А можно как-то кнопку красную скрыть в правом верхнем углу, которая отображает количество дней? Не хочу знать сколько времени прошло, а то она маячит перед глазами.

Ребята , всем привет ! Можете пожалуйста кинуть файлом (картинкой) или ссылкой, пожалуйста, этапы воздержания.

Возникает сложность с переживанием стрессовых ситуаций. Проблем с исключением инфо-якорей нет. Но как только возникает стрессовая ситуация, запускается цепочка каких-то мозговых процессов, которые сначала шепотом говорят мне посмотреть гадость ебучую, и с каждым часом этот голос становится сильнее, воля отключается и пошло уехало. Пока что не понимаю, как это пережить. Найду способ—сразу уйдут эти проскальзывания. Два месяца тоже хорошо, но мне нужна вечность. И да я пробовал как-то отвлекаться, но с увеличением срока возникает мнимое спокойствие и чувство власти над привычкой, которое на самом деле еще слабое. Думаю общение с девушками должно помочь, так как заметил, что повышается жизненный тонус при увеличении внимания. Хочется реально быть кем-то большим, чем жалким фапером

Время между подходами течет быстро. Время, стоя в планке, течет медленно. Значит ли это что между подходами нужно стоять в планке?

https://imgur.com/a/y4XWdBq Отличная картинка с сайта yourbrainonporn.com, описывающая путь лечения от зависимости. Я начал это дело в 2020 году и мне понадобилось 4 года, чтобы более менее понять все для себя. Так что не расстраивайтесь те, кто постоянно срывается, просто нужно что-то поменять, найти свой подход. Например, можно начать с того, чтобы расписать почему вы вообще смотрите порно. Может у вас есть проблемы, источник которых порно. Подержитесь месяц и посмотрите, уйдут ли эти проблемы. Может кому-то нужна система вознаграждения и наказания, например позволить себе купить вкусную пиццу после недели нофапа и т.д.

10.01.2025 9:17 пн 2д Приснилась сегодня Влада со своим злым ебальником угрожающе с ножом, сперва испугался и закрылся чтобы оно само ушло, а потом подумал и дал пизды ей выхватил нож и заломал руки бешеной пизде Нож брэнда dagger

3 день 124 в топе

Использование аскезы для достижения цели. Не знал, что так можно было😀 https://www.nur.kz/esoterics/interesting/2044605-chto-takoe-askeza-kak-ona-rabotaet-i-kak-pravilno-ee-brat/ https://www.mvideo.ru/blog/pomogaem-razobratsya/chto-takoe-askeza-i-kak-ona-rabotaet-otvechayut-eksperty https://media.halvacard.ru/retrogradnyi-merkurii/kak-pravilno-brat-askezu https://dzen.ru/a/ZNt15uStdVpGPfEc

Потерялся в этой жуткой зависимости, которая отбирает все, нормальные отношения с людьми, отношение к себе, здоровый сон, нормальные взгляды на жизнь, принципы, мужественность, короче, что самое жуткое так это потеря уважения к себе! А от сюда и все остальные неприятности этого существования.

Принимаю дуэли на деньги. Ну или на другие условия, чтоб было интересно и полезно за одно.

Короче пора остановиться. А то будет поздно. Много последнее время информации об этом черпал. Но и так уже давно понял, что не все хорошо. Жить с онанизмом и порно пора заканчивать. Задумался сегодня сколько я вообще жил без порно и дрочки. Вышло, что не больше двух месяцев воздерживался. Думаю, что поэтому и не понимаю какой положительный эффект дает воздержание от этого противного действа…

началась ломка(

Грядет десятый день нофапа. За свою жизнь я держался столь долго лишь пару-тройку раз. Сегодня было особенно тяжело, особенно когда встаешь с кровати. Завтра пойду записываться в качалку. Из интересного - посмотрел на пабмеде и гугл-сколаре статьи о порно-зависимости. Интересно четкое разделение - нейробиологи, генетики, врачи и прочие, кто реально работает с мозгом, пишут об изменениях в мозге (если быть конкретнее - в прилежащих ядрах https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%B5_%D1%8F%D0%B4%D1%80%D0%BE) и развитии полноценной зависимости от просмотра порно, а социологи - о необснованности самого существования такого явления как "порно-зависимость". Мне кажется, это прекрасно показывает полную деградацию современной гуманитарной науки и превращение ее в служанку пропаганды.

Сегодня будет дикий кач.

Стыдно. Очень устал за неделю, промёрз. И ночью сорвался - готов был за любые деньги взять секс. Но подрочил, посмотрел это и уснул. Была ужасная погоня

Олды здесь? Восьмой год несу дозор на посту столпа ноуфапа и все безуспешно. Периодически возникают идеи оформить все в мини-автобиографию, думаю если срок приличный будет, оформлю здесь upd: помню времена когда на ноуфапе были больше полутысячи бойцов, и что бы войти в сотню по рейтингу - надо было минимум 20 дней воздерживаться...

в стадии когда яйца начинают ныть.... но я то знаю что это наебалово

Есть ощущение, что захожу в тупик. Изначально собирался выйти из ПМО чтобы начать интересоваться реальными девушками и чтобы появилась уверенность, что в постели все будет збс. Но так вышло, что этот ‘заход’ совпал с периодом скажем так усиленного профессионального роста, когда я несколько месяцев ебашу каждый день так сильно, что все, что остается - полтора часа времени перед сном, когда я включаю ютуб, потому что мозг уже максимально выдрочен и ни на что больше не способен. Естественно, чем больше дней проходит без ПМО, тем сильнее хочется понежиться под одеялком, пососаться, и вот это вот все. В целом, порно неплохо все это заменяло. Начал думать: ну и хер бы со стояком, все равно при текущих вводных (а еще + что здесь не то чтобы много русскоговорящих) найти тянку (и оставаться с ней) - анриал. Вернусь к порно, забуду про эти все желания, и спокойно продолжу ебашить работу дальше. Но не тут то было. Многолетними дроч запоями и эджигом я жестко разъебал себе простату, как тут и пишут. Лечусь уже с полгода. Есть неплохие подвижки, но хронический простатит, который уже не лечится, я конечно же заработал. И это теперь стало главной причиной против ПМО. Член не стоит - да и хуй с ним, а вот бегать по 5 раз в туалет за ночь - уже не очень здорово. Что остается? Идти к шлюхе. Ок, заходим на сайт, смотрим - 200/250 евро в час. Да пошли они нахуй с такими ценами! Это просто пиздец. Учитывая, что самый минимум телесных взаимодействий, который я хочу - это раз в неделю, уже получается косарь евро в месяц. Самое подходящее здесь было бы сходить в массажку. В мск два раза был, вспоминаю как было охуенно. 1500-3500 рублей за час… а если полчаса взять, вообще каждый день можно было бы ходить. Но у нас здесь такого нет. Поэтому платить 200 евро за то, чтобы один раз спустить… да ну нахуй, я лучше отцу эти деньги пришлю, чтобы он кредит быстрее закрыл. Но природу не обманешь. Чем больше дней проходит, тем сильнее потребность либо в порно, либо в живой девушке рядом. В итоге на шлюху я просто не готов отдавать такие деньги, даже за раз, не то, что на постоянку. А возврат к ПМО будет разъебывать простату дальше. Пока не вижу выхода

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

Великие силы, спасибо, что я пошёл в качалку. Проснулся и снова ебанул 60кг. Хожу чтобы не сойти с ума, а результат побочный больше