3/01/21 Ровное состояние. Рекомендация для начинающих. Это очень сложно по началу продержаться несколько дней. По себе знаю, как оно манит. Но, Вы должны прекратить это прямо сейчас. Удалить весь эро контент, везде! удалиться со всех пошлых групп в соц.сетях. лучше вообще в них не заходить. И первую неделю строго соблюдать правила трёх НЕ. В любых критических ситуациях отвлекать внимание. Например: логические игры, физ.нагрузки несколько подходов, выйти на улицу, кубик Рубика в конце концов соберите. Отвлекайте свой мозг. После критического момента, будет значительно проще.

Всем кто "осознанно" срывается https://youtu.be/dUNR_25o6RA

Ладно, попробуем ещё разок

Что даёт дисциплина? (Ваше мнение)

Пью девятую чашку чая, горжусь

Скиньте кто-нибудь ссылку на реальное непредвзятое исследование о вреде онанизма Все что я читал было максимально ненаучным и предвзятым Можно и на английском языке, в общем буду очень очень признателен

Сегодня так сладко подрочил во сне, прям млнлмлнм

день 4-й, все как никак хорошо, постарался исключить всяческие факторы влияющие на сознание. Думаю, скоро начнется ломка.

До этого момента я жалел о том, что столкнулся с онанизмом, жалел что потратил несколько лет своей жизни в пустую, угнетая физическое здоровье, психику, социальный план, учёбу, все сферы жизни. Я хотел быть обычным парнем и не связываться с этой постыдной дрянью. Поразмышляв на эту тему, я осознал для себя, что всё не зря и не напрасно, в какой-то мере, я даже благодарен судьбе и жизни, что всё так вышло. Онанизм - это наркотик. Наркотик не внешний, не алкоголь и не трава, но внутренний. У онанизма и обычных наркотиков много общего: зависимость, ломка при отказе, ухудшение всех сфер жизни, и т.д. И теперь когда я понял, что это такое, я ни в коем случае, ни при каких уговорах, типа "Да попробуй, только один раз", "Да ты уже взрослый, можешь позволить" и всём остальном, не буду употреблять ни алкоголя, ни табака, ни других наркотиков, ни чего-либо другого потому, что теперь я знаю, какая это мать его яма, какая это жопа, какое это дерьмо ненужное, которое портит твою жизнь. И слава богу, что я столкнулся с онанизмом, а не с чем-то пострашнее и хуже. Желаю всем победы в борьбе друзья, в конце концов каждый из вас преодолеет это.

О чем писал год назад #1 И опять запись начинается с фразы "хочется сорваться". Хочется, ведь мозгу кажется что удовольствие от просмотра порно сильнее чем от реального секса. Он приучен этому с детства. Для него это кажется более истинным. Возможно (согласно эффекту Кулиджа) это действительно так. Но рационально ли такое сексуальное поведение? К чему это приведет? Порно - это односторонняя связь. Не смотря на то, что это возможность видеть красивые тела, да еще и каждый раз новые и новые сюжеты, от тех тел не получишь ни любви ни заботы ни поддержки. С порно не построишь человеческих взаимоотношений, семью. Невозможно так-же и продолжение рода. В этом то и есть подлость данной ловушки. Мозг вознаграждает нас за просмотр порно выбросом дофамина, таков инстинкт. Но инстинкт - это не ошибка, он нужен нам, сбой не в инстинкте, сбой в том, что предлагает нам система, не настоящий секс, в котором нет любви и продолжения рода. #2 Я выстоял. Сложно сказать, это тяжело или легко. Я был один дома больше суток. У меня был скоростной интернет и я даже немного фантазировал. Твердое убеждение, что буду сожалеть о срыве (а я буду) помогает не сорваться. #3 Не думал, что желание иметь чистую репутацию (даже анонимно) настолько мотивирует не срываться. Спасибо dofamin.org!

С сегодняшнего дня начинаю детокс. Не полный, но от основных (инста, телега) избавился. На ютуб будет действовать ограничение 30 минут, обязательно с условием выйти из аккаунта и сидеть через сайт в браузере не авторизованным. (так у вас не будут выскакивать рекомендации, которые вам очень захочется посмотреть). Так же, сегодня постараюсь хоть как то распланировать этот месяц, включая спорт через день с разными группами мышц, обязательным чтением минимум по часу в день. Как раз сегодня постараюсь дочитать камю. (рекомендуйте сюда свои книги, что уже прочитано есть в закрепе, буду очень рад). Сюда буду стараться заходить раз в два дня, что бы это приложение не перешло в замену инстаграму. Оставил только вайбер для своих близких, которым я могу понадобится. Всем бобра, развиваемся. (а, и дневник ещё, точно!)

Silence, Belle осторожно, в начале небольшой тригер

Хороший сегодня денек. Вышел на улицу все тает, ощущается такое весеннее настроение, что не может не радовать. Появляется тяга к творчеству, надеюсь не угаснет.

Всех с Новым годом! Сорвался - бывает.

Привет, друзья. После слива того самого видео наступило что-то такое... Сложное на душе. Сказать, что было стыдно - ничего не сказать. Долго думал, размышлял, и решил, что надо кое-что менять в жизни. Зарегистрировался на этом сайте, тут и дуэли какие-то есть, и война даже! Всё получится!

День #8 ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!!! Сегодня был первый поллюционер. Чувствую, что мысли начали проясняться. Из-за череды срывов на прошлой неделе чувствовал себя очень зажато и неуверенно в компании сверстников. Вчера заспидранил книгу, которую начал читать ещё в октябре - "45 татуировок менеджера". Книга весёлая, интересная, читается очень легко. Вчера подбил итоги года, накидал цели. Выделил 3-4 цели, на которых буду фокусировать максимум внимание. Настроил себя на мысль о том, что придётся вкалывать чтобы достичь намеченного. Ещё настроил себя на том, что 21-ЫЙ ГОД ОБЯЗАН ПРОЙТИ БЕЗ ДРОЧКИ УМРУ НО НЕ СОРВУСЬ РРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯ Также вчера посмотрел фильм "День сурка". Классное семейное кино, всем рекомендую к просмотру! Вопрос к ребятам шарящим: Что такое "осознанный срыв"? Следующий чекпоинт - 14 дней.

Первый срыв спустя 74 дня. Осознанный дня контраста и экспириенса.

Проснись… почему ты дрожишь?.. Ты в порядке?.. Проснись…

Я проткнул свою руку шилом и теперь вся ладонь занемела, я хотел, чтобы было красиво, хоть и выглядит скверно. Пьяная мразь злорадствовала - Тоже, мне, горе... А кровь текла по канализации в балтийское море. Я мечтал видеть их повешенными!!!... Тех, кто меня окружал перестрелять, как собак бешеных... Один из них мне сказал - Ты дерьмо! Ты никому не нужен! Я ответил, что нужен всем, а в его зрачках суженных отсвечивал Вифлеем. Потом я бил ему морду, и меня оттаскивали бляди, одну из которых, по ходу, я отодрал. На кровати в прокуренной комнате, я проснулся ...окошко царапал снег... люди ходили по улице. Среди них был только один человек. Он зашёл в эту комнату. Мне стало плохо. ... кажется, это было воскресение... Он схватил мою руку - Послушай, Лёха, я русский поэт Сергей Есенин! - Отстань от меня!!! - закричал я в ужасе, - Ты повесился, предварительно вырезав вены ещё в прошлом веке! - и комната кружится, выворачивая свои стены. © ЛЕХА

1/01/21 23:47 Голова не варит после НГ. Мейби переутомился. В этом году постараюсь меньше сидеть за компом без дела. А конкретнее, не сидеть в Ютуб, смотреть ролики только по делу.