Вчера во сне подрочил, сегодня проснулся и вспомнил, что я точно этого не делал. Будет ли этот сон вещим?🎷

Давно меня здесь не было..

пошла нахуй

День 5 Спал долго и хорошо, 8+ часов помогает прием 5htp. Удалось перестроиться на ранние подъёмы в 5 утра. Составил план на день, в основном перемыть инструменты, убрать в машине и в хате. В общем то кажется не много, но слетев с 93 дней - чувствую отсутствие сил и мотивации. Движение в теле вроде и присутствует, но быстро иссякает. Фактически поджопниками через не хочу заставляю себя чёто делать. Решил действовать челночным методом: убрал машину - пошёл прилег на пол часа, потом как бы с новыми силами иду далее по списку. На завтра договорился с одним ханыгой-подрядчиком посмотреть одну работу по отделке. Важно быть в состоянии смыкания мозгов чтобы по существу всё оценить, квадратуру, материалы, сроки и прочее. Как на зло, сидел под парами на целибате в идеальном состоянии физически - так работы не было нигде. Только сдрочился - и навалились со всех сторон, и всё всем надо срочно... Надо побольше отдыхать - восстанавливаться. Состояние первые пол дня было средней паршивости, после обеда расхренячило в размазню, и так к самому вечеру. По ходу дня то и дело было неистовое желание открыть вэб-кам блядей, ибо ни к чему нет ни желания не интереса. Перебил этот поток тем, что выносил мусор в контейнер, на миг остановился да осознал всю силу полного воздержания, не только в улучшении здоровья но и в преодолении вызовов реалий бытия, ибо за лето - сам, в одиночку, без чьей либо помощи смог построить пристройку к дому, да при том, что в плотничиских работах то не силён особо, лето не просрал это факт. А щас, находясь на дне - сам с этих результатов и ахуеваю, будто и не я это всё сделал. Поэтому, буду держаться по новой. Главной поправкой на данный заход - соблюдение графика сна. Поздние отходы ко сну и поздние подьемы пагубно сказываются в целом. Продолжаю пить gingko biloba 1 пузырёк днем, мультивитаминный комплекс optimen 2 раза (утро\день) и 5htp со жратвой за час к отходу в койку. Продолжаем движение

Закинул в твитче стримеру Vatnik_Russak книгу Александра Николаевича Бирюкова-Ненастоящий мужчина. Было весело наблюдать, как тот читает ее онлайн и ругается) P.S. Определенно, тестикулы выросли)

Заметил, что на начальном этапе воздержания тяжелее всего в 5-6 день - сильно ломает и легко сорваться. Преодолев этот рубеж, становится проще.

Заметил по дневникам, что большинство ноуфап проблем бьют по тем кто меньше месяца его держит, за пределами месяца как будто какое плато наступает в эмоциях. Ну или я просто хочу так думать что бы успокоить себя

Знаю что лучше я напишу в дневник, чем буду в себе держать то, что возможно мне не принесет пользы. Вынужден признать, у меня страх срыва. Лучше об этом не думать. Закрыв глаза можно не видеть ситуацию, но от этого она не исчезнет. Образ жизни, пропитанный порно, стал привычным, необходимо приложить усилий (наверное) чтобы это прошло. Слишком акцентировать внимание на этом тоже нельзя. Боремся.

День 4 Сегодня полегче но всеровно тяжело. Спал нормально вроде. Съездил заполировал все юниты - вытянул можно сказать задачу, но состояние полной неудовлетворенности и расквашенности продолжает преследовать. Радует хоть то, что смог добить работу но было тяжело. Ломки наваливают очень конкретные. Мозг хочет продолжения кайфа накидывая образы увиденных ранее шалав. Пытаюсь бороться с этим. Продолжаем движение

Понял такую штуку: дроч вреден тем, что совершая действие, за которое мне стыдно перед самим собой, даже если никто и не узнает, я неосознанно снижаю самооценку и самоуверенность, а это обязательно сказывается и на поведение с другими людьми. И они это считывают. Нет, они сами не делают конкретно вывод, что я дрочу, но чувствуют, что я ценю себя не высоко, а это значит и другим можно не сильно уважать меня. На мой взгляд, для меня это одно из самых разрушительных последствий зависимости.

Первая неделя пройдена, сегодня был выходной и соответственно дел не шибко много в течении дня и где то на задворках ума мелькала мысль "может нафиг этот нофап", я так понимаю что борьба с такой мыслью будет теперь перманентно со мной. Я уже начинаю думать что фап это не проблема а лишь ее симптом, если у тебя нет постоянного партнера то хочешь не хочешь, а тебя это коснется

8

6 дней. Вроде ещё не срок совсем. Сегодня приснились триггеры, хотели чтобы я слил, но в самый момент решения проснулся. Начинают снится все эти персонажи сериала, который мы здесь бросаем. Днём затриггерился на статуэтку противоположного пола в рекламе. Полез в интернет спросить как сублимировать, стриггерился ещё сильнее. Делаю вывод, что читать вообще ничего не нужно. Полностью отвлечься от NoFap. Моментально пресекать триггеры

Чот в магазине сегодня вперед хотели пропустить меня) Теперь думаю: как долго расти до того уровня, когда начнут дарить недвижимость...) И да, я покушал и настроение улучшилось)

День 3 Разбит в жопу, щимит весь день, в падло вообще находиться даже на ногах! Составил план на день, но едва до середины дотянул, слёг в койку трупом, тяги ни к чему абсолютно нет. Кучу триггеров видел в магазине, в былые времена продолжил бы тему вернувшись домой... сейчас ясное дело понимаю что к чему. Ломка, щимово, упадок сил - это дно какое-то. Вчера было тяжело но не на столько. Сегодня хоть на выходном так как сохнет шпаклёвка на работе. Завтра поеду полировать. Надеюсь завтра будет получше. Есть 2 дома на отделку, еще месяц назад рвался бы чем поскорей сделать. Сейчас же понимаю, что тупо нет здоровья, я слаб и не соображаю до конца. Тот чел хочет встретиться, чтобы я просчитал ему квадратуру, материалы и работу, но я на таком конкретном подтупе, что одтягиваю время. Хочу выждать 1 неделю чтобы хоть ну как-то мочь внятно что-то соображать. Единственное чего бы хотелось - открыть блядей, дрочить, спать, жрать, срать и так по кругу. Делать реальные дела - 0 интереса, отшибло под чистую. Меланхолия нахуй, едва заставил себя жратвы домой привезти. Чувствую себя каким-то уёбищно-каличным инвалидом. Радует лишь одно - время поставит всё на место, но еще ждать и ждать. Надо как-то жить дальше. Продолжаем движение

Ну что тут скажешь... После ваших срывов я расту в рейтинге)

Накрывает на фоне неприятных событий. Мозг жаждет легкого наслаждения

Наверное я слишком серьёзно отношусь к названиям армий текущего NNN2024, но я присоединюсь к нейтральной стороне DimchesPanda, т.к. позиция ассасинов и пиратов мне не подходит, как впрочем и тамплиеров в некотором смысле. Но по счётчику я буду с вами, армии. И буду брать дуэли как с тамплиерами и ассасинами, так и с пиратами и нейтралами.

День 0 Понедельник начинается в субботу. Впервые буду участвовать в войне. Поехали.

Всю неделю был в запое. За неделю скачал около 100гб порнухи. Дебил блеать. Моя похоть удовлетворена.