И так, пошёл пятый день борьбы с зависимостями от игр, порно и мастурбации. Сейчас я чувствую, что мне стало проще погружаться в какое либо дело и концентрироваться на чем либо. Раньше любой отвлекающий фактор выбивал меня из колеи и большая часть информации касательно того, чем я занимаюсь, попросту пропадала, забывалась. Сейчас же я осознаю, что могу смотреть полезные видео на Ютубе или делать рабочие задачи, практически не отрываясь от них. Но всё ещё любая мысль, которая покажется мне достаточно интересной может отвлечь и переключить меня на какую нибудь другую задачую. На сколько я знаю, в таком случае можно вести дневник и записывать туда такие мысли при возникновении, чтобы без особых потерь по вниманию и концентрации вернуться к предыдущей задаче. Пока мне не хватает мотивации заниматься этим, так что... Может быть позже.

Кто-нибудь работал продавцом-консультантом в Polaris,e или системным администратором(где угодно)?Подумываю или туда,или там устроиться,хочу знать,что к чему.На СА не имею опыта вообще.

Итак, ночью засиделся - записывал игру прохождение, так и не смог пройти, аж в 2 ночи решил что это уже слишком и лёг спать. Но проснулся в 8 утра. То есть я спал всего 6 часов, естественно не выспался. Поэтому сегодня я плачу штраф 100 рублей, напишите в телегу кто первый получит 100р. Сегодня загруженный день, а так можно было бы и днем выспаться, но я планировал сегодня день очень плотно.

День 52 Хороший сон. Произвел последние приготовления к завтрашней заливке бетона. С бетоном опыт не большой - посему есть некие волнения по этому поводу, + плече все еще полностью не восстановилось, хотя могло быть гораздо хуже. Весь день смотрел тематику заливки полов на ютубе. Кто б мог подумать! Даже в этой теме пытаются просачиваться пезды. Одна из них выпячивает свой в*к в обтягивающих шортиках, типа работает на пару с мужиком которому лет под 60, ей за 40 но себе цену знает, все подчеркнуто, как по мне - проблядь. Немного триггернулся, счелкнул чтобы ютуб не рекомендовал видео из того конкретного канала. Потом еще, манда 21 год, - как я стала водителем бетономешалки - и все на показ засвечено! Я вообще заливку бетона искал, как отделать бетон, как разровнять...короче все сплошная манипуляция половыми инстинктами мужиков. Монетизация. Заработок дешового авторитета нахуй. Это второе видео даже не включал. Злит то, что в такой отдаленной теме как бетонные работы и то можно легко спустить. В такие моменты главное не искуситься, важно чтобы осознанность сработала вовремя а не животный инстинкт. Особенно когда выходной и день свободен, когда стараешься отдохнуть перед завтрашней заливкой бетона - чувствительность к срыву повышена. По видео смотрю, - такие работы делают 2-4 человека. Я же буду сам, и без особого опыта. Мой расчет на здравый смысл, смекалку и те скромные знания, которые удалось почерпнуть из ютуб видео. Инструмент, который я сделал вчера - не ясно как себя поведет на практике, что выйдет по качеству, к тому же, у профессионалов рукоядка длинная, футов на 15-20. Они могут доставать и гладить будучи не на бетоне. Мне же придется гладить лазяя в сапогах по свежому бетону, надеюсь это не повлияет особо ни на что. Вобщем волнения есть. Отец волнуется, я умеренно, но в панику не впадаю. Целибат в этом смысле дает приличный стержень. На дрочзапое однозначно очковал бы сильно. Надеюсь завтра в экстримальной ситуации заливая такую площадь - смекалка не подведет. Во всяком случае - довольно уверен в себе и в успехе, просто есть ряд предосторог. Важно отпустить машину в течении 60 минут ибо свыше 1 часа простоя начисляется пеня. Также хватит ли заказанного обьема бетона... будет ли нормальный водила а не лопух. Конечно, постараюсь взаимодействовать, но если баран - то накаленки не избежать. В любом случае какнить выкручусь. День прошел в скучновато-ожидаемо-подготовительном ключе, и не туда и не сюда. Многократно на протяжении последней недели может даже двух - стал замечать, что на часах ловлю одни и те же цифры по времени. Не придавал этому значение, мол, подумаешь, хуйня какая, но за сегодня 3 раза так случилось: 11:11; 12:12; 16:16. Может знак какой? - не понятно... В течении дня не повелся на триггеры которые так и пробивались через тему заливки бетона. Бляди кругом! Вовремя смог себя одергнуть. По организму кроме плеча ничего не беспокоило. В сумме день средней паршивости. Продолжаем движение

Ввожу с сегодняшнего дня day score, сделал пункты: курение нофап и тд. Набрал за этот день 10/100. Вчера приходила знакомая с работы, чекать холостяцкую хату и базарить о жизни. Я взял 0,5 вино, она 2л мартини. П-приоритеты. Попиздели, побухали, пооткровенничали, а потом поебались. Рассказал ей, что она ебанутая, раз такая ситуация типо дрочер и секс понятия не совместимые. Она сказала поебать. Потом начали обсуждать бывших и когда я ей сказал, что не трахался 4 месяца она ахуела и спросила как я жив (фап). Да будет секс.

Бля накаркал, щас начал испытывать ломку. У меня порнозависимость всегда шла в ногу с зависимостью к видеоиграм. Создатели игр столько фансервиса туда пихали и пихают по сей день. Всегда быстро надоедало дрочить на обычное порно, а вот руле34 сюдааа нахуй. Я уже многие игры знаю не по геймплею и сюжету, а по порнухе с персонажами этой игры. Ебаная виртуальная реальность

Проблематично воздерживаться от компьютерных игр,когда видишь,как другие играют в Planscape:Torment и слышишь там:"Updated my journal" 😨 10 вопросов об возможности изменчивости человеческой сущности из 10

Доброе утро, спал 7 часов 12 минут. Не выспался, и проснулся в 5:35 сходил в туалет. Надо больше спать. Но уже лучше, вовремя нажал на тормоза. Хотя бы так. Но постараюсь на выходных Донабрать сон от 8 часов. Большие успехи несовместимы с маленьким сном.

Погнал на турники. Жим на брусьях. 5-3-3-3

День 51 Сон наконец то наладился похоже, сплю очень хорошо, 8+ часов. Сегодня как и вчера особой физической работы не планировалось. Готовлюсь к заливке бетона на понедельник. Выбил один скол бетона под домом, так как туда затекает вода и заливает цокольный этаж. Недавно приходилось бегать черпать воду - отец предложил заменить тот участок бетона - полный не запланированный сюрприз для меня на сегодня. Но ниче, - подготовил опалубку, связал арматуру, все получилось по высшему разряду. Оригинально стали работать мозги, кайфую сам с себя и от процесса работы. Это именно то, ради чего мне также стоит воздерживаться. Голова начинает соображать в нестандартных ситуациях. Берусь за работу которую не знаю, начинаю думать как сделать - результат превосходит все ожидания. Откуда-то приходят идеи, и главное визуальное представление. Я в ахрене просто! Отец сегодня говорит, мол, надо сделать на палке такой инструмент, чтобы можно было заглаживать бетон, типа гладилка, шириной на 3 фута, чтобы поверхность была из дерева и имела маневренность. Ну вот, впервые в жизни я смастерил инструмент. Собственное решение оказалось простым. Во время разговора, в голову пришла идея переделать широкую тряпочную пылевую метлу (даст-брум). Я снял эту материю, вырезал кусок тонкой доски в размер 3 фута шириной, снял фаски под 45°, додумал как прикрепить эту деревяху к каркасу. Взял клипсы для фанеры которые вообще к этому отношения не имеют казалось бы, немного их переделал, через шайбы затянул шурупчики по дереву - элементарно просто и функционально! Отец поразился. Первая реакция : - где ты взял этот каркас?! Вот оно состояние когда внезапно приходят толковые идеи. Также и с сегодняшней опалубкой. Арматуру завязал совсем другим методом, опоры и фанеру поставил так, что скручивать саморезами ничего не пришлось. Арматуру не забуривал в бетон тоже. Моя брокерша по автостраховке подсунула свинью, обещала позвонить до конца этой недели, ибо с сентября надо новую страховку на авто. Пообещала - не сделала. Через неделю уже не смогу ездить на машине. Раньше в такой ситуации я бы уже звонил напоминал о себе. А мне глубоко плевать. Зол наоборот, это же ее работа, я не так часто к ней обращаюсь, где нахуй ответственность?! Хрена лысого буду ей звонить. Седня отправил маляву в профсоюзную страховую компанию, полагаю на меня выйдут в понедельник. Если дадут более выгодные условия (быстрее всего так и будет) - перехожу к ним ставя эту курицу перед фактом. Чувствую плюсы воздержания, по мышлению, стержню который появляется, смекалке, мыслям. Нет напряга к действию. Даже если не знаешь чтото - внезапно приходят решения сами. Магия какая-то. Поясница не беспокоит, пошли первые намеки на то, что поносы проходят - но пока под вопросом. Правда вчера, какого то хрена скрутило плечо. В машине обедал, ниче не делал, на ровном месте боль в суставе типа вывих, хоть первую половину дня никаких проблем не ощущал с ним. Также как и с межреберными мышцами на прошлой неделе, на ровном месте 3 дня похерял. Может это такие побочки кидает организм в недовольство по отсутствию онанизма и мастурбации или происходит какое-то активное перестроение всех систем... -пока не понятно. В остальном по здоровью и самочувствию - все идет вроде в правильном направлении, во всяком случае основываясь на самоощущении. Сегодняшним днем вполне доволен, изобрел инструмент, сделал в основном все что хотел. Триггеров не ловил, равновесие целибата в порядке, последнюю ломку пережил окончательно. Продолжаем движение

Сейчас 2 часа ночи. Не могу уснуть лишь потому что проспал вечером 3 часа. Гулял 4 часа. 23к шагов. Это был конец четвертого дня воздержания от игр и от порно. Становится немного проще начать что то делать. Меньше сомнений и возникающих в голове отговорок. Стаж зависимости от ЕЖЕДНЕВНОГО фапа: 14 лет. Стаж зависимости от ЕЖЕДНЕВНЫХ игр: 17 лет. В этот раз я полон решимости не сорваться и вернуть себе человеческую сущность, найти себя. К сожалению, я допустил множество ошибок в отношениях со своей бывшей, что привело к расставанию. Я не жалею об этом и понимаю, почему поступал так, как поступал. Зависимость от чего либо - дело очень серьезное. В текущих отношениях, которые длятся, вот уже 4й год, мною так же допущено множество ошибок, которые, пока что, не привели к их разрыву. Надеюсь я ещё успею вылечить себя и наладить свою жизнь. Эти зависимости действительно сгубили мои характер, решимость, волю к действию. К счастью, я всё ещё не потерял работу...

Вроде ломок больше нет, надеюсь, что такого больше не повторится, по крайне мере дней 5. Полдня провел в эротических фантазиях. Завтра рано утром в поезд садиться ехать в другой город. Надеюсь, из-за сегодняшней ломки не будет поллюций, ибо я буду чувствовать упадок сил.

В последнее время трудно засыпать,будто бессонница наступила.Что можете посоветовать из проверенного и подтвержденного?

нужны убийца 7-й, 8-й и титанной степени

Смотря в ночное небо,состоящее из миллионов звёзд,вы строите из них различные геометрические фигуры,находите созвездия и формируете причудливых животных,не входящих в систему созвездия.Вы останавливаетесь на одном животном,ибо вам начало казаться,будто оно смотрит на вас,как и вы на неё.Вы ощущаете себя так,будто через вас прошла сама энергия самого космоса и даже большего,самого хаоса.Первородного,инстинктивного хаоса,но не такого хаоса о котором вы узнали из одного фильма,где благодаря двигателю,корабль вышел за вселенную и стал живым.Нет,это жизнеутверждающий,позитивный хаос,помогающий ломать предрассудки и суеверия.С улыбкой на лице,вы повернулись спиной к этому животному с его единичным кваканьем и отправились домой.Вы больше никогда не сидели в соц.сетях,не играли в компьютерные игры и ели простую,но полезную пищу,а дофамин стали добывать из вещей,в которых для получения дофамина нужно было прикладывать множество усилий.Оно сказало вам это: "Ты научишься"

Держимся...

Парни, спасибо за ответы. Пить мочу, конечно, не буду :) Это клиника какая-то 😷 Тренировки каждый день стараюсь. Чтение, учеба, работа. За внешним видом слежу. Жена есть, но секса с ней не хочу совсем. Общаемся хорошо, а вот в плане секса вообще беда. Не заводит меня. Другие девушки очень интересны. Я думаю, что отсутствия секса в браке тоже с фапом связана. Но и жена стимула не дает. Она подзабила на себя, на набрала вес. Пробовал много раз с ней это обсуждать и так, и эток, но бестолку. Решил дать браку шанс до следующего лета. Если ничего не получится, то разведусь. Сейчас фокусируюсь на себе, своем внешнем виде. Я тоже прилично набрал за последние годы, но уже почти все скинул. Гардероб обновил, нашел хобби, структурировал день. Уже несколько месяцев в таком режиме живу. Любовницу искать не хочу. Как-то так дела. Может есть тут мужики со сходим опытом. Поделитесь историями. Спасибо вам 🤝

Ура, ребята, 7 дней воздержания от fap и porn позади! Состояние работы Ликвора налажено, а дальше будет только лучше!

Ломки продолжаются...

Надоело не высыпаться. И поэтому объявляю челлендж - если до конца сентября я буду спать менее 7 часов в день, по плачу штраф 100 рублей за каждый день недосыпа. Буду каждое утро отписываться.