День 4. Появилась тревожность и стресс. Организм привык к каждодневной мастурбации, а также эро контенту будь то в инсте или в различных фильмах. Помню, что в такой период мне помог дневник, где я расписал все плюсы и минусы фапа. Плюсов не нашлось. У меня ужасная нейронная связка стресса с фаппом. Когда я стрессую, то хочется избавиться от этого состояния как курильщик с сигаретой... Насколько это нелепо и жалко. Мой прошлый заход тоже был прерван на 97 дне из-за сильнейшего стресса.

а за что чела с ником 69 забанили? Крутой же мужик

90 дней целибата (новый цикл). Буквально после опубликования своего предыдущего отчета за 80 дней - столкнулся с жутчайшей ломкой которую удалось преодолеть. Ломку спровоцировала поллюция через эротический сон. Поллюция прошла и прошла думал я, но не тут то было. Даже не встречая раздражителей/триггеров в реальности - мозг захотел продолжения доз кайфа, как в былые времена, в голову стали на всю катушку вдруг навязываться образы/воспоминания, из разных типов контентов, как и с бывшими бабами много лет назад так и эротическая срань, порномодели. Абсолютно не выспался изза этого тогда. Посчитал, лучше уш не высплюсь и буду разбитым нежели чем сорвавшимся. Под конец того же дня жутчайше разболелась голова - хотя подобными явлениями отнюдь не страдаю. Пришлось выпить 2 таблетки от головы - у отца одолжил. Только лишь на следующий 82 день пришел в норму. Ну и вот, все наладилось казалось бы, и на 87 дне, отец попросил настроить его компьютер, перестал открываться ютуб, обновление браузера, и всякая мура. Я быстро обновил браузер, и зайдя на ютуб, под его аккаунтом увидел фактически один в один - все те же триггеры - шортсы на которых залипал и сливал... Понятия не имею, каким хуем они у него оказались, допускаю, что так как один и тот же айпи и домашняя сеть то общая. Он сам сказал, что странно, ютуб блядей подсовывает в большенстве. Говорит убери ка шортсы эти. Короче, мне все это начало лезть на глаза, внутри вдруг все закипело. Я опять был под парами, очередная тяжелая ломка на 87 дне! Ебать-колотить... Блядей убрал, данные очистил на профиле. Начал бороться с мыслями/фантазиями и вчера уже вроде как отпустило, НО вот, в ночь на 89 сутки воздержания испустил еще одну поллюцию. Впервые 2 поллюции так близко по времени и тип поллюции на этот раз не сопровождался ни чем. Я не знал что так вообще может быть. Обычно снится эротический сон и ты просыпаешься с мокрыми трусами. Тут же я проснулся по будильнику, на работу, обнаружил что произошла утечка так сказать. После этой "тихой" полюции отработал день, чувствую себя вполне хорошо, не на подрыве чтоб уш прям, но и вполне себе бодро. Ломки удается преодолевать, но состояние сознания на триггеры и раздражители довольно шаткое. Выходит так: пизду в штанах покажи и начинается говнище по полной программе. Когда ничего такого не видишь и полностью заточен на дела и вызовы - тогда и все без ломочных потрясений. Продолжаю целибат, анализирую ситуацию

Один знакомый хочет чтобы я пошёл на бокс и превратился в универсальную машину. Я как бы уже на зал настроился, но он говорит что зал не поможет, а бокс поможет если кто-то тебя прижмёт и тд. Я даже не знаю, бокс это достаточно опасно чтобы туда идти, вроде бы и надо, но надо ли мне?

Слаанеш, я конечно с уважением отношусь к хаоситам и к тебе в частности, но ты задолбал удалять комментарии под моими записями.

Сходил я к психотерапевту она мне сказала, что мне нужно было лечиться у психиатра))))) вспоминается мем с человеками-пауками, которые друг на друга показывают. Назначили мне антипсихотик думая что у меня ажитированная депрессия или обострение шизы(тиоридазин) я их бы в зад отъ#№*л за это(а женщины там сексуальные были в психушке, уф) и Атаракс противотревожное, нахрен оно мне, я не умираю от страха. То ли они меня за шизофреника приняли, то ли чё я просто офигел с этих препаратов. На 100% уверен мне от них станет ещё хуже. Пойду снова к сочным больничным милфам психиатрам за нормальным рецептом. Думал мне трициклики или СИОЗС пропишут, а они такие же Ваньки как и Ваньки на заводе.

Интересно какого возраста аудитория здесь сидит Сколько вам лет ананасы? Мне вот 32 бахнуло

День 3. Ломки особо нет, избегаю триггерящий контент. Отмечаюсь.

Ресетнулся и у меня снова все хорошо. Идем дальше.

Через десять часов осуществится, как бы смешно это не звучало, моя мечта - 100 дней воздержания. Кажется, что цель очень дешевая, но пользу из неё я извлек и продолжаю извлекать, которую можно ощутить только со временем. Это как изучение языка- вроде бы не чувствуешь результата сразу , но через определенный промежуток времени он точно приходит, при условии что ты был честным учеником. Я рад, что я смог, ибо это действительно работа над собой, это самоконтроль, терпение и легко это не дастся, ломаются, как показывает сайт, многие. Самый сложный этап, как мне кажется - это первые 50 дней, ибо все еще хочешь обнулить срок и мало веришь. Сейчас же я больше верю себе что смогу, но при условии что буду пытаться, так же ноуфап научил меня ждать, я готов терпеть и не спешить, потому что тот кто владеет собою - владеет миром. Нужно оставаться в душе холодным и расчетливым.

День 2. Произошел большой казус. С девушкой не встал прям в самый важный момент. В первый раз такое в жизни. Режим сна был плох последние недели, спортом не занимался. Наверное был легкий стресс, а еще я смотрел порно и у меня не было сильного возбуждения, когда созерцал свою девушку. Это чувство ужасно, никогда не думал, что у меня может не встать в нужный момент. Словил апатию на несколько часов, но потом поразмыслил и понял, что со мной все хорошо. Однако порно убивает любые зачатки настоящего возбуждения с настоящей девушкой. Решил снова вступить в ряды нофапперов. Для начала цель - 7 дней. До этого рекорд был около 100 дней с просмотром эротики, но без девушки. Буду стараться отмечаться публично, ибо так мне легче держаться первые недели. У кого-то было подобное?

Reset. Объективно ничего не изменилось.

Кто сорвался на 30 минуте нофапа, ставь лайк

1/30

Три дня, почти четыре Хватит порно глядеть вместо мемов Мемы тоже хватит глядеть Дать душе отдохнуть

Мне плохо. Одиноко и грустно. Я знаю что это пройдет.

как же хочется ебаться

Шестой день. И вот я встретился с собой. Пришло осознание собственной никчемности. Я приуныл. Как бы там ни было - не надо возвращаться к порно и дрочке.

Последнее время очень мало тянет На сахар. Пытаюсь понять почему. Сомневаюсь что из за нофапа ибо раньше сроки были такие же. Может благодаря трехразовому отборному питанию На работе скорее всего. Но даже конфетку взять или бутерброд с повидлом тошно теперь нежели раньше.. Вот что делает с человеком хороший суп с мясом.