Дезертир сорвал в душе на мыслю о тянке своей, но ничего дём дальш. Прочитал колонку от Павла Дурова про засоренный мозг и случайно посмотрел выпуск Хочу домой про евреев-хасидов в Нью-Йорке, которые до сих пор пользуются кнопочными телефонами и у которых один из важных принципов - не потреблять лишнюю инфу а евреи правят миром как все знают. На основании всего этого решил устроить информационный детокс от ютуба, инстаграма, двача, тупых новостей, каналов в телеге думаю даже бессрочный. Пока это просто слова, но со вчерашнего вечера уже в процессе. Конечно вместо этого есть много дел по дому, также дрочение проги - туда и буду напрвалять энергию. Так на мне висят еще дуэли старые - все помню

Зашел посмотрел щетчик дней помаленьку ползёт вверх прям как в армейке только там дни шли на убыль и ты радовался, а здесь уже на прибыль. По немогу приходит осмысление что онанизм это ужасная зависимость от которой нужно избавляться всем, так как очень сильно влияет на развитие личности в худшую сторону. Да и без онанизма жизнь меняется, мировоззрение, это заметно, появляется интерес к развитию. Да базару нет хочется бабу, а ещё больше хочется когда натыкаешься в интернете на её фотки где они нестисняясь показывают свои формы, так и ещё и заметил что они специально фоткуются так чтобы ты точно потерял контроль над собой. Обидно досадно ну и ладно.

Писал пост 40 мин и он стёрся. Напишу снова. Сегодня с 5:00-7:00(примерно,точно не помню) я смотрел п@рн@. С чего всё началось? Началось всё с того, что я съел полную тарелку макарон с тушенкой за 85руб(какое качество вы и сами догадываетесь).ТРАВАНУЛСЯ. Ночью еле поспал 5ч проснулся в 3 ночи и не спал.Появилось очень много сексуальной энергии, она была неконтролируемая(по крайней мере я не смог сдержать её) было плохо живот крутило, мало спал, хотел отвлечься не помогло, мозг покоя не давал.Начал искать в Вк сообщества "знакомства" наткнулся на триггер(на видео) не сдерживался и начал смотреть потом открыл яндекс браузер, мало того что Guard не сработал, так он ещё и подсказки выдавать начал.(2-3часа смотрел). Продолжая тему скажу что никакой вины я не чувствовал,хотя до этого ПРИ ЛЮБОМ ПРОСМОТРЕ ВИНИЛ СЕБЯ.Я наоборот в какой-то степени рад,потому что высвободил энергию, которую нереально контролировать и в последнее время слишком много фантазий и мыслей,из-за чего тяжело было фокусироваться,а щас такого нет. Мне дядя советовал давно,что в такие моменты лучше целенаправленно хладнокровно без фантазий спускать энергию в унитаз.Я не говорю что др@чить полезно,но когда энергия становится неконтролируемой с ней что-то нужно сделать, пустить в деятельность,спустить в унитаз(без фантазий)(без фантазий кстати эр@кция дольше) или попросить девушку помочь расслабиться. Насчёт девушки тема сомнительная,потому что проблемы твои она не решит.Нужно хранить верность своей будущей жене.Это правильно.Иногда в жизни нужно делать то,что нужно делать,что должен или что ПРАВИЛЬНО. Я накосячил ,занялся эджингом,буду работать над собой и исправляться. Я знаю что edging хуже фапа,но это лучше чем сорваться. NoPorn засчитываю срыв. NoFap жив. Засчитывать срыв не буду.Целью воздержания является именно не др@чить эджинг не входит, но и злоупотреблять им несобираюсь,сегодня был единичный случай,я ЦЕЛИБАТНИК и держу "чистое" воздержание. Через 7 дней(сроком в 56 дней) сделаю пост и проанализирую своё состояние и поведение. У меня чуть вырос уровень воздержания. Изначально он был низок из-за незнания непонимания природы и поведения человека.Щас уже я стал совсем другим жизнь с воздержанием кардинально изменилась в лучшую сторону.Хуже уже не будет. ЖИЗНЬ СТАЛА ЛУЧШЕ(капсом выделяю слова,не ору) Следующее НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ И ДЕЙСТВОВАТЬ ПО МОИМ СЛОВАМ.Я описывал своё мировоззрение и своё понимание этого мира как жить и что делать. Всем хорошей жизни и безграничного(хотел написать благоприятной но т9 не ошибся😁)Нофапа!😃 Надеюсь кто-то дочитал до этого момента и что-то новое взял себе на вооружение.🤔🙃

Приветствую товарищи! Сегодня посмотрел Таблетку Саморазвития Секрет Веры в Себя (5 Шагов к Уверенности) и Преимущества Холодного Душа (Выход из ЗОНЫ КОМФОРТА) И началась резкая желание ещё раз пробежаться(и пробежал 3,19 км(знаю мало)) и после пробежки принял холодный душ(побыл ~5 минут(2 минуты на меньшей холодной воде, 3 минуты на средней и черт возьми 10 секунд на максимуме хаха) но мне оно казалось часом)). А теперь хотел задать вам вопросы: 1) Вы принимаете холодный душ на максимуме? в смысле прокрутить кран на максимум и принимать холодный душ или главное оно было холодным и все? 2) После холодного душа вы принимаете более горячую ванну? Или вы принимая холодный душ заканчиваете без горячей воды?

После месяца как мы вместе, говорит: «мне с тобой приятно но я к тебе ничего не чувствую», потрачено ) Ухожу в себя снова, только трата времени на этих девушек.

врач уролог,андролог, сексолог, дерматовенеролог: "В мужском организме роль такого предохранительного клапана играют ночные полюции. У некоторых молодых мужчит они бывают по нескольку раз за ночь. Кроме того, многии индивидуумы прекрасно сублимируют сексуальное влечение в кокое либо занятие (спорт, наука и пр.). Рекомендуемые некоторыми псевдоврачами занятие мастурбацией глубоко ошибочно. Мужчина должен переходить от воздержания (которое совершенно безвредно для молодых особей-до 40-45лет-) к нормальной половой жизни, т.е. жениться или в современном обществе - завести подругу, сожительницу и т.д. А вот мастурбация, как раз наносит вред извращая сексуальные рефлексы, приводя к нарушениям половой функции в дальнейшем, при связях с женщиной. Если кратковременный опыт мастурбаций в подростковом периоде не окажет серьезных изменений в становлении сексуальных рефлексов и даже наоборот ускорят формирование стремления к нормальному сексу, то затяжное занятие мастурбацией извращает механизмы формирования либидо и полового поведения. Но вот для мужчин после 45 и особенно после 50 лет половое воздержание вредно. Но вред его не в возникновении болезней предстательной железы (здесь поможет регулярная физкультура). Вред заключается в том, что возобновление занятием сексом (повторный брак например, после долгого перерыва) может оказаться проблематичным, можно потерпеть фиаско, появится преждевременная эякуляция."

Здравия желаю бойцы! Я вернулся в строй, первые две недели боёв с трудом но прошёл, вроде бы настало плато но сегодня был какой то невероятно жёсткий бой с самим собой! Но выжил, фух. Поясните кстати, в чем смысл дуели и помогает ли вам?

Надо что-то делать с едой. Может быть, если так же отлежаться неделю, пройдёт?

https://soundcloud.app.goo.gl/4o5sP5mZedJDUfPU7

Новый трек, если кому зайдёт - ставьте лайки.

Я пристрастился к идолопоклонству, курению, разврату и унынию. Мне придётся сбрить волосы на ногах, унизиться, и в очередной раз пасть. Пасть - ещё ниже и болезненнее. Ломаться - слишком просто. Переступить черту страха что так захватывает дух - слишком просто. Принять решение, совершить порочный и низкий поступок - я более не могу насытиться мольбами о спасении, я более не хочу о нём молить. Я не имею права пускать слёзы, и убивать я более тоже права не имею. Мне повезло: я больше почти не страдаю. Моя жизнь была только сладким безумьем, и это печально. Плавать, топтать траву, охотиться и курить (это прежде всего), пить напитки, крепкие, словно кипящий металл, как это делали вокруг костров дорогие предки. Я снова стал лжецом. Но я себя не виню. Я верю что руки которые будут сжимать мою глотку окажутся тёплыми, но окажись они холодными я не стану менее счастлив. Весна принесла мне чудовищный смех идиота. Загнивание всегда было мною любимо.

Это пиздец, товарищи. Лучше отсюда не уходить - ещё больше срывов будет. По условиям дуэли подошёл к левой девчонке. Взял номер телефона, но даже не звонил - ибо вообще нихера мне не охота тк жёсткий запой. Той милфе сказал через день, что всё было классно, но встречаться с ней больше не хочу - столько флешбеков после той встречи, что я стал каким-то заводом по переработке спермы. Сто пудов секс не пошёл на пользу воздержанию. Как бы духом воспрять... Первым делом вернусь в привычный график, а там и посмотрим.

Не срывайтесь, братья пролетарии! Вместе мы сила! Все вы красавчики, мужчины, способные себя контролировать! Победа будет за нами!

День #43 Прямо сейчас в оффициальной конфе дофамина в телеграмме проходит челлендж для музыкантов: Каждую неделю ребята пишут треки и соревнуются, кто сделает это лучше. Кроме того, если вы всегда интересовались музыкой, у вас есть замечательная возможность вкатиться в тему 😃 Ссылочка - https://t.me/orgdofamin p.s. у меня всё окей, топим дальше 💪😎🤙

Блять давно не заходил и проебался, теперь пропал без вести, а хотелось плашечку... Ну да похуй Короче, пацаны, есть тут кто сушился? Как вы это делали? Какие калькуляторы использовали? Кто-нибудь сидел на диете воина? Эта хуйня вообще для сушки работает? Хочу просто пузо убрать, и сделать это так чтобы мышцы не сжечь, может вы чё посоветуете? В качалку хожу 4 раза в неделю, сплит верх/низ - делаю силовые, на дорожке не бегаю

Записываю еще одну сверхсилу нофапа. Почти все вокруг заболели, а я здоров.

49раз...

57 день. Дни идут, сдерживать свои порывы стало очень просто. Наверное, прозвучит слишком громко, но, кажется, я завязал совсем. Сейчас в случае триггера переключить свое внимание очень легко и самое главное - я не могу представить себя мастурбирующим в туалете как раньше. Мне жалко свой прогресс, жалко свой организм, жалко своего ментального спокойствия... потери видятся настолько колоссальными, что мысль передернуть вызывает настоящий ужас. Немного новостей. Подобрал на улице двух котят. Решил оставить. Я сам из деревни и привык к живности. Собаки на улице, кот который гуляет сам по себе, поросята, кролики, гуси... Но в городе не представлял как держать животных в квартире, поэтому долго никого не заводил, хотя очень хотелось. Знаю людей, которым вдруг "захотелось собачку" и они берут щенка. Тискают его, не дрессируют и в итоге он вырастает неуправляемым. Эти персонажи его ругают, обзывают тупым и в итоге сдают в приют. Ненавижу таких. Сразу начинаю их презирать. Если ты взял животное, то неси за это ответственность. Если не уверен в себе - не бери. Если взял и не справился - имей смелость пройти путь до конца. Возьми собаку/кота и лично усыпи его. Не нужно спихивать его как ненужную вещь с мыслью "авось добрые люди подберут". Ты усыпляешь его и понимаешь, что его смерть полностью твоя вина. Это поступок настоящего мужчины и человека - полностью взять на себя ответственность за свою неудачу. Если кто-то думает, что это жестоко, то вы лицемерные уебки, которые не видели погибающих от голода, холода и болезней собак или кошек. Домашних собак и кошек которые не приспособлены к выживанию на улице. Быстрая смерть для них лучший выход. Помню, в детстве зимой в деревне, мою собаку сбила машина. Повреждения были критическими, был разорван живот и перебиты задние лапы. Но пес все еще жил. Отец был на работе, поэтому застрелить её пришлось мне. Закопал её чуть в стороне от огорода. Долго долбил замерзшую землю, но справился. Плакал весь вечер, но понимал, что все сделал правильно. Быстрая смерть лучше медленной и мучительной. Опять отвлекся. Так вот, я проходил мимо этих котят и пытался, как обычно, внутренне закрыться от них. Чтобы их крики не пробили брешь в моей груди, но в этот раз не смог. Сейчас в моей однушке бегают два диких зверя, а я думаю куда спрятать все провода и ищу тренажер для приучения котов справлять нужду в унитаз. Забот прибавилось, но дома стало уютнее. Такие дела.. Всем дисциплины ребят.

Что то последние дни концентрации вообще 0. Либо книга скучная либо со мной что-то. Надеюсь пройдет

Что дает мне нофап: 1) уверенность в себе. мне не приходится скрывать от близких постыдную тайну. я честен с людьми и от того уверен в своих словах. 2) Решительность. появилась способность честно взглянуть на свои проблемы и появилась решительность придумать выход из положений, желание действовать. Раньше я максимально избегал думать о тех сферах, где не знал как поступить, скрывался от тревоги. 3) тенденция к позитивному взгляду на жизнь. появляется какая-то надежна, что впереди будет хорошо. 4) появилась раздражительность и агрессия. стал больше заводиться из-за мелочей, но при этом стал сильнее отстаивать свою выгоду и тз в столкновении интересов с др людьми. Настойчивее стоять на своем. 5) увеличилось желание общаться с людьми. могу дольше и больше разговаривать до появления усталости, чем раньше. Что я получу, если сорвусь: 1) ненависть к себе, недовольство собой. 2) нежелание общаться и видеть людей. причем, чем дороже и ближе человек, тем сильнее его хочется не видеть. 3) невозможность что либо делать, распад силы воли. 4) перманентное желание выпилиться. естественно, я не собираюсь воплощать в действие, но само желание тянется как фоновый процесс. 5) пустота внутри, одиночество, отчуждение.