180. Почти полгода, как не дрочил.

>Очень большая связь с успехом. Почувствуешь малейшую победу - и уже позникает желание. Задачу решил, пол помыл, похвалил кто-то. Угнетённая личность слабее чувствует потребность. Листал дневник Памперса и увидел такой пост. Очень интересная заметка. Прочитайте ее ещё раз и попробуйте вытащить оттуда что-нибудь ценное. Просто хорошенько подумайте о том, какой процесс мы совершаем над самим собой каждый день. ещё один инсайт вытащил из этой заметки. Нофап движение в своих крайних проявлениях это глубокое невротическое противоречие

1 день Кидайте дуэли

Одна ошибка и ты ошибся. Я, как Сергей Лавров, отказываю ошибкам в визе на мою жизнь.

Киберцелибат?

СМЕРТЬ ИЛИ ЖИЗНЬ 0 ДЕНЬ. NO FAP NO САХАР NO МЯСО

сорвал 34 дня, не смотрите эротику

последние пару дней жгучее желание было сорваться, но держусь. зарядка и отжимания делают свое, но чую этого может стать мало

Держусь 32 дня, но постоянно охота сорваться. Навязчивые мысли не выходят из головы, пиструн постоянно наяривается и отпускается из рук в последний момент. Две вещи держат: 1. Осознание того, что после срыва эйфория будет длиться 5 секунд, а потом будет хуже. 2. Большой срок

Моему аккаунту всего пара месяцев, но я в нофап-движе давно. Например, в вики есть несколько моих статей и переводов. И хотя я сейчас в очередной раз барахтаюсь на мелких сроках, успехи есть. Моя жизнь намного лучше, чем год или два назад. Как так? А потому что мне удалось завязать с порно. Я несколько раз держал приличные сроки воздержания, нофапа и нопорна. На воздержании появляются суперспособности. На нофапе исчезает лень и туман в голове. На нопорне пропадают острые приступы депры и эмоциональные ямы, когда выжигаешь из мозга нахер весь дофамин и выдрачиваешь всю жизненную силу. Это далеко от идеала, к которому я продолжаю стремиться, но лучше чем ничего. Вообще, подход «все или ничего» кажется мне проблемой текущего нофап-движа. Большинству хронических фаперов он только мешает. «Все или ничего» на силе воли сработало для меня один раз — когда я узнал о нофапе впервые. Продержал три недели. После первого срыва мой мозг усвоил, что запрет не такой уж железобетонный. Нарушил его и не умер, можно нарушать еще. Брутфорс-сила воли работает не для всех и не всегда. Недостаток силы воли, абулия, — это один из симптомов фап-депрессии. И что уж точно никогда не работает, так это шеймить людей за отсутствие силы воли. Это я проверял на себе годами. Силу воли нужно хакать, использовать ее по-хитрому. Поэтому я поступил вот как. Включил на основном компьютере родительский контроль и установил BlockSite. Каждый раз, когда мне удавалось себя перехитрить, устанавливал новую блокировку. Родительский контроль не блокировал ВК и двач, где порнухи тоже хватает? Ок, добавляем их в блоксайт. Порнуху можно смотреть еще и на реддите, а все слоты в блоксайте уже заняты? Ок, ставим еще одно расширение. Начал искать порно-гифки поиском гугла по картинкам? Включаем родительский контроль в хроме. Примерно через пару месяцев моя изобретательность была исчерпана. Лазеек не осталось. Проблема в том, что всегда можно отключить блокировальные надстройки одним нажатием кнопки. Один раз их отключишь и все, мозг будет знать, что так можно. Такого я допустить не хотел.
 Поэтому я полностью разрешил себе смотреть порно на старом ноуте. Он очень плох. Он тормозит и быстро разряжается. Чтобы открыть его, нужно освободить рабочий стол, на коленях его не подержишь. К тому же, я и там установил в хром расширения, чтобы жизнь медом не казалась: если прижмет — смотри порно с эксплорера, теплое, из мыльниц. Я зависим не от порно как такового, а от удобного, быстрого порно-дофамина. Пять минут ждать, пока загрузится ебучий десятилетний ноут? Оказалось, что нет, в большинстве случаев не настолько мне этого хочется. Оставив себе легальный путь к порно, я закрыл путь к легкому дофамину. За несколько месяцев я открывал старый ноут и срывался на порно два раза. И оба раза после мини-запоя охуевал, что раньше жил в таком густом тумане все время и умудрялся как-то функционировать. Эти срывы скорее закрепили нопорн, чем ослабили его. Я не говорю, что нопорн без нофапа — это недостижимый идеал. Но если all-or-nothing mindset для вас не работает, и вы месяц не можете выйти за пределы трех дней, перестаньте себя хейтить и попробуйте себя ограничить.

+- на дофамине срывается 1 человек каждые полчаса. Если поставить цель выйти на 300 дней, борясь с 200 людьми, то каждые 1,5 суток будут считаться как победа над одним человеком. Всë расчёты приблизительны. Все люди вымышлены. Совпадения случайны

nopron

Запись: №27 День недели: воскресенье Дата: 24.VI.2024 Время: 23:20 Давно меня здесь не было. Пролистал ленту увидел много новых ребят ну и старые на месте . Сам решил написать как говорится вспомнить былое веселье. Последний пост от 3 апреля был про то как мне надо было писать реферат по философии. Времени было вагон ,а именно месяц , но я делал все в последнию неделю. В первый день написал титульник , а через два дня наконец начал делать. Хотел все сам делать начал читать материалы понял что времени мало , и забил полез в чат гпт . Вот я не знаю что я делал бы без него . Я думал что он мне будет всего лишь помогать искать материалы. А в итоге он сгенерил мне всю работу,а именно 12 страниц текста правда потом я прочитал там были повторяющиеся моменты и пришлось урезать до 8 страниц. А я только корректировал и искал нужные цитаты. Мне кажется препод понял что не сам делал потому что в разделе литература у меня всего 2 источника и то это просто сборник материалов из которых я привел 3 цитаты. Это все было в апреле, а в мае я сдавал зачёты в июне сессия где я философию опять сдал с помощью гпт на 80. Я и раньше закрывал сесси на 55 или 60 балов при этом ни хуя не делал . Вернее я делал ,но очень мало вообще это отдельный рассказ как я каждый предмет закрывал . Я знал что это до добра не доведет и предыдущий семест я закрыл с двумя хвостами которые я до сих пор не закрыл. Вообще их 3 ,но как-то так получилось третий куда то делся . А в этом семестре мне вообще 2 преподавателя подарили 50 балов я даже взятки не давал не кому просто так. Но зато 2 предмета непрофильных на 80 закрыл при этом не хуя не делал. Это все конечно может и весело хихи ха-ха зачёт просто так ,но я закончил второй курс я будущий инженер. Ладно я инженер,но есть же такие врачи которые так учатся вот это страшно. Преподаватели конечно говорят что да я могу сделать так что вы просто не спешите задам открытые вопросы, ограниченное время,но я не буду этого делать. Вообщем надо браться за голову. И не быть малолетним дебилом А на сегодня все.

254 - максимальный рекорд. Давно ничего не писал и вообще перестал следить за сайтом, но у меня все более менее нормально, появилась девушка, появился секс, с сексом все более менее нормально, первые разы конечно было не очень, но сейчас все ок, я и она довольны. Порно не помню когда в последний раз смотрел, да и нет надобности. Поэтому как-то так. Но так как мы живем не в одном городе, то может быть когда-то и придется самому.

Становится сложнее. Но я сохраню концентрацию и не буду дрочить 100 дней.

Три очень обидно проёбанных дня. Завтра госы. Сил никаких. Знаний тоже. Как же я устал от этой пустоты. И как трухикки могут целую жизнь так жить? Пиздец же. Хоть бы какой социум. Хоть бы какое общение. Живое. С людьми. Какие-то у меня проблемы с доверием. Или что-то такое. Сум-бур. Надо б голову вычистить.

Два месяца напряженной работы над дипломом, напряжение было пипец... Но почти на 90 дней всё-таки дало о себе знать и сорвался, было конечно неприятно немного, но самобичивать не стал себя Поднимаемся , встаем и идём дальше ) 1. Образование в провинциальных вузах конечно не на супер высшем уровне и здесь конечно работает правило : кто захочет , тот будет учиться. Но если хотите поступать, то делайте это сразу в города от 1кк. Там безусловно больше возможностей. 2. Учитесь снимать напряжение, хотя бы обычной быстрой прогулкой в хорошем темпе , упражнения , ну и 3 НЕ ( 3 не реально классная вещь , но они очень слабо работают , когда у вас колоссальная когнитивная нагрузка продолжительное время ) 3. Делайте диплом заранее , желательно с января , чтобы потом было всё нормально. Но это зависит от вуза с направления и экспериментальной / практической части диплома. Тот, кто защитился - поздравляю!!! У кого предстоит защита - 5 минут позора и степень бакалавра ваша !) а если серьёзно, то говорите всё что приходит в голову , главное не молчите и придумайте защитное слово из разряда : "спасибо большое вам за вопрос, но в данной работе, но в данной работе был сделан акцент на теме исследования " или что-то в этом роде ) , успехов вам!!! Ну и еще осознание того, что дрочка может и приносит кайф , но если ты один и делаешь это один , без партнёра , то это такая дичь конечно ... Всем успехов , всем удачи и мира !!! ♥💙♥🕊️🕊️

Поделюсь временно словами одного парня с другого форума. Для многих тут будет полезно. __________ 2 года и 10 месяцев. Кто-то писал на форуме, что победителей отличает спокойствие и рассудительность. Могу только согласиться. Самое главное изменение это не срок. Даже на парочке лет может в голове не шибко много быть, либо человек просто терпит, что еще хуже. Почему это хуже? Потому что это какие-то преодоления и мучения, нежели здоровая жизнь. Понятно, что ломки есть по началу. Но когда они постоянно на сроке больше года, то это повод задуматься. Я опять таки придерживаюсь мнения, что обязательным критерием для "выздоровления" является налаживание сексуальной жизни. Часто встречаю высказывания, что "я на целибате до конца жизни", но по мне это путь в никуда. Не верю я в счастливую жизнь, когда ты строишь из себя Великого АнтиО-Брахмачарья, который живёт как отшельник, пренебрегая социальным и техническом прогрессом, из разряда жизни без интернета, полное игнорирования женщин и людей, чтоб "саморазвиваться". Ведь "Тру Воздержанец" должен. Он вообще много кому должен, оказывается. Особенно в чьих-то идеалистических фантазиях. Как образ и символ. И у многих этот образ, под который они пытаются подставить себя, является целью. Но цель то в чем заключается? Ты был дрочером, который не имел здоровую социальную жизнь и отношений. Этим "образом" ты только себя отдаляешь. Проблема не решена. Ты также заперт один в комнате. Все также думаешь, что не такой как все, что якобы у тебя свой особый путь. Но ничем ты от других не отличаешься, это самообман. Ты никакой не мессия, не ницшеанский сверхчеловек, не непонятый гений со своей придурью. Ты такой же человек, как и все. Ты живешь в социуме со своими устоями. И получается, что все это выглядит как затяжное бунтарство. Тебе нужно стать нормальным, а не уходить в свои небесные замки. А с таким подходом, все дальше и дальше в тотальное одиночество. Победитель должен быть одиноким? Должен вести жизнь отшельника в своей башне из слоновой кости? По мне так это не победа, а такая же пустота, как и во время жизни с онанизмом. "Саморазвитие", которым прикрываются такие особы, это просто пшик. Какой смысл в саморазвитии ради саморазвития? Тебе даже показать его некому. Ты же одиночка. В итоге это такая же жизнь эгоиста, у которого никогда не будет близкого человека рядом. Не будет любимой женщины, ведь он на них "не тратит своё время". Не будет детей. Ведь отношения и семья - это просто помеха для его величайших целей. Но только цель то не твёрдая, а жидкая, обтекаемая, без чётких границ. Ведь он, Вася Пупкин, находится над всеми нами, такой он крутой, на форуме его поддержат и по головушке погладят. И будет нести он свой крест Брахмачарьи, вдохновляя таких же неофитов. Но даже в толпе он будет одинок. Налаживайте свою социальную и сексуальную жизнь, стремитесь к достатку. Этого достаточно для счастливой жизни. А "высшие смыслы" оставьте кому-нибудь другому. У меня есть любимая женщина, работа, которая мне нравится, собака, своя квартира, деньги, которые позволяют мне изучать что-то новое и посещать интересные места, любящие родители. И я чертовски счастлив. Этого мне достаточно. ___________

День 5 и 6: 6 день дался трудно, почти сорвался, но выдержал. Думаю дальше должно быть полегче

План : делать интервальное воздержание 9 дней , ну понятно дело без порно.