Вынужден признать свою грусть. Сегодня мне себя жаль. Сегодня я (как обычно) на нуле. Но я не сдаюсь. Это характер. Metallica: Nothing Else Matters (Official Music Video)

Опять срыв(

Ток щас зашел в раздел войны, не ожидал таких потерь

Тут есть программисты 1С?

Челлендж дурацкий, т.к. прокачивается только одна группа мышц и покачивается только выносливость. P.S. Ну да, написано "для пацанов", а не для мужчин. Потому и все так глупо.

Ко всему решил бросить курить. Одна мысль меня просто поразила - курение это зависимость сразу от всех наркотиков именно поэтому никотин стоит рядом с героином и кокаином. Пусть это решение будет еще одним шажком в сторону полной свободы! с Богом! И еще одно хочу полностью отказаться от чтения новостей, кажется это тоже не хило тормозит. Своя жизнь отходит на второй план со всеми этими войнами и тем что творится в мире. Главные в нашей жизни это мы сами, ничто не должно воровать наше силы и энергию, чтобы в нас полностью воплотилась Воля Отца относительно нашей жизни. Больше всего в сигаретах последнее время меня смущала лень. Покурил и сразу охото спать, ничего не поделать. Алена Кара читал и смотрел раньше могу подтвердить если погружено получить информацию из книги или фильма на ютубе то курить действительно бросить легко и просто. Моя проблема была в том что потом я все равно вернулся и повторный просмотр фильма уже не вызывал тех эмоций. В этот раз посмотрел мариарти хоть мне и не нравится этот персонаж, фильм про курение у него хороший. Есть вещи которые открывает. В частности разбор всех элементов горения и простая мысль что зависимость от курения по сути это зависимость от всего!

А на дофамине бывало ли такое, чтобы прям вся армия вышла из строя? 🤔 Там тамплиеров осталось 9, а идет еще только половина срока

Да. Вчера дошёл до проститутки. Удивительно, но сегодня и выспался, и чувствую себя на высоте. Давно не мыслил так ясно. Это не идёт ни в какое сравнение с синтетитческим порно! Эта близость - хотя и с чужим человеком - это ни с чем не может сравниться! Правда. Когда ты очень долго без этой гадости, тебе всё-равно, писанная это красавица-модель. Одного слова "женщина" достаточно! Да, у меня не получилось так, как я хотел... Я объяснил девушке, что прохожу перезагрузку, и она меня поняла. Почему мне в молодости не говорили, что секс - это не только круто, но и абсолютно нормально. Из-за этого пристрастился к синтетике. 10 лет жизни ушло ни на что! До сих пор мучает совесть из-за "этих" желаний. Всё-таки, от помощи психолога не откажусь. Но главное сделано - я нашёл причину половины своих проблем. Вместо того, чтобы признать свою сексуальность, я тратил жизнь на мнимое знание, подавил в себе абсолютно любую сексуальность и всё-таки столкнулся с искусственным стимуляторами. А тут - уже не удержался! Какие же классные девушки! Любые! Добрые, сильные, жизнерадостные, красивые! Уже просто общаться - абсолютно без сексуального подтекста- так круто! Почему мне не сказали об этом в 15 лет?

Надо кнопку «не выполнил условия дуэли» добавить и навечно вешать такому челу приписку к нику «хуеглот»

Постараюсь сюда писать отчёты о проделанной работе в плане книг и физухи, чтобы не прослыть воздуханом и была ответственность перед людьми, которым не все равно или которые может быть вдохновятся этим. Пока что дело обстоит так: Работаю я 5/2 по стандартной схеме, примерно с 8-30 до 17-10. Домой дохожу ближе к 6 вечера уже. Потом надо приготовить пожрать (часто отодвигаю эту активность на пару часов шавухой). Соответственно, нужно правильно распределять время, чтобы все это успевать. Короче, в идеале буду стремиться к двум часам чтения в день, но на самом деле я по себе знаю, что все эти рамки - полная шляпа на долгосроке. Ну какие-то все же рамки обозначить нужно. Хотя даже час вдумчивого чтения - это уже так-то замечательно. А, ну и может какие-то советы есть по тайм-менеджменту, у тех кто уже полжизни работает и активно постепенно двигается к чему-то.

Короче дело такое: Я участвую в челендже на 10к отжиманий за зиму. При этом изредка хожу в зал. Надо как-то систематизировать это. Думаю, чтобы совмещать, в зал ходить два раза в неделю - ноги/спина. Ну и иногда можно жим лежа оформлять на импровизации. Руки я вообще смысла тренировать в зале сейчас не вижу, так как отжимания их итак забивают, тем более если делать разными техниками, чередовать. Хотя сейчас они ничего у меня не забивают, так как я решил делать по табличке из гайда с постепенным повышением. А там начало ну для прям новичков, а я в отжиманиях могу и 60 раз сделать за подход, если постараться. Думаю буду делать чуть больше, чем в табличке.

Был на 20-м месте) захожу сегодня уже на 21… хм… такое возможно если кто-то просто подкрутил свой срок, например тип в аккурат занявший мое 20-е место.

Мой первый срыв. Как то даже не расстроен. Наоборот воодушевляет. Нет ощущения что начинаю сначала, наоборот теперь знаю намного больше как избегать соблазнов.Собираюсь продолжать - уж слишком много плюсов дает мне воздержание. Ну и надеюсь девушка с которой начал встречаться избавит меня от бессмысленной расстраты своего семени.Жесткий целибат это не по мне.

Ну всë, пошло-поехало, срыв за срывом...

Приём, который открыл для себя. Помимо этого дневника и счётчка я отмечаю каждый день в таблице в заметках и добавляю к нему описание с тем, что пережил за день, что думаю, как поборол триггер, просто мысли и т.д. Как-то это меня больше мотивирует, когда пролистываю эту огромную заметку и вижу как нофап меняет меня. Я забываю дни, когда чувствовал себя свежо или гордо за то, что не сорвался, а возвращаясь к ним в заметках, получаю буст. Особенно меня мотивирует, когда я листаю до начала заметки и перечитываю то, ради чего я начал нофап, вспоминаю те пагубы, что приносит порно. Здесь цифра 47 (на 02.12.24) это просто цифра, а в моём формате каждый день это достижение и победа.

Мои яйца полны добра.

Мои яйца полны тоски

Ашалеть как много людей срываются в секунды просто. Видимо из-за первого дня зимы, если вы понимаете о ём я)

Сходил к проститутке. Секс был ужасен! Первый раз кончил сразу, а второй - даже не чувствовал члена. И отдыха замучила... Я понимаю, что при перезагрузке так может быть, поэтому не испугался. Надо ждать!

В общем сорвался, но без порно и эднинга. В целом кайф, мб пофторю 1 - ого января