За январь сильно откатился назад, стал страдать хуйнёй. Новости читать, видосы смотреть, ну и вообще бесполезный контент во всех его формах употреблять. И к мастурбации вернулся. Пора снова начинать nofap, а теперь ещё и nohuinya. Стыдно должно быть: ни первое, ни второе не держал даже месяц.

Две недели господа) Начало положено) Чувствую себя отлично)

Незнайю как дошёл до такого состояния раньше, не придавая внимая ежедневному онанизму из года в год - но теперь Я начинаю осознавать в чём моя проблема! Непроходящий дискомфорт при общении с людьми и отсутствия интереса к обучению чему-либо, неспособность концентрации внимания, вечно подавленное настроение, чувство усталости... всё это вкупе своей выливается в чувство переходного настроя мозга(от экуляцеи до экуляцеи) получить заветное наслаждение, а что будет после - уже не важно? Или же большого вреда моей деятельности это приятное времяпрепровождения не несёт? Это Я и решаюсь проверить на своём личном опыте! Итак, сегодня 2 февраля 2021 года Я самопровозглашаю свою целибатную 100 дневку ( надеюсь не слишком завысил собственный предел самоконтроля), а там посмотрим по самоощущениям.

Щас был в гостях у другана. Давно я с ними со всеми уже успел пообсуждать тему нофапа, и они даже лично подтверждали свой опыт энергичности и хорошего настроения на своих коротких сроках воздержания, а так же наоборот - истощенность от дрочки или частого секса. Так вот сегодня я заметил, что один из ребят начал лысеть, второй подтвердил и свою лысину. А я, показав отсуствие у себя лысины, услышал их удивление. На что я ответил "эт потому что я не дрочу!". Это заставило их на пол минутки взять паузу, хотя все было в контексте шутки, и я это сказал скорее в иронию своей нофап секты и своих твердых сектантских убеждений на этот счет. Жена другана очень стеснительная, но я понимаю, что это во многом от ее шликания. Девушки теряют не меньше. И хотя играют множество других факторов - прошлое, влияние окружения и т.д. Но если бы она бросила дрочить, то начала бы быстро меняться и становиться свободнее после каждой встречи с ситуацией, где она чувствовала себя неуверенно. Эх, сказал бы я, да ведь человек сам должен к этому прийти) Давно я ниче такого не писал. Вот написал. P.S. Седня еще один друган написал, что решил тож повоздерживаться)) мы с ним обсуждали раньше, но у него был скептицизм-отрицалово головного мозга. Щас вроде прошло, когда человек может действительно критически мыслить, а не только ставя под сомнение абсолютно все кроме своего предположения о том, что все вокруг пытается его наебать Лан, глаза слипаются, спокойной ночи всем анонам, бросайте эту хурню и живите чисто

Можно закрашивать недели: https://sun9-40.userapi.com/IdIoIQBvvlAwkmJQV3K3nxtgsP6SJ1hv6iXPPg/ZAPFccIXj94.jpg

Стремимся к относительной свободе от карманного бильярда.

Как перестать зависать в тиндере, если один хер не позовешь никого на свидание, потому что холодно и тупо-глупо не знаешь о чем разговаривать ирл...

Клованы померли(

Когда война бродяги?

Да, братка, твоё видео очень меня вдохновило.

 Информационное воздержание. Цифровой детокс. Дофаминовое голодание. 130+ дней без интернета..be

Тем, кто ещё не посмотрел - обязательно к просмотру. Рассказы нашего камрада нофапера + титана о цифровом воздержании. Сам я только выполнил челлендж, который ты же мне и бросил (15 или 20 дней без ютуба, точно не помню.) продержался чуть больше месяца. По части nomusic: на самом деле достаточно не слушать музыку в наушниках и эффект будет ошеломительный. Я месяцами сейчас могу не слушать музыку, но когда врубаю - ощущения прикольные. В целом хочу сказать, что Тайлер в этом видео ответит на вопросы, с чего начать, как и.т.д. После просмотра данного видео, я опять бросаю себе вызов nosugar и, возможно, noyotubue, но с первым я решил точно, со вторым пока сомневаюсь. Последую совету - возьму на 7 дней детокса от него.

Круги под глазами когда нибудь пройдут?

20-день. Самооценка немного понижена. Почистил снег и, что неудивительно, настроение улучшилось.

ПОЧЕМУ ПОРНО МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ? Многие потребители порно обнаруживают, что их начало возбуждать то, что раньше вызывало лишь отвращение, или то, что они считали совершенно недопустимым и неэтичным. По мере того, как потребители начинают просматривать все более экстремальные и опасные половые акты, они постепенно начинают думать, что эти акты приемлемы и широко распространены, даже если это совершенно не так. Будут ли крысы испытывать половое возбуждение от запаха смерти? Скорее всего, вы ответите, что нет, и будете правы – это запах, которого крысы инстинктивно избегают. Однако исследователь по имени Джим Фауст задался вопросом, можно ли изменить их инстинкт. Так что он брызгал на самок крыс жидкостью, которая пахла как мертвая, гниющая крыса. Когда он посадил их в клетку с девственными самцами крыс, произошло нечто странное. Стремление к спариванию у самцов оказалось настолько сильным, что они преодолели инстинкт избегать запаха, и начали спаривание. Собственно, это еще не странная часть, странность произошла потом. Поскольку самцы крыс научились ассоциировать секс с запахом смерти, Фауст посадил их в клетки с разными предметами для игр. Эти самцы начали отдавать предпочтение предметам с запахом смерти, они стали для них тем, что они любят. Возможно сейчас вы думаете о том, как кому-то пришла в голову столь мерзкая идея для исследования. И, возможно, вам не совсем понятно, как можно так быстро исказить сильный врожденный инстинкт у животных. Ответ в следующем: У крыс, людей и всех млекопитающих в мозгу есть «центр вознаграждения». Одна из задач этого центра – сохранять вашу жизнь, вознаграждая вас за действия, ее поддерживающие (например, прием пищи), улучшающие (например, новые отношения), а также за действия, создающие новую жизнь (например, секс). В качестве награды центр вырабатывает комбинацию «веществ удовольствия», которые попадают в мозг. Эти вещества не просто заставляют вас хорошо себя чувствовать. В то время как вы испытываете приятные ощущения, ваш мозг выстраивает новые нейронные пути, которые связывают это удовольствие с тем, что вы сейчас делаете. Таким образом мозг побуждает вас вернуться к этому занятию в будущем. Связь между занятием и «наградой» происходит автоматически, то есть она не зависит от ваших намерений и целей, вы можете ее даже не осознавать. Но если «нейроны активируются вместе, то они и связываются вместе». Центр вознаграждения необходим для нашего выживания и во многих ситуациях он действует нам во благо, но, как в случае с крысами, этот механизм может иметь и серьезные негативные последствия. Все зависит от того, с чем окажутся связаны вещества вознаграждения – с чем-то полезным или вредным. Тот же процесс, который изменил сексуальные предпочтения крыс, связав для них сексуальное удовольствие с вонью смерти, происходит в человеческом мозгу во время просмотра порно. Потребители порно могут думать, что это просто развлечение, которое никак не повлияет на их поведение в будущем, но в этот момент их мозг проделывает огромную работу – он выстраивает связи между сексуальным возбуждением и тем, что происходит на экране. Поскольку потребители порно, как правило, привыкают к тому, что они уже видели, они постоянно переходят к более шокирующим формам порнографии в поиске прежнего уровня возбуждения. Исследования показывают, что тип порнографии, который потребляет индивид, обычно со временем меняется, причем в сторону все более экстремальных форм. В опросе среди 1 500 молодых взрослых мужчин 56% признали, что их вкусы в отношении порно становились «все более экстремальными и девиантными». Как и крысы в том эксперименте, многие потребители порно со временем обнаруживают, что их возбуждает то, что раньше казалось отвратительным и противоречащим их этике. В некоторых случаях предпочтения потребителей порно менялись так сильно, что они переставали сексуально реагировать на своих реальных партнерок и партнеров, хотя они все еще возбуждались от порно. Когда потребители порно начинают смотреть на экстремальные и опасные половые акты, то чувство, что это что-то отвратительное и унизительное, исчезает, они начинают воспринимать эти действия как нормальные и гораздо более распространенные, чем на самом деле. Одно исследование показало, что люди, которые часто смотрят порно, оценивали распространенность секса с животными и агрессивного жесткого секса в два раза выше, чем люди, которые не смотрят порно. А если люди считают какое-то поведение нормой, то они с большей вероятностью его попробуют. Исследования показали, что просмотр порнографии влияет на отношение и установки по отношению к женщинам, сексу и отношениям. Потребители порно гораздо чаще выражают поддержку насилия против женщин, и исследования показали высокую корреляцию между потреблением порно и вероятностью того, что мужчина совершит насильственное преступление против женщины. В 2015 году в рецензируемом журнале было опубликовано исследование, в рамках которого был проведен анализ 22 различных исследований из 7 разных страх, и результаты этого анализа показали, что «не приходится сомневаться, что в среднем, индивиды, которые потребляют порнографию, гораздо чаще и с большей вероятностью имеют взгляды, которые поддерживают сексуальную агрессию, а также участвуют в актах сексуальной агрессии». Разумеется, это не значит, что все без исключения люди, смотрящие порно, станут насильниками, но реальность состоит в том, что даже нерегулярное потребление порно может оказать мощное влияние на идеи и взгляды. И когда это происходит, не за горами и изменения поведения. ____________ Цикл лекций анатомия мозга кумера Часть 21

Эх, сорвался. Но не беда) Отлично провёл время - столько сего интересного нашёл, многое что поменял - в особенности стал больше себя любить и любоваться в зеркале) (сделал долгожданное фото на аву!!!) (заказал опытного фотографа, прям щик) Также перестал смотреть на всех со злобой и завистью, престал досаждать друзей однотипными вопросами типа: "как нашёл девку/работу/ещё чего-то чего у меня нет", за что стал более приятным для общения и времяпровождения. Единственное что досаждает меня на данный момент - фигура, а именно жир ниже живота ( по женскому типу), ну, не прям сильное очень там, но смотреть неприятно... НО плечи шире таза. А так всё отлично, настроение улучшилось). Следующий гет - продержаться след. два месяца. Деньги, которые хотел потратить на что-то - потратил, хе-хе, а именно на подарки родителям: ушло 70к, закупил планшеты и телефоны родным, а сам остался с убогой клавой, но на душе так хорошо. впервые увидел счастливого батю, даже обнялись... Так что, вот так вот)

Вчера была первая тренировка с тренером, с не привычки сегодня еле встал, про мастурбацию вообще забыл, настолько загружен работой, учебой и самим собой , что просто не до этого

Интересно, присутствует ли здесь тот самый чел у которого из-за ноуфапа случилась поллюция при контакте (не интимного характера) с девушкой, из-за перевозбуждения, такое возможно вообще? или я просто ищу минусы в нофапе?

Почему я в 18 лет чувствую себя так, будто я всё уже просрал? В голове постоянно мысли по типу "ну вот хули ты в 15 лет ничем не занимался, а теперь всё, поздно пить боржоми". Ей богу, будто я 30-летний дядька с кризисом

Произошла ПРОСВЕЩЁННАЯ поллюция! 😇 Без пошлых сновидений я просто обкончался не заметив, проснулся позже, офигевая от жизни. Весь мокрый, с паха до задницы. Повалялся так сказать. Значит ли это, что я достаточно хорошо контролирую свои мысли? Раньше поллюции проходили у меня под трахосшибательный сон, в ходе которого я трахал кровать или свою руку.

С новыми силами, да на те же грабли, га-га.

А чо где война( Я специально на 0:03 зашёл почекать, а тут пусто, ну теперь до вечера :«