Вчера удалил тим фортресс, а сегодня встал с кровати и покупался! Я большой молодец :) Вчера на тиндере увидел бывшую, получил мотивацию меняться

У меня 4 дня, но я счастлив на все 100.

Привет дорогой дневник и его читатели! Вчера я принял 3 дуэля,это для меня новый опыт и я надеюсь,что смогу хотя бы один из них выиграть.Сегодня тяги к порно не было,так как весь день занимал себя делами.Почитал ЖБО.

Неделя прошла неплохо, но сегодня дурные мысли сильно мешали работать и концентироваться. Не думаю, что я сторонник моментальных отказов и радикальных изменений (всё-таки всё должно быть постепенно), но отступать от пути не планирую. Понял для себя, что больше на меня влияет потребность в потреблении контента, из которого вытекает всё дальнейшее, а не сам фап как таковой. Теперь начинается неделя ранних подъемов в 5:00.

Довольно сильное влияние на меня оказал фильм Стыд (2011-го года). Фильм рассказывает о жизни порно-зависимого человека и до чего это может доходить. Если будете смотреть фильм - будьте осторожны - он может быть тригером для срыва. P.S. Если будешь смотреть фильм узнав о нем от меня - оставь пожалуйста отзыв под этим сообщением.

Корвус глейв устраивается на работу Как правильно составлять резюме

Ха.. Ха-ха.. Ахах! АХААХ. Ахахахахвзвзза! Авааааааааааахахахахахахаззазазаазаззазаза........ Вхвхахазазаз.срываюсь нон стоп.. Ничего не делаю, сплю 8-11 часов, жру 1-2 раза, целый день смотрю твич, потоп записи твича на ютубе, 1 фильм, 1-2 серии сериала, репит. НОЛЬ мотивации, ничего не хочу, дз не делаю, к сессии не готовлюсь и скорее всего завалю ... Ну пиздец, но так как купил тенотен не парюсь, но не думаю,что это хорошо

Кто встречался с этим? Во время дня посещали ненужные фантазии,и когда подтягивался в отказ,то наступила эякуляция.

Deathcab for Cutie - Transatlanticism (Collin McLoughlin Remix) [Dubstep] Человек должен быть сильнее своих воспоминаний. А что думаете Вы о ментальном мусоре?

Всем привет, посоветуйте книги но Nofap, одного только моего желание не помогает сдержать себя!

Научился ходить по воде

На работе есть уборщица. Пропитая бабка-алкашка, которая вечно шмагает носом, у неё нет половины зубов. Обычно, когда она в запое, она не приходит. Но один раз она пришла пьяной. И начала втирать дичь, что под горой, на которой стоит дачный посёлок находится тайная химическая лаборатория, и она одна про неё знает. И вот, к ней один раз приехали серьёзные люди на большой машине в костюмах и сказали, чтобы она молчала, иначе её убьют. Походу это была белая горячка. Когда она приходит убираться, у меня возникает чувство ненависти. Понимаю, что это неправильно, но ничего не могу поделать. Ни к кому из людей больше подобного не испытываю. Есть у кого-то похожие эмоции к людям?

Дрочить каждый день бросил. В принципе писька стала поувереннее работать, если немного пошликать, то прям расправляется нормас. Иногда в рендом моменты, что тоже доставляет. Когда происходит внезапное возбуждение и потенция, то стараюсь не очень долго передёрнуть и слить. Считаю, что так натренирую рефлекс - встала-ебусь и будет работать нормально сама собой, плюс стараюсь отходить от фетишей - пишу теперь сам для себя пасты про нормальную еблю. В принципе тоже ощущаю, что началось переобучение в нормис сторону.

Как я сказал немного раньше - это самый успешный из моих NOFAP-забегов. Прежде чем его начать у меня было большое количество попыток и длинные "запои". Этот раз отличается осведомленностью и совершенно другим внутренним состоянием.

Балльная система Озимандии день без порно и онанизма = 1 балл день с онанизмом без порно = -1 балл день с порно без онанизма = -2 балла день с порно и онанизмом = -3 балла день с 2 срывами с порно и онанизмом = -8 баллов день с 3 срывами с порно и онанизмом = -15 баллов Когда ты срываешься, ты переносишь начало нофапа на столько-то баллов вперёд. Таким образом можно вленивую вести счётчик баллов на этом же сайте.

Опа опа, две недели. В целом , появилось больше времени и желания на дела, которые меня в какой то степени развивают. 2 раза был эротический сон, о котором я не думал дольше 5-ти минут после пробуждения.

Только что закончил смотреть видео на тему "вред от просмотра порнографии" чтобы промыть мозги так скажем:) День назад прочитал из ЖБО 5.0 про "кортизоловые закрепления" (или картизольные хз), и решил попробовать, первый раз конечно сразу же решил что правила описанные там не очень жёсткие и добавил к ним отжимания от пола, приседания до отказа. В процессе понял что-то не то не очень то и жёстко и навалил себе в рот прилично так шампуня) И стоял фапал на порнуху. Первый день закончился на том что так пофапал 3 раза за день, последний раз был без шампуня. На второй день встал в 5 утра, пошёл в укромное местечко и начал все тоже самое, на моё удивление не охота была настолько сильной что у меня практически даже не встал, из за чего мне с трудом удалось уложиться в тайминг и кончить. Завтра 3 день, буду ужесточать правила чтобы поскорее бросить это дело.

Информация для тех, кто надумал сорваться Вас ждет повышение уровня тревоги и чувства одиночества. Что это значит? Придется сильно переживать по любому (даже вымышленному или не значительному) поводу и чувствовать одиночество даже среди людей. Два месяца в жопу: https://sun1-86.userapi.com/xcnJ8sKZMpsD_okAY3Re-MdaR5VK_XwL2MMdsA/emJno8K6jTk.jpg

"Входите тесными вратами, потому что широки́ врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими; потому что тесны́ врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их". (Мф. 7:13-14)