Апрель
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
CblHOK (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (1 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (11 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (1 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Saiko (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Энди Дюфрейн (9 дн.) оставил запись в дневнике.
Smile_of_Despair (3 дн.) оставил запись в дневнике.
Кар (16 дн.) оставил запись в дневнике.
Али-Баба (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Итальянский Воздержанец (9 дн.) оставил запись в дневнике.
Шестой день. И вот я встретился с собой. Пришло осознание собственной никчемности. Я приуныл. Как бы там ни было - не надо возвращаться к порно и дрочке.
А я сорвался на 7-ом почти(
Не говори, ты неплохо справляешься.
Спасибо.
Последнее время очень мало тянет На сахар. Пытаюсь понять почему. Сомневаюсь что из за нофапа ибо раньше сроки были такие же. Может благодаря трехразовому отборному питанию На работе скорее всего. Но даже конфетку взять или бутерброд с повидлом тошно теперь нежели раньше.. Вот что делает с человеком хороший суп с мясом.
Записался к психотерапевту, пойду в четверг.
Расскажи им про нас, чтобы они охуели
Сообщение изменено
Поддерживаю
Сообщение удалено
Первое правило Бойцовского клуба, Кастиил, и второе тоже...
Продолжаю свой марафон. Начинаю 3 этап из 4 3 этап Имбирь/чеснок мелко-нарезанные вечером. Масло кунжутное в еду на обеде Розовую соль в еду На обеде Яйца 2-3 шт. в день вечером. Полынь курс 4 дня по приезду с работы. С прошлого этапа нормально делал бег, упражнения На осанка мало так как не знаю где место найти. Дыхалка и выносливость чуть чуть улучшились, но главное наконец привык бегать и отношусь к этому без такой лени как вначале. Когда наконец откопаю где нибудь перчатки добавлю отжимания и подтягивания.
Молодец! Яйца не вкрутую советую, а всмятку, с сырым желтком. Ещё советую посыпать еду молотыми семенами чиа и/или семенами льна. А отжимания и подтягивания The Best! Установи себе дома турник, угловой настенный или в проём куда-нибудь. Ещё советую отжиматься между стульев или табуреток, чтобы было, так сказать, глубокое отжимание, как со штангой отчасти. Что подтягивания и отжимания делать с перерывами между подходами 30 секунд. По 4 подхода будет самое то. Через день. Ещё приседания бы добавил. Да, ещё скакалка крутая тема. По десять минут в день или что-то такое. Про питание и здоровье смотрите Dr. Berg на Ютуб, друзья. Он же и про питание, и спорт круто рассказывает. Я вообще сейчас на интервальном голодании. Ем один раз в день. Голова работает хорошо, даже лучше, толком нет голода, если бывает, то попил горячей воды или разбавленный яблочный уксус, энергии и силы с лихвой. По понедельникам и пятницам у меня тайский бокс. По вторникам и четвергам уроки танцев Bachata. Воскресенье, среда, пятница у меня домашние силовые тренировки (турник/брусья/кольца). Вот меня прёт-то, или как сказать-то? Мне 36 лет, друзья, а занимаюсь вот такой вот хренью, кто-то скажет. Если кому интересно, вот ссылка на доктора Берга: Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑
Сообщение изменено
Хорошо, закажу семена чиа и льна когда зп придет. Насчет турника хз. Дома тупо нет места где его поставить. Но есть шкаф и турник На улице, так что через какое то время начну. По отжимания мне больше нравится отжимания с выпрыгиваниями (когда отжимаештся и в конце руками От поле отталкиваешься) Про глубокие я не знаю какой эффект будет - это типа для большей прокачки груди или чего? И еще вопрос что дает пить воду с яблочным уксусом или есть семена льна/чиа? Я могу конечно прогуглить, но хотел узнать что это дало тебе по ощущениям
Сгонял в психушку, прям с работы туда, самым коротким путём. Шли мы вместе с сотрудник, а третий который кажется самым поехавшим, не считая меня, шёл то спереди, то сзади нас. На вопрос куда он идёт сказал, что в поликлинику. Потом с первым мы разошлись, а тот продолжил идти, в итоге меня обогнал и тоже пошёл в психушку. Какое же у него был растерянный вид когда я его там встретил. Он дома наверно сейчас с ума сходит. Разузнал я чё, куда. Сказали записаться к психотерапевту, а не к психиатру, иначе с работы меня выкинут. Завтра пойду записываться. Я думал у нас в психушках нет психотерапевтов.
Сообщение изменено
Показать ответы
Сейчас много молодых девушек до 30 не хотят готовить своим парням. Они выбирают доставку/поход в заведение/приготовление еды парнем. Говорят что будут питаться за их счёт и если он хочет есть, пусть сам себе готовит либо заказывает. Мне вот интересно, 50 лет назад также было? Они не хотели готовить и делали это через силу потому-что других вариантов не было? Это что получается, они думают что это их ущемляет, они становятся рабами своего парня или их эго повысилось до небес? Я учился на повара, я могу сам себе сделать, но они так яростно об этом говорят, что хочется...
Показать ответы
Ты достигнешь совершенства, если будешь соблюдать дисциплину. Не смотря на меняющиеся обстоятельства.
Да.
Трудно ментально, но это скоро пройдет. Не хочу ныть, просто скорее всего из-за запоя и затворничества. Работа над целью - немного приелась, и я чувствую, что нужна смена активности. Смотрю интервью с Глебом Карповым, т.к. в голову лезут мысли о поиске девушки/любви.
Че за хуйня? С каких пор дофамин.орг стал таким токсичным
2 года сюда не заходил
Какие то додики с фэйковыми 500 дней подъебывают новичков
>додики >фэйковыми Пока ты не пришел, другой токсичности сегодня не было😕 Мы часто проецируем на других то, что нас бесит в самих себе...
young✡️israeli✡️prophet✡️of✡️peace
Показать ответы
привет челик
Кароч, планирую на следующей неделе разузнать спланировать и взять отгул на работе, чтоб сходить к психиатру. Это всё потому, что я чувствую сильные ухудшения своего состояния.
Сообщение изменено
Показать ответы
Поменял образ жизни. Устроился на свою первую работу. Встаю в семь утра, прихожу в семь вечера. Подселил к себе девушку. В такой ситуации онанизмом просто некогда заниматься. Пока две недели легко нахоботил
Показать ответы
Второй день, я выбираюсь из запоя
Мужик! Да, запой, это такое🤔, нехорошее дело. 😒
Спасибо) И ты тоже не срывайся!)
Сообщение удалено
6 дней воздержания, но очень тяжело держаться, каждая мысль о срыве и порно, чуть легче становится когда отвлекаешься, но все равно особо сильно это не помогает
Сообщение изменено
Приглашаю на вечернюю конференцию, там мы про это поговорим. У меня в дневнике первый пост
Сообщение изменено
Прими холодный душ, отпустит
А как найти проститутку в провинции? Желательно индивидуалку Кто пользует, расскажи плиз на каком сайте или как они шифруются
Показать ответы
Приветствую. Вчера провёл уже вторую тренировку после недельного перерыва, кайфую от боли в мышцах и приятной усталости. Тренировки помогают бороться со стрессом ну и дофамина подкидывают здорового, но не конские дозы. Работаю, тренируюсь, отдыхаю и так по кругу, ну ещё зарождается привычка читать книги, некоторые действительно очень многому могут научить, не считая того, что при разговоре легче выражать свои мысли и в принципе есть о чём поговорить с человеком, что интересного рассказать. Досадно конечно, что не пришел к этому всему в лет 18-19, сейчас бы был совсем другим человеком, но в 26 тоже ещё не всё потеряно и есть куда стремиться и в каких направлениях себя развивать.
Сообщение изменено
Ребята, у меня всего лишь 16 день, а мне так классно, и это только начало. Классное состояние, пацаны.
Сообщение изменено
Рад за тебя! Успехов)
😇
Salut товарищи У кого есть желание поговорить мини-групкой по скайп/телега, это не так важно, разумеется анонимно и без камер) ? Просто не всегда охота сюда писать и задавать самому вопросы в последнее время , и мне кажется у каждого найдется вопрос. Данное мероприятие подойдем для всех, но скорее всего такая идея больше понравиться новеньким или любителям которые не могут спрогрессировать, и одни срывы Только умаляу вас, не пишите: а нах тебе это; зайдут чтобы порофлить и так далее 😅🙏 просто если за то + День: завтра, пишите ваше время, решим
Сообщение изменено
Показать ответы
Дрочить на то, как два человека ебутся - куколдизм. Вывод, дрочка воспитывает в тебе куколдизм.
Показать ответы
дайте гайд на баню/сауну. никогда не был, хочу сходить
Мыло не роняй
В сауне воздух сухой, поэтому с непривычки там тебе будет комфортнее. Сидишь кайфуешь. В бане обычно поддают кипятка на камни всякие психи, пар летит клубами, а на верхней полке такая температура, что вытекают глаза и уши сворачиваются в трубочку. Будь готов что тебя отпиздят вениками, или попросят тебя отпиздить их. С собой тапочки, полотенце и шапочку не забудь. Можно еще пивандепалы взять холодненькой, но в бане борщить с алко не стоит, может и в глазах потемнеть. Если траблов с сосудами нет, можно распаренному аккуратно плюхнуться в снег или окунуться в басик. Также в баню нельзя ходить после полуночи, так как там в это время парится нечисть, банник и т.д.
Спасибо братанчик, брат, братуха , броу