Держись. 6-7 день будет происходить такая хрень. Чтобы поменьше ломало, рекомендую посмотреть пару видосиков с Ютуб канала "Khal Drogo". Обязательно посмотри, когда со мной такое было, мне это помогло

да будет так

Трудно воздерживаться если помимо фапа, воздерживаешься одновременно вместе с другой зависимостью. Сначало избавься от одной зависимостью, и потом будет проще избавиться от второй

Помни о том что при срыве тебе не станет лучше. Выздоровления тебе, занимайся интересным делом, чтобы отвлечь своё внимание с поражение (срыв) на полезное в перспективе - результат. Если ты не сдался - ты уже победил.

Сделай дыхательную практику примерно на 10-20 минут, медитацию и информационный детокс, и всё будет норм

Красава! Жму щас 60 по 4 максимум. Хочу в этом году до сотки дойти.

Молодец. Могу только пожелать удачи. Жму 100 кг на 5, но толку от этого не очень много. Могу только посоветовать (я знаю, что ты не спрашивал, так что заранее извиняюсь) программу для телефона, называется домашние тренировки. По ней можно и в зале заниматься. Подтягивания, отжимания на порядядок полезнее для здоровья, чем всё это. Ну и единоборства. Лучше всего борьба в любом виде.

Красава

С возвращением, друг Успехов

Поверхностно я это так и называю, любимая а подрочи мне! То ножками, то сиськами, по разному. И я бы не ставил напротив проституции дрочку. Как и дрочку твоего дружка женской ручкой или любимы другим ей удобным способом. Так как это вроде разные занятия, процессы в мозгу, выработка гормонов. Одинаково только процес семяизвержения ( понятно что тут тоже разные могут последствия, и в ротик можно, и в попку, и на грудь, да и просто куда угодно, но с ее помощью) а дрочка самостоятельно раз за разом будет понижать сексуальную тягу к уровню дрочки.

Зависимость может выработаться от любой высокодофаминовой деятельности. Можно подсесть и на секс со шлюхами, особенно если есть какие-то серьезные фетиши, которые дают высокий выброс дофамина. Будет тот же эффект что и с порно по сути. Проблема возникает там где мы не можем себя контролировать и поступаем во вред самим себе. Сам по себе поход к шлюхе не проблема и негативные эмоции тоже не проблема, тут у кого какие взгляды, ценности и моральные ориентиры. Если же поведение сформировалось в привычку вот здесь уже беда. Херня в том что привычки образуются незаметно. Поэтому лучше вообще высокодофаминовую деятельность стороной обходить либо чтобы она была естественным образом ограничена. Например как с гемблингом. Если вы раз в год сходите с друзьями в казино поиграть, особенно если надо куда-то далеко пиздячить как в лас-вегас в штатах то это классные ощущения, воспоминания и зависимости не будет. А если у вас под домом игровые автоматы в которых можно зависать с утра до ночи при первом желании вот тут беда. Точно также и с порно. Его можно получить при первом желании и устоять сложно. Шлюху получить сложнее, но если сложность низкая то тоже можно подсесть. С девушкой факторов еще больше поэтому зависимость не возникает.

Не сделаешь.

Сделаешь.

С новым годом!