Забил на прошлый аккаунт. Слишком много мыслей в нем было, много пустых слов и обещаний, которые никак не улучшил мое положение против ноуфапа. Из-за нфвойны начал задумываться о счете дней, мол "Боже нужно же отметиться я не хочу погибать и не получить звание", или дуэли о которых я мог просто забыть но потом "нужно не забыть отметиться" На фоне этого я начал выгорать , вместо того чтобы заниматься делами, работами и спортом банально не ВСПОМИНАЯ О ФАПЕ. Помню было кучу дел и я в итог я продержался 15 дней без фапа просто не глядя, что и открыло мне глаза. Нужно не стараться не фапать, нужно просто убрать это из головы. Нет фапа, нет такой возможности расслабиться. Есть спорт, есть дела, есть девушки, но фапа - нет. Всем удачи мужики.

https://m.gazeta.ru/lifestyle/style/2021/04/a_13574504.shtml крестовый поход?

почти девятка йоу

Нам так прекрасно улыбались эти облака Когда свои сердца на блюдцах мы могли держать в руках Их обволакивали нити накала Слезы копились и с грохотом капали в бокалы И пока мы аккуратно втыкали под ногти спицы Она выбирала: взлететь птицей ей Или развалиться на мелкие единицы И по трубе водопроводной скатиться Ведь она это микс людских амбиций с хуевыми коктейлями Микс стокоу и коэльо То, что током и стальными блоками войдет под корку И дверь за собой закроет дрелью Это то, что кидает на небо ракеты Суднам по парусам ветром, движет их метр за метром То, что многие тщетно ищут в таблетках Но не найдут А мы без нее не выживем Ведь это то, что хранят блокноты и прячут актеры в порно Хранят твиттеры и лайвджорналы Хором хоронили доноров того Что мы все равно навсегда запомним Хаотично Бессистемно Она летела, на пути разбивая стены Схемы Окна И сирены никогда не замолкнут Это то, что вечно в нас и никогда не сдохнет То, что все быстрее разгоняет кровь Вновь и вновь, в глаза пульс светом, вновь и вновь И это то, что дети называют любовью

где живет ферас антуан, я хочу с ним попиздиться

День 3: Рабочий день. Когда фокусируешься на деле не замечаешь как время летит, главное вечером не шароебить и поменьше за компом тупить

Главное не читать истории про рак простаты, а то с каждой строчкой яйца все сильнее болеть начинают Да, за 8 дней ничего не должно случиться, но я имею болезни половой системы + вкатился в целибат, имея за собой эвридей дрочево(иногда чаще), от этого мысли сбивающие, что пиздец будет Нет не будет, хуже не будет Сорвусь, вернусь обратно, а зачем? Впереди есть хоть какая то надежда, это радует Держим строй

Избыток дофамина формирует праздное отношение. Все вокруг интересно и цепляет. Без сознательного направления меня занесет в удовольствия. Список задач почти выполнил. Что делать? Нужны трудности.

Ну что же, давненько сюда ничего не писал сюда. С момента последней записи очень много в моей жизни поменялось: 1) Я теперь живу один в квартире (там долгая история, если вкратце, то мама пока не переехала, а я уже переехал). Это уже огромный баф к жизни, так как 19 лет жизни с мамой в однушке уже мягко говоря надоели. 2) Также можете меня поздравить, я впервые поцеловался с девушкой в губы, ну и она мне сделала минет. В целом она мне нравится и я бы хотел с ней встречаться, вот буду на следующей неделе предлагать 3) Я уже добивался хороших больших сроков (40 дней вроде). Для меня это рекорд. Но появилась и проблема. С девушкой мне намного труднее стало сдерживать себя не сорваться. Я просто начинаю вспоминать тот вечер и все, габела. И хз что с этим делать

90 дней. 2160 часов. 129600 минут. 7776000 секунд.

В течение всего NNN2023 каждый день я буду делиться своими размышлениями касательно темы нофапа, отказа от порно и более широких тем. Это то, что я могу сказать после почти 5 лет без порнографии и фапа. #7 Относись к любому контенту по теме нофапа как к развлечению, а не как к чему-то полезному. Не пытайся "замотивироваться" им. Единственное, что можно считать правильным обучением - это когда ты точно знаешь, что тебе нужно делать и обучаешься тому, как это делать. В случае нофапа тебе буквально не надо ничего делать. Поэтому прослушивая и просматривая информацию об этом, можно ошибочно думать, что это может быть полезным. Но следует разделять информацию и информацию под конкретный запрос, который поможет решить конкретную проблему. Ты не копаешься в яме рекомендаций, надеясь найти ту жемчужину, те слова, которые всё изменят (а этого не происходит), создавая внутри себя иллюзию полезного дела. Вместо этого ты начинаешь делать это преднамеренно, по запросу ("окей, что мне нужно выяснить"). Избавиться от порнозависимости также значит, что постепенно будешь смотреть меньше подобного контента. Продолжение этой мысли в широком смысле будет завтра. Предыдущий пост https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/257147

Если вдруг в голове произошла диверсия, ты о чем то жёстко подумал и челбус начал рвать трусы, то просто нужно ВЕРНУТЬСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ Никакой тянки рядом нет, со стороны ты выглядишь странно, схожим будет чувак по среди леса, у которого резко встал (мудрый дуб атакует) Успкоиться просто, нужно ПЕРЕКЛЮЧИТЬ СОЗНАНИЕ Как это сделать? Можно начать трогать/ гладить любой окружающий предмет, начать теребить свою шапку и ОПИСЫВАТЬ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ МАТЕРИАЛ Чем больше вы будете описывать у себя в голове шапку/простыню/стекло автобуса, тем сильнее будет уходить возбуждение Это простое отвлекание мозга! Возможно вам это не поможет, тогда нужно найти другой способ ВЕРНУТЬСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ

Как многие знают, Абрамелин снова организовал нам челлендж. На этот раз до конца года. И я в этом челлендже выбрал целью сделать 5500 берпи за 55 оставшихся дней, т.е. в среднем по 100 в день. Учитывая, что вес мой на данный момент около 105 кг, задача выглядит несколько "суровой", хоть я и обладаю достаточной силой, чтобы с этим весом подтянуться раз 7±. Плюс физическая работа. Но не это бросается в глаза лично мне, а то, что я сознательно иду против своих же методов "Тише едешь - дальше будешь". В обычное время я бы сказал, что моим способом можно будет достичь такого результата последовательно и без особых трудностей за 6-12 месяцев. Хочу объяснить, почему я решил временно нарушить собственный принцип, который тут временами рекомендую. Ответ в том, что хочу таким образом проверить собственные границы, а в случае неудачи собственный метод меня же подхватит, и я буду преспокойно идти к этой цифре дальше по своему. Проверять границы нужно, чтобы знать, насколько я могу прибавлять темпа без потери эффективности, чтобы быстрее прогрессировать в будущем. Думаю, что время от времени нужны такие эксперименты, особенно учитывая растущий срок и нофапа и внедрения привычек, иначе можно долго плавать в лягушатнике будучи уже способным на большее. Волнуют меня, конечно, не границы физического роста, а границы, в которых я могу действовать без выгораний на данном этапе развития. Не обещаю, что действительно справлюсь с этим, ведь я всерьез спортом давно не занимаюсь и не могу грамотно оценить свои силы, но, думаю, на дистанции может получиться, а я просто буду делать столько, сколько смогу. Начну эксперимент после работы и мб в конце дня отпишу тут начальный результат.

Завтра утром мы увидим, кто не отметился ни разу за эту неделю. Это дезертиры и сдавшиеся в плен! Скорее всего, они уже сорвались. Может даже в первые дни Войны. Но ссут об этом сказать братьям! Помолимся за них, ибо и кампост нужен, чтобы удобрить семена, и песок нужен, чтобы очистить кольчугу, и образив нужен, чтобы заточить меч (ибо сказано: "Не мир принёс Я вам, но меч"). (блин, я не про политику, если что)

Позорно погиб на войне.

Высокий дофамин - это ловушка, следуя ему. Даже не смотря на хорошее самоощущение, нужно продолжать выполнять список дел, работать, ставить цели и не терять время. Эмоции это хорошо, но нужно их использовать ограничено, т.е. осознанно уподобляться, но помнить что есть главное.

Я не получаю удовольствие.

✔️Купить настойку левзеи ✔️Купить настойку женьшеня 📌Купить пипетку

Они думают я стану прежним. Словлю ловушку. Нет. Я просто-напросто отдохну, открою список дел и закреп и сделаю так как должен. А должен идти против системы

неделя гайс изменения ожидаемо положительные, больше уверенности и коммуникативности самооценка выше, я больше не дрочер и не должен им обратно стать