День двенадцать Вчера не запланировал день. Собственно он таким и прошел, каким-то не внятным. Сегодня собственно тоже не планирую, ибо погода отвратительная. Ставлю одну глобальную задачу на день. Посмотрим как он пройдет)

День 16 Спал и еще хотел спать но дела не ждут. Сразу с утра поехал в строительный магазин, опять, понял, что нужны еще другие короткие шурупы. По возвращению только лишь позавтракал и продолжил работу над пристройкой. Солнцепек, жара, воду пью литрами. Ненавижу жару... но такого бешеного потоотделения как в первые дни больше нет. В движении пробыл более 12 часов. Не обедал, не было аппетита. Сделал мало сравнительно с тем что хотел. Работа очень точная и надо сделать красиво, а у меня не так и много опыта. Потому как есть, но то, что удалось сделать - выглядит достойно, доволен. По существу на ходу выдумываю с отцом детали ибо в чертежах их не прорабатывали, изза этого куча дополнительных заминок по времени. Последние пару часов работы были через силу, тупил, ошибался, выдохся, устал, голова болит. Начало темнеть, я смотал инструменты и все. Но идеи есть, все под контролем. Зашел в дом, отец смотрит на большом ящике ютуб, какой-то фильм или сериал, и там баба крупным планом: голые буфера... Я сразу выключил. Это пожалуй единственный триггер за день, но сиськи меня особо не заводят. Если бы она была в купальнике где видны нижние части - было бы очень тяжело. Поужинал легкой едой. Напротив, такая еда как мясо, колбасы, жареная иишенка - организм не воспринимает. Заметил такую тему на целибате на 10+ дней. Это у меня всегда так. Наваливаюсь в основном на каши, соки, молоко. Организм сам перестраивается, я не ограничиваю себя. Вот если бы слил запойно - жрал бы мясо, колбасу и т д. В целом чувствую себя стабильно, лишь нажарился на солнце, мышцы не держут нагрузок как они будут держать недели через 2. Сегодняшний день оцениваю как 50 на 50. Тем не менее, продолжаем движение.

Было классных два дня. Начнём с начала 🤣🤣🤣 Ребятки, кто читал Мартина Идена, расскажите, что вы думаете об это произведении.

Сорвался но хочу освободиться

День одиннадцать Чувствуется, что влияет смена погоды. Но все равно, все пока идет ровненько! Также заметил, что на день не надо перегружать себя задачами, лучше одну задачу поставить и сделать ее. После чего получаешь прилив энергии.

День 15 Уснул поздно - проснулся поздно. Просыпался среди ночи пару раз но в сумме вроде как выспался. После утренних рутинных дел продолжил работу над своим проектом. При солнечном свете обнаружил некий косяк с отблескиванием шурупов на фасаде. Решил сменить на другие которые для этого, пришлось ехать в строительный магазин...после чего шурупы перекрутил. Дальше принялся делать как мне казалось простенький кусок работы, но там не все так однозначно, работа довольно точная, я не учел что надо делать в продолжении с уровнем стены...+ рез под угол 30°, но все зделал, все ок. Посоветовавшись с отцом пришли к выводу, что надо внести добавление в дизайн. Для этого докупил пропитанный лист фанеры специальной жидкостью для стойкости от гниения, и окантовочные палки. Завтра буду покрывать фанеру двух типов, ту которая закроется сайдингом, и ту которая пропитанная - она останется видимой. День выдался жарковатый +30. Сегодня впервые за этот срок меня не кидало так по черному в пот. Не обливался им - это хороший знак. Мышцы пока еще не тянут - устают. Состояние было вроде ровное в основной части дня, но к 4 часам я че-то обезсилил. К вечеру разболелась голова. Явно организм в активном перестроении. Как дважды ездил за материалами - то тут то там попадали в поле зрения потенциальные триггеры. Удавалось в целом игнорить + в затемненных очках особо не рассмотришь. В магазин иду без очков - трюк не плохой. Но в самом магазине по делу хуже себя ощущаю без очков. Под вечер у дома скосил траву. Какая-то девка выгуливала пса. Так возле меня 4 раза проходила. Вообще странно. Я уже потом подумал, может она хотела привлечь мое внимание. Но я то вырабатываю механизм наоборот, чтобы не пялиться на баб. Вцелом день средний, без выдающихся результатов или жестких провалов. В конце принял градиентный душ - как я его называю - не контрастный - расслабил - подлечил. Душевное спокойствие в плане блядства и блуда - не нарушено. Никаких особых позывов сорваться не ощущаю, что есть хорошо. Продолжаем движение.

День 9 Появляются первые эффекты. Раскрепощенность. Не кринжовый юмор и я наконец-то начинаю понимать не односложно+голова как радар на кхм-кхм. Некоторые дамы в таком же режиме "радара" находятся. Я это в голове называю перестрелка взглядами. Подошла начальница, дала задание, но пока рассказывала, понял, что на мне задержалась. В принципе так всегда, когда у тебя есть чем зацепить. Рассказывала, рассказывала, а потом я учуял, что у неё изо рта пахло бутером с колбасой, я ещё был голодный и такой "Баля, я тебя готов засосать ради колбасы)" Иду дальше

День десять. Вчера так увлекся работой, что работал до 23:00. А потом не смог из-за этого уснуть до 2 часов ночи. Поэтому сегодня встал в 10:00 Над этим надо работать, вообще прекращать любую работу в 21:00. Энергии по прежнему много!

Раньше на ютубе был один интересный спикер под именем Андроник Блуждает, вскоре он куда то исчез удалив свой канал. Тематика у роликов была разная, но за половое воздержание он тоже толково качал - 20 Половое воздержание развивает сильный характер (люди перезалили) 122 Что можно посмотреть вместо порнухи

День 14 Выспался довольно хорошо. Начали появляться утренние стояки. Придя в порядок - прогнал в голове последующие шаги по пристройке за завтраком и понял, что нужны дополнительные доски. Махнул в строительный магазин, без проблем все взял. Какой-то даже мужичек со мной в очереди поболтал. После разгрузки материалов приступил к запланированной работе над фасадом. Я волновался, ибо эта часть работы будет на виду. Были некие ситуации, где надо было сообразить и принять решение. И после пары прекидок - варианты нашлись, переживания развеялись и запланированное по большому счету можно считать сделал. Кое че простое не успел - завтра закончу. Часть работы требовала некой импровизации. Почувствовал себя вдруг ввеликолепно, впервые за этот срок... в том плане, что появилась какая-то легкость как телесного состояния так и сознания. Нет сексуального напряжения. Триггеров/секс-раздражителей за день не ловил. Похотливых мыслей не возникало ибо был заинтересован импровизацией по фасаду. Результатом сегодняшней работы очень доволен, окантовка над которой работал выглядит реально круто, монолитно. Радует состояние организма. Поясница не беспокоит, хотя пару раз делая глубокий изгиб вперед - в член отдавало типа пекучей болью, не сильной но неприятной. Этот симптом обычно проявляется на этом сроке и я знаю - он проходящий. Немного также выскочило прыщей... на 80+ дней кожа будет гладкая как у младенца. Вообще по коже: за последние 1,5 года активной практики целибата мои высыпания по всему телу, на спине, груди, шее, голове, прошли процентов на 80 хотя до этого проблемы держались десятилетиями на ужасном уровне. Мне было страшно на себя смотреть. Сколько же денег было напрасно просрано как на дерматологов так и на аптеку... и все до пизды. Гарантированно помог целибат. Впервые на этом сроке - лишь сегодня, стало наклевываться то состояние легкости, спокойствия, смекалки и т д. которое я так хочу достичь, которое мне может обеспечить только полное воздержание. Сегодняшним днем - очень доволен. Продолжаем движение

Дайте дуэль с отмечанием почаще, а то что-то слетать стал

Полпути пройдено, осталось ещё столько же.

День девять. Все ровненько) Добавляю отказ от покупного кофе.

Приветствую. Пишу здесь впервые. Наверно от того, чтобы как-то разнообразить путь к преодолению зависимости. Могу рассказать о себе то что, с начала 2024 года имел воздержание в около 6 месяцев, но после окончания шараги, я потерял бдительность. И в итоге что и привело к срыву, потом срыв на 20 дне, потом 10, после 2, и вчерашний день. Как будто вся та информация, все те усилия приложенные к этой проблеме, канули в лету. Поэтому буду начинать путь с нуля. Хочу поставить целью своей жизни - искоренить эту пагубную привычку. Потому что другая стратегия избавления не сработала. И дабы вы почерпнули чего-нибудь полезного из моей записи. Советую к прочтению данные материалы - "На порноигле" Гэри Уилсон, "Ж.Б.О. 5.0", "Воздержание - как лучшее лекарство" Парящий Орел. Также интересно чтобы вы задавали вопрос о теме воздержания, так я пойму на сколько хорошо усвоил прочтенную информацию.

День 13 Не выспался. Уснул поздно, просыпался ночью, режим нарушился. Надо было рано вскочить, потому как запланировал ехать в строительный магазин. Надо было длинные доски по 10 и 12 футов... для постройки лесов перед фасадом лицевой части пристройки. Пока на дорогах меньше транспорта, пораньше выехал, сразу после открытия магазина. В салон влазит 10 футов так что пришлось подвязывать веревкой багажник для 12ток и так ехать с приоткрытым. После неких косяков и проволочек - доски довез без проишествий. По пути туда/сюда - на редкость не попал ни на один триггер. Разгрузился, позавтракал, развернул инструменты поздновато, после 10. Изза плохого сна - фактически пересилил себя чтото делать. В целом организм чувствуется нормально, каких либо симптомов на телесном уровне не ощущаю. Поясница ок. Смрад изо рта окончательно прошел, налет на языке сходит к минимуму. Мышцы все еще ноют, нет той выносливости. Внутреннее ощущение по организму: вектор движения правильный. Настроение средней паршивости. Идет некая внутренняя перестройка, я это чувствую. После розматывания инструментов приступил к работе. Быстро работать не могу, запалма и стойкости пока той нет - нужно еще недельки 2. Тем не менее, умственных глюков меньше, голова начинает что-то по чуть чуть думать. Во всяком случае, я уже смог работать в темпе ниже среднего, выполняя не шаблонное, - а новое задание, где надо было и думать и делать. Удалось все выполнить с первого раза, без переделок и тупняков. Маразм и потерянность, что были на прошлой неделе уходят. Не чувствую уже себя таким потерянным. Контролирую более менее свои действия. Построил леса для фасада - задача на день. Пока работал - было 2 триггера. Молодая сверх вызывающая мамочка с коляской. Я залип секунд на 10-15. Лишь вернувшись к работе пришли на ум слова товарища на форуме: это не твоя жена, секс с ней не возможен и т п. Так и отсек развивающие похотливые картинки по этой маммаше. По окончанию работы - вновь триггер. Я уже собирался уходить как через дорогу проходила фитоняшка с собачкой, абсолютно вся вызывающая. В этом случае я лишь глянул на нее и тут же отвел взгляд. Глянул на нее максимум 1-2 сек. Считаю - триггер обойти удалось в этот раз. Слушал какой-то ютуб канал, о вреде рукоблудия. Плохая подача, плохо очень говорит чел, молодой еще совсем. Ему конечно уважение, что в столь ранние годы он в теме, но блядь, это постоянное шамканье, глотание слюны, дышание в волосистый нос, путаница мыслей, повторения...ну такое... - слушал в надежде, что для себя почерпну что-то новое, но увы. Лишь известные прописные истины. Продолжаем движение

Есть 2 понятия и они несколько похожи: 1. Я воздерживаюсь. 2. Я живу без онанизма и порно / в моей жизни нет онанизма и порно. Вот только первый вариант изначально говорит о том, что рано или поздно ты всё же вернешься к этому. Если ты именно "воздерживаешься", то это означает определенный срок, четкое время в твоей голове и пусть ты его не ставил, но оно есть. Счетчик тикает, но ты ведь не дурак и знаешь для чего тут счетчик, чтобы его обновить. Вот ты его и обновляешь постоянно. Если кто-то и от секса ещё воздерживается, то это уже явно воздержание головного мозга. Это старт пока ещё безопасным, но всё же отклонениям в головушке, стоит начать работать над собой и первопричинами, дабы не стать монахом отшельником ненавидящем женский пол. Что касаемо второго варианта, то тут всё проще. Ты внедряешь себе в голову и в жизнь конечно того не зная, установки о том, что твоя жизнь изменилась/меняется и это не просто слова, ты ведь и делом это подтверждаешь (развиваешься в своих определенных сферах, здоровье, работа, спорт, общение и т.д.). Стало быть это закрепляется, претворяется в реальность и становится просто жизнью, в которой ты этим не занимаешься и при столкновениями с провокационными ситуациями становишься сильнее и сильнее. Зачем я это написал вообще? Когда-то я наткнулся на одну фразу, парня с похожего форума и она нашла сильный отклик во мне. Звучала она примерно так: "Если человек по прежнему использует слово воздерживаюсь и знает точно свой срок (стало быть фанатично считает дни), значит он по прежнему далек от того, чтобы онанизм и порно перестали быть частью его жизни". Четкой инструкции как прийти к этому нет к сожалению, но одно я знаю точно, придется перелопатить очень много моментов из жизни, чтобы хотя бы призрачно понимать когда, как и при каких условиях это всё появилось и когда это начало ухудшаться (после каких событий в вашей жизни). Стоит подумать, посмотреть, а какие сферы жизни вообще в данный момент в просадке находятся, вот от этого и отталкиваться. p.s: зачем накатал это точно не знаю, но есть некая надежда, что кто-то возможно извлечёт из этого пользу для себя, может быть запустит цепочку неких противоречий, которые приведут его к нужным ответам.

Сколько должен зарабатывать мужчина? 500-600-700 тысяч? Лям-два? Долларов. Половину отдавать своей женщине. Миллионеры, кто так делает? Дайте своей девушке возможность купить квартиру за год отношений) Лайк, если было. Интересно, у таких есть парень и сколько тыс.долларов он им даёт

65 дней.Чувствую себя...Мега Жабой?

200 Два раза по сто Сто раз по два Двести раз по одному