос: Кто ты без своей девушки? Включить мужика — это признать, что твоя система сломалась, зауважать боль любимого человека и начать перепрошивать свой мозг реальными действиями. Шаг за шагом. . Время покажет, какой путь ты выберешь. Источник: Закон Хебба, сформулированный канадским нейропсихологом Дональдом Хеббом в его классической книге «Организация поведения» (The Organization of Behavior), опубликованной в 1949 году. Дональд Хебб совершил революцию, которую называют «эйнштейновским сдвигом» в науке о мозге. До него ученые думали, что мозг — это статичная вещь: каким родился, таким и будешь. Хебб кратко и гениально изменил мир в двух главных точках: 1. Открыл нейропластичность (мозг можно перепрошить): Он первым доказал, что наши мысли и действия физически меняют структуру мозга. Опыт, привычки и повторения буквально прорубают новые «дороги» (нейронные связи) в голове. Это подарило всему человечеству надежду: любую зависимость и любую травму можно переписать, если начать упорно тренировать новые паттерны поведения. 2. Объединил психологию и биологию: Он доказал, что психика — это не эфемерная «душа», оторванная от реальности, а физиологический процесс. Каждое твое стоическое решение, каждый отказ от порно в пользу реальной жизни — это физическое изменение биологической ткани твоего мозга. Дональд Хебб научно доказал: ты — не заложник своих старых привычек. Ты — архитектор своего мозга.

Спасибо за эту перспективу. Твой посыл сделал расстояние между мной и другими людьми ещё тоньше. Жаль что в телеграмме порно можно найти. Так что я им не пользуюсь. Заходи в дискорд группу этого форума. Ссылка в закрепе.

А есть разница между большим и маленьким сроком если просто передавить? Ну стимул не дрочить теперь более весомый

Исключи этого человека из своей жизни, не следи за изменениями в его жизни, ни в коем случае не пытайся восстановить связь с ней, а самое главное страдай от всего сердца, чем сильнее страдания тем быстрее пройдет. Через две недели станет лучше, а через месяц ты будешь удивлен что был расстроен. Не позволяй никому выбивать себя из жизненной колеи, выше нос, бодри себя, ну и все будет замечательно само собой.

Зачем нужна причина чтобы пойти подрочить?

Так-то внатуре хороший фильм

Ебать мне жаль тебя :D. Четвертый день без какого то усилия.

Хех, отличный вопрос ;)

если есть характер, то за бег на максимум на 30-60-100 метров, раз 5 делай это реально работает. Еще приседания с большим весом, либо 50% от максимума, например 40 кг на 20-50 раз. Надо постоянно работой себя занимать вначале, а дальше только понимание глупости порнографии и онанизма. Позорище столько девушек хотят внимания, а мы как дибилы сидим на экран дрочит. Конечно для кого-то это единственная радость в жизни, для лоха конечно же. Но мы просто зависимые порно наркоманы с детства в этом и проблема. Просто лохи не понимают, что это дибилизм, а мы хоть со срывами, но отдаюм себе отчет.

мастурбирую :D но без порно

Делай контрастный душ, сначала кипяток, прогрей тело хорошо, потом в конце включай холодный на сколько можно, одной или пары минут будет достаточно. Очень полезная штука. Фри дофамин, кортизол сначала взлетает, но после опускается на уровень ниже чем был. Ну кристально чистое мышление, наверное есть и индивидуальное влияние тоже, мы все разные, но каждый день делай. Я принимаю три-два раза, утро, обед, и вечер. Помогает снять стресс. Ну а главное халява, ничего ведь делать не нужно, стой себе охуевай от ледяной воды 😂. Главное не заболей.

Я писал у себя

👍

🤓

Еда не уничтожит твою жизнь! 😅

Уменя четвертый день. Самые лёгкие

Для справки, скок тебе лет? Мне 23. Правильно делаешь что размышляешь про чуство вины. У меня такое было год назад по интенсивнее. Это всё был мой внутренний критик. И для выхода нужно было прям кричать на ружу о том что ты сделал хорошо. Например: Я ПОМЫЛСЯ, Я ЧИСТЫЙ; Я ПОРАБОТАЛ 8 ЧАСОВ РАБОТЫ, Я РАБОТЯГА; Я ЗАРАБОТАЛ ДЕНЕГ, Я САМ СЕБЯ ОБЕСПЕЧИВАЮ; Эта хрень очень коварная, на днях запишусь к психиатру. У нее специальность про порно и её эффекты и другие зависимости полагаясь на научные труды Уилсона Будем мне как наставником Там всё взаимно связано. Заходи в дискорд. Мне лень писать ;(

Прочитано

Развестись еще не успел?

Привет

поздравляю!

пика в руке

Прочитано

Вместо даунского ответа по типу: "прочитано" и тупейших смайликов от гения под каждым постом, напишу, тебе - восстанавливайся, налетай на тыквенные семечки, имхо ходить к проституткам, так еще и отдавать деньги - такое себе имхо, лучше купи что-нибудь полезное или поддержи кого-то из ребят