Сорвался ни так давно Ясно что источником срывов является безделье, отсутствие плана на день Спрашиваю у титанов, как не срываться когда болеете, то есть ни по тренироваться, ни позакаливаться, и при этом тело требует дофамина? Минимум трижды срывался от этого

С последнего срока примерно 2 недели назад нахожусь в состоянии "запоя". Я борюсь с этой зависимостью почти 3 года. Самый большой срок был примерно 60 дней кажется, но в среднем держал вторую половину предыдущего года 40 дней и снова скатывался в бездну. Но начиная с этого года я понял, что это в некотором смысле было самообманом. Я пытался избавиться от ПМО, но не видел особой проблемы в образе жизни, зависимости от игр, и коротких видео и тд. Ограничивая себя во всем этом максимум 12 дней, потом снова сваливался в бездну. Сейчас я точно понимаю, что это была не борьба, это была игра в поддавки. Сейчас я решил вернуться к истокам, к тем истокам, когда у меня еще не было доступа к интернету. Оставляю только whatsapp, электронные книги и obsidian. Максимум физической активности. И примерно через месяц поменяю работу. Пора с этим заканчивать. Пора освободиться. Это все слишком сильно затянулось.

Сегодня я решил присоединиться к данному проекту после очередного срыва... Стараюсь воздерживаться, но срыв за срывом.. Держусь 2 недели-2 месяца и срыв.. Как я воздерживаюсь, начинает улучшаться жизнь, а как начнешь опять на дне океана!Нужно с этим покончить раз и навсегда!

Можно охуеть с того, сколько мотивации и энергии даёт воздержание. На праздничных 4 дня подряд сходил в зал (кардио/силовая/кардио/силовая), прокачал скилл в готовке, продвинулся в обучении игре на гитаре. Кайф.

8.05 узнал про этот сайт, в этот же день перезаряжал ствол. Сегодня, 11.05 "сорвался", кинул дуэли парням, и решил "публично" держать ответ, раз уж сам перед собой не смог. Планирую продержаться всю предстоящую войну с 15.05, ну как пойдёт. И я понимаю что это скорее от безделья+неудовлетворенности жизнью, думаю как и у многих здесь. Т.е эта "церемония" из поиска горячего видео, уединения, всплеска гормонов, возбуждения уводит меня на какое-то время из серой реальности. Была бы у меня яркая, насыщенная жизнь, с выбором из девушек, думаю я бы не загонялся тем что передернул раз-другой на выходных когда решил отдохнуть, но нет, это стало моей рутиной, вместо того что я написал выше. И по факту, в моём(и не только) случае - нофап это борьба со следствием, а не с причиной. А вот причину решать, делать свою жизнь ярче, лучше, разнообразней, намного сложнее чем считать дни сколько ты не дрочил, но как то нужно двигаться в этом направлении...

Козырно размещаюсь в рейтинге валетом. 69 место- оно мое епт

Дочитал (точнее домучал) "Песни мертвого сновидца" Лиготти. Много о нем слышал, особенно после первого сезона "Настоящего Детектива" - тот самый монолог Раста - по сути, раскавыченная цитата из "Заговора против человеческой расы" Лиготти. Начал читать ещё в больнице, но добил только сейчас. Безумная скучища. Почти все рассказы строятся по одному и тому же сценарию - живет депрессивный человек, потом с ним происходит не поддающаяся осмыслению ерунда, на чем рассказ заканчивается. В отличие от того же Лавкрафта, который выстраивает сложную мифологию в своих рассказах и пытается объяснить с каким именно "Великим Внешним" сталкивается главный герой, здесь никакого объяснения не будет. Оно же загадочное и не поддающееся осмыслению - так что и описывать нет смысла. Вердикт - если хочется ужасов - почитайте Лавкрафта или Кинга. А я все-таки сажусь читать и осмыслять Ника Ланда

Вот просто сидишь,никого не трогаешь и стоит задать себе вопрос: "Что в моей жизни должно случиться такого,чтобы я отказался от своих собственных убеждений?" Мозг делает щёлк и я вмиг отказываюсь от всех убеждений,которые могут в большей степени привести к печальным последствиям потому,что они не были изначально проверены на доказанности или нет,а я,как наивный верил в это Есть убеждения,которые безвредные,даже без проверки и в веру в них,но я не хочу рисковать Ничто не стоит веры,если это не было проверенным и доказанным объективно

Привет всем! Нашел этот сайт благодаря ChatGPT. В основном конечно буду вести дневник не на сайте, но постараюсь делиться мыслями и тут. Это мой первый день и я надеюсь что моей мотивации+дисциплины хватит настолько, чтобы сама мысль о совершении рецидива стала мне противна

Сделал плейлист из грустной музыки, пожалею себя. Знаю, что есть еще "порох в пороховницах". Как будто "не в своей тарелке", мне говорят "исчезни". Нахуй всех послал, я буду жить и не сойду с пути.

Всем желаю мира!

Шизовастенько с армиями... Но есть шарм , бля буду

Тяжёлые года - 2020, 2023. В 2024 больше срывов в четверг и субботу, много в понедельник и вторник. В 2025 - понедельник, среду, много в пятницу, субботу. более одного срыва много во вторник, не было в среду и пятницу. Июль-Август'18 меньше 14 дней Ноябрь'18 20 раз или больше около 7 дней Декабрь'18 23 раза или больше около 3 дней три-четыре раза Январь'19 16 раз или больше около 8 дней Февраль'19 13 раз или больше около 9 дней Март'19 9 раз или больше около 11 дней Сентябрь'21 23 раза или больше около 5 дней Ноябрь-Декабрь'22 меньше 15 дней 2023 4 дня или больше 2 раза или больше Март'24 23 раза или больше около 5 дней Апрель'24 22 раза или больше около 4 дней Май'24 25 раз или больше около 5 дней Июнь'24 28 раз или больше около 3 дней Июль'24 25 раз или больше около 4 дней два раза Август'24 32 раза или больше около 3 дней два раза ////// Сентябрь'24 28 раз почти 3 дня Октябрь'24 15 раз больше 7,5 дня Ноябрь'24 9 раз почти 7 дней Декабрь'24 9 раз больше 6 дней три раза Январь'25 16 раз около 6 дней ////// Февраль'25 16 раз почти 8 дней Март'25 17 раз около 6 дней Апрель'25 20 раз почти 5 дней Май'25 18 раз почти 4 дня Июнь'25 8 раз больше 11,5 дня Июль'25 27 раз больше 3 дней 2 раза Август'25 26 раз больше 3 дней 2 раза Сентябрь'25 19 раз почти 4,5 дня Октябрь'25 12 раз больше 10,5 дня Ноябрь'25 15 раз почти 4,5 дня Декабрь'25 18 раз больше 4,5 дня Январь'26 13 раз почти 5 дней Февраль'26 16 раз почти 5,5 дня Март'26 22 раза почти 6 дней (SIC!) Апрель'26 17 раз больше 4,5 дня Май'26 20 раз почти 4,5 дня Июнь'26 22 раза почти 3,5 дня Июль'26 14 раз почти 6,5 дней Август'26 22 раза больше 6,5 дней Сентябрь'26 9 раз больше 4,5 дня

Победил вариант " Кузнецы Реальности/Ткачи Иллюзий/Певцы Пустоты". Набор по ссылке. Длительность: 30 дней, с 15 мая до 12 июня включительно. https://nofap.ru/index.php?v=JoinWar

Когда перестаёшь жрать всякое фастфудное дерьмо,играть в компьютерные игры,читать и смотреть низкокачественные вещи,вроде:обычного аниме, порнографии,хентая,манги,маньхуа,манхвы,а также изначально не пьешь алкоголь,не куришь и не употребляешь химические наркотики,то понимаешь,что всё это время ты был одиноким беспонтовым пирожком,который общался с некоторыми людьми благодаря этим вещам,чтобы быть на одной волне Некоторые люди и их компании не стоят того,если ценою поддержания на одной волне мне придётся употреблять всякое потребительское дерьмо,жертвуя своим здоровьем и впустую тратить время на те вещи, которые мне на самом деле не нужны,но их/я навязал(и) мне/себе Ощущение,что выпал из общества,но общества деструктивного Теперь есть только я,жизнь,два мира и необычайно лёгкое одиночество от того,что мало существ подобных мне И это прекрасно,замечательная,восхитительная лёгкость бытия

Вчера перед сном чуть не сорвался, начали лезть порочные сексуальные мысли в голову. Стал раскручивать себя, в итоге очень сильно возбудился и думал, что кончу просто от того, что сжимаю очко. Включил на ютубе "Жизнь без похоти" и уснул. В моменте почувствовал, что это было решение силы воли, присечение импульсивности и жалости к себе. Последний месяц каждое утро вставал и ходил на бокс либо в качалку, бывали дни, когда вставать не хотелось, но понимал, что надо. Так и прокачивается мышца силы воли по-тихоньку. Сексуального желания как таково нет. Просто вот поставить сейчас передо мной женщину - не факт, что что-то получится. Наверное это следствие сексуальной распущенности в 2024 году. А может потому что каждый день занимаюсь спортом и гуляю по 2 часа и энергия вся уходит туда. Утренняя эрекция почти каждый день. Желание смотреть порно и дрочить не было и нет.

Ну че, прошел месяц после увольнения с IT-завода. По арбитражу в минусе, но это тупо из-за скупки курсов и тестировании связок. Есть 1 рабочая связка, лью её, на днях добавится еще 1. По тендерам - сегодня выиграл первый мелкий тендер, рентабельность всего 5% выйдет, но сейчас цель просто набить руку.

Нофаперон, че там пиздишь, спрятавшись за баном? ну что за девочки пошли

https://iimg.su/i/g6dyz6 Смотрю - с Шизами как-то нескладно получается. Наблюдаю перекос в сторону мастей медперсонала. Санитаров и врачей бля буду будет изящней объединить . А еще лучше будет - катать за буржуазию! Солидно, ебана. Владелец Заводов/Владелец Пароходов/Владелец Газет- ачивка будет ого-го звучать , дак еще и в высший свет попрёте!

Продолжаю свои охуительные (нет) истории. В конце декабря я пошел к урологу, он мне выписал пачку страшных процедур, таких что моя ленивая прокрастинаторская жопа все анализы собирала аж до апреля. Некоторое время секса быть не могло, потому что типа нельзя, а для меня это было в глубине души облегчением, т.к. не надо этого бубна с таблетками, да и вообще таблетки эти хоть и помогали мне "выполнять супружеский долг", но и напоминали о необходимости каждый раз подпирать хуй костылём. Несколько раз мы занимались петтингом, и тут проще - когда ты не ждёшь, что надо вот щас будет ей совать, а у тебя не суётся, и тут всё работает. Потом, уже на фоне того что всё же я соскучился по нормальному сексу, мы несколько раз перепихнулись, два раза без колёс - это был спонтанный быстрый секс, что само по себе возбуждает, и я почувствовал, что на такой вариант я вроде как способен) И один раз с колёсами, причем "на полном приводе" - силденафил + тадалафил, получилось страстно и долго, но на костылях. По итогам анализов и осмотров, уролог поставил диагноз "хронический простатит", выписал таблетки и свечи, и велел через месяц прийти на повторный. Иногда нужен какой-то волшебный пиздюль, чтобы хоть что-то сука сдвинулось в башке. А тут еще удачно подвернулась идея про велик, и вот я победоносно не дрочу уже почти три недели))) Совпало, что у жены пришли месячные, потом заболел ребенок и было не до траха, две недели я воздерживался вообще, а потом... я сомневался в себе, но когда мы остались вдвоём, я не мог и не хотел себя сдерживать. И да, в тот раз, пришлось двигаться аккуратно, потому что у меня развилась какая-то такая даже не чувствительность головки, это что-то мозговое, когда я вдруг понимаю, что не могу сдерживать оргазм, ну никак, причем это возникает внезапно. Но я чувствовал увереннейший стояк. На удивление, через день я почувствовал что опять её прям хочу, целый день подводил к этому, вечером достали игрушки и опять - отлично, причем в процессе даже появлялись мысли - а что если я сейчас потеряю возбуждение? Но стоял офигенно, и, главное, либидо было уверенное, возбуждение и волнение от близости. И движения уже мог делать более агрессивные и длительные. И еще через день, я чисто из интереса, проверить себя, подошел к ней, начал массировать ступни, и почувствовал что член прям наливается, стащил с неё трусы и... В общем, пока 3:0 в нашу пользу) Но на этом не успокаиваемся, занимаемся собой, мозгом, отношениями. Наше дело правое, враг будет разбит, победа будет за нами, мужики! З.Ы. а еще стояк по утрам появился прям выраженный, раньше вроде как и был, но тут приходится иногда ждать, чтобы из спальни выйти) З.З.Ы. а на протяжении всего прошлого года я не мог представить, как когда нибудь смогу без страха неуверенности снова заняться сексом.