Шестой день воздержания. С самого утра было молотилово. Отпуск закончился - а на работу просто пиздец как не хотелось. Еще на фоне того, всякие "приколы" подкашивают, ну до боли неприятно. Какая-то сраная тревога, обидчивость, уязвимость, подавленность - ну просто пиздец. В то же время я понимал, что причина дерьма - не во внешнем мире. Это просто ебейше скачут гормоны. Потом пришёл на работу, и прям попустило. Весёлым ручейком потек дофаминчик. На пару часов. И снова, блять, девятый вал - пролактиновый. Ебануло так, что мой мозг окуклился в форму изюма. Это был настоящий приступ девичьей слезы. Потом остался доделывать работу. Остался только начальник. Начальник, к слову, крутой мужик. Это человек в котором кипит мужская энергия, и он умеет ею управлять. Меня на регулярном сливе это отталкивало. Мы в приятельских отношениях, и тем не менее - вообще нет желания общаться. Честно говоря, даже немного страшно. Общение получается только на воздержании. Совершенно другой экспириенс: свобода, дружелюбие, солидарность. И тут он (не без веских причин, конечно), сообщил мне что поднимает зп. Вот такая маленькая радость. Позывов пока минимум. Ну 6 день. Еще пока лайт. Но да, вот хотя бы ради таких моментов, когда ты можешь общаться свободно, и стоит воздерживаться . На коне!

Бывало ли у вас особенно при поллюции во сне, вы видите свой хороший сон с женщиной или же наяриваете, но резко приходите в себя и останавливаетесь, сомной бывает так типа если я так продолжу то будет поллюция

Очень долго не заходил на сайт (занимая неоправданно высокий рейтинг), забыв на название и пройдя через разочарования и срывы, сейчас вот 32 дня не смотрю порно, не знаю как дальше, но данный момент желания смотреть нет. Что есть? Практически постоянное желание заняться сексом, именно им, а не как раньше-глянуть видос, тут надо решать вопрос с отсутствием девушки. Из изменений- чувствую что стало немногим больше энергии, по крайне мере не зомбарь, как раннее. Решил вернуться к спорту-пресс, подтягивания, бег. До этой недели был около месяца в сельской мести-физический труд, свежий воздух очень положительно влияли, вернувшись в Москву начал залипать в телефоне, т.к знакомые в разъездах, и так как дел мало. Надо решать как-то вопрос дофаминовой зависимости в целом-игры, ютубЮ соцсети, иначе ноуфап будет небольшой ложкой меда в бочке дегтя дофамина. На этом с потоком мыслей все

Наконец ощущаю, що дебаф от слития проходит. Мне очень нравится период 10-25 дней. Шанс слится минимальный, либидо не ебашит в голову, настроение ровное. Потом 25-35 дней первая граница, первые соблазны. В последний раз на 35 дне слился, год назад тоже такие в конце первого месяца были. Если срок больше 60 дней, то намного легче поддерживать нофап. Уже есть что терять, а на первом месяце все не так воспринимается серьезно - это ошибка.

Безделье - игрушка дьявола (с) Кама Пуля. Выходные каждый раз даются тяжело, погода на выходных какой раз не выдаётся, сижу дома и нехуй делать, в голову лезут разные мысли, в том числе как снова зайти прочекать новый контент, не знаю как я удержался, буквально на тонкой нитке. Вдвойне тяжело когда ведёшь двойную борьбу, помимо отказа от мастурбации, решил поменять свое питание и сбросить лишнее, сейчас я 180 роста, весил 91, за чуть более две недели удалось скинуть до 85, цель добить до 80, а там по ситуации. Конечно меня поначалу напряг такой сброс веса, так быстро почти нереально, почитал на форумах что выходит по большей части вода, пусть даже будет так, результатом более чем доволен. Надеюсь не сойду с ума и не заброшу свою борьбу.

Вернулся после отпуска. Морально тяжело снова ехать на работу. Еще вчера конфликт был в семье. Куча дел, Настроение подавленное. Полная шляпа.

Собрав всю волю воедино.

Вчера познакомился с девушкой, для меня это шок. Давно не был в отношений, чувствуется всё как в первые. Даже не знаю, не могу перестать о ней думать. Мысли про пахабшину смыло на долго. Буду стараться делать всё, чтоб измениться и не возвращаться в это болото. + Стал кататься на велике и заниматься фотографией (купил камеру, норм такая, для новичка сойдет). Вот такие дела, скоро ещё на работу, надеюсь на лучшее

Ребя, что такое. Снится сон что мастурбирую, вполне реалистичный, снится что кончаю. Просыпаюсь а трусы сухие, никаких следов нет. Яйца вроде бы уменьшились. Может быть реально сперма в мочевой пузырь уходит?

Стал засматриваться на тянок рандомных. Раньше получается искал по принципу "че как лох-то один", а так наверно особо и не нужны были.

Граница в 50 дней для меня обозначилась великой борьбой, тяжелые пару дней. Но, считаю, так и должно быть. Дальше – легче.

26 августа, 23 год… Как же сильно я устал, уже близко 7 лет я живу в слабости, истощая свое тело и разум «быстрим удовольствием». И так посмотрим… Я бросил курить после 2-3 лет, и то потому что у меня случился приступ астмы, тогда можно ли это назвать «Бросил» ? Я думаю не совсем но даже после такого события мне довелось приложить усилий. Я продолжаю удалять и скачивать видео игры потому что меры я незнаю, могу залипать сутками и даже не заметить, после парочки таких ситуаций я решил перестать в них играть полностью. Я занимаюсь сексом при первом же случае, хотя я уже много раз говорил себе что я хочу восстоновить «чистоту своего тела», и да, может звучать смешно но поверьте, в этом есть смысл, ведь тогда в чем отличие между мной и «бабочкой» ? Деньги? Количество партнёров ? (По крайней мере я себя так чуствую). В общем картина не из самых красивых, но я понял что поговорка «талантлив человек - талантлив во всём» имеет и обратную сторону… «Слабый человек - слаб во всём!» Начинаю снова, с самого начала, но в этот раз я понимаю что это возможно моя последняя попытка, ведь если я заброшу и в этот раз, то уже будет слижком поздно. Убираю полностью из своей жизни «залипание в социальных сетях», «просмотр порно», «м4стурб4цию», «залипание в играх», «с3кс» и становлюсь тем, кому не будет неудобно называть себя мужчиной! Пожелай мне удачи в бою, пожелаааа-ААА-ааай мне удачи!

Начинаю опять самодисциплину по новой , самодисциплина лучшая вещь .

Воздержание – это вертикальный путь 💮 Цену воздержания поняли еще бородатые индусы в тропических джунглях. У меня даже появилась идея про мем: "зумеры изобрели Брахмачарью". Тот факт, что мы воздерживаемся от порно и онанизма - еще не гарантия успеха. Это понятно многим, кто делал попытки. Это всё тот же самый древний рогатый змий, приводящий в погибель наш дух. Просто теперь он пришёл в новой удобной форме - в маленьких цветных квадратиках, дающих сладострую иллюзию нашему мозгу. Важно понимать, что этот "змей" aka Самсотона - не есть сама похоть, как функция нашего организма. Но я бы сказал, что это тот дестабилизирующий принцип, который использует похоть как инструмент. Это можно объяснить по-разному - научное объяснение порой намного понятнее. Но мне удобнее использовать образность и символизм. Сама основа порнографии - это обман. Символически рассуждая, вот вам и сущность дьявола - ты получишь всех женщин мира! Всё так просто. Прямо как в той популярной книге. Время пролетает как щелчок пальцев, ты смотришь в зеркало и обнаруживаешь лицо "кумера". Современная медицина и сейчас не признает вреда фапа и порнографии. Но по нашему с вами опыту можно сказать, что люди, которые тотально проникли в похоть, его влияние на ум и духовное развитие - были чуваками, которые сидели в пещерах и кельях, и взгляд которых был направлен внутрь себя. Насыщение чрева есть матерь блуда, а утеснение чрева — виновник чистоты Лествица Правда в том, что начиная воздержание, ты ступаешь на вертикальный путь. Потому что удачное воздержание означает не только отказ от фильмов для взрослых и фапа. Это поле брани в мире твоего сознания. Сексуальная энергия связана со многими путями нашего организма. Потому нам следует быть радикальными. Проще говоря, воздержание означает наблюдение и контроль малейших импульсов. Сдержанность в еде, в мыслях, действиях. (Труъ брахмачарья у индусов). Все мы знаем как быстро одна искра провоцирует взрыв, сметающий всю проделанную работу. Бухнул в пятницу? Бывает. Ты наперед должен думать, что произойдет на следующий день. Каков риск сорваться. Не лежи на кровати. Поднимай задницу и тащи себя на лекции, экскурсии, в инглиш клаб. Скажешь себе спасибо.. Этот дневник я пишу прежде всего для себя. Падал я с треском много раз, и мой срок сейчас ничтожен. Вес этих слов невелик на самом то деле. Это плоды рационального ума. В то время как желание - в сущности иррационально. С ним мы боремся. Желаю всем выиграть эту войну Каждый день, когда ты не сдаешься - это день, когда ты выигрываешь. автоматная очередь

Мозг и тело понемногу восстанавливаются. Нофап в этом лишь частично работает я думаю. Приятно чувствовать Что ты выздоровел от простуды и не вынужден сопливеть каждый раз когда выходишь на улицу. По совету одного священника пью валерьянку Алтайский фирмы. Спокойствие не знаю как, но настроение хорошее. Спорт понемногу возвращаю в жизнь. Пока чередую день плавание, день физ.нагрузки 20 минут. Особо много не хочу тренироваться, ибо не вижу смысла. Прочитав один пост здесь закупил еще мультивитамины optimen. Охуел мягко говоря когда прочитал состав ибо американцы запихнули туда три менделеевских таблицы к ряду. Все от витаминов Б, цинка, калия, фосфора до имбиря и чеснока в одной таблетке. Хз может ли это как то помогать. Но буду чекать на протяжении месяца. К сексу больше не стремлюсь ибо денег на проституток нет а находить отношения слишком муторно. В приоритетах заработок 150 косарей за этот год на 3д моделлинге в основном в hardsurface. Авось персонажку или юнити потом освою Но пока навряд ли. Периодически снятся эротические сны и из за них полиции, Но мне пофигу. Просто главное правило никакой дочки, только секс, а раз секса нет то целибат, спорт и саморазвитие. Очередная запись без особого сценария. Жизнь это хардкорная игра и сумасбродное представление.

39 суток позади. Сегодня был стояк пара минут и вообще напряжение какое то в области яиц.Как обычно 20 отжиманий исправили сей момент и распределили кровь в другие места,вообще приседания,отжимания в течении дня в свободное от работы время очень помогают.И на ночь особенно.Вчера 50 приседаний на ночь, спал как убитый. Кстати касательно моих бедер,начал замечать что они стали достаточно крепкими. Дрочить желания нету,мысли разного толка,энергия есть,чувствую себя бодро.Сегодня пока стоял в очереди минут 10 мазолили глаза чьи то бедра,не вглядывался,но напрягало(я в телефоне залипал) Смотрю видосики на утуб,читаю но чета медленно идёт (взял большую книжку страниц 1300) Возникают мысли об отношалках,но дальше мыслей не заходит.Для меня это тёмный лес.Как представлю,так страшно.Не уверен что смогу,потяну и прочие моменты.В общем двигаемся дальше.Цель делать то что нравится,про такой аспект как дергание пиписьки будучи взрослым дядей-ЗАБЫТЬ в целом вообще,то есть срок-бессрочный.Нет цели месяц или два.Есть цель забить на это.А там конечно на сколько воли,мотивации хватит.По пути может встречу кого. Всех благ.

У меня сегодня окончательно жопа сгорела от того что у меня нет девушки. Экстренно ищу отношении, стал нервничать сильно, либидо поднялся до предела (снимаю через кардио, нихуя), мне уже не интересен фап мне нужен секс, я как бабуин хочу только одно - желание спариваться. Фап для меня вариант мерзости (даже лайтовый вариант Rick где без порно, не хочется) поэтому уже решил знакомиться с женщинами напрямую (похуй). Поэтому your.gestalt я беру свои слова обратно, сексуальное желание первично материальному достатку…

Ну что, прошла первая неделя... Нормально так прошла. Работал, рисовал, вот только подсадился на кофе. Из минусов заметил, что у меня теперь непонятный такой страх, ощущение беспомощности на фоне где-то. Страх, что даже когда я опять буду в 100+ днях, сольюсь опять и не смогу себя остановить. Это очень неприятное ощущение, когда мимо своей воли мозг тебя заставляет что-то делать. Физическое ощущение рабства, острых цепей плоти. Очень неприятно. Вот ты слушаешь музыку сейчас, которую слушал в 100+ днях и понимаешь как сильно ты облажался, как просрал то, что должен был ценить. Надо приложить все усилия, чтобы такое не повторилось.

Выполнение условия дуэли с overman: https://nofap.ru/index.php?v=DuelInfo&id=31302 100 отжиманий пресиданий и подтягиванией 100 приседаний, отжиманий, подтягиваний

В начале этого года, и вообще, с начала нахождения на данном сайте, мой максимум был 37 дней, как сейчас. Но я категорически не собираюсь останавливаться, всё хорошо, даже отлично! Движение только вперёд! Всем успехов в налаживании своей жизни без "искусственной" похоти, думаю, вы понимаете о чём я!