Заметил по дневникам, что большинство ноуфап проблем бьют по тем кто меньше месяца его держит, за пределами месяца как будто какое плато наступает в эмоциях. Ну или я просто хочу так думать что бы успокоить себя

Знаю что лучше я напишу в дневник, чем буду в себе держать то, что возможно мне не принесет пользы. Вынужден признать, у меня страх срыва. Лучше об этом не думать. Закрыв глаза можно не видеть ситуацию, но от этого она не исчезнет. Образ жизни, пропитанный порно, стал привычным, необходимо приложить усилий (наверное) чтобы это прошло. Слишком акцентировать внимание на этом тоже нельзя. Боремся.

День 4 Сегодня полегче но всеровно тяжело. Спал нормально вроде. Съездил заполировал все юниты - вытянул можно сказать задачу, но состояние полной неудовлетворенности и расквашенности продолжает преследовать. Радует хоть то, что смог добить работу но было тяжело. Ломки наваливают очень конкретные. Мозг хочет продолжения кайфа накидывая образы увиденных ранее шалав. Пытаюсь бороться с этим. Продолжаем движение

Понял такую штуку: дроч вреден тем, что совершая действие, за которое мне стыдно перед самим собой, даже если никто и не узнает, я неосознанно снижаю самооценку и самоуверенность, а это обязательно сказывается и на поведение с другими людьми. И они это считывают. Нет, они сами не делают конкретно вывод, что я дрочу, но чувствуют, что я ценю себя не высоко, а это значит и другим можно не сильно уважать меня. На мой взгляд, для меня это одно из самых разрушительных последствий зависимости.

Первая неделя пройдена, сегодня был выходной и соответственно дел не шибко много в течении дня и где то на задворках ума мелькала мысль "может нафиг этот нофап", я так понимаю что борьба с такой мыслью будет теперь перманентно со мной. Я уже начинаю думать что фап это не проблема а лишь ее симптом, если у тебя нет постоянного партнера то хочешь не хочешь, а тебя это коснется

8

6 дней. Вроде ещё не срок совсем. Сегодня приснились триггеры, хотели чтобы я слил, но в самый момент решения проснулся. Начинают снится все эти персонажи сериала, который мы здесь бросаем. Днём затриггерился на статуэтку противоположного пола в рекламе. Полез в интернет спросить как сублимировать, стриггерился ещё сильнее. Делаю вывод, что читать вообще ничего не нужно. Полностью отвлечься от NoFap. Моментально пресекать триггеры

Чот в магазине сегодня вперед хотели пропустить меня) Теперь думаю: как долго расти до того уровня, когда начнут дарить недвижимость...) И да, я покушал и настроение улучшилось)

День 3 Разбит в жопу, щимит весь день, в падло вообще находиться даже на ногах! Составил план на день, но едва до середины дотянул, слёг в койку трупом, тяги ни к чему абсолютно нет. Кучу триггеров видел в магазине, в былые времена продолжил бы тему вернувшись домой... сейчас ясное дело понимаю что к чему. Ломка, щимово, упадок сил - это дно какое-то. Вчера было тяжело но не на столько. Сегодня хоть на выходном так как сохнет шпаклёвка на работе. Завтра поеду полировать. Надеюсь завтра будет получше. Есть 2 дома на отделку, еще месяц назад рвался бы чем поскорей сделать. Сейчас же понимаю, что тупо нет здоровья, я слаб и не соображаю до конца. Тот чел хочет встретиться, чтобы я просчитал ему квадратуру, материалы и работу, но я на таком конкретном подтупе, что одтягиваю время. Хочу выждать 1 неделю чтобы хоть ну как-то мочь внятно что-то соображать. Единственное чего бы хотелось - открыть блядей, дрочить, спать, жрать, срать и так по кругу. Делать реальные дела - 0 интереса, отшибло под чистую. Меланхолия нахуй, едва заставил себя жратвы домой привезти. Чувствую себя каким-то уёбищно-каличным инвалидом. Радует лишь одно - время поставит всё на место, но еще ждать и ждать. Надо как-то жить дальше. Продолжаем движение

Ну что тут скажешь... После ваших срывов я расту в рейтинге)

Накрывает на фоне неприятных событий. Мозг жаждет легкого наслаждения

Наверное я слишком серьёзно отношусь к названиям армий текущего NNN2024, но я присоединюсь к нейтральной стороне DimchesPanda, т.к. позиция ассасинов и пиратов мне не подходит, как впрочем и тамплиеров в некотором смысле. Но по счётчику я буду с вами, армии. И буду брать дуэли как с тамплиерами и ассасинами, так и с пиратами и нейтралами.

День 0 Понедельник начинается в субботу. Впервые буду участвовать в войне. Поехали.

Всю неделю был в запое. За неделю скачал около 100гб порнухи. Дебил блеать. Моя похоть удовлетворена.

Более 5-ти месяцев без алкоголя. Вчера обнимался с бывшей. Пусть я живу не правильно. Сегодня праздную 1 день без порно и мастурбации. Transatlanticism

Держусь уже неделю, чувствую как возвращается желание жить и развиваться. Мой максимальный рекорд был 21 день. Но основная проблема была в том, что позволял себе возбуждаться и довольно херово жил (не следил за сном, питанием, смотрел на эротику, много сидел в телефоне). Поэтому я уверен, что побью свой рекорд. Наконец-то занял себя делами, благодаря которым мне теперь не до дрочки. Неделя воздержания. Все только начинается.

Доброе утро. Сегодня произошла третья полюция за всё моё воздержание( Я не знаю насколько это плохо. Если честно,то во сне у меня было ощущение, что я Осозноно вызывал поллюцию ао аремя сна не знаю как. Но было ощущение что если я дам небольшой толчок то сразу эякулирую. мб этому поспособствовало то, что спал в боксерах. Или потому что перед сном я сидел в ютуб шортсах. Может так мне помогают уйти от стресса. По идее всё не так плохо, всего три полюции за 74 дня, но я не хотел бы её иметь сегодня или завтра ночью. Если будет поллюция то тогда задумаюсь над способом их сократить

Слезаю с сахара. Уменьшил дозу в 3 раза. Получил упадок сил и ноющую головную боль. 2 дня не занимался из-за упадка. Чувство голода пропало на второй день. Ем больше потому что вспомнил, что надо есть. Концентрация выросла (не знаю как это связано с головной болью). Удивился тому, что пришли новые идеи, хоть и в направлении неважного. P.S. Орден тамплиеров не выжил. А убийцы и бандиты мне не нравятся. Останусь нейтральной стороной. P.S.P.S. В прошлые 65 дней воздержания могучим и великим себя не почувствовал. Предположу, что всю мощь моего разума вытягивал сахар.

День 2 (v1.1) 5htp + пахота = сон трупом, но невзирая на отоспанные часы - встаю разбитым. На целибате же если спал даже часа 4 - ты чувствуешь недомогание по нехватке сна, ты не разбитый и не тупишь. Работа идет с пробуксовкой, 40% от того темпа который нужен. Нет координации, полная хуйня какая-то, очень не доволен. В связи с этим любимая работа превращается в каторгу. тянется как собачья песня, нудно, долго. На приличном сроке воздержания хотя бы в 20-30 дней ты кайфуешь от того что делаешь и всё само собой получается, а тут не получается, ты медленен, будто подменили. С горем пополам за уши вытянул задачу минимум - 7 юнитов, в воскресенье поеду их заполирую, но бля с какими потугами всё таки. Начальник немного в ахрене, ведь всегда знал что я могу больше успевать. Машина захламлена, в хате срач, лахов чистых даже нет, жрать нечего - хоть шаром покати. Составлю утром детальный план на день и буду подтягивать все хвосты, скотился в полнейшее говно. Нет стержня нихрена, английский язык так и подвисает, настроение постоянно хреновое. Домой приехал - всё раздражает. Обычно после срывов болела поясница, сейчас на удивление нет этой проблемы. Смрад изорта частично вернулся. На триггеры не попадал, мысли о похоти посещали к концу дня чтобы позалипать на шалав онлайн, но вроде как парирую - отсекаю. Продолжаем движение

Нужно будет подрочить перед NNN2024, чтобы сил было больше. Хотя может наоборот будет меньше. Это уже индивидуально. Или мы в этом плане все одинаковые?