3 день 124 в топе

Использование аскезы для достижения цели. Не знал, что так можно было😀 https://www.nur.kz/esoterics/interesting/2044605-chto-takoe-askeza-kak-ona-rabotaet-i-kak-pravilno-ee-brat/ https://www.mvideo.ru/blog/pomogaem-razobratsya/chto-takoe-askeza-i-kak-ona-rabotaet-otvechayut-eksperty https://media.halvacard.ru/retrogradnyi-merkurii/kak-pravilno-brat-askezu https://dzen.ru/a/ZNt15uStdVpGPfEc

Потерялся в этой жуткой зависимости, которая отбирает все, нормальные отношения с людьми, отношение к себе, здоровый сон, нормальные взгляды на жизнь, принципы, мужественность, короче, что самое жуткое так это потеря уважения к себе! А от сюда и все остальные неприятности этого существования.

Принимаю дуэли на деньги. Ну или на другие условия, чтоб было интересно и полезно за одно.

Короче пора остановиться. А то будет поздно. Много последнее время информации об этом черпал. Но и так уже давно понял, что не все хорошо. Жить с онанизмом и порно пора заканчивать. Задумался сегодня сколько я вообще жил без порно и дрочки. Вышло, что не больше двух месяцев воздерживался. Думаю, что поэтому и не понимаю какой положительный эффект дает воздержание от этого противного действа…

началась ломка(

Грядет десятый день нофапа. За свою жизнь я держался столь долго лишь пару-тройку раз. Сегодня было особенно тяжело, особенно когда встаешь с кровати. Завтра пойду записываться в качалку. Из интересного - посмотрел на пабмеде и гугл-сколаре статьи о порно-зависимости. Интересно четкое разделение - нейробиологи, генетики, врачи и прочие, кто реально работает с мозгом, пишут об изменениях в мозге (если быть конкретнее - в прилежащих ядрах https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%B5_%D1%8F%D0%B4%D1%80%D0%BE) и развитии полноценной зависимости от просмотра порно, а социологи - о необснованности самого существования такого явления как "порно-зависимость". Мне кажется, это прекрасно показывает полную деградацию современной гуманитарной науки и превращение ее в служанку пропаганды.

Сегодня будет дикий кач.

Стыдно. Очень устал за неделю, промёрз. И ночью сорвался - готов был за любые деньги взять секс. Но подрочил, посмотрел это и уснул. Была ужасная погоня

Олды здесь? Восьмой год несу дозор на посту столпа ноуфапа и все безуспешно. Периодически возникают идеи оформить все в мини-автобиографию, думаю если срок приличный будет, оформлю здесь upd: помню времена когда на ноуфапе были больше полутысячи бойцов, и что бы войти в сотню по рейтингу - надо было минимум 20 дней воздерживаться...

в стадии когда яйца начинают ныть.... но я то знаю что это наебалово

Есть ощущение, что захожу в тупик. Изначально собирался выйти из ПМО чтобы начать интересоваться реальными девушками и чтобы появилась уверенность, что в постели все будет збс. Но так вышло, что этот ‘заход’ совпал с периодом скажем так усиленного профессионального роста, когда я несколько месяцев ебашу каждый день так сильно, что все, что остается - полтора часа времени перед сном, когда я включаю ютуб, потому что мозг уже максимально выдрочен и ни на что больше не способен. Естественно, чем больше дней проходит без ПМО, тем сильнее хочется понежиться под одеялком, пососаться, и вот это вот все. В целом, порно неплохо все это заменяло. Начал думать: ну и хер бы со стояком, все равно при текущих вводных (а еще + что здесь не то чтобы много русскоговорящих) найти тянку (и оставаться с ней) - анриал. Вернусь к порно, забуду про эти все желания, и спокойно продолжу ебашить работу дальше. Но не тут то было. Многолетними дроч запоями и эджигом я жестко разъебал себе простату, как тут и пишут. Лечусь уже с полгода. Есть неплохие подвижки, но хронический простатит, который уже не лечится, я конечно же заработал. И это теперь стало главной причиной против ПМО. Член не стоит - да и хуй с ним, а вот бегать по 5 раз в туалет за ночь - уже не очень здорово. Что остается? Идти к шлюхе. Ок, заходим на сайт, смотрим - 200/250 евро в час. Да пошли они нахуй с такими ценами! Это просто пиздец. Учитывая, что самый минимум телесных взаимодействий, который я хочу - это раз в неделю, уже получается косарь евро в месяц. Самое подходящее здесь было бы сходить в массажку. В мск два раза был, вспоминаю как было охуенно. 1500-3500 рублей за час… а если полчаса взять, вообще каждый день можно было бы ходить. Но у нас здесь такого нет. Поэтому платить 200 евро за то, чтобы один раз спустить… да ну нахуй, я лучше отцу эти деньги пришлю, чтобы он кредит быстрее закрыл. Но природу не обманешь. Чем больше дней проходит, тем сильнее потребность либо в порно, либо в живой девушке рядом. В итоге на шлюху я просто не готов отдавать такие деньги, даже за раз, не то, что на постоянку. А возврат к ПМО будет разъебывать простату дальше. Пока не вижу выхода

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

Великие силы, спасибо, что я пошёл в качалку. Проснулся и снова ебанул 60кг. Хожу чтобы не сойти с ума, а результат побочный больше

Ну что, сегодня ровно месяц без фапа…в принципе он прошел легко, член по утрам колом, да и в течении этого месяца супругой был классический секс раз 10 и полноценных минетов раза 3-4. Стал замечать за собой что спонтанная эрекция днём снова вернулась в мою жизнь! Продолжаю двигаться дальше к свободной от фапа жизни!!! На сегодняшний день мне 39 лет.

Для себя главные цели это. Если про цифры, то 90 дней. И войти в ТОП 30 - сайта. Научиться себя контролировать. Повысить тестостерон, анализ который делал в 2023 году. Был очень низкий. В районе 9ки. Пью БАДы разные, цинки, витамины, и прочее. Сейчас еще восстановлюсь и хочу так же ежедневно заниматься спортом. Ну и СОН, режим (ложиться в одно и тоже время), и качество и количество > 7.5 часов, но меньше < 9. Чтобы не сбивать режим.

Итак, всем привет, день 7 - я сорвался. Тригер был 2ch, листал треды. Там много триггеров было. Не сдаюсь иду дальше, надо меньше 2ch'а как листать, так и читать. Даже в текстах и историях триггеры. Мог не срываться, но пошёл на сделку с внутренним собой. Ну вы знаете, наступаешь на триггер. Хочется вздрочнуть, и начинаешь диалог с собой. И тут кто победит, тот победит. Натёр хуй до крови. А вот это пиздец вообще) Слева натёр ткань на хую до крови, вышло мясо и взбухло. Буду мазать теперь, и надеется на нормальное заживление. Дрочка теперь точно противопоказана. Всем удачи! PS Сорвался на стрике 7 дней. Следующая минимальная цель 14 дней.

из за того что не даю мышцам рук восстанавливаться потихоньку начинаю ахуевать от челленджа) но я справлюсь ведь я BEAST!!10f0f0ds0 xDDD

День 3 Начинает постепенно выравниваться психика, восприимчивость. В общем не плохой день...

День 2 Проходил с невероятно плохим настроением, была не здоровая агрессия на все и на всех окружающих....