Пропадали без вести Но в 20 у меня точно нолика уже не было Но количество срывов по факту у меня было больше Когда уходил в долгие полугодовые запои, забивал на форум и не заходил отмечаться в каждый срыв. Их по хорошему набралось бы немало

Мы не терпим поражений. Мы просто нашли 10000 способов бросить фап, которые не работают. Пусть этот заход твой будет победным

Не он один, я тоже из долгих ребят

В первый месяц нофапа убрал алкашку вообще. Мозг привык к такой схеме, выпиваешь, расслабляешься и мозг закидывал сразу мысли пофапать на что-то, при том всю неделю мог вообще не думать о девушках даже. Поэтому да, убрал алкашку, в выходные старался или в спорт, или гулять, или изучать курсы, благо они у меня были. Главное поменьше находиться в обстановке, в которой мозг привык ассоциировать с возможным фапом и «уговаривать» тебя сорваться

Я игры не урезал полностью, просто сильно сократил до раза двух в неделю, чтобы было ощущение, что надо заслужить, чтобы получить такой отдых

Это да, я когда слетал с высокого для себя срока (дней 55, на тот момент самое большое) хотелось удалиться, провалиться в землю, чтобы не начинать путь сначала тут. Какойто психологический момент тут есть, на дофамине, когда срываешься, остальные идут вверх, как-то тяжелее

31. 176/76 В целом понимаю, что могу найти тян через приложение или как как-то, но тут чисто интерес попробовать, до этого ни разу не ходил, это отдельный опыт

Раньше срывался чаще всего в выходные. Конец недели, расслабление и свободное время. Пока не начал работать над этим и другими триггерами, ничего страшного к менялось

Тоже когда пришел, был заряжен, думал сейчас брошу фап и без срывом с чистой статистикой. Потом с каждым разом расстраивался. Сейчас наоборот смотришь и думаешь, круто, что удалось вырваться с череды срывов

У меня, например, сейчас срок нофап+носекс и девушки нет. Интересно было попробовать, может до полугода додержу носекс, может вместе. К куртизанкам не хожу, но как закончу с носексом, видимо с них начну

После жестких запоев и падений доходил до точки, когда говорил себе все, не могу так больше и хз откуда появлялись силы начать читать матчасть и вкатываться в очередной заход. Может у тебя также будет, в любом случае, сдаваться нельзя

У тебя обязательно получится, верю. Действительно, если не сдаваться, все получится. Я и в запои уходил долгие, но возвращался и все не зря

Жестко, что на 4. Но с другой стороны, сдать через 4, запреты просто так не бывают

Кегель не сложный, точно разберешься. По поводу образа жизни скажу так, провёл как-то фразу по этому поводу: Фап не причина твоих проблем и отстойной жизни, а их следствие. Зачастую заядлые дрочеры это те, у кого зависимость от порно, гормональный уровень сбит, они замкнуты, уходят разными способами от реальности, застенчивы, не общительны, их образ жизни не активный, в том числе и в спорте и так далее. У каждого индивидуально. Тут надо на себя посмотреть и сказать себе, что надо поменять, может и образ жизни у тебя есть нормальный и зависимости за собой не замечаешь. Но внедрить в свою жизнь что-то новое, новое увлечение, начать познавать новую сферу деятельности полезно. Так мозг меньше будет возвращаться к старому шаблонному поведению, имея новые привычки

Опыта нету, поэтому не знаю, как влияют недавние переломы на сдачу крови P.S. Стало интересно, залез в инет, реально есть ограничение при переломе, 2 месяца после выздоровления

Только сейчас увидел твой пост, спасибо За мощные слова! Мысли правильные, с высоты пройденного пути понимаешь, что это истина, делать то, что делаешь по максимуму

Рад, если инфа была полезна тебе

Нифига, сколько раз еще аукнется перелом, кто бы тогда мог подумать

После 4го месяца тоже заметил сбои в режиме и образе жизни. Но ничего, справимся

У меня ушло овердохера лет, чтобы перестать срываться, так что все возможно