> а я так хорошо шел. Ничего братан, бывает, мы все проходим через мясорубку реальности. Важно то, что ты начал процесс перекалибровки в мозгах. Обрезать/ограничить Интернет - это большое дело для воздержания, но как ты понимаешь всей проблемы это не решает. Начнешь ловить триггеры даже на улице, могут пойти воспоминания о былой бабской пилотке, ломки могут возникнуть изза таких факторов как нервотрепка или перегруз на физическом уровне. Твоя задача сейчас - научить себя понимать что от чего пляшет именно находясь в критических ломочных моментах, понимать холодным умом что в этом случае делать, как поступить. >Потрогал девушку без продолжения В контексте полного воздержания это ошибка - сближаться с бабой причем продажной жрицей любви. Я то баб игнорю осознанно. Задача взять 365 дней целибата, для лучшего понимания воздействия на организм с точки зрения само восстановления, в чем уже имеется куча плюсов. Так что не допускаю баб не то что на расстояние вытянутой руки, но даже и визуально в реальной жизни избегаю зыркать на них, на сколько позволяют обстоятельства. Так они, суки, чувствуют и сами палить начинают, ибо разбалованы слабостью мужиков... а тут нет такого! >а дальше возбуждение за возбуждением, Все начинается в мозгах. Учись переключать воображение и внутреннюю визуализацию операясь на реальные обстоятельства: бардак в хате, не помыта посуда, если живешь не в квартире а в частном доме как я - выйди посмотри, не зарос ли твой задний двор бурьяном например. Надо уходить в наваливающиеся текущие дела таким образом переключаясь. Если есть сложные комплексные проблемы/задачи - поставь планировщик заданий Trello в мобилу или с пк можешь - и пошагово займись планированием. Таким образом ты словно уже переместился в будущее и выполняешь ту или иную работу, визуализируя. Найди вдохновляющее тебя дело, гуру в этом деле, который тебя вдохновлял бы. Для меня это the drywall doctor на ютубе - отделка гипсокартона. Подбери музыку которая приземляла бы тебя в моменты слабости. Слушаю Игоря Талькова, он был сильной личностью, на онанюгу явно не похож. Он мгновенно приземляет в моменты слабости или при назревающих ломках. >после количества проведенного времени со стояком лучше уже срывать. Холодный душ сбил бы эту хуйню. Окатить голову да хуец с яйцами в такой критической ситуации это решение. Во всяком случае у меня было пару тройку раз состояние пограничного срыва с которого смог выйти благодаря таким душам, бывало неоднократным. В чем мне видится твоя ошибка: определил ли ты изначальную цель воздержания? Это полный целибат или регулярный спуск эякулята посредством шаболд с низкой социальной ответственностью? Ты должен определить для чего ты воздерживаешься и в какой форме твое воздержание. Если воздержание полное - вызов проституток это уже противоречие всей идеологии целибата. Дальше: ты раскручивал похотливый маховик, вместо того чтобы дать волю приглушить похоть, даже посредством того же холодного душа. Помни, ломка преодолеваема. Учись наблюдать как бы за своими мыслями со стороны. Твои мысли словно облака, они появляются и исчезают. Ломке надо дать время. Твой мозг, спустя время ввиду не актуальности, не реализованности задуманного, и сам не будет заинтересован гонять лысого, скажем через 48 часов "простоя", даже как в твоем случае, после ощупанной реальной пизды. Продолжай чтение антидрочерской литературы! Можешь слушать преобразованием текста в речь на телефоне, не обязательно читать глазами (хотя лучше). Я включаю видео длительностью в 5 часов на ютубе, на большом телеке перед собой, - едет поезд по горам Швеции - слушаю аудиокнигу - это своего рода медитация, очень рабочий вариант. Вобщем и целом, ты на верном пути, продолжай вырабатывать механизмы противодействия против попадания блядской срани в свое сознание. Если так получилось, что в очередной раз спустил свою хуёвину - извлекай урок обязательно, анализируй ситуацию и делай в голове отметку/вывод, дабы в будущем не сесть жопой в ту же лужу. Это процесс роста, и ты набиваешь шишки. Целибат это как по минному полю, ты не знаешь где и как накроет, посему балансы надо учиться выдерживать. Распорядок дня не забывай, спать и высыпаться, отход ко сну к 10 вечера, подъемы утром. Не позволяй обстоятельствам заставить себя нервничать/психовать выбив тем самым табуретку целибата из-под жопы. Если аврал, кризис на работе - сядь и на холодную все взвесь, распиши в том же Трелло. У меня много срывов было именно изза волнений на работе. В последствии ни один эпизод не оправдал себя, проблемы были раздутые и пустяковые. Ты учишься жить в новой конфигурации, посему шишки будешь набивать - это ок, главное чтобы понимал/знал к чему идешь врезультате. Ставь посильные цели.

+

Держи хвост пистолетом, не давай хуйнё сносить тебе чердачину, и не будь тем уебаном, каким был я, который легко сливается на ровном месте. Настоящая борьба — в голове, а не в промежности. Не расслабляйся, и жди от себя только побед!

>поменять ник на "3D рельефный лобок" Ну да, ник был бы заебательский, прям так скажем - твоя боль и моё презрение! )) >адекватный человек, ноуфапер, сознательно не поведётся. Сперва далеко не все грамотеи по жизни. Я наоборот первые годы даже пробуждал фантаззи под канадских радиоведущих сучар, тоесть в харю бил себе этими граблями ну лет 10 точно! Посему, считаю, 95% и хотят вестись на такую хуйню, в виде эскортной подачи голосом.Даже на таком будет не лишним бдительность держать когда воздерживаешься. >препод по философии был интересный мужик Жаль онанизмом и мастурбацией не интересовался...я бы ещё книжек попросил по теме, так как 50 с хуем тех что наскреб по инету читать повторно можно, но уже не тот азарт. Некоторые правда перечитываю, а Парящего Орла так вообще хуй знает уже сколько раз прочёл.

>Мало где такие слышал Наши так не базарят, потому мало слышал, фонетика другая. Включи американские новости, любая англоязычная медийная морда с пиздой между ног будет издавать сей сиплый подскул для сексуализации. >мне такой хриплый голос противен очень. значит, ты ещё не отморожен, мозг на месте. Респект.

Ну нихуя ж себе ты залупил тётю/мотю..., ник охуевающий! Молодец-боец, продолжай несение караула!

>если вы будете уходить рано утром, а возвращаться без сил поздно вечером. Так оно и есть. Когда хренячишь целеустремленно физически по 10-12 часов не считая добираний на работу и пути обратно с пробками и т д - уже не до мыслей о наяривании дрючка. Я щас торчу в 4 стенах так как батя на медленной реабилитации - и в хате совершить хуйню шансы мягко говоря возрастают

Ага, если бы мышцы реально от говна росли — сейчас бы блядь каждый ёбанный пердак с Инсты был бы на подиуме, ибо говно в говне не тонет )) Держим строй, респект тебе.

> первую очередь помогаю себе эффективнее справляться с зависимостью, а также глубже, полнее усваивать материал. Всё-таки это мой дневник 100% это в первую очередь а дальше для тех с кем мысли сходятся. Пидорасить друг друга здесь - это уже полная херня я считаю... Не хочешь не вникай, хочешь - вникай, всё просто, но прежде всего надо смотреть за собой. За пост благодарю.

+

Респект, братан. Буду херачить дальше, ведь если не мы, то кто.. Удачи

Братан, сам же сказал — чувство охуенное, так какого хуя даёшь лени вертеть собой, как шлюхой на трассе? Это не просто душ — это священный обряд, в котором ты мужик с божественной яишенкой! Каждый раз, когда ты встаёшь под такой поток — ты себя перезапускаешь, как зверь, вырвавшийся из клетки. Это, блядь, удар по всей твоей вялости, лени, это пинок под жопу прокрастинации. После него ты не просто бодр — ты заряжен, как калаш на полном рожке. Коль уже знаешь, как ебашит этот душ, то какого хрена даёшь заднюю? Ведь привычка формируется не сама собой, а когда берёшь её за яйца и не отпускаешь. Так что начинай хуярить каждый день хотя бы по утрам, чтобы ощутить реально положительный эффект, как будто от этого зависит твоя честь. Потому что она, сука, и зависит. Держись, бро!

Чувак, всё просто — сначала заливаешь голову ледяной водой, чтоб мозги проснулись и шепнули: «Пора перестать быть ебанутым лохом». Голова — это твой главный начальник, без неё ты просто лопух. Заливаешь бошку в первую очередь, чтобы пиздец шёл дальше по всем каналам. Потом окатываешь тушу. Не теряй время на тепляк, это для ссыкунов, ибо как сказал классик: "не умеешь в воде пердеть, - не пугай рыбу, блядь". Яйки с хуем сжимаются, всё дрожит, - это ок, в идеале чем сильнее эффект первичного шока тем больше толку в последствии. Не бзди, раньше 80 не сдохнешь. На крайняк можешь плавно понижать - я так начинал в прошлом году как новичок. Чем чаще будешь практиковать тем крепче станешь. Это не про комфорт — это про мощный контроль над собой братан. В конце концов надо стать мужиком а не очередным дрыщем с тик-тока. Всех благ, дружище, удачи

Ты, брат, не путай показное благочестие под автоматом шариата с реальной духовной стойкостью. Эти «мусульманские страны» — это где? Там где днём намаз, а ночью в сортире на смартфон гоняют лысого, скрывшись от муллы? Да ну нахуй. Там всё на страхе и показухе, а не на внутреннем стержне. СССР же лепил мужика не из страха, а из долга, совести, труда. С малолетства ты впитывал, что мужик — это пахарь, солдат, отец, а не нытик с хуем в руке. А сейчас — хоть мусульманин, хоть атеист, если живёт в комфорте и наяривает под ТикТок с Инстаграмом — закончит дрочзапоем под еблю в 4K. Так что не лелей надежды: “держатся до сих пор” — давно гниёт изнутри. А Советский Союз был финальным бастионом мужиков а не нюней, где ковали себя и не теребили шланг под стасканных нахуй тикток блядей

>Ты меня очень вдохновил Спасибо, рад помочь! Если есть вопросы всегда открыт к общению в личке. > к врачу все равно схожу Тут уш на кого попадешь. Могут выписать пилюли на отьебись и не вникать даже.. Конечно сдай анализы, оно жрать не просит. Не исключено, что могут и просветить каким-либо ультразвуком или хуй знает чем. Возможно найдут аргументы явно указывающие на проблему. Чем больше вариантов переберешь тем лучше. Коль ты сам почувствовал укрепление при воздержании - это уже не хуй собачий. Можешь врачу сообщить если разговор пойдет в степь поклонения богу Онанию. Во всяком случае, спускать свою хуёвину ты и так мастак. В случае "лечения" через мастурбацию - затруднений возникнуть не должно, к чему я, конечно, прибегать не советую. Имей все опции/пути на руках так сказать, в конце концов никто не поможет тебе лучше чем сам себе. Я долго лечил прыщи, десятки лет, много шарлатанства, выбросил кучу денег, пока не пришел к целибату. Так и ты, имей голову на плечах, руки не опускай, и помни.... Дурное дело не хитрое! Держись братан, удачи

+

По себе уже 100 раз проверил и подтвердил, что спуск эякулята буквально калечит организм. Поясница, прыщи, жкт и тд, в своем отчете за 115 дней я перечислил пошагово все группы симптомов, под 30 шт. Все это исцеляемо в моем случае, случайностью не назовешь. 20+ лет прыщей по всему телу не мог вывести нигде. Лишь при этом заходе все переломилось и у меня очистилась кожа, остались лишь шрамики от хронической давки, но это уже другой коленкор. Поясница точно также, только сдрочусь - согнуться нормально не могу, приходится терпеть . Выхожу за 30+ дней и поясница проходит. Так что думаю, у тебя звенья из той же цепи. Почитай книгу: "Парящий Орел - Воздержание как лучшее лекарство." Много чего из материала заставляет задуматься и переосмыслить. Этот очерк изменил мою жизнь. Удачи, братан

Бориска, вот я тебя трогал? Если не осилил тему, так не отсвечивай. Про "серп по яйцам" — это как раз твой уровень, кастрировать бы таких интернет-дегенератов, чтоб не плодили свои идиотские высеры. У тебя, судя по тупым комментам, в башке дроч-маринад. Тебе бы неделю выдержать без анонизма сперва, за собой смотри, животное нахуй. Еще раз пизданешь - уйдешь в бан

+

А хуле, увы :)