Попрактиковал немного дзен-буддизм значит. Очень доволен этой темой. Конечно не панацея, но нам прямо скажем очень по пути с шаолиньскими и прочими монахами. Чем мне зашел дзен-буддизм: - никакой ебатории с божественнымии писаниями, священными текстами и т.п. Суть духовной практики - познать истину через собственное переживание реальности. Никакие книги тут не могут помочь, а наоборот вредят. Прям так у них это проговаривается. - основная техника - тренировать пребывание в текущем моменте т.е. осознанность. Вы это стараетесь делать в каждый момент времени выполняя любое дело с максимальной осознанностью. Медитация дзадзен по сути такая же тренировка пребывания в моменте только в позе лотоса. - есть еще из документации постижения просветления размышления над коанами. Это парадоксальные загадки навроде "как звучит хлопок одной ладони", которые не требуется разгадывать умом, а предполагается что парадоксальность должна высвободить сознание из оков ума, которое на все вешает ярлыки и категории. Всё. Просто живете в моменте, стараетесь делать одно дело за раз. Что могу сказать за полторы недели практики: реально совсем разные ощущения когда ешь осознанно и когда жрешь параллельно пырясь в смартфон. Или читаешь книгу за едой и просто читаешь книгу. Разница в уровне концентрации и том насколько мозг усваивает информацию колоссальная. После того как почитал книгу не отвлекаясь, читать во время еды прямо неприятно, как будто сознание мутнеет и информация мимо тебя проходит. Или например, жена скинула фотки прогулки из леса. Я хотел попить чаек с булкой и полистать фотки. Потом вспомнил что я же буддист нахуй, какой блять чаек. Одно дело за раз. Стал просто разглядывать фотки с полной концентрацией. Я охуел насколько это залипательно, просто разглядывая фотографии природы можно в них серьезно залипнуть и получать эстетическое удовольствие, но мы это никогда не делаем потому что уделяем может быть 10% нашего внимания им из-за распыления на другие отвлекающие факторы. В общем, это еще раз повторюсь, не панацея, но повышение осознанности в деле самоконтроля нам на руку. Продолжаю практику.

Не хватает убийцы VII, VIII и титанной степени.

Киньте любые дуэли пожалуйста

Всем привет , что надо делать ,чтобы улучшить кровообращение в тазовой области и создать там мощную сосудисто-капиллярную сеть? Не хочу застои, что вы делаете? поделитесь своим опытом.

Наступили критические дни, когда опасность срыва очень и очень высока. Опять парадокс в том, что в голове всплыли горячие образы после самого обычного естественного коитуса с живой тян. После этого разгоняется желание, но хочется не свою тян, а чего-то или кого-то погорячее.

День 4. Специально не смотрел ни 18+ кино, ни игры. Не трогаю себя совсем... даже утром. Чувство удовлетворенности от того что на полном контроле держусь. Но надо отметить. Вчера зашел в чат игру про секс. Для меня это криптонит всегда был. (Там необязательно заниматься интимом, можно просто общаться). Сразу себе дал установку - только общение, ни к кому не лезу... В итоге просто общался, но девушка сама меня там трахнула в игре. Инициативу я не проявлял. В дрочку я не скатился. Просто зашел, просто пообщался. Как и сказал так и сделал. В прошлые разы я не сдержался бы. Снова доволен собой.

Я очень сильно отстал в развитии от своих сверстников из-за того что постоянно дрочу и играю в игры. Это моя зона комфорта. Я боюсь начинать что-то делать, потому что это нужно будет делать постоянно и у меня не будет времени на дрочку и игры. Я хочу прекратить дрочить, но я просто продолжаю это делать. У меня сильнейшая депрессия. Я чувствую себя очень слабым и немощным. Моя привычка истощает меня.

Случайно начал читать с третьей главы, т.к. мучит этот вопрос. Очень похоже на Аленна Карра "Легкий способ". Ссылка: https://read.easypeasymethod.org/ru/ Очень улыбнула десятая глава: https://read.easypeasymethod.org/ru/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B8%D0%BC%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE.html

04.11.2024 18:26 Колдун сорвался на 252-м дне. 03.11.2024 23:33 Прокрастинатор ✡️ШАБЕСГОЙ🕎 сорвался на 284-м дне. И на старуху бывает проруха..

Какие же мы испорченные. На текущем заходе я пытаюсь не получать в голову ничего похожего на триггер. Но во сне не получается себя контролировать. Уже вторую ночь просыпаюсь (не знаю от чего) и не могу уснуть, так как перед глазами сразу триггерище из крайнего сна. Раньше я бы уснул со стояком, но сейчас мучаюсь... А в виде этого самого триггера любое девичье лицо, которое видел или вижу регулярно в своём обществе, и её (не хочу сейчас произносить и писать это, потому что тогда точно сорвусь, но думаю вы все понимаете что там было) всё остальное. всё как в тех самых моментах, которые мы сначала ищем, а потом отматываем назад, чтобы в конце получить максимум от слива. И с каждым днём эти триггеры копятся. Первый заход был проще. Хотя тогда на 6-м дне тоже начинали снится триггеры. Какие же мы испорченные. Хотел ещё написать про то, какое же порно плохое — не буду. Не разрешаю себе размышлять обо всём этом. Как будто бы помогает. Ещё помогает забывать про этот сайт. Но через день тянет прочесть все дневники: кто ушёл, кто пришёл; кто что чувствует на своём сроке; кто пал, а кто поднимается всё выше.

Латунь, братишка, ну как так

5 день. Овладевание собой идет все больше и больше, а может это самовнушение, либо временный эффект. Ломка была пару дней назад, кажется будет позже еще…. Нельзя, говорю я себе, нельзя, надо заниматься намного значимыми вещами и вкладывать силы в них. Ты правитель - ты здесь решаешь как побеждать.

Если кто хочет — кидайте дуэли, срок не важен, условие проигрыша: пойти в православный храм и исповедоваться в рукоблудии)

Почему сайт работает только с впн? Что случилось

Решил помимо NNN попробовать взяться за свои софт скилы, а именно буду пересказывать каждый день 1 серию сериала клана сопрано. Если в целом оценивать свой навык рассказчика то он барахтается где то на дне, но как и все интроверты со знакомыми людьми я разговариваю довольно комфортно. Практиковал пересказ уже 4 дня но последние 2 дня я пропустил т.к как это пздц какое утомительное и сложное задание оказалось. В общем буду каждые три дня фиксировать в дневнике свои результаты, этот дневник меня хоть как то дисциплинирует. Кто нибудь когда либо занимался чем нибудь подобным, всм прокачкой разговорчивости? Типа чтения вслух или изучения иностранного

Тамплиер сегодня погиб

Да, братцы. Я СОРВАЛСЯ!

6 день. Ночью снились охуенные эро-сны. Либидо в целом не оч высокое, тк триггеров нет (тянки все утеплились), но энергии побольше, и соц уверенность повыше. Обычно могу работать 4 часа в день дипворк, после чего выжат как лимон и абсолютно вымотан, сейчас на волне нофапа и энтузиазма на этой почве, могу работать подольше и вымотанность меньше, что очень радует. Единственное, по прошлому нофап-опыту, всегда наступает флетлайн в какой-то момент, что профитов нофапа вообще не ощущаешь, все суперсилы уходят, хочется вздрочнуть чтобы рефрешнуть. Пока этого нет, но заранее боюсь что наступит...

Анализируя свою жизнь, я понял, что огромное влияние на меня оказал конкретно этот сайт. Очень много ребят тут хороших, которых нельзя назвать лузерами или неудачниками. Наоборот, все, кто тут сидит, заслуживают уважения. Люди, которые понимая свои недостатки пытаются стать лучше. Именно от этих людей я узнал о философии стоицизма, психологии, саморазвитии. Мне посоветовали много литературы и я узнал кучу лайфхаков. Кроме того, я перестал чувствовать себя каким-то в плохом смысле "особенным". Раньше казалось только я имею зависимость и проблемы в жизни, но тут много таких же. У кого-то получилось слезть, кто-то пока не может. Но самое главное, тут практически всегда можно получить дельный совет и поддержку. Ребята, спасибо вам! И тем, кто уже ушел с сайта, и ньюфагам. И помните, у вас все получится. Если не сейчас, то позже, но получится. С уважением и благодарностью, Марафонец. П.с. я не помню логин и пароль от основного аккаунта, так что пишу со второго профиля

Младший лейтенант, мальчик молодой Все хотят потааанцевать с тобой