День #43 Заходим в топ 100. 💪😎🤙 Прошло полтора месяца с момента как я начал реально воздерживаться. Хочу рассказать, что изменилось в жизни: 1. Лёгкое и приятное настроение с утра до самого вечера. 2. Отсутствие страха при знакомстве с девушками. Могу подойти к любой, сделать комплимент, предложить сходить на палочку чая. За март было ~10 уличных знакомств и 2 свидания. 3. Устроился на работу. К слову, в совмещении учёбы и работы вообще проблем не возникло. 4. Вышел на топовые веса 2019-го, когда активно качался (был перерыв без спорта, длинною в год) 5. Появилось стремление менять жизнь к лучшему. Стараюсь изолировать себя от разлагающих соц сетей и людей. Воздерживаюсь от алкоголя в день тренировок и восстановительных дней. Стремлюсь больше читать и зарабатывать.

На работе вовлечен, есть интересная деятельность, поэтому не до похоти. А вот в личной жизни пока штиль, пробовал заниматься ничегонеделаньем, но при таком раскладе на шкале тоски наблюдался перебор с последующим срывом. Полагаю, активность в направлении создания занятости все же необходима, но без крайностей, т.к. из-за такого высока вероятность стресса и срыва. Держитесь, братцы!

Всему есть цена. 1-5 секунд, примерная длительность оргазма при мастурбации. Сколько раз в день можно этим заниматься без резкого уменьшения ощущений? Не чаще раз в день уж точно. Дальше, чем больше срок и количество, тем меньше удовольствия. Разница по ощущениям между один разом в неделю и ежедневным (тем более по нескольку раз в день), колоссальна. А теперь, чем же вы заплатите за это? За эти 5 секунд в день? 1. Перепады настроения. 2. Ухудшение мышления, памяти и концентрации. 3. Сосредоточенность мыслей и желаний на эро-контенте. 4. Подавленность, уныние, депрессивные, вплоть до суицидальных мысли. 5. Понижение мотивации и желания активной деятельности. 6. Утомляемость, понижение выносливости. 7. Проблемы со сном (засыпание, качество и длительность). 8. Занижение самооценки и увеличение неуверенности в себе. 9. Повышение риска проблем с потенцией. 10. Возможность заработать преждевременную эякуляцию. 11. Выработка толерантности к эро-контенту, потеря возбуждения от некогда эффективных стимулов. 12. Изменение предпочтений в сексе во всё больше извращённую сторону. 13. Способствует стремлению к легкодоступному кайфу (соц. сети, игры, сериальчики, алкоголь и другие наркотики), из-за состояния психики. Сделай правильный выбор. Строгое следование ограничениям. Внимание и защита от уловок похоти. Навык действий в критические моменты. Важно помнить, даже самый тяжёлый кризис не будет длиться вечно, его просто нужно вытерпеть.

Как начинаешь переедать, просыпаться позже так и все начинается котится по пизде. Поэтому режим и есть в своём роде стержень от всякого рода перееданий и срывов. P.s накиньте двух недельных дуэлей

Ну раз уж Я вернулся, то может кто-нибудь пояснить за моивацию? Я сейчас не про мотиваю нофапать, а вообще. Как поднять жопу с дивана и начать делать хоть что-то? Последние месяца три хочу начать заниматься, но приходя с шараги Я или ложусь спать с перерывами на похавать и сделать дз, или сижу и тупо тычу в телефон. Отказываться от телефона, соц. сетей и прочих заменителей реальной жизни не помогает, Я ложусь спать или смотрю в потолок думая о всякой херне. Заранее спасибо.

Время от времени буду заниматься подобной хернëй, так что если не хотите ловить кринжи, не открывайте спойлер Как жить, Не понимая жизни? Как жил до этого И не страдал? Когда я быстро умирал, Никто того не замечал. Иль делал вид? Ведь кто важней тебе Ты сам или какой-то незнакомец? И вот, любимый твой питомец, Стекла наелся от бутылок битых, Надежд не потерял и веры, Но всë же склонен был к отъезду В мир иной. А кто когда-то думал головой, Не ты ли мой приятель? Сегодня с утра встать бы, Да для чего?

Проиграл дуэль Run_away с условием В соцсеть (вк инста и тп) выложить запись(фото сториз) с надписью, "сколько лет" "Имя" Пошлый. Например, 12 лет Вован пошлый. Для доказатедьствта скрин(можно скрыть имя) поэтому вот https://drive.google.com/file/d/14CPBONOwWxVDuf_7014yV2Q7f4qVt8mp/view?usp=drivesdk

сори за вчерашнее нытье и спасибо, что хоть нахуй не послали. сейчас мне немного лучше

Музыкальное достояние nofap-сообщества О животном начале и его преодолении: nofap.pp.ua - Твой быця (Full) Порнозависимость "как есть": nofap.pp.ua - Кумер О никчемности дрочерского бытия: nofap.pp.ua - Дофамин-овощ Благодарности Dragonmane - сногсшибательные биты! Тайлер - первый куплет "Твой быця" Gaspajo - второй куплет "Твой быця" Bushmasta - весь текст "Дофамин-овощь"

К чему может привести эрекция без слива? Если я наткнусь на фап-контент случайно или просто стриггерюсь, то к чему может привести длительная эрекция без фапа? Где-то вроде видел что-то про простатит, но уже не помню. Подскажите плиз.

Бля, как же сложно режим восстанавливать. К 11 всё закончил, в 12 лёг уже совсем, смотрел запись стрима. К часу уже всё отключил, пытался уснуть и выходило хуёво. Глаза всё наравили открыться, потом понял что жарко как-то в комнате то. Вышел значит открыть окно на балконе, а у меня голова гудит, как будто после бухича. В итоге вместо запланированного плана уснуть к 12-ти, отключился часа в 3. Чтож, первый кирпич заложил хотя-бы тем, что встал как и планировал в 8.

Нихуя не отпустило, пиздец Всё было хорошо, шёл к успеху, так сказать. Зашёл в туалет и всё. Но да ладно, я понял свои ошибки, буду их исправлять. Опыт определённый получил, теперь будет легче.

первые в жизни 100 дней позади. 1. Уверенность в общении 2. Много энергии для творческих дел 3. Не болею (раньше довольно часто болел) 4. Иногда когда бывают стрессовые ситуации, даже тяжелые, отпускает через день, если стресс небольшой то буквально сразу и отпускает. 5. Начал много чудесных дел, пишу музыку, собираю картины, выставился на бирже NFT, начал для себя познавать библию, оказывается там этот момент тоже освещен. 6. Хоть я уже и возрасте но такое чувство что только сейчас голос стал вставать на место, стал четким, звонким, басовым, это мне оч нравится. Бывали случаи когда просто от того что ленно спал днем, после пробуждения очень хотелось хоть глазком глянуть, скорее всего было вызвано недавним сексом, потому что сейчас вообще без секса и мыслей. После секса обычно через неделю начинается хочуха, если перетерпеть недели три то все само собой проходит. Таки дела

Искал информацию по медитации. Нашел очень крутую статью - дайджест по этой теме. Если интересна тема медитации и хотите попробовать то велком по ссылке https://memus.medium.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B5-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C-b3696218740f

Фух, вроде отпустило.... После трёх поллюций ломка просто невозможная.🥴

День чё-то там 12 что ли нофапа. Месяц чистым идёт, хорошо. Сегодня я впервые подарил оргазм кому то кроме себя, черкну в дневнике. Но не вышло кончить, поэтому походу с синими яйцами буду ходить сегодня, болит слегка. Желания срываться отсутствует, но буду начеку. Состояние в целом стабильное. Надо пореже писать сюда, а то пацаны такие умные мысли пишут, что эфир забивать перехочешь, чтобы нулевую не тормошить

Все вот эти ме ме ме я сорвался, я снова сорвался, я смогу. Задолбало. Я больше нихочу быть возбуждённым. Я просто хочу быть счастливым.... Сколько раз ты скажешь себе что: блин вот сейчас приперает, может слиться и завтра я точно смогу, в следующий раз я продержусь дольше... ЭТО ВСЁ ДИЧЬ ЛИБО ВСЁ, ЛИБО ОСТАТЬСЯ НИЧТОЖЕСТВОМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. А ВЕДЬ ОНА У НАС ОДНА И СМОТРЯ НАЗАД, ТЫ ДУМАЕШЬ: черт...сколько же времени я упустил, ведь я мог бы стать сильнее, у меня было куча идей и сейчас я бы мог уже не работать на кого то и заниматься любимым делом. Строить свою жизнь так как я хочу, а не ныть о несправедливой жизни. ДА ЧЁРТ ВОЗЬМИ, ДА ТОЛЬКО ПОДУМАЙ, 50% ВСЕХ ПРОБЛЕМ ОТ ЭТОГО И ЕСЛИ 50% МЫ РЕШИМ, ТО ДРУГУЮ ЧАСТЬ МЫ НЕ МОЖЕМ РЕШИТЬ ИЗ ЗА СЛАБОХАРАКТЕРНОСТИ , ОТ КАКОЙ ТО НЕЗДОРОВОЙ БОЯЗНИ. ПРОСТО СДЕЛАЙ ЭТО, БРОСЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ, ЗАБЕЙ НА ПРОСМОТР ТУПОГО КОНТЕНТА КОТОРЫЙ ПРИДУМАЛИ ТОЛЬКО ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ МАССОЙ И ЗАРАБАТЫВАНИИ ДЕНЕГ НА ТВОИХ СТРАДАНИЯХ. СТАНЬ ВЫШЕ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮТ КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ ПРОТИВ ТЕБЯ. СТАНЬ СЧАСТЛИВЫМ!

На счетчике 159 дней Что на сегодняшний день мотивирует меня быть нофапером: 1.Высокая стрессоустойчивость, в разы большая чем с фапом. Жизнь - жестокая штука, и чем больше стрессоустойчивости тем лучше. 2.Запах от тела. Тело из за онанизма как то очень неприятно пахнет. Этот запах проходит, когда счетчик нофапа имеет где то 25-30 дней, и очень резко возвращается если начать дрочить. От секса такого нет. Возможно это тот самый запах слабака, жертвы, "омежки", долбаеба который дрочит. Пока я не попробовал нофап - я не знал что есть такая хуйня с запахом. Чувствую этот запах от очень многих людей обоих полов (и не удивляюсь, пропаганда дрочки работает) 3.Сон - очень быстро засыпаю. Раньше такого не было, бывала бессоница, мог вообще ночь не спать из за психики которая никак не хотела успокаиваться. Следующий день был мучением. 4.Общение с другими людьми стало очень комфортным. Наверное за счет очень возросшей уверенности в себе, внутренней силы и энергии. 5.От части помогает то, что рассказал родителям про всю эту хуйню:) Не помню какой срок был, что то около сотки:) Скрыть срыв не получится, тк я дрочащий и не дрочащий это очень большая разница, и по глазам, и общению, походке, движениям, осанке. Опять же видят они меня редко, пару раз в месяц, так что контраст мог бы быть диким. Ну а дрочить назло кому то будет только долбаеб:) 6.Я знаю что не скачусь в траподрочерство, какие то другие извращения и прочее. Уверен, что дрочка как сама по себе так и на порно - постепенно прогрессирует, человеку всегда мало. Это суть почти любой зависимости. Не хочу постепенно начать дрочить на гей-порно просто из за того что остальное порно перестало возбуждать. Ну а потом можно и пидором в реальной жизни стать. Опять же, в современном мире это происходит запросто, мы все это видим. Так что пусть моя дрочка на девушек (правда и занимающихся всякой гадостью) так и останется пределом, на котором я остановился в 2020 году. 7.Нет навязчивых мыслей о каких то негативных событиях, и не важно произошли они годы назад или сегодня. Особенно это касается каких то разговоров, якобы можно было сказать по другому. Иногда целые новые диалоги в голове строились. На нофапе такого нет, не помню уже когда прошло, может 2-3 месяца потребовалось. Вообще, жить с такой не здоровой хуйней - очень тяжело, тк боишься сделать что то не так потому что знаешь, что это "не так" возможно будет преследовать тебя еще месяцами а то и годами. 8.Кайф от простых вещей. Не от одного, так обязательно от другого. 9.Очень плохое настроение не задерживается на дни и месяцы. С нофапом я могу просто пиздец как сильно страдать от каких то тяжелых депрессивных мыслей, но это будет длиться например полчаса, а потом все заебись и даже эйфория. 10.В 2020 году я просто пиздец как сильно возненавидел дрочку за то, что она не приносит чувства обладания. Невозможно трогать телку на которую дрочишь, шлепать ей по жопе, почувствовать ее жаркую пизду, кончать в телку, еще как то взаимодействовать с ее телом, чувствовать себя господином блять:) Дрочка - это не замена секса, ты просто дразнишь себя. Как стоять у витрины ресторана и смотреть как жрут люди, а самому давиться слюной, и чтобы аж желудок ныл от желания. Поэтому я решил больше не заниматься этим ебанутым занятием и оставил лишь секс/носекс. 11.Просто нравится не быть частью тех людей, которые стыдливо или с похотью безумца/умственно отсталого дрочат по углам:) Нофап-господин, хули:) 12.Есть четкое понимание того, что намного лучше строить свою дальнейшую жизнь именно в таком режиме, он нормальный, естественный. Иногда накрывают неслабые сожаления о том, что я не стал нофапером раньше. Но, как я уже писал - все эти настроения довольно быстро уходят, тк я больше не зацикливаюсь, не дрочу себе мозги.

Если ещё неделю назад мог подрочить и делать что хочу, то теперь думаю о дрочке в разы больше, чем хотел бы. В моем информационном поле не осталось никаких эротриггеров; хочется просто механически подергать себя хоть без порно и чего-либо ещё. В любом случае мне есть чем заняться и обстоятельства к срыву не подталкивают. Собираюсь продержаться до конца экзаменов и, если все будет гладко, намечу себе срок до конца лета. Пока сложно представлять себя абсолютно свободным от фапа, уж сильно оно въелось в мою повседневность, поэтому не могу просто взять и сказать:"завязал". Но стараюсь