Я действительно теперь считаю, что порнофилия это вредная зависимость, которая расшатывает твоё либидо и ты теряешь контроль над ситуаций, я не ставил каких-то жёстких рамок себе, в виде отказа от мастурбации, всё таки считаю, что сексуальная разрядка полезна, другой вопрос в том, что она не должна быть искусственно стимулирована, а порнография это именно про искусственную стимуляцию, т.е. я заметил, что пока я 22 дня не смотрел порнографию, мне меньше и дрочить хотелось, хотя я по привычке скорее занимался этим. Мой срыв я бы обозначил тем, что сегодня я страдал от похмелья и сложно было сдержаться. Можно сказать, что употребление алкоголя для меня является таким триггером, так как в целом, не смотреть порнографию - не так сложно, в обычно состоянии, а по мастурбировав на свои фантазии резко становится проще.