Клэнси, когда космокаст?

С сотней тебя, хороший результат

Тут в принципе если начинаешь меняться ради девушки, зачастую случайной, они понимают, что ты нарушаешь свои какие-то принципы, характер, значит твой внутренний стержень хромает. Потому что у парня тоже должны быть свои требования к девушке. Если пытаться урваться всеми силами за первой, кто просто улыбнулась тебе, девушка уже может не увидеть в тебе того, от кого не захочется уходить. И надо всегда иметь свои стремления в голове и уважать самого себя, даже после расставания

Хорошее начало, придерживайся того, что установил себе. И не забывай строго соблюдать правила

Надо анализировать причину каждого срыва. Понять, почему сорвался и как сделать так, чтобы в подобной ситуации больше не сорваться также. Чтобы держаться дольше или вообще бросить почти всегда надо менять образ жизни. Быть загруженным, начать что-то новое, не подпускать старых мыслей, которые постепенно подводили к срыву, менять привычные устои, обстановку вокруг себя, заниматься спортом, делать кегель. Ну, и, конечно, строго соблюдать три правила. Никаких фантазий и эйджинга. И не сдаваться. Набираясь опыта ты выйдешь на длительный нофап.

Согласен, Евген, с нофапом начал с новой стороны смотреть на девушек с новым интересом, не просто сексуальный план. И проще взаимодействовать. Горячий душ у меня соблазном таким на срыв никогда не был, даже на высоких сроках, возможно, потому что не было привычки фапать в душе и отсюда отсутствовали нейронные связи. Но сейчас сам сталкиваюсь с разными угрозами срывов последнее время, выбился из привычной колеи, не всегда делаю, что делал раньше в начале пути, что описывал, плюс стресс от всего происходящего дают о себе знать. Пока справляюсь, дойду до 180 дней, опишу подробнее. Дисциплины стало меньше, а на фоне стресса это прямая угроза Тебе успехов и дальше набирать обороты

Надеюсь дойдешь до конца войны, чью бы сторону не выбрал, главное, победить самого себя. И месяц это заебись, но главное не давать слабину, сам часто сливался после месяца-полутора, потом еще столько же вернуться не мог

Жестко, но ты крут, особенно с таким стремлением, пусть у тебя все получится завтра

Удачи, получить максимум эффекта и максимум отдачи, делись потом впечатлениями

Поступил правильно, у тебя тоже есть свои требования к девушкам, ты не бросаешься на всех, кто проявляет взаимную симпатию или соблаговолит вернуться. И если сейчас есть какой-то момент, который сейчас не устраивает (а такое поведение человека вряд ли устраивает тебя), то есть большой шанс, что это будет повторяться в будущем, только вот раздражать это будет сильнее

Удачи

Всю энергию высвободившуюся направляй в любое направление развития, про спорт не забывай и кегель, как ни крути он помогает

такая же фигня

Зависал на дваче на фап треде. Там же случайно наткнулся на нофап тред, где и была ссылка на сайт. С февраля 2018

Составляю, да, чаще на бумаге, пишу в ежедневнике, с утра и вечером. По мелочи пишу в заметки в телефоне посреди дня. Есть еще приложение Notion, думал там попробовать, скачал, но дальше этого не зашло. Вероятно удобнее, отзывы хорошие, можешь попробовать

Четкий настрой

С сахаром молодец, пара недель еще и пойдут ощущения легче, вкусовые привычки перестраиваются, с сахаром в том числе Заметные приходы от нофапа мне начинали приходить на 30-40 дней, уже удовольствие получаешь от воздержания больше, чем от краткосрочного фапа. У меня сейчас наоборот то ли легкий упадок плюшек от нофапа, то ли просто без изменений длительное время и стало приходить ощущение рутины Круто, что идешь на рекорд, так держать.

Надеюсь, вернешься в успешное русло и не задержишься в запое. Паршивое чувство пересилить и не начать срываться тяжело, но возможно. Ты справишься. Далеко не раз срывался со сроков 1-2 месяца, ловил запои, но собирался с силами, не сдавался, и это главное. Анализируй срывы, с них можно подчерпнуть полезное, чтобы в следующий раз на подобном не сорваться

Красавцы, тоже провел, ноги и спина

Очень крутой срок, ты молодец, раз смог дойти до 95 дней сейчас, значит дойдешь и снова. Самое ценное, что можно получить от срыва это опыт, как надо или не надо себя вести в следующий раз, чтобы в подобной ситуации не сорваться, будь то стресс, случайные мысли, картинка, прочие триггеры. Уже к новому году сможешь вернуть свой срок!