Двадцаточка. Носахар тоже не срываю, 7 день уже. Правда, на выходных ел больше, чем следует, но это поправимо. Всё стабильно, значит, пришло время освобождать себя дальше. На этот раз — от инфорабства, а начну с телефона. На нём в основном залипаю в двух приложениях — в браузере и телеграме. Поэтому ввожу на них общий лимит в час. Кроме них из контента на телефоне остаются только книги и приложения по английскому, их пока оставлю. Ещё надо наладить сон: 9:40 — уже лежу-засыпаю, гаджеты выключены, 6:20 — просыпаюсь. Жаль, что на выходных такой режим сложно держать из-за внешних причин, но ничего.

Сообщение из моей беседы, заранее извиняюсь за обильное количество матов, эмоции... ПИИИЗДЕЦ, Я СЕЙЧАС ВЗОРВУСЬ... Мы с мамой смотрим видео про теорию бесконечного отеля и на середине видео она спрашивает че это за фигня и это типо существует? Я говорю, что это просто теория дана одним учёным. Она говорит и тебе интересно смотреть эту фигню? Я даю ответочку: а тебе нравится смотреть всякую залупу по Остросюжетному HD? ОНА НАХУЙ ГОВОРИТ ЧТО ТАМ БЛЯТЬ ЕСТЬ ХОТЯ БЫ СЮЖЕТ, БОЖЕ, ЧТО С ЭТИМ МИРОМ НЕ ТАК И я не про отсутствие сюжета в Научпок роликах, я просто в принципе про разногласия поколений и насколько они разные, очень хочется насчёт этой темы с Вами, ребятки, подискутировать. Что думаете на этот повод? Жду как минимум два мнения )

Пост для дуэли с раваном

Принял дуэль на 31 день от Нофапуа! Точно так же поздравлю, если парень пройдет. Раз уж на то пошло, то принимаю дуэли сегодня до 00.00 по Мск (как раз в это время буду спать ложиться, только с работы приеду) на 30 дней! Условия проигрыша нет, условие прохождения - мое видео-поздравление

ЭХХ братцы, любо мне на вас смотреть, всех таких вылезаторов. Пора бы и самому не плошать. Засиделся я с вами больше чем следует. Сегодня я потерпел поражение в попытке взять время за бороду и подчинить день своему собственному распорядку чтобы завершить важные дела. И встать пытался вовремя и тренировку сделал чтобы взбодриться, а по итогу моя интернет-зависимость никуда и не девалась, и весь день был потрачен на интернет. Пора завязывать с этой напастью. Форум замечательно мне помогал, особенно первое время, но теперь я заметил что он мне заменяет соц сети от которых я успешно практически спасся. Осознанности у меня теперь набралось достаточно чтобы держаться самостоятельно. Буду теперь заходить только чтобы минимальной отметкой поддерживать жизнь на войне и хорош. Ну и вам ни пуха

Считаешь ли ты себя наркоманом?

Принял дуэль Гаспачо на 30 дней. Запишу видео-поздравление, если этот парень не сорвется)) может даже спою песню про гаспачо, присылайте аккорды и текст

Сегодня сходил в кальяную с друзьями. Впервые пил. Выпил, наверное, всего две-три рюмочки водки и три с ликёром да пыхал кальян как поровоз. Оказался трезвее всех, чему очень рад. Знаете, особенно классно в этом всем не сам факт того, что ты пьёшь алкашку, а в социальном аспекте. Тупо с пацанами побазарили за жизнь, про баб, поиграли в UFC на пс4 (Я всех разъебал, кста, держу в курсе). В общем и целом мне всё понравилось. Наследующий неделе снова туда пойду.

Привет! "Дадёте" мне советов для хорошого воздержания? И да, вопрос к профи: "Не фапая долго какие преимущества получили?"

Некоторое время назад в моей крови был никотин и это было для меня серьезной проблемой. Сегодня я уже 2 месяца не употребляю никотин, спасибо Вам за то что Вы есть! Без Нофапа было бы нереально отбрасывать другие "токсичные", медленно разрушающие, привычки своей жизни. Всем удачи!

День №0 Только собирался отписываться о том, как у меня всё хорошо, как сорвался на ПЕРВЫЙ СУКА ТРИГЕР А такой день хороший был... Теперь я знаю, что если сильно ломает днём, надо выключать нафиг интернет вечером. Несколько раз на этом срывался. С другой стороны, почти три недели воздержания! Март пройдёт без дрочки!

Без информационной диеты, отказа от видео игр, алкоголя, сахара и без физических нагрузок - ЭТО нереально .

В детстве я очень любил вселенную звездных войн. Проходил по сто раз Jedi Academy, Star Wars Old Republic. Хотел стать джедаем, спасибо дофамин, что дал такую возможность!) После тренировки, вернулся домой , поел и уснул. Мне снились голые женщины, но возбуждения не было.

Здравствуйте всем: джедаям, ситхам и будущим мандалорцам из третьей армии, и просто гостям и пользователям дофамина. Пару моментов расскажу: 1)Сделал по рецепту одного из дофаминчан коктейль. Состав может варьироваться. Я брал пару стаканов кефира, банан и две чайные ложки мёда. Всё это перемешал и разлил в два стакана. Слегка подогрел в микроволновке, чтобы не застудить горло (кефир был из холодильника) и выпил. Получилось очень даже годно. Кто то добавляет орехи, творог, ягоды. Попробуйте. Можно еще вместо кефира использовать молоко, добавлять сливочное мороженое и так далее. 2)Ходил вчера на ДР к другу, где мы собрались с друзьями старой компанией, которой уже около 15ти лет. Жаль, что видимся очень редко. У всех них есть жёны/девушки. Были и два новых человека, которых виновник торжества притащил из компании своей девушки. Мы играли в настолку, выпивали и мирно проводили вечер. Отец именинника не скупился на коньяк, наши рюмки практически всегда были полными и эта зараза начала нас забирать. Смех, крики и атмосфера общего веселья не давали заскучать. В какой то момент я понял, что не перепью их и больше не притрагивался к своей рюмке. Потом мы поехали в боулинг. И вот когда меня начало отпускать, я еще взял в баре минералки. Между подходами к дорожке с кеглями я изредка общался со своими друзьями, но резко из за того, что играли на двух дорожках - компания раскололась на две кучки. Была громкая музыка и мы тупо не могли общаться все вместе. То ли из за того, что я был трезвее всех, или еще из за чего, на меня налетела грусть. Было грустно оттого, что мы редко видимся, от того, что все они вроде такие же остались, но какие то будто не свои. Все обросли новыми коллегами и своими собственными отношениями. Остаток вечера я был замкнут и когда мы шли домой я шел отдельно от всех. Внезапно сзади ко мне незаметно подбежала девушка друга и взяла под руку. Далее диалог: - Сыч-name, что один идешь.? - Да хрен знает, задумался. - А давай всех бросим и забуримся в кальянную. (мы оба являемся любителями этой дряни) - Одни мы точно не сумеем пойти, давай всей кучей тогда... - Хаха, ну давай. Когда вся компания остановилась и та пара, что впервые гуляли с нами стали вызывать такси, началось обсуждения пойти в кальянную, но никто не поддержал. Тогда она вновь подошла ко мне и стала звать к себе и другу в гости. Быть может позже, - ответил я. Она сказала - даже не напился, эх ты. Почему то я всем больше нравлюсь, когда выпью. Потом я попрощался с ними по шел к себе домой) С моим другом кстати она уже живет третий год, не раз я был у них в гостях в москве. Если кто помнит, была та история, когда в прошлый новый год на вписке она не давала мне спать и боролась со мной, пришлось использовать навыки самбо, чтобы утихомирить ее слегка (в очень мягкой форме). Так же, я ходил с ней и еще одной женой друга в клуб, в качестве охранника. Она очень шебутная, любит острые ощущения (прыжки с парашютом, катание на аттракционах, гонки на картинге) и всегда тоже пытается меня растормошить. Короче, мне не ясно, толи это просто дружба, или у нее есть какой то план. Друга этого, чьей девушкой она является я очень ценю(он мне всегда помогал в разных сферах), поэтому всегда выберу его. Кстати, в общем гомоне голосов я услышал от нее, что если он от нее уйдет - она его с легкостью отпустит. Такие дела. Но чем то она мне импонирует. Наверное это всякого вдохновит, когда тебя девушка подбадривает. Хотя в его случае с такой полемикой я ему не завидую. 3)Ощущение какой то пустоты. Даже если закончу курсы по тестированию, плохо вижу свое будущее и не знаю, к чему стремиться. Причем я не столько про работу, сколько вообще про жизнь. Стремление к "отношениям" кажется утопией, нужно искать источники удовольствия от жизни. А то так недалеко до новой депры.

Вселенная дает мне все, что хочу. Вот только много из того забирает у меня порнозависимость.

Это нихрена не весело. Во мне как будто еще кто-то живет.

Похоже что на 11м дне я словил новый вид ломок. Я сам себя пытаюсь убедить, что дрочка мне необходима. Ещё держусь, только потому, что как то сорвался на сиги убедив себя в том, что стоя в курилке я таким образом социализируюсь, общаясь с другими курильщиками во время перекура. Бред. Чтобы отвлечься, начал писать сюда. Сегодня я все таки отходил свои 10к шагов. Как ни странно, но после вчерашнего "марафона" у меня абсолютно ничего не болело, разве что я пошел гулять уже не с таким энтузиазмом, как вчера. Уже пришел к тому, что у меня примерно 10к сейчас уточнил - 6к. До 10к добиваю обычным хождением в течении дня шагов = 5км = 1 час прогулки. Также сегодня, после совета одного из ноуфаперов в его дневнике забыл его ник, прошу прощения прочитал о книге "На порноигле" Гэри Уилсона. Нашел её только в формате аудиокниги. Так же скачал книжку, которую давно намеревался прочитать "Мужчина в отрыве" Филипа Зимбардо. Удивился совпадению, когда в начале книга "На порноигле" ссылалась на книгу "Мужчина в отрыве". Завтра послушаю, может расскажу о своих впечатлениях. После написания текста чувствую, что немного отпустило. Если ещё раз начнет "накатывать" то сразу буду пытаться уснуть. Благо у меня уже поздний вечер и по времени уже пора спать.

Парни, когда война начинается? Или она уже началась?

Прошлый срок 100+ держал преимущественно благодаря дуэли с nbkrpk 🐉. Как-то так сложилось, он кинул мне дуэль на срок, который у меня был до этого. В общем, проору если война чем-то поможет сейчас.

Наблюдаю эффект "амфетоминовой головы" - сам придумал : Шутки такие лезут в голову, что сам сижу ржу. Вчера часов 5 общался(я был в ударе тупа), приехал выжатий как лимон, но зато через два часа когда надо спать идти опять включилась амфетоминовая голова, начинает меня смешить и я не могу заснуть до 5 утра. Вот у кого такая же хрень происходит? И эта бессоница обычно на 2-4 дня нападает и отъёбуется(только в прошлый раз это было на 14 дни).Хотя я блять одинаково дни сука провожу, а голова то засыпает то нет. Гуляю минимум час в день и делаю дел много полезных часов на 5. Комната проветривается. Может это из за ебучих белых прожекторных ламп, которые светят мне в ебло и блокают мелатонин?