Начинаем, снес все игры с компуктера.

блин пацаны, 17 дней нофапа, только что удалил игры с компьютера. А что в реальной жизни то делать? Чем заняться, если ничего не хочется?

Всем привет. Сегодня сделал эту гадкую мерзость и наткнулся на этот ресурс.Теперь я с вами.Хочу выкинуть из жизни это гнусное занятие. (Я нажал типа я сорвался чтобы у меня пошел отчет дней, я правильно сделал?)

Я поменял ник. Раньше я был БольшеНеДрочуБляБуду!. Спасибо Лирой Дженкинс!

Итак, нацелившись на сведение гедонистических порывов и привычек к нулю, за время нофапа изучал, обсуждал и пробовал различные системы питания. Ещё в процессе проб и ошибок осознал насколько это важный фактор, и как он влияет в целом на психический фон. Нашел свой идеал - употребление вегетарианских продуктов с низким гликемическим индексом 1-2 раза в день до зенита, в зависимости от того тренируюсь или нет. С этого дня беру на себя обязательство питаться так, как написал выше. О различных нарушениях и ошибках буду писать здесь. p.s. Нофап идёт по кайфу да поллюции так и не случилось, а бывший самый сильный триггер всё меньше и меньше способен оказывать на меня влияние. Секс вроде не снится, правда бывают иногда чисто романтические сновидения типа за ручку с тян подержаться, лол. Желаю всем свободы и чистоты.

Всем здравствуйте! Образно говоря 1 % освобождения от зависимости.

Среда, 9 октября. С каждым днём держать все труднее. Все начинает напоминать о фапе, не хочу сорваться, подскажите способы работающие наедине, ибо об остальных знаю с самого начала.

Парни, ночью снилась лютая грязь, проснулся с эйфилевой башней в трусах, яйца гудят, как снять боль? Про Кегеля знаю Короче, у кого те же трудности, дрочите упражнение Кегеля ( не пинус, а упр. Кегеля, важно!) И старайтесь отпахать в этот день в зале, лучше ноги, но верхняя часть тела тоже пойдёт Для особо стойких, стимуляция простаты пальцами снаружи, помассировать просак короче, тут главное в фап не скатится

Бля, мне надо новый, нормальный ник придумать, а то что у меня за хуйня вместо Ника?

Мне 26. Решил что хочу заниматься сексом только со своей девушкой, а не с собственной рукой. Так как понимаю что важно быть уверенным с высоким тестостероном мужчиной. А не рабом привычки фапать и смотреть порно. К тому же начал замечать некоторые изменения в интимном плане. Мужская сила уже не та. Надеюсь я справлюсь. Сегодня первый день борьбы. Понимаю что нужно поощрять себя за какие то моменты, когда смог продержаться к примеру неделю. Надо продумать систему поощрений. Всем успеха! Раньше жили как-то без этого значит и сейчас нужно продолжать жить нормальной половой жизнью

Все же нофап сделал одно очень важное дело, и ему потребовалось почти 50 дней на это. Кажется, я испытал уже давно забытое для себя чувство, а именно влюбленность. Со школьной скамьи такого не было и вот опять. Только радости это пока не приносит, ведь не имея опыта я с большой вероятностью все залажаю, опять забухаю на неделю и просру остальные профиты нофапа и всю зарплату.Так что все дело дополняется чувством неопределенности, когда не знаешь что вообще делать...

Смотрел порно 5 лет. Сейчас 2 недели нофап, но идут эти 2 недели очень легко. Раньше тяжело было и неделю продержаться. Иногда эйджу, а именно фантазирую. Так как стоит не много и не сильно, становится стрёмно, может, порно со мной что-то сделало за все это время? Спецом заходил на порно сайт, чтобы проверить, даже там меня не слишком привлекали видео, было как-то пох на чикс с превьюшек. Стрёмно. Кто знает, чё это такое и пройдет ли это?

Спасибо уважаемым господам Горбовскому и d i x i, потому что даже такой небольшой поддержки хватило, чтобы вечером я не сорвался ни на фап, ни на порно, ни на фантазии. Ура! Начал ходить к психологу, сегодня был второй сеанс. Рассказал ей про нофап, в том числе. Нет, никаких чудо-советов не было, но оно и правильно, потому что проблемы связаны одна с другой, а она нормальный спец. Ну вот как-то так.

выгорел полностью. Эмоционально

за что забанили транса - сусейку?

Потерял сегодня осознанность, замечтался, словил долгий и не проходящий стояк. После него невероятная тяжесть в яйцах и в животе. В итоге на помощь пришел кеггель,весь вечер его долбил, похоже застой разогнал и в простате стало полегче. Еще и утомил эту мышцу так, что желание к фапу опять пропало. Может кому такой лайфхак пригодится.

Цели, которые удалось достичь: 1. Полный отказ от алкоголя (помогает держать ноуфап +осознанность, для чего это) - 1 год и 3 мес. 2. Отказ от мяса (это личное, слил при этом 15кг веса) 1 год и 3 мес. 3. + 8кг мышечной массы за 4 мес (я этоморф 100%, тренировки + строгий режим питания) Цели, которые ставлю сейчас: 1. +2кг мышечной массы до конца года 2. Посещение тренажерного зала (занимаюсь дома с 06.06.2019, штанга, гантели, турник) 3. Ну и конечно ноуфап и ноупрон по максимуму. Мои предыдущие данные: 30 дней без прон и фапа + 15 дней без фапа (после 30 дней подключилось прон)

Чувствую себя стариком, не знаю почему, но все мои интересы шли в разрез с интересами моих ровестников. В садике, когда все увлекались крутыми тачками, меня привлекали совковые модельки машин. В школе, когда одноклассники собирали карты с спайдерменом/рандом хуетой, мне было тупо на это похуй, я смотрел на это как на дегенеративные игры. В подростковом возрасте, когда все начали увлекаться сериалами, на сериалы мне тоже было похуй, а если я что-то и смотрел, то всякую хуйню для работяг после работы типа "в поле зрения".Почти никогда не смотрел спорт, футбол,бокс(лол хотя я сам им занимаюсь). И сейчас ничего не поменялось, в то время как мои ровесники ходят на концерты реперков, я обмазываюсь своими плейлистами с колдвейвом, поцпанком и прочей хуйней. Когда мое окружение ходит на всяких мистителей, я обмазываюсь затертыми до дыр "груз 200" или "Таксист". Я не считаю себя охуеть какой элитой, это мне наоборот очень мешает найти общие темы в разговорах. Я не знаю как это фиксить.

жоски.