Ну что ж, я вернулся. Что изменилось: Я расстался с девушкой и теперь впервые за всю жизнь я в активном поиске, но как по мне уже успел навалить кринжа. Есть своё жильё, но пришлось искать одному, т.к. это было своего рода чудо, что мне пошли навстречу родители. И я на той же работе. Немного думаю про науку, но не поздно ли. Т.к. в прошлом году мне нужно было догнаться по отношениям и интиму. Хороший опыт. Но последние три месяца трындец, только щас прихожу в себя после первой любви. На воздержании уже 8 день.

Дома повесил турник. Так веселей.

4

Кто нибудь здесь смотрел когда нибудь инфу про трагедию Зимней Вишни? Пожар в 2018 году в ТЦ, при котором погибло где то >60 человек. Как по вашему - честно ли сажать пожарников и МЧС если они просто не смогли кого то спасти при пожаре или ЧП?

День 1 - отметка. Состояние лучше, слегка есть злость, наглость и заебизм что конкретно для меня являются хорошими качествами. Из хорошего это что удалил триггер один - ленту яндекс.маркета в Яндексе с эро-аниме фигурками и наклейками. Грустно, что что не аниме сувенир то ахегао по человеку бензопиле или полураздетая альбедо из оверлорда. Мысль которую хочу сегодня озвучить - какой крайности вы придерживаетесь. Принимать себя таким какой вы есть? Или становиться каждый день лучше чем вы вчерашний? Или у вас есть какой то баланс?

Ночью так же сорвался. Просто и без купюр. Но перед тем, как включть ЭТО поймал себя на мысли: что ты собрался смотреть, зачем тебе это? Очень быстро кончил и больше уже не включал. уснуть сразу не смог. Посмотрел видео в ютубе и уснул

3

День 0 - состояние хреновое, но все таки рабочее. По планам что то сделал, правда вечером отвлекся на разбор трагедии Зимней Вишни и фильм про Уилл Хантинга

1. Кто делал обрезание? Какие подводные? Плюсы, минусы - лично для СЕБЯ вы открыли? У меня прямых показаний нет, просто так хочу 2. Че по добавкам-витаминам кто пьет что? жибий рыр, цинк, дэ и т.п, есть ли прок, в аптеке норм?

Вчера - постыдно сорвался. Очень устал на работе и не знал, чем себя занять, чтобы отвлечься. Просто помастурбировать - не смог возбудиться, не посмотрев хотя бы чего-то. В итоге, быстро посмотрел, кончил и уснул. Проснулся поздно и еще разок помастурбировал. Стыдно

Что может сделать отказ от порно возможным и нетрудным? Сразу ответ – вера в то, ради чего стоит отказаться. И причем тут чужое одобрение. Изучив множество источников вреда порно, я пока так и не нашел ёмкой и сильной причины бросить. Снижение мужественности, ухудшение гормонального фона, сонливость, неуверенность, отсутствие креатива, вялая реакция умственная и физическая, слабоволие и другие причины - всё рационально воспринимается, но окончательно вопрос не решает. Хотя частично и даже существенно это помогает и повышает осознанность, не сбрасывайте со счетов ни в коем случае. Последний месяц понял, что мне было просто держать стрик не избегая просто плохих последствий, а стремясь к лучшему. У меня на работе и в жизни появилось несколько активностей, где мне надо мобилизоваться. В них мне нужно общаться и направлять новых людей, пробовать новое для себя занятие, поднажать по задачам в работе и учебе. И что важно – мне эти активности действительно нужны, я их хочу, я хочу дойти до достойного результата. Если вы себя заставляете делать какое-то дело называя его «важным», но по факту вас устраивает поражение или плохой исход — всё это не сработает. Везде присутствует оценка со стороны других людей, они сейчас уже на меня смотрят. Я просто ощущаю всем телом и разумом, что заниматься тем, с чем мы здесь все боремся, будет как выстрел себе в ногу. Чувства, мысли и физ состояние на воздержании и на дрочь запое – разницу мы все помним. Кто-то может сказать: «Меняться надо для себя, а не для других людей». Может быть, я слышал эту фразу от разных мотиваторов, блохеров и психолухов. Но дело в том, что «менять себя в лучшую сторону ради себя самого» – это вас не будет зажигать. Ну меня по крайней мере не зажигало, хотя я иллюзорно жил в этой философии несколько лет и очень старался в нее верить. И вот спустя весь прогресс и взросление, я понял, что сравнение с кем-то тоже нужно (не с Илоном Маском конечно, чтобы себя говном каждый день чувствовать). Нравится вам это или нет. А уже потоооом, когда ты достигаешь глубины ремесла, ты понимаешь, как сделать себя еще лучше для себя самого. Хотя по Аристотелю самая сильная зависть между представителями одного ремесла. Zyzz продал свой WOW аккаунт и купил абонемент в спортзал потому что хотел нравится девушкам в клубах, а не чтобы быть «лучшей версией самого себя». Когда лично я кочался просто так для себя, то прогресса толком не было, когда я поставил цель – выступить на соревнованиях – всё пошло в разы быстрее. Когда я учил программирование – прогресс был неопределенным, когда я подал документы на образовательную программу – я понял, что «Победить или умереть», это был сильный вызов лично для меня. На соревновании придется побеждать других людей. Себя, конечно, тоже победить надо, но мир — это место конкуренции. Итого простая формула в моей жизни на сегодняшний день: сейчас есть человек, перед которым я хочу быть лучше. Относительно ожиданий других людей я тоже поднял планку. Это всё вяжется с годовыми целями и проигрывать очень не хочу. К порно соответственно очень не хочу возвращаться. Пишите свои мысли, подискутируем

Если человек бомж, без денег и дрочащий то нужно ли ему тренировать принятие себя таким какой он есть и как заповедуют психологи?

И снова по новой. Цель, продержаться сейчас до конца марта условно 27 дней дабы понять даст ли это пользу по энергии и продуктивности как было на 38 дне когда то. Основная ошибка всегда это желание получить новые ощущения в стиле так или на это мы ещё не пробовали. Как конкретно эту херь устранить не знаю, но думаю просто забью на желания мозга по этой хуйне сейчас и сосредоточусь на работе. Пока идёт эксперимент никаких триггеров + отметка раз в день о состоянии. Хочу чисто для себя потом анализ провести какая динамика была по энергии или настроению. По мимо этого продолжаю физкультуру, и еженедельный поход в баню. Сейчас в среду

Цель на нлыап чисто для себя. 1) 30 дней до конца марта продержаться как эксперимент 2) Вернуть силу, продуктивность и включенность сознания которые я бы сохранил если бы не сорвался вчера 3) Пересстать цепляться за новые ощущения. Послать нахрен новые ощущения от этого говна, перепробовано все и пробовать дальше бессмысленно. Дальше только секс а на него денег нет. Потому целибать месяц, два, три, полгода и так далее. 4) Пересстать тригериться вобще

2

Уважаемые братья и сестры! Дорогие друзья! Сегодня, на календаре 180 дней. Завтра это день станет частью истории, а нам предстоит идти дальше, созидать будущее. Мы много трудились и много сделали, радовались каждому дню. Мы проявили стойкость и выносливость перед врагом. Нам простоит еще много пройти и много сделать, но, Разве можно победить того, кто падает, встает и заново идет ? С праздником!

Пора научиться не грубить даже рандомам в интернете

Главное, самому себе не лгите. Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает, а стало быть, входит в неуважение и к себе и к другим. Не уважая же никого, перестает любить, а чтобы, не имея любви, занять себя и развлечь, предается страстям и грубым сладостям и доходит совсем до скотства в пороках своих, а все от беспрерывной лжи и людям и себе самом. «Братья Карамазовы»

1

С девушкой держать нофап и нопорн, в разы легче. Только надо научится воздержаться и без нее