+ прокачать себя, стать профи в каком-то деле

+

+

Если у тебя сопли, температура и кашель то в холодный душ ты не лезь, не геройствуй, это не та хуйня, где “авось пронесёт”. Когда организм заряжен — тогда это уже совсем другой коленкор. Не надо путать оздоровление с экстримом. Сейчас твоя задача — выжить, восстановиться, отлежаться. А когда с соплями разберёшься, вот тогда и полезешь в ледяную преисподнюю с криком “Я вернулся, суки!” Когда организм в температуре то он должен тратить ресурсы на борьбу с вирусом, а не на то, чтобы ещё и с термошоком разбираться. Время придёт — залезешь, кайфанёшь, и всё отыграешь с процентами.

Благодарочка, братанчик, мощно заебенил! >лютая контра ПМО Контра ПМО — охуенная формулировка, в самое яблочко нахуй. Именно так и есть: дубарь — это натуральный разъеб по всей линии фронта. >Хочешь дрочить - идёшь под душ и рили получаешь схожее удовольствие Во-во-во, нахуй! Это и есть разъёб! Тут то мозг охуевает и не знает, что делать: он-то привык, что кайф = слив, а ты ему бах — кайф без слива. Стоишь, скалишься, чувствуешь себя как будто 10 лет тюрьмы выдержал, а не 2 минуты под ледяным потоком. А когда в башке закрепляется ассоциация "кайф = дубарь", а не "кайф = высморкаться хуем", вот тогда мозг начинает работать на тебя! >стараюсь применить к своей жизни Правильно. Ты можешь хоть все книги перечитать что я тебе запузырил, но толку не будет если извлекать ничё не будешь - только время протрахаешь в пустую. Короче, респект за отклик братэлла, вижу, что не просто проматываешь тексты, а реально вникаешь и пробуешь. Так и надо — впитал, применил, сделал сильнее. Продолжаем движение, нахуй!

Благодарю за честность но давай прямо по существу. 1. То что ты говоришь «Слаб духом» это временно, ведь уже под калатун заходишь. Пусть и в конце душа, с пинком под жопу и потугами — но ты это делаешь. Значит слабость не врождённая, а просто непрокачанная. То, что ты делаешь сейчас — это не бесполезно, но это не то. Да, обливание ног, задницы и даже минутка на голову в конце — это хорошо как разминка. Да, сосуды получают тонус, да, кровь лучше циркулирует. Но это не тот эффект, который делает из тебя другого человека. Это не тот шок, который взламывает систему. Я и сам до нидавних пор заблуждался, практиковал из теплого с постепенным понижением к холодной. Ох как же я заблуждался и время сколько проебал. 2. По геморрою и прочему — да, всё верно. Холод жёстко сужает сосуды, потом расширяет, даёт тонус капиллярам и снимает воспаления как говорится в книгах. Но это довесок, бонус. Основной удар идёт по нервной системе. Ты какбы формируешь новую модель поведения: входишь в стресс и побеждаешь. Это ломает весь механизм прозябания, прокрастинации, лени. И организм это запоминает. Так что калатун под душем это ещё и тренажёр силы воли. Вот когда ты проснулся как чмо, с ватной головой, без мотивации, хочешь полежать и ниче не делать… и ты в этот момент врубаешь ледяной поток воды, заходишь с запущенной дыхалкой, вот тогда то и происходит настоящее перерождение. Это не про привычку а про решение. Ты решил: буду действовать, даже когда не хочу. Мозг это фиксирует и вот тут ты начинаешь получать настоящие бонусы. 3. Про ледяные ванны да, есть такое. Люди подсаживаются, потому что это легальный способ получить состояние, которое другие ищут в наркотиках, онанизме, кофеине, адреналине. И тут важно не перигибать Для мня достаточно одного-двух конкретных душей в течении дня чтобы быть в плюсе + кофе + мультивитаминный комплекс OptiMen и тогда вообще космос на 250+ днях потому как организм и так заряжен под парами, прекинь эффект. А ванны, лёд, рубка проруби зимой это уже на любителя и на характер. Но думаю да, если пойдёшь по этой тропе, тяга будет только расти. Потому что вся эта шняга возвращает тебя реальность, особенно чувствуется если лезут блудные мысли, - это сильный инструмент заземления. >Читал что тут тот же механизм дофаминовой зависимости работает и народ точно также подсаживается Ты правильно сказал: работает механизм дофаминовой привязки. Только не как от залипона в соцсетях, а наоборот — здоровая версия. Читал про исследование по ледяному погружению (14°C вода). Дофамин подскакивает до +250% от базового уровня. Норадреналин до +530%!!! Эффект сохраняется до 2 часов после процедуры. Ты получаешь кайф за то, что преодолел водную процедуру, а не за то, что забздел. Вот этим и цепляет, потому потом все и усиливают методику. Короче, ты уже начал вникать в тему и это заебись. Осталось убрать остаточный страх и принять правило: «Не думаю — делаю». Включил поток, дышишь, заходишь, делаешь всё по алгоритму, вышел. Ты двинулся в правильную сторону. Главное не очкуй. Продолжаем движение.

+

+

100%

>Но ты лишь поверхностно судишь, тем более проебал уже более пятиста раз, потому что у тебя нет веской причины. Ага, молодец, спасибо за "высокую оценку" дневник мой не читал? Ты здесь новенький? Почему у тебя всего 3 дня на счетчике? Каковы твои реальные результаты по вопросу целибата вообще?

Аргументы будут в конце концов или мне свои приводить?

+

>читать не буду)) это максимум твоей аргументации если говорить по существу. Всё уже сказано, диалог с тобой закрыт, можешь не париться.

>Завидуешь? Блядь, тебе? Тому кто пытается самоутвердиться через подъёбки и зарабатывает дешёвый авторитет на счетчике? Ну нихуя себе ты залупил… Сменил руку на пизду и решил, что теперь “духовно выше” – ну ты блядь и даёшь. Реально думаешь, что если твой дрючёк теперь в бабской щели так это охуевающи миняет всю картину, святее всех что-ли? Можно вот так ржать и подъебовать тех, кто учится жить по-новому, да? Ведь сам то дрочишь точно так же, но о бабские стенки. Тут не завидовать надо, а сочувствовать, что ты искренне не въехал куда влез. Не путай зависть с брезгливостью! Зависть у тебя, ёпта, только она глубже — потому что ты уже знаешь, что обратно не вернёшься. >Я свой целибат уже проходил, около полугода Ну молодец, поздравляю, и чё нахуй, медаль тебе дать? Целибат он себе в зачёт прописал, классика обоссавшегося перебежчика. Проходил и не прошёл нихуя. Стелешь тут, чтоб свой позор замаскировать. Даже если и проходил, то ты с него уполз, съебался нахуй, как позорная крыса, а теперь залетаешь в комменты, срать сверху на голову другим, чтоб не так воняло от собственной слабости. Целибат — это не отметка в профиле, это вообще другая лига, образ жизни, это состояние где каждый слив — как внутренняя смерть для тех кто его практикует. А ты спрыгнул с горы и теперь свистишь тем, кто начал восхождение. Сливаешь в бабу и радуешься? Окей, базару ноль, я не против, только не лезь с поучалками к тем, кто идёт туда, откуда ты сбежал! >прежде чем усиливать самобичевание пацанов, лучше хорошенько подумай головой А ты своей головой подумал, когда решил, что выёбываться это благородно? Когда решил, что твои “полгода целибата” в прошлом это вечный иммунитет от уёбства? Когда решил, что раз ты дрочишь в пизду, а не в руку, то теперь “просветлённый”? Слышь, мессия, пастор хуев, - мы тут говорили в контексте целибата, а не "нофапа с подругой". Ты перепутал этаж! Ты вообще когда последний раз держал хотя бы месяц? «Пацаны» страдают, потому что им не похуй как тебе. Ты б лучше своей головой подумал как бы не лезть туда, где эти «пацаны» пытаются собрать себя и вылезти из жопы. Затираешь, что “самобичевание пацанов — плохо”, а сам что предлагаешь? Слиться в бабу, поржать и выдать это за духовный апгрейд? Типа “проработал” тему? Всё что ты делаешь здесь - обесцениваешь чужой путь и опыт, чтобы свою слабость приукрасить! Ты думай, прежде чем залетать в тему целибата, в которой ты мало чего шаришь. Самобичевание это не страдание ради страдания, это расплата за слив, за слабость, за просранную силу! Это и есть работа над собой, а не твоя философия! Так что явно не тебе здесь раздавать советы о боли и срывах, когда ты сам сливаешься под чистую, только с бабой, называя это “нормальным путём”. В пизду сунуть много ума не надо! >можешь мимо проходить) Я бы давно и с радостью прошёл, будь тут отдельный раздел "Целибат", куда таких как ты не пускают по определению! А так один общий гадюшник, имеем что имеем….приходится сидеть в одном корыте с “просветлёнными” вроде тебя, которые торчат здесь от нехуй делать и оправдывают сливы. На нофапе — ты не гоняешь лысого под видосики – молодец, а во всем остальном так можно хоть каждый день сливать в мохнатую дырку по 10 раз, получать отсос под духовные мантры, и при этом считать себя “в потоке”. Целибат же это когда ты не сливаешь вообще! Это отказ от похоти на всех уровнях. Так что мы тут явно все не одной породы, хуле вообще с тобой разговаривать, о чём?? Смотри, я не сторонник устраивать срачи и тратить на это время но бля, лучше не позорься и сиди ровно. Радуйся циферкам на счетчике, и не лезь со своим сливным бачком туда, где дискутируют заведомо те, с кем тебе изначально нихуя не по пути. Это создаёт лишний говнопоток в ленте. Ты точно многим здесь нихуя не брат и не союзник, а обычный тролль, который пытается подчеркнуть свою деградацию колкостями и подъебками.

+

Страдать при практике чистого целибата, осознавая цену слива - это не маразм, а признак, что тебе не похую...а если регулярно брызгать в тёплую дырку - тогда, конечно, "всё заебись будет": и страдать не надо, и колко подъебнуть всегда можно и циферки на счётчике растут...

+

+

Все очень понятно и без хитросплетений. Но(!), когда ты не страдаешь после слива, а просто принимаешь это как норму - вот тогда уже точно пиздец, докотился до ручки. Если ничего не поменяешь — тебя ждёт вялое существование, где нет ни силы, ни харизмы, ни цели. Ты будешь просто сранным статистом, таким же, как миллионы сдроченных в ноль пацанов, которые не могут ни заработать, ни постоять за себя, ни даже, блядь, промолчать с достоинством. И даже если баба тебе даст — ты будешь как дрожащий щенок. Но ты хотя бы ещё чувствуешь отвращение к себе. Это, как ни странно, хороший знак. Значит, ты ещё не обосрался окончательно, у тебя внутри всё ещё живёт тот, кто хочет быть крепким мужичарой. Смотри, ты начнёшь чувствовать себя отчасти другим уже на 10+ дней целибата. Походка станет твёрже, мозг начнёт лучше соображать. На 30–40 дней ты уже не будешь срываться от нехуй делать, потому что в организме появится сила, которую тупо жалко сливать. К 60–90 ты уже впринципе будешь взъёбывать реальность отчасти, и вот там начинается настоящая жизнь. Но это будет только если ты прекратишь играть в жертву и примешь безповоротное, твердое решение, собираешь волю и через дисциплину, самоконтроль, терпение выходишь на другой уровень, но выбор за тобой, братан...

Понимаю, что ты человек верующий, потому постараюсь обойтись без словоблудия, хотя пишу по-простому, как умею, я не святой. Видно, ты через многое прошёл. Я сам начал гонять с 11 лет, в октябре мне исполнится 38. Если честно, всё это время, вплоть до последних трёх лет, ни о каком воздержании близко не думал. Гонял лысого с детства и без остановки. Каждый день по 3-5 раз. Организм тупо никогда не знал, что такое покой. Все системы, гормональная, нервная в хроническом износе. Бессонница, тревога, тупняки, депрессуха - это был мой фоновый режим. Только в последние годы начал задумываться, а потом и практиковать воздержание ибо здоровье вмиг посыпалось: прыщи более 20 лет не уходили, всякие хронические симптомы, вобщем выделил в одном своем посте аж 29 групп всякой дряни, которые только при длительном целибате начинали отступать. Если так подумать, то я ведь просто не давал организму ни одного шанса восстановиться за эти 25+ лет. И вот только теперь, когда удалось подержать некие сроки, хоть и с периодическими срывами - я начинаю видеть разницу. Но если срываюсь - так уже по тяжёлой, не 1 раз как правило, а потом сутками не могу нормально функционировать. Нужна неделя чтобы физически выкарапкаться с этого говна. >В 24 года я женился и перестал мастурбировать >наша с ней близость, в том числе интимная, свелась к нулю, но я не мастурбировал >я какое-то время удерживался от онанизма >и я нашёл в себе силы перестать мастурбировать Если ты с юности делал хоть какие-то паузы — тогда и вопросов вообще не остаётся. Всё понятно. Разница, как я думаю, вот в чём...Ты лет восемь вообще не дрочил, как я понимаю, пока в браке был. Ты хоть и шёл через тернии, но при этом делал остановки. Пусть тебя тоже мотало, и жена ушла, и ты срывался — но всё равно у тебя в жизни были этапы, когда организм мог выдохнуть. Хоть немного, но он получал шанс отстроиться. Потом ты пришёл к Храму — и тоже держал целибат. Да, может срывался — но это было не системно, и с большими паузами. Организм имел шанс восстановиться. Не сразу, но год за годом он пришёл в себя, - как ты сам и описал. У тебя были фазы, где не было порева, блядей, соблазна. А значит — хоть какие-то системы внутри могли стабилизироваться. А я, нахуй, без перерыва с 11 лет, по три-пять раз в день, каждый день. Мозг натаскан на нереальные образы, которых в жизни и не увидишь. И когда я всё это прекращаю — организм вдруг впервые за 25 лет чувствует себя в неком другом состоянии, ведь на этой дрочке вырос, сформировался, как на наркоте. Он в итоге просто разучился жить по-другому. Для него нормальное состояние — это постоянное опустошение, а не восстановление. Так что по сути, твоя нервная система кое-как адаптирована, твой мозг не живёт на постоянной порноигле, как мой. Ты избавился от зависимости, а во мне она всё ещё глубоко сидит, хоть я и борюсь. Вот потому и разная реакция. >В основе моих действий лежит вера в Бога Ты всё правильно говоришь про молитву и разговор с Богом. Я не верующий в строгом смысле, не воцерковлённый, но уважаю тех, кто держится на вере. Я читал некую литературу религиозных деятелей осуждающих рукоблудие. Ты операешься на религию и хотя бы попытался потянуться вверх если можно так сказать, а я всю жизнь, наоборот, как проклятый, клевал в землю своим хуем, не отрывая головы от пёзд на мониторе, и поклонялся другому "богу" — богу Онанию. Я же напротив, двадцать с лишним лет залипал в цифровое блудилище, где каждая картинка — это новый идол, новый соблазн. Ты сказал, что психологические приёмы — это дополнение. Верно. Но если душа направлена к чистоте, если ты в ладу с собой, тогда даже некий психологический приём, тактика — это уже как меч в твоих руках. В Писании ведь чётко сказано "Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят." (Матф. 5:8) А у меня сердце не то чтобы нечистое — но оно засрано порнухой, блудом и многолетним цинизмом. Я сам его таким сделал. А ты молодец, что не только остановился, но и делаешь всё осознанно. Я ж к этому только иду. Через потери, откаты, симптоматику и тревоги. Но иду. Так что кто знает, может однажды и пересечёмся, но уже не просто здесь на форуме, а где-то свыше — на неком пути к очищению таксказать, где не будет ни искушений, ни баб, ни соблазнов, ни блудных мыслей — только путь наверх, к свету и чистоте.