Аболдеть ты монстр. Мне кажется ты такими темпами никогда не сорвешься)) Вот это сила воли. Буду брать пример с тебя!

Нездоровая хуйня, ближайшую неделю будь бдителен особенно

Такие ломки на пустом месте не появляются. Ты уверен, что все правильно на нофапе делаешь? Хорошо три не соблюдаешь?

Молодчинка. Тоже сегодня ночью еле остановил себя от эйджинга.

Надо было отхуярить стену ногами и руками со всей силы

>начал теребонькать месяц назад Или я что-то не так понял, или ты каким-то образом уворачивался до 19 лет от говняной пули интернета с гравировкой "порно"

По телеку назовут онанистами

А по кричалкам чё?

Кто у нас в качестве Навального?

Дурастра)

Как же жить когда возможностей для этого не так уж и много?

Молодчик!

Ура🦴

В полку Титанов прибыло! Мои поздравления, старина!:)

Х а р о ш

Поздравляю, Аве 🐲🔥

красавчик)

Молодец

Хорошая песня

Что если ты как боксер, который все время сдается на ринге, но не хочет переставать заниматься боксом? Не хочу тебя подколоть, оскорбить, но просто подумай об этом.

Воистино нофіп! Я сегодня уже 2 раза воздержался. Результаты меня просто удивили!! Я из энергичного, бодрого пацанчика превратился в скучное, депресивное говно. Рекомендую и тебе, если хочешь просырать свою энергию на онлайн-проституток, ведь это так круто!

Отвозбуждайся быстро блин(

Дураста, у тебя же есть деньги! Купи себе торс резинового мужика для битья и пизди его! Можешь даже перед сном пиздить, очень помогает снять напряжение и быстрее уснуть.

ноайрони

Включить порно секс с бландиночкой зоофилия фемдом онлайн

Если фантазия – это уход от реальности, то обратное действие, такое как возвращение в реальность полностью ее уничтожает. Фантазия это все то, чего НЕТ в реальности прямо сейчас и прямо здесь, и именно возврат в реальность полностью и гарантированно уничтожает фантазии, так как реальность — это прямая противоположность фантазии. Воспоминание о реальном сексе – ровно та же фантазия, и ровно так же подлежит уничтожением возращения в реальность. Сама память о том, что где-то в мире существует секс – то же своего рода фантазия, так как вероятно прямо сейчас рядом никакого секса НЕТ, а, следовательно, память тоже строит в вашем воображении выдумки о том, чего прямо сейчас в вашей жизни нет и, следовательно, и думать об этом НЕ за чем. Мысль о будущем сексе – чем НЕ чистая идея, фикция, основанная на предположениях, о которой думать то же НЕ к чему и лучше разрушить эту мысль возращением в реальность. Иначе говоря, секс и все виды сексуальных фантазий — это ровно та тема, где думать НЕ о чем, так как когда секс есть им надо заниматься, а когда его НЕТ и думать НЕ о чем, подобно тому, как человек, который НЕ привязан к еде ест тогда, когда ест, и НЕ думает о еде, когда НЕ ест. Но что же такое возвращение в реальность? А это тот самый метод, который лечит ваше раздвоение личности и помогает быстро снизить вашу сексуальность в сотни раз. Дело в том, что типичный человек живет как в реальности, так и в виртуальной реальности, что делает его одновременно жителем двух миров. В одном мире, он делает работу, живет с подругой и чинит машину, а в другом, виртуальном мире он ежедневно занимается сексом с сотней женщин и имеет легендарный рейтинг в дота 2. И если доту 2 можно по большому счету оставить, то секс с сотней женщин — это реально тот самый аспект виртуальной жизни, который нам необходимо полностью исключить. Для этого, как несложно догадаться, нам необходимо отключаться от виртуального мира и переходить в реальный каждый раз, когда в виртуальном мире появился даже намек на секс. Вот вы сидите, никого не трогаете, и тут ваша мысль осторожно касается что вечером пятницы вы увидитесь с подругой и “трам парам пам пам” – бдышь, надо в этот момент завязывать с виртуальной жизнью и вернутся в реальность. Осмотритесь вокруг себя, внимательно посмотрите на предметы, на окружение, на обстановку тем самым убедившись, что вы вернулись из виртуального мира, где вам грозил виртуальный секс, который очень плохо влияет на качество вашей жизни и поэтому вы решили кайфовать каждый день без него наслаждаясь низкой сексуальностью и множеством занятий, которые неизбежно следуют именно из низкой сексуальности, такие как развитие интеллекта, любви, творчества и дисциплины. Условно говоря, полностью убедившись, что вы находитесь в реальности и ваша мысль находиться здесь и сейчас, буквально изучая все что вы физически видите, слышите и ощущаете вы с уверенностью можете утверждать, что вы отключились от сексуальной виртуальной жизни и занялись реальностью, в которой секса особо то и нет. Источник: http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/seks-vsemu-golova А вообще мой тебе совет - прочти полностью ЖБО 5.0. http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0

Если фантазия – это уход от реальности, то обратное действие Посмотри Порно

1 - стараешься контролировать их, не допуская в свой ум 2 - если пошлая мысль возникла, тут есть два выхода, либо абстрагироваться, либо принять её и разобрать. 2.1 - пошлая мысль возникла, в этот же момент как ты её заметил, перемещаешь свой фокус внимания на обстановку вокруг тебя. Вслушиваешься, смотришь по сторонам. В тяжёлых случаях, когда чувствуешь, что сексуальные фантазии прижали и возможен срыв, то или идёшь на улицу прогуляться или под контрастный душ взбодриться. 2.2 - Полностью осознаешь пошлую мысль и принимаешь её. Затем рассуждаешь мысленно о том, что эта мысль принесёт тебе лишь вред, подтолкнув на срыв, а срыв в свою очередь зародит множество негативных ситуаций в жизни, из чего следует, что нет смысла её "мыслить" 3 - держать нопорн( не смотреть порно и даже лёгкую эротику)

Ля вот ты такое спрашиваешь конечно, мы же тут все нейрохирурги

Ничего не укрепится! Порно - это полезно и вообще дрочить под порно каждый день надо для профилактики простатита и разрядки сексуальной энергии! А то так не дрочишь не дрочишь, полностью абстрагирован от сексуальных побуждений, а потом БАЦ - НАСИЛУЕШЬ ДЕВОЧКУ НА УЛИЦЕ! Все насильники, маньяки, педофилы - воздержанцы и не смотрят порно, оттого и идут на такое! Это тебе любой нормальный врач скажет!

Чел, какие нахер проценты, ты чё? Ты смотришь порнуху -> ты срываешься -> ты получаешь дебафы от фапа. Всё! Чтобы не получать дебафы от фапа, ты должен соблюдать 3 правила "Не". Зачем всё так усложнять? Проценты, еджинг, джедайские методы, нейронные связи. Как говорил Сёрега из конфы в тг: "Пацаны, просто не трогайте хуй".

Я так понимаю если возник такой вопрос, то соответственно ты посмотрел порно, так ведь? Единственное скажу - теперь воздерживаться тебе будет где-то на 80 % сложнее. Чтобы эффект от порно прошел, нужно дня 3-4

Возможно. А возможно до тебя дошло, что дуэли не работают и толку от них нет.

Смотря какие... Если в условии напишут "отрезать хуец" или сделать" anal fisting", то такую дуэль любой адекватный человек не примет

Ты просто знаешь что не можешь контролировать ситуацию.

Старик, ты ёбу дал, ты уже себе срывы на тысячу дней вперёд расписал. Как ты можешь делать одно и то же и ожидать другой результат?

Соболезную 🙏

Печальное известие, но постарайся не падать духом!

Покойся с миром. Нам еще только предстоит. Вчера знакомый написал, что у его подруги рак крови, показал фотку, у нее все тело фиолетово-сине-розовое на фоне белой кожи. Мы смертны. Вера в долгую жизнь не выдерживает никакого критического анализа. Тоже надеюсь, что твой друг легко ушел.

Надеюсь,он умер в спокойствии и с близкими. Соболезную.

Так рано ушел, соболезную.

Соболезную

убери эту кнопку, поставь другой будильник. могу посоветовать AMdroid

1 - Попробуй спать не 8,5 часов, а меньше. Например 8ч. или 7,5ч(но не меньше 7). Бывает так, что меньше спишь и лучше высыпаешься. Ведь каждый человек индивидуален, одним нужно больше спать другим меньше. 2 - последний раз кушай за 2-3 часа до сна, так как организм ночью должен отдыхать и восстанавливаться, а не переваривать твою пищу, тратя лишнюю энергию 3 - Можешь почитать книжку или сходить в душ перед сном, это отлично расслабляет вследствие чего будешь лучше высыпаться 4 - спи только на боку, но никогда на животе и спине. Сон на животе или спине вреден. 5 - не употребляй крепких напитков перед сном, таких как чай, кофе и т.д. 6 - никогда не спи днём и тем более на закате, это также вредно для организма 7 - во время сна на тебе должно быть как можно меньше одежды 8 - в комнате должен быть свежий воздух. 9 - в конце-концов можно помедитировать перед сном, это хорошо успокаивает и расслабляет нервную систему

Учти, что один цикл сна длится 90 минут, то есть 1.5 часа. Длительность сна должна составлять 5-6 таких циклов. Лично я склоняюсь к тому, чтобы на сон отводить 8 часов (примерно 7.5 на сон, 0.5 на "уснуть"). Адаптировав к твоим начальным условиям, тебе нужно ставить будильник на 6:0. Только это будет работать при условии, что у тебя будет более-менее солидный срок воздержания! Так что вот тебе дополнительная мотивация.

Ставишь на мелодию будильника песню, которая заставляет тебя танцевать. Или ставишь звук того, что боишься. Было такое что я ставил себе автоматные очереди, лай больших злых собак, звук сирены воздушной тревоги. Это помогало.

Такая же хуйня сейчас, но у меня такое периодами раз в полтора месяца, поэтому терпим...

12 это поздно. Ложись в 22, вставай в 6 У меня у самого такая же проблема из за работы, и засыпаю быстро я только после 15 рабочих часов

>физическая нагрузка накануне За часов 5 до сна физуху не делай.

Просто вставай на час раньше, в 8. А вообще - рекомендую диапазон для сна 22:0-6:0.

стопы ног перед сном в холодную воду на 2 минуты или по снегу походи минуту

Не трогать конкретно хуй, например.

Займи руки женской грудью.

Старайся осознавать и следить за руками. Можешь за каждое "троганье" отжиматься 10 раз, таким образом ты ещё больше станешь следить за собой

Просто не трогай лол