В течение всего NNN2023 каждый день я буду делиться своими размышлениями касательно темы нофапа, отказа от порно и более широких тем. Это то, что я могу сказать после почти 5 лет без порнографии и фапа. #29 Почему женщины ведутся на плохое отношение, но почему на этот путь лучше не вставать. Упоминая про то, что происходит в мире знакомств, я говорил, что люди неразумны. И неразумны по причине воспроизведения своих установок из детства. Поэтому можно ошибочно подумать, что при выборе женщин ты руководствуешься логикой. У большинства людей их взаимоотношения обусловлены установками, которые не всегда являются здоровыми, мы всегда тянемся к знакомым ситуациям, которые когда-то переживали. Например, если вы заранее считаете, что женщины меркантильные, то глубинно это выливается в отсутствие веры в то, что тебя могут выбрать просто так. Это выливается агрессию в отношении женщин и себя. Либо частая установка девушек, что все мужчины изменяют - значит можно не подпускать к себе никого. Убеждённость = подготовленность, я знаю заранее, а значит можно никого не подпускать к себе и держаться от мужчин подальше. Вас привлекает знакомое поведение, которое вы когда-то видели среди своих родителей. Это то, что вы можете транслировать во время свиданий/отношений. Есть тот тип девушек, которые хотят быть очень близкими к своему партнёру и поэтому будут выстраивать некую созависимость, боясь, что от них уйдут, это попытки получить внимание через быстрое сближение, постоянная тревога, страх доверия. Есть иной тип, создающий дистанцию, страх проявиться, страх привязаться, вдруг бросят. Нередко это неприязнь к мужчинам или выбор сохранять чувство комфорта при нереагировании на своего партнёра. Есть миллиард других переплетающихся сценариев, в которых так или иначе будут присутствовать элементы тревоги/избегания. Какой же тип наиболее привлекателен для текущего рынка знакомств? Тот, который подразумевает внимательное, открытое и доброе отношение? Отнюдь. Это избегающий тип. Девушки любят плохое обращение с собой, потому что именно так к ним относились папы или мамы. Отец, который агрессивно вёл себя с мамой, не понимал эмоции, запрещал плакать или ушёл из семьи, где не было здорового проявления любви между родителями - всё это будет странным образом привлекать тот тип парней, которые ведут себя подобным образом. По этой причине вся эта чушь вроде тотального игнора, иглы и прочего работает. Это демонстрация поведения, которое уже видели, и это ломает психику (иногда взаимно). Вы должны понять обратную сторону этого. Если вы начнёте себя так вести, то для вас это будет ещё хуже. Опционально вы будете ломать жизни других людей. Причина, по которой привлекает это враждебное, пренебрежительное поведение, потому что так к девушкам относились отцы: не заботились, не поддерживали, не любили, отгораживались, отсутствовали, не хвалили, не разговаривали. А теперь представьте, что вы находите девушку, которая усвоила эти паттерны и это стало её убеждениями о том, что так ведут себя мужчины. Это то, что демонстрируется в деструктивном контенте по отношениям и то, что накладывается на статистику разводов и количество неполных семей или семей, где царит негативная атмосфера. Нас привлекает знакомый вид любви, но это та вещь, с которой нужно быть осторожным. Потому что мы можем случайно взять родительскую позицию или позицию людей, для которых отношения являются формой созависимости и манипуляций. Где учат людей разыгрывать определённый скрипт, аля 93% ЖЕНЩИН БУДУТ СКУЧАТЬ, ЧЕТЫРЕ ПРИЗНАКА АЛЬФЫ, 5 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ, ОПАСНЫЙ ТИПАЖ ЖЕНЩИН, в лучшем случае состоящий из избегающего поведения, а в худшем это поведение психопата. Дааа, туда этих женщин, они во всём виноваты, а теперь настало время потратить три часа на просмотр видео о женщинах, каких следует опасаться, ведь так я лучше подготовлюсь. Это лишь означает, что сломленные, нелюбимые люди будут привлекать таких же сломленных людей. Мы цепляемся с людьми не только физиологически, но и психологически, а значит воспитываемся плюс минус одинаково. И сходятся люди с одинаковыми травмами, потому что похожи друг на друга. Никто не показывал им отношение здоровое, гармоничное, адекватное, внимательное и доброе, очень маленький процент людей, которые находили партнёра из здоровой гармоничной семьи, либо с достаточной осознанностью, который научил бы этому. Или когда девушка может быть самой привлекательной для тебя, самой лучшей, самой красивой, и когда тебе крышу сносит, то можно забыть про какие-то личные качества, но только она будет выбирать того самого дебила, которому на неё наплевать. Потому что для неё это знакомо, она на этом уровне. Многие из женщин и мужчин сломанные и поломанные, высокий процент тревожных. Можно сколько угодно выглядеть привлекательно, красиво, но внутри иметь огромный ворох детских травм, который будет влиять. Найти здорового и уверенного партнёра будет сложно, потому что как правило они заняты и находятся в отношениях с такими же, потому что привлекают именно таких же. Поэтому когда вы видите одиноких девушек, с которыми вы могли бы познакомиться, то велика вероятность, что она будет вести себя на основе тревожных, избегающих, смешанных паттернов. А учитывая, что ментально здоровые, уверенные в себе девушки заняты + здоровых людей мало, то сломленные будут цеплять сломленных. По правде говоря, это не ваша вина, хотя возможно вы и находитесь в некоторых инфопузырях с соответствующим контентом, но это то, что с вами произошло, как следствие внутренней травмы, и это можно улучшить. Например для начала не тратить время на просмотр видосов о том, как привлекать женщин и какие типы избегать. Особенно для тех, кто слишком сильно заигрался в избегающее поведение и манипуляции. Есть ещё одна интересная деталь, которая играет злую шутку. На фоне паттернов тревожного/избегающего поведения легче и быстрее сближаться и спать с женщинами, на чём выстроено огромное количество контента по отношениям. Это означает, что девушки, имеющие склонность западать на агрессивных токсичных избегающих парней, будут цепляться к таким, из-за своих внутренних качеств, таких как неуверенность, эмоциональная боль, подсознательная обусловленность, определённые потребности. Если вы станете чем-то вроде избегающего, отстранённого, холодного парня (с чем успешно справляется часть контента в СНГ-пространстве), вы сможете спать с большим количеством девушек, с большим количеством паттернов выше. Девушки будут выбирать эмоционально холодных, моментально влюбляться, но это не то, что можно назвать чем-то хорошим. Нононо, да это просто ради опыта, да это просто ради общения, но по факту это цель заняться сексом с большим количеством девушек. Со сломленными, тревожными, избегающими, где ты остаёшься с постоянным чувством неловкости после всего, это не так приятно, как кажется. И вот эта цель набраться опыта больше смахивает на амбиции низкого уровня. Я бы не хотел просто спать со всеми подряд. Существуют некоторые стандарты, и эти стандарты не хочется оставлять низкими. Не хочется участвовать в этом колесе знакомств и дерьмовых взаимоотношений. Потому что множество парней имеют низкие стандарты, избегают этого, избегают того, а кто платит, а кто не платит, а как завалить в постель любую, а как тотально заигнорить, эффективные манипуляции, что говорить, что не говорить, пригодная, непригодная. Да, ты будешь спать с любой, только это будут девушки, имеющие множество ментальных проблем, это не то, чем стоит гордиться, ты не становишься крутым. Что такое здоровое отношение. Мы все разыгрываем свои детские травмы, очень немногие являются собой. Парни и женщины проигрывают сценарии своих детских травм, подростковых травм и поведения. Если вы хотите привлекать внимание других женщин, которые не только привлекательны, но и надёжны, ментально здоровы, вам нужно научиться давать такое же здоровое, внимательное и доброе отношение. Не играть в манипуляции, не пытаться переспать как можно быстрее. Вам нужно быть зрелым, развивать уверенность в себе, изучать, исследовать, узнавать человека, искать общение, которое взаимно, после которого вам обоим хорошо. Именно такое поведение привлекает здоровых женщин. Если вы хотите как минимум демонстрировать к человеку интерес, узнавать его, интересоваться искренне, быть участливым, и вне зависимости от его травм у вас коннект, и вы чувствуете, что человек о своих травмах знает, осознаёт эту проблему, но коммуникация взаимная - вы прыгаете туда, где будет сложно, где нужно обладать высоким уровнем осознанности, эмпатии и ничего не делать против воли другого человека. Это реально сложно, это буквально очень небольшой процент людей способных в открытую и доверительную коммуникацию, не ломая другого, но такое сильно сближает. Вы вроде как проходите через всё дерьмо, опционально помогая друг другу. Какая же за это награда тютютю, я бы мог просто переспать с кем-то. Ни один этот опыт, в том числе и секс, не сравнится с опытом отношений с женщиной, которую вы любите, и которая любит вас. Это не идёт ни в какое сравнение с чем-то другим, более физическим. Сейчас этот тип связи весьма редкий и трудноподдерживаемый. Но это даёт много силы, это невероятно ценно иметь такую женщину рядом, когда вы двое заинтересованы в том, чтобы улучшать друг друга. Это огромная разница, по сравнению с тем, как парни тратят своё время на девушек, с которыми используют их проблемы с отцом или с мамой против них же самих, либо просто проводят время с легкомысленными девушками, не рассчитывая на какую-то глубину. Я просто общаюсь, просто получаю опыт, я социализируюсь. Это получение опыта с девушками, которые или также не хотят ничего серьёзного или ведутся на манипуляции, огромное количество манипуляций, иногда взаимных, вызывающих гормональные всплески, с которых трудно будет слезть. Либо которых недохвалили, недолюбили, а значит с ними можно вести себя как дегенерат, как токсичный дегенерат, потому что у девушек не было других примеров в детстве, и они легко на это купятся. Как сказал великий: токсичная маскулинность существует, и это главная проблема России. Очень сложно объяснить, насколько разный уровень отношений и секс с теми, кто не переносит свою травму на тебя, на кого ты не переносишь свои травмы, свою взаимную неуверенность. Поэтому если вы хотите здоровых отношений, которые взаимно не разрушают, где вам приятно проводить время, где уровень интимности глубже, где вы знаете ответ на вопрос, что является для вас здоровой женщиной и вообще женщиной, подумайте об этом. Если вы не знаете как, то попробуйте ответить на вопрос, как вёл бы себя человек с надёжным типом привязанности, как он проявлялся бы, как он любил бы, как я могу привнести это поведение, как я бы общался с женщинами в таком случае. Подумайте о значимых мужских фигурах, проявляющих зрелость, дисциплину, надёжность, честность, открытость, силу воли, гибкость, ответственность - то что называется силой. Это то, что доступно, если не выбирать манипуляции, не носить маски, не тянуть людей в свои травмы и желание получить несколько минут опыта, а развивать в себе качества, являющиеся примером надёжной привязанности, являющиеся примером действительно мужского поведения. Не получится сидеть на двух стульях и сначала получать опыт со всеми подряд, а потом остепениться. Ты станешь тем мужчиной, который будет привлекать женщин, падких на daddy/mommy issues, а не женщин, у которых всё с этим хорошо. Ты получишь опыт и практику с совершенно другим типом женщин, и этот опыт будет нерелевантен. Это отражается на поведении, на мышлении, на манерах, на общении, на флирте, потому что флиртовать и привлекать внимание уверенных и знающих себе цену девушек - это другая игра, это не в тотальные игноры с избегающим поведением рубиться. Травмированных людей будет привлекать такое поведение, но эта травма множится, поддерживается и переносится на других. И делая так, притворяясь, поддерживая такое поведение - это становиться таким же сломленным и испорченным. И к сожалению на это ведутся, люди не знают, когда относятся иначе. Не веди себя как маленькая эякулирующая обезьянка, посмотревшая видео о том, как заставить кого-то влюбиться или как правильно переписываться с тремя эффективными манипуляциями. Становись сильным, становись мужественным. Предыдущий пост https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/258804

Думаю о том что не хочу с подругой спать до свадьбы, но мы только начали встречаться, и после этих встреч (объятия, поцелуи максимум) болят яйца шо капец, сливать не хочу, но и терпеть трудно. Пока держусь. Подскажите это норм вот так штоб после встреч яйца болят? И норм ли если это как я предвижу еще будет повторяться много раз. Есть какой-то страх что после таких болей в один момент вообще не встанет. Глупость? Или не?

Я новенький тут :)

Приму дуэль на 25 дней со следующим условием для проигравшего: Публикует в дневнике ссылку на видео где видно как он делает 25 приседаний, 25 отжиманий от пола, 25 отжиманий на брусьях, 25 подтягиваний на турнике. Количество подходов не ограничено. Я должен пробовать, вновь и вновь. Пока не получится. ©

Бросил подругу, третий раз. У меня нет рационального объяснения почему возобновлялось это. Но нам явно не по пути. Это важный шаг. Да прибудет сила.

чё делать если яйца болят

Депрессия Приехали запчасти, впереди уборка.

Я считаю, если "почистить" немного свою жизнь (люди), то станет легче. Вероятно, это всего лишь иллюзия, бегство от ответственности. А может бездействие - это бегство от ответственности?

В течение всего NNN2023 каждый день я буду делиться своими размышлениями касательно темы нофапа, отказа от порно и более широких тем. Это то, что я могу сказать после почти 5 лет без порнографии и фапа. #28 О даа, с помощью нофапа ты сможешь левитировать и общаться с женщинами на любых уровнях: вербальных, невербальных, духовных и горизонтальных. Девушки сразу поймут, что ты привлекателен и сами к тебе придут. Да да, конечно. Срывы случаются тогда, когда не меняются привычки. Ты просто перестаёшь смотреть порно, но твой распорядок дня такой же, как и обычно. Это пролистывание ленты, каналов, в надежде что-то увидеть, но сознательно ты не хочешь это признавать. И ты продолжаешь скроллить продолжаешь скроллить, ну я же просто смотрю мемы...ооо жеппа, ну я же просто тапну, ничего не будет. Потому что тебе не нравится ответственность за это решение не смотреть порно. Хорошо, тогда ты можешь быть маленьким лузером, который фапает и смотрит порно у себя дома. Вносить долгосрочные изменения будут определённым прогрессом помимо отказа от порно. Но потребуются годы, чтобы добиться результатов, без каких-либо нереалистичных ожиданий вроде уменьшения сна на три часа, повышения IQ на 30 пунктов, перестройки личности лишь силой мысли и прочая продажа розовых мечт. Но никто не говорит о том, что для хорошего нофапа порой нужны годы. Когда у нас есть сексуальная энергия мы используем её. В том числе и тогда, когда у нас нет кого-то, с кем можно заняться сексом прямо сейчас. Если вы всё правильно делаете. то вы словно начинаете работать над вещами, которые в конечном итоге заставят вас найти подходящего партнёра, согласно инстинктам. Порно, фап, случайный секс слегка отсекает эту возможность работать над чем-то. Тебе ничего не нужно, ты уже достиг вершины мужской реализации, ты чувствуешь себя КОМФОРТНО. Вот почему так тянет вздрочнуть вечером или ночью, это буквально заставляет тебя чувствовать себя ленивым, как будто ты уже всё сделал. Словно уже сделал всю работу, больше ничего не нужно делать, усталость, вялость, слабость и послушность. Это похоже на самокастрацию, превращение в слабака, в мальчика. У многих мужчин есть потенциал, даже если они среднячки. Проблема в том, что эти самые мужчины не прилагают никаких усилий для получения этого потенциала. Потому что у них нет в этом необходимости, потому что потенциал должен быть использован для того, чтобы в конечном счёте привлечь партнёров, с которыми можно заниматься сексом и размножаться. Но когда обманываешь свой разум, который думает, что ты размножаешься каждый день трижды, лет с 12, это вносит свои коррективы в дофаминовые рецепторы. А наша энергия ограничена. Каждая гиперстимуляция уменьшает выработку дофамина, всё остальное становится скучным. Каждая гиперстимуляция дарит характер неудачника. Это то, что определяет тебя как слабого, как наблюдателя за жизнью других, как того, кто вытесняет себя, визуализирует, что ему нравится. ЭХ КАК БЫ МНЕ ХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ ЧЕРЕЗ КОГО-ТО ДРУГОГО. Когда воображаешь себя ТЕМ парнем на экране, который побеждает, который сильный. Это то, что проживают часть парней. И этому подвержены все типы мужчин от слабых, обычных до самых привлекательных. Есть одна проблема в нофап-комьюнити, с который здесь все столкнулись. 10 страшных ошибок на нофапе. 7 железных правил нофапа. Этапы воздержания. Уровни воздержания. 6 дней - стыд, brainfog, тупость, безыидейность, безвольный мякушек. 7-28 ДНЕЙ - УВЕРЕННОСТЬ, ЭНЕРГИЯ, ФЛЕТЛАЙН, СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ К БОЛЕЗНЯМ, УВЕЛИЧЕНИЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ. 40-90 ДНЕЙ - НАВЫКИ РЕЧИ ПОВЫШАЮТСЯ, ВОЗВРАТ МОТИВАЦИИ, КОНЦЕНТРАЦИИ, ПЛАНИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО, УСКОРЕННАЯ РЕГЕНЕРАЦИЯ, КРЕАТИВНОСТЬ, ПОВЕДЕНИЕ АЛЬФЫ 90+ ХАРИЗМА ПОВЫШАЕТСЯ, ЖИВЁШЬ НА ПОЛНУЮ КАТУШКУ, ИНТЕРЕС К ЖЕНЩИНАМ МЕГАВЫСОК, УЛЬТРАДИСЦИПЛИНА 365+ ХВАТАЕТ 3 ЧАСА СНА С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ, ЧТЕНИЕ ЛЮДЕЙ, УПРАВЛЕНИЕ ЧУЖИМИ МЫСЛЯМИ, ПОДАВЛЕНИЕ ЧУЖОЙ ВОЛИ. Не надо работать, ничего делать не надо, главное не дрочи, я думаю, достаточно. Сказки для впечатлительных. Нофап это не уведомление о льготах и наградах по графику. "Тютютю день 12 ваш тестостерон повысился, тютютю день 97..." "УУИИИИ ДЕНЬ 100, ВЫ СМОЖЕТЕ УДЕРЖИВАТЬ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ С ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЖЕНЩИНОЙ И С НЕЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ТОЖЕ" - тело так не работает. Это весь текущий контент помимо "как продержаться". Тютютю я на двухтысячном дне нофапа, НО ЕСЛИ У ТЕБЯ СРЫВ, ТО ВСЕ ЭТИ ПРЕИМУЩЕСТВА, ВСЕ ЭТИ ПЛЮШКИ И ЛИЧНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ ПО ПЛЕЧУ ОТ ДУЭЙНА ДЖОНСОНА ПО УТРАМ ПОКИНУТ ТЕБЯ. ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ ЛЕВИТИРОВАТЬ ТЫ ПОНИМАЕШЬ? Подумай об этом. Если ты сорвёшься, то ты всё начинаешь заново - насколько же это глупый майндсет, насколько это деструктивная идея. Это как регулярно тренироваться 3 месяца, но пропустить за это время пару дней. ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРИДЁШЬ НА ТРЕНИРОВКУ, ТО ПОТЕРЯЕШЬ ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА. А потом после этого начинается "о нет, я не могу дойти до 90 дня, тогда бы я освободился". Они доходят до седьмого дня, у них случается срыв. Но 7 дней - это достижение. За последние 7 дней ты смотрел порно и дрочил 1 раз. Сколько было до этого? Ты сорвался через 3 дня, и глупенькие скажут, что ты облажался. Но за три дня ты сорвался 1 раз. Предыдущие полгода это могло быть 3 раза за 3 дня, 4 раза, 5 раз. Просмотр порно - это привычка, которую ты вырабатывал ГОДАМИ. Чтобы разрушить эту привычку нужны месяцы, если не годы. Мне потребовалось 6 лет. В 2016-ом я едва мог дойти до трёх дней, до недели. Это происходило только тогда, когда я переставал считать дни. Я не сидел около камня и не выскабливал отметки, приговаривая "ну вот уже седьмой день, преимущества нофапа уже скоро..." - это не меняет ничего. Ключевая точка, до которой ты должен дойти - это забыть про нофап и забыть про существование этого сайта. Ты забываешь о порно, ты забываешь о дрочке. Все эти видосы, вся информация о вреде порно, о преимуществах воздержания - ты становишься одержимым, настолько одержимым, что не можешь остановиться, ты буквально мешаешь добраться себе до этой ключевой точки. Какова конечная цель? 90 дней? Получить все преимущества и плюшки? Но ты же явно не хочешь сидеть и постоянно думать об этом, словно это твоя вторая работа. Главное не дрочить, не дрочить, не дрочить, не трогать член, не трогать член, господи ломка, как тяжко, только не сегодня. Или когда ты видишь триггер, который не входит в твои планы, ты бы хотел почувствовать себя невосприимчивым к этому, даже если ты буквально столкнёшься с этим. Это буквально перестать связывать это с дрочкой. Проблема в том, что когда вы находитесь в нофап-комьюнити, которое общается ТОЛЬКО о нофапе, которое не пытается быть чем-то большим, который очень негативен - это заставляет чувствовать тебя хуже. Все разговоры о преимуществах по больше части от эго. Да, физиологически существует часть, которая меняется, когда перестаёшь смотреть порно и дрочить каждый день, но не настолько сильно, как люди это транслируют. "Блин, порно реально вредное, пойду видос об этом посмотрю. Все вокруг курящее быдло и пьянь, а я не такой". Да, порно вредно, поэтому мы больше не будем его смотреть и не будем фапать. Всё. Нужно действительно понять, в чём реальная польза, потому что когда ты не будешь привлекать женщин взглядом на 100-ый день, и они не будут становиться мокрыми от тебя, у Мадины не будут слетать трусики, ты почувствуешь себя разочарованным, потому что трансформации не случилось. Трансформация происходит тогда, когда ты внутренне почувствуешь, что заслуживаешь этого. Ты начнёшь делать что-то, потому что почувствуешь, что способен. Искать профиты не имеет значения, дни не имеют значения, в отличие от уменьшения частоты срывов и уменьшения важности нофапа. Предыдущий пост https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/258764

Инстинкт можно научиться контролировать. Глубокое дыхание поможет

Как же тяжело.

Пусть казнят. Таков путь. Преимущества первых дней - устойчивость к триггерами в

Вчера друг жаловался на свои ладошки. Диалог был примерно таким: - У меня волосы на ладошках начали расти, наверное, это из-за наближающейся зимней поры. - Я думаю, что нам нужно на время перестать общаться. - То есть? - Тебе нужно закодироваться. - Всмысле??? От чего? - От дрочки. Это вызвало его бурную реакцию, он бил себя в грудь, доказывая, что сидит на сайте dofamin.org и воздерживается уже 2 дня, что он на 2% титан. Он знает, что я против его дрочки и не верю в его сказки. Неужели я тоже настолько яростно готов защищать свою сральную зависимость и постоянно врать всем, что не какаю и в тихую под покровом ночи срать? Думаю нет. Я признаю её. Я признаю, что это мне мешает. Если у меня ноет живот, я знаю что это из-за моей сральной зависимости, я признаю это. Но если скажешь дрочеру, что его плохое состояние, вероятно, спровоцированно им же самим, он этого не признает ни за что. Может я намного ближе к дурке, чем мой друг?

Вчера подруга жаловалась на сухось кожи своих рук. Диалог был примерно таким: - У меня сухая кожа на руках, наверное это из-за мороза. - Я думаю это из-за загустевшей крови. - То есть? - Эритроциты малоподвижны, плохо доставляют кислород в ткани. - Из-за чего? - Кофеин и никотин. Это вызвало ее бурную реакцию. Она знает что я против ее курения. Неуже-ли я тоже настолько яростно готов защищать свою зависимость? Думаю нет. Я признаею ее. Я признаю что это мне мешает. Если у меня плохо стоит, я знаю что это из-за моей зависимости, я признаю это. Но если скажешь курильщику, что его плохое состояние, вероятно, спровоцированно курением, он этого не признает ни за что. Может я намного ближе к свободе, чем моя курящая подруга?

В течение всего NNN2023 каждый день я буду делиться своими размышлениями касательно темы нофапа, отказа от порно и более широких тем. Это то, что я могу сказать после почти 5 лет без порнографии и фапа. #27 Если у вас это перекликается с оффлайн-знакомствами, то можете переложить некоторые из аспектов и туда. Использование приложений для знакомств, для случайного секса не так уж отличается от дрочки и просмотра порно, это по-прежнему мгновенное удовлетворение, кратковременное удовольствие, которое предпочитаешь долгосрочным. Тютютю, но я же могу заняться сексом с настоящей женщиной, это же хорошо. На мой взгляд лучший сценарий случайного секса это тот, в котором вы не захотите вести такой образ жизни. В какой-то момент времени в это можно поиграть, и я в это играл, думая, что так я нарабатываю опыт. И вывод таков, что мужчинам нужно прекратить использование приложений для знакомств или цеплять кого угодно где угодно, потому что так они ищут не самые лучшие варианты. Вкладывать усилия с целью get some pussy, говорю как человек, побывавший в этом, не стоит этих вложений. Окупаемость инвестиций в погоне за девушками жалкая, а использование приложений для знакомств, как бы это ни было парадоксально, снижает вашу скорость поиска подходящей для вас девушки. Но тютютю, расскажи пожалуйста, как переспать с писечкой попочкой кисонькой тяночкой... А я скажу, что это никогда не должно быть твоей целью. Если ты молодой, у тебя ничего нет - попробуй не сосредотачиваться на этом. Тебе не придётся намеренно общаться и кого-то искать при таком подходе. Ты всё ещё остаёшься открытыми для встреч и общения с девушками, но также ты сосредотачиваешься на себе. Подумай, сколько ты вкладываешь на встречу с кем-то, чтобы попытаться переспать и не вкладываешь это время в расширение социального круга, в котором и будет крутиться нужный тебе типаж женщин. Потому что общение подразумевает личный разговор, проявление смелости, проявление решительности, чем не могут похвастаться дейтинги, не славящиеся высоким риском (и высокими наградами). Это будет выделять тебя, потому что люди сейчас забыли о действиях, являющихся естественными. В чём заключается максимум опыта случайного секса. В нескольких минутах удовольствия и поднятии эго. Опционально это возможность рассказать людям, со сколькими девушками ты спал, производя впечатление на тех, кого это интересует. Слово "впечатляющий" в контексте мужчины у меня не ассоциируется с подобным, это ассоциируется с личными качествами, ресурсами, статусом, потому что будем честны, нам это важно. Никто не уважает подобное, кроме тех, у кого а) ноль опыта б) у кого этот опыт идентичен. Легкомысленные мужчины имеют те же недостатки, что и легкомысленные женщины. Парень, выбирающий спать с не самыми лучшими женщинами, с недостаточно хорошими женщинами, всё ещё остаётся парнем такого же уровня. Он будет привлекателен лишь для них. Проблема дейтингов в том, что это соревнование среди сотен парней, которые во многом могут быть лучше тебя, чтобы заполучить одну девушку, даже если она не столь хороша и не подходит. Большинство этих парней не захотят отношений, они захотят опыта, они захотят просто переспать. Вне дейтингов и культуры случайного секса вы бы вряд ли подошли к женщине, которая ниже вас по всем признакам. Но ради того, чтобы один-два раза переспать парни снижают свои стандарты. То, чем вы довольствуетесь в поле случайного секса и "получения опыта" ни разу не стоит с иными отношениями и с тем множеством вариантов, которые открываются, когда вы смещаете фокус на улучшении частей вашей жизни. Ваша уверенность повышается самооценка повышается, отношения улучшаются, вы начинаете общаться вживую с большим количеством людей. Быть где-то на маленьком или среднем уровне и судорожно свайпать хоть кого-то, выцепить хоть кого-то и быть уровнем повыше, иметь внутреннюю уверенность и иметь возможность привлечь лучших, иметь свои стандарты и границы - это та разница, о которой я говорю. Проблема парней в том, что они, находясь внизу, используют дейтинги, даже не находясь на приемлемом уровне, расстрачивая своё время. Ты превращаешься в уведомление, которых у девушек десятки и сотни. Как же всё-таки использовать дейтинг-приложения, если горит и играют гормоны (на оффлайн это частично перекладывается). Каждые 3-6 месяцев заходить в дейтинги, выдавая свой текущий максимум. (пупупу, но у меня генетика, я страшный, на меня никто не посмотрит / какой в этом смысл, зачем ждать столько, аггрх хочу присунуть - пропускаю мимо ушей, счастливо, солнышко). Так это и выглядит: ты немного улучшаешься, время от времени делаешь перерыв, чтобы посмотреть, кем ты являешься сейчас. Только в основном парни не улучшаются, они на том же уровне и всё время в режиме поиска кого-либо. Это проигрышный образ жизни. Тем больше ты тратишь время на то, как заполучить девушек, встречаясь с ними, тем меньше ты тратишь время на себя. Ты один из тех, кто сейчас не ценен, тебе не следует стоять на месте в поисках тех, с кем можно переспать, потому что вокруг тебя не будет достойных, они будут с теми, кто лучше тебя, ценнее тебя. Так что зарываешься на 3-6 месяцев, строишь связи, нетворкаешь, смотришь сколько девушек около тебя, со сколькими ты общаешься. Обычно это будет очень малое число, одна-две. А ЗНАЧИТ ты снова зарываешься на 3-6 месяцев и вот уже их будет больше, ты можешь сделать перерыв и отдохнуть, обнаружив тех, кто гораздо лучше по всем качествам. В какой-то момент можно почувствовать, что можно остановиться. Когда ты достаточно привлекателен, всё идёт гораздо лучше, ты хорошо репрезентуешь себя - можешь почиллить какое-то время. Но если ты зависнешь и начнёшь слишком много проводить время с женщинами, развлекаясь с ними, то неизбежно станешь слишком комфортным и расслабленным, потому что такое времяпровождение не так уж будет похоже на какой-то level-up (и это нормально). Т.е. нужно разделять период целенаправленной работы и период, когда можно убрать ногу с педали газа. Может вы хотите отношений, но женщин, которых вы можете привлечь сейчас, гораздо ниже по качеству, чем те, которых вы на самом деле хотели бы. Либо ты пытаешься просто переспать с девушкой, которая по всем признакам лучше и выше тебя, но отношений ты не хочешь. Вот почему рынок знакомств деградирован. Поэтому парни с майндсетом нуждающегося, имеющие низкую ценность никогда не добьются успехов в свиданиях, им никогда не удастся встречаться с женщиной. Хотите долгосрочных отношений - работайте над собой, не вступайте в отношения с женщинами, которые вас привлекают, потому что они вероятно не так хороши, как те, которых вы могли бы получить после плодотворной работы. Предыдущий пост https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/258726

Прочитал я несколько отрывков книг по психиатрии и психотерапии, при этом подозревая у себя прогрессирующую депрессию. Но оказалось всё намного сложнее в терминологии, но проще в излечении. Симптомы депрессии были мало похожи на мои и первопричины тоже. Но они на 100% подошли к старому термину невроз и к его частному проявлению неврастения, который сильно похож на эмоциональное выгорание(в третьей стадии неврастении присутствует симптом - депрессия, но до неё доходят не все, обычно сил у людей хватает до первых двух дойти, в книге написано было). И потом проделав некоторые психотерапевтические манипуляции в сознании почувствовал очень сильное облегчение. Перманентная усталость и тревога прошла моментально, улучшилось настроение. И я на радостях сорвался, но не почувствовал классической для такого события паники, тревоги, угрызения совести с последующим многодневным самокопанием. Вечером прогулялся за энергетиком в магазин. Но и тут выявились отличия, обычно от непроходящей тревоги, я быстро гнал в магазин и возвращался домой, а тут тревога еле чувствоваласьа. А когда обратил на неё внимание и понял, что вообще незачем тревожиться я совсем размяк. Спокойно пришёлся пешком до магазина. Обратно вернулся сделав небольшой круг чисто для прогулки, которые вышли из моей жизни уже очень давно. В книге писалось, что при отсутствии качественных изменений в жизни, невроз может вернуться. Так что будет, чем заняться. В том числе кофеиновая и дрочерская зависимость. Кстати о симптомам депрессухи, я не особо жаловался на настроение, оно не было сильно снижено. Больше меня беспокоили тревога(каламбур - беспокоит тревога)))очень давно были две единственные за жизнь панические атаки и главное усталость такая была, что забивал на работу и тупа просиживал весь день без дела(и таких дней было очень много), отказывался от кучи возможностей поднять бабла там на работе и вне её и вышедшие из образа жизни прогулки, и любое общение, и чтение, и изучение чего-то сложного, и регулярная гигиена, и всякие дела по дому(типа уборки, кабели проложить, ремонт сделать, чет подкрасить, отремонтировать) и т.п. всё туда же к усталости. Я к сожалению за 6 лет эти сильно деградировал. Я помню, тогда 6 лет назад, как в миг просто исчез всякий интерес к жизни. Хуже этого или на равне - это потерянное время в школе наверно. Считай пол жизни ушло в никуда.

NoSex 32 дня, за это время 20 срывов NoFap/NoPorn.

Парррни, скинте почитать что нить по теме нофапа, против порно и тд?

Начало. Всем привет,попробуем жить без похоти;)